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1、小学生读?遇见未知的自己?个人心得 (推荐4篇)古人云：读书破万卷，下笔如有神。在读后了?遇见未知的自己?，对于作品里的情节非常感兴趣，一篇优秀的?遇见未知的自己?读书笔记是怎么写的呢？下面是为大家整理的“小学生读?遇见未知的自己?个人心得，仅供参考，希望能为您提供参考！小学生读?遇见未知的自己?个人心得(篇一)?遇见未知的自己?是一本关于身心成长的小说。作者张德芬以其朴素的笔触提醒了人们烦恼和痛苦的深层原因，用平实而朴素的语言诠释了深化的人生道理。书里解释了我们一生追求的东西，但只能用五个字来表达，那就是爱！喜悦！和平！为什么这么努力了，还是追求不到想要的幸福？真我与爱、喜乐、平安是什么关系
2、？为什么我们要远离真实的自己？我们不是每天都在演戏吗？演各种角色，但是我们愿意演多少？为了在这些生活剧中扮演不同的角色，我们每个人都必须根据当地的情况戴上一些面具。这是我们看不到真实自我的原因之一吗？我也这么认为我也同意这个观