5种简单食物让粗糙肌肤变光滑

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Word5种简单食物让粗糙肌肤变光滑 5种简洁食物让粗糙肌肤变光滑 毛孔粗大，肌肤变得干燥不润滑而龟裂。这种肌肤的毛病，不论是干性或油性皮肤者都可能发生。肌肤就像镜子一样，反映身体状况。想要保持漂亮的肌肤，首先必需使身体健康。因此饮食不行偏差，特殊是蛋白质及维他命更是肌肤不行缺少的，必需每天均衡摄食。 通过一些有效地素食，就能使皮肤更加光滑。 山芋有润泽肌肤的作用，使粗糙的肌肤变得光滑。山芋和其他滑溜的蔬菜一样，含具滋养、强壮效果的黏蛋白及各种酵素成分。这些成分可使细胞机能活性化，增进新陈代谢。而这些功用正可强化胃肠、促进消化，改善便秘引起的肌肤粗糙。山芋拌咸梅干，更能促进新陈代谢美化肌肤。 莲藕含丰富的维他命C及矿物质，具有药效，其止血作用更为人所熟知。最近更证明白莲藕有益于心脏，可掌握有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的效果。莲藕粥尤具药效，假如和莲子合用，效果更好，只需在粥中加入30公克的莲藕。 木耳含丰富的维他命和矿物质，有净化血液的作用，是对肌肤很好的食品。中国自古以来即视之为长寿不老、滋养、强壮及美容的圣品。木耳还有许多的食物纤维，很适合平常因便秘而造成皮肤粗糙者食用。炒或作汤都可以，可多吃一些，木耳加枣子的煎汁，效果加倍。 梅子是有多种效用的优良食品。吃或涂都有效果，自古即被视为珍宝。若用涂的，不只可治疗皮肤疾病，还可改善肌肤粗糙。特殊是 - 2 -