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1、 养生的哲理小故事（精选22篇）养生的哲理小故事 篇1有一个妈妈，51岁的时候，丈夫突然离世。身体原来就不好的她对这场突如其来的打击搞得更加憔悴了。丈夫走了后，家里留下4个孩子，最小的还在上学。她躺在病床上，心情特别压抑，几个不眠之夜之后，竟然有了轻生的念头。一天深夜，躺在她身旁的孩子从梦中醒来抱住妈妈说：“妈妈，你不能走，妈妈抱着我吧。”一时间她泪流满面。当苦痛叠加积累到必须程度的时候，人就会顿悟。这时，这位妈妈就变更了想法，她内心有了一股强大的力气，是这个力气支撑她，我要为了孩子再活5年。当她有了这样的确定之后，她的行为上也有了改变。第一个改变就是在心情上，原来她是双眉紧锁、愁云惨淡、压抑
2、、消极的心情总是充满着她。此时此刻她对自己说：我要坚毅地活下去，每天对着镜子练习微笑，她的意识里已经有了一种对美妙生活的憧憬，因为她要对自己的孩子负责。所以她随时随地都为自己加油鼓劲。很快5年过去了，她发觉自己的身体比5年前要好许多。这时她茅塞顿开，原来我们的身体里潜藏着巨大的潜能，这个信念让她更加自信，她又做出一个大胆的设想。我要再活25年，此时此刻这个老人家已经有80多岁了，但是看上去像60岁一样，精神饱满，神采奕奕，而且她说，我必须可以活到一百零一岁，对自己的将来充溢着信念。养生的哲理小故事 篇2假设把我们的人体比作一个水杯，杯子里的水比作我们人体的阳气，假设在杯子里放点茶叶，这种茶水比
3、作人体的寒湿气；杯子里的水满的时候，代表我们的气血足够2，假设杯子里的水只有8分满，这就代表人体是处于一种亚安康状况，身体的阳气缺乏；假如要想让这个杯子里的水变满，又澄澈，有两种方式：第一种，干脆把里面的茶水寒湿气倒出来，但这种做法会发觉水位也降低，这种方法就是我们平常在美容院里用的泻法，泻法在祛除体内寒湿气的同时也会耗人体的气血，比方平常我们在美容院里做完刮痧、拔罐等泻法后人会虚弱的缘由；其次种方法就是干脆往里面加水，虽然杯子里仍有垃圾，但水位在不断的增加，此时对于人体来说这种方法叫补法；虽然体内短暂还会有垃圾，但气血足够了，人变得更有精神了；这就是补法跟泻法的区分。假如此时的茶水只有半杯，
4、你加一滴水进去能不能看到水位的増加？明显是不能的；假如我持续不断的，或者一次性加50毫升的水进去，你就能明显看到这个杯子的水变满了；这就说明白：当人体的气血能量亏损越紧要，在做艾灸时的量也要随之而増多，才能出现想要的效果；否那么顾客会觉得不痛不痒没有感。第三，我手中杯子里茶叶是不是有的浮在上面，有的沉在底下。浮在上面的代表是你身体里表层的邪气，沉在底下的是身体里深层的邪气。当我们不断往杯子里加水的时候，里面的茶叶会不会不断的被冲出来？当然会。先冲出来的是我们上面的茶叶，当不断往里灌水的时候，底层的茶叶也会不断的被冲出来，你说当不断的往里灌水时，茶叶被冲出来是不是一件很正常的事情？当然是正常的，
5、这也就是我们在做完艾灸后对于身体里有邪气的人会出现好转反响的道理一样都属于正常的现象。假如你的邪气藏得越浅越少出来的就越快，反响越少；假如藏得深、多出来的就慢，时间就会比拟长。好转反响出现的时间和程度是依据每个人体质的不同和邪气深浅不同而反响的。这个水杯的故事说明白三个问题1、补法与泻法的区分；2、每个人的气血能量不同，所须要的艾灸量也不一样；3、好转反响会依据每个人的体质不同而出现不一样的病症。养生的哲理小故事 篇3我们假如想喝豆浆，首先要有好的豆子和水，还要有一台豆浆机以及稳定的电压，具备这些条件才能喝到一杯好豆浆；假如豆子差点，但豆浆机和电压是稳定的，出来的豆浆仍旧不错，豆渣是最少的；这
6、就是我们的爷爷奶奶辈们虽然他们那个年头没有什么美味的食品吃，可身体仍旧安康的缘由。今日许多人是豆浆机不大好，或者电压总是不稳心情很难稳定，简单发脾气或抑郁；试想：豆浆机坏了或是电压不稳定，加进去的豆子越多是不是豆浆机坏得越快？榨出来的豆渣比豆浆多？假如把我们每天吃进去的食品譬如为豆子和水，豆浆机譬如为人体的五脏六腑，电压譬如为人体的气，那豆浆就是人体须要的气血，豆渣就是人体的垃圾，假如人体的脏腑功能不好、气不够，吃进去的食物越多越补补品都较难消化，产生的豆渣就会越多，身体要把这些垃圾排出去，就会增加气血的消耗，所以到了那个时候就不是“补气血”。，而是“耗气血”了；所以在食补之前必须要先修理好身
7、体的这部“豆浆机”。养生的哲理小故事 篇4去过庙的人都知道，一进庙门，首先是弥陀佛，笑脸迎客，而在他的北面，那么是黑口黑脸的韦陀。但相传在很久以前，他们并不在同一个庙里，而是分别掌管不同的庙。弥乐佛热忱欢乐，所以来的人特别多，但他什么都不在乎，丢三拉四，没有好好的管理账务，所以仍旧入不敷出。而韦陀虽然管账是一把好手，但成天阴着个脸，太过肃穆，搞得人越来越少，最终香火断绝。佛祖在查香火的时候发觉了这个问题，就将他们俩放在同一个庙里，由弥乐佛负责公关，笑迎八方客，于是香火大旺。而韦陀铁面无私，锱珠必较，那么让他负责财务，严格把关。在两人的分工合作中，庙里一派蒸蒸而上景象。养生的哲理小故事 篇5袋鼠
8、与笼子一天动物园管理员发觉袋鼠从笼子里跑出来了，于是开会探讨，相同认为是笼子的高度过低。所以他们确定将笼子的高度由原来的10米加高到20米。结果其次天他们发觉袋鼠还是跑到外面来，所以他们又确定再将高度加高到30米。没想到隔天尽然又看到袋鼠全跑到外面，于是管理员们大为惊慌，确定一不做二不休，将笼子的高度加高到101米。一天长颈鹿和几只袋鼠们在闲聊，“你们看，这些人会不会再接着加高你们的笼子？长颈鹿问。“很难说。袋鼠说“假如他们再接着遗忘关门的话！养生的哲理小故事 篇6砚与笔墨，盖器类也，出处相近，任用宠遇相近也，独寿夭不相近也。笔之寿以日计，墨之寿以年计，砚之寿以世计，其故何也？其为体也，笔最锐
9、，墨次之，砚钝者也。岂非钝者寿而锐者夭乎？其为用也，笔最动，墨次之，砚静以养生。感悟：“以静为用、是以永年”是唐子西古砚铭中的两句。唐庚1070年1120年字子西，北宋诗人，与苏轼是小同乡，当时有“小东坡”之称。唐子西古砚铭最早流传的版本是“笔之寿日，墨之寿月，砚之寿世，何也？砚静也，吾得养生焉。以钝为体，以静为用。唯其然，是以永年。”字句虽少，却言简意赅，寓意深刻，让人深思。特殊是“以静为用、是以永年”被后代许多制砚大家引用，康雍乾三朝在松花石砚铭文中多有出现。铭曰：“不能锐，因以钝为体；不能动，因以静为用。惟其然，是以能永年。”这那么短文，每个人可能都有自己的理解和体会，我每次读来，都会不
10、由想起金庸在书剑恩仇录中的几句话：“强极那么辱，情深不寿，谦谦君子，温润如玉。”话不同而理相近：致虚守静，抱朴守弱，养生之根本也。养生的哲理小故事 篇7有一只狐狸，望见围墙里有一株葡萄，枝上结满了迷人的果实，狐狸垂涎欲滴，它四处找寻入口，最终发觉一个小洞，可是洞太小了，它的身体无法进入。于是，它在围墙外绝食六天，饿瘦了自己，最终穿过了小洞，华蜜地吃上了葡萄。可是后来它发觉吃得饱饱的身体，让它无法钻到围墙外，担忧呆在园中被园主抓到自己。于是，又绝食六天，再次饿瘦了身体，才从原来的小洞里钻出来。这是一个犹太人的笑话，同样很值得我们思索。有失必有得，有得必有失，得中有失，失中有得。得失就像一对冤家，
11、总在一件事中碰头见面。当你认为得到时，可能你正在失去其它东西；当你觉得失去时，或许你已经得到另一些东西。得与失，是一种选择，没有一种选择十全十美，没有一次确定万无一失。只要搞清晰自己想要的到底是什么，人生就不会迷茫。世界上没有无缘无故的获得，也没有无缘无故的失去。懂得得失是明白人，把握得失是才智人，看淡得失才是高人。生活原本没有苦恼，当欲望之火被点燃后，苦恼就来敲你的心门了。生活原本没有苦痛，当你起先计较得失，贪求更多时，苦痛便来缠身了。平衡得失既是一种人生修养，又是一种生活艺术。看淡得失，得所当得，舍所当舍，人生欢乐之源，养生保健之真谛！养生的哲理小故事 篇8古代有一那么笑话：一条干枯的小河
12、上有座小桥，一位瞎子过桥时不慎失足，双脚悬空，双手抓住桥板高呼救命。有人告知瞎子：“桥不高，桥下没水，放手跳落就行了。”瞎子不信，双手仍死死地抓着，高呼救命，直至精疲力尽，哀号一声跌落尘埃。一场虚惊！坦然无恙的瞎子懊悔不迭：“早知是实地，何久自苦也？”养生必需心、身并重，甚至有人认为首在修心。如何修心？只要心里不执着就是修心！佛学倡议活在当下，佛在心中，路在脚下。活在将来，只有妄想；活在过去，只会苦痛；活在当下，才能解脱。养生的哲理小故事 篇9人到老年，身体各系统、各器官渐渐老化，机体的感觉也会变得迟钝。因此，老年人不要单凭感觉来衡量或判定自己的身体状况。必需定期去医院承受全面系统的安康检查。
13、不要跟着广告走在商品经济的大潮中，由于利益的驱使，很多商家为其产品大做广告，而药品、保健品和保健器械更是其中的热点。有人做过特地调查，其中夸张和虚假的广告竟占半数以上。尤其是对那些吹得神乎其神的“包治”、“专治”、“祖传秘方”、“一用就灵”之类的广告，更不行轻信。养生的哲理小故事 篇10对老年人来说，健身是一项较好的熬炼方式，但任何健身活动都要从自己身体的实际状况启程加以选择。养生切不行跟着别人走，照搬他人的经历。每个人的身体状况、运动量和熬炼方式差异很大，适合人家不等于适合你。健身必需结合自己的身体实际状况，并取得医生指导。养生的哲理小故事 篇11人到老年以后，腿部肌肉起先削减，骨质渐渐疏松
14、、软化、弹性韧性降低。怎样才能使“人老腿不老”呢，以下几招您不妨一试。揉腿肚用两手掌夹住腿肚，旋转揉动，每侧揉动2030次为1节，共做6节。此法能促进下肢血液回流，增加腿部肌肉力气。揉双膝两足平行并拢，屈膝微下蹲，双手放在膝盖上，顺时针方向揉动数十次，然后逆时针方向揉动数十次，此法能疏通血脉，治下肢无力、膝关节难过。扳足趾端坐，两腿伸直，低头，身体向前弯，用双手扳足趾2030次。此法能强腰腿、增脚力。摩脚心经常用手掌摩擦脚心，有健肾、理气、益智的成效。按摩方法：晚上，热水浴脚后，用左手握住左脚趾，用右手心搓左脚心，来回搓101次，然后再换左手搓右脚。干洗腿双手紧抱一侧大腿，稍用力从大腿向下按摩
15、，始终到足踝，然后再从踝部按摩至大腿根，用同样的方法按摩另一条腿，重复1020遍。这样可使关节敏捷、腿肌与步行实力增加，预防下肢静脉曲张、水肿及肌肉萎缩等。养生的哲理小故事 篇12人到老年，身体组织和细胞中的水分渐渐削减，出现了慢性、生理性的失水现象，这是造成老人皮肤枯燥、皱纹增多的缘由之一。另一方面，体内的水分削减，还会导致肠道内正常的黏液分泌削减，使得粪便在肠内停留过久，粪便中的有害物质在肠道内积累，人体重新汲取这些毒素之后，就简单出现不适病症。科学探究证明，早晨喝水，对人体的保健成效尤为突出。喝水以选择白开水为好，饮水量为200400毫升，不宜过多，以免一时性的大量饮水冲淡胃液，影响到进食早餐的食欲。此时喝水，对身体安康有以下好处：能利尿早晨空腹饮水，1530分钟就有利尿作用，其效果快速而且明显。排毒晚餐摄入的蛋白质及无机盐进入体内，在体内的分解代谢过程中，会产生一些毒性物质，对身体有害。假如早晨起来之后刚好饮水，就可以促进排尿和排便，尽快地把毒素排出体外。爱护心脏经过一夜的睡眠之后，体内的水分会随着尿液、呼吸、汗液及看不见的皮肤蒸发而丧失，血液也会变得黏稠，血
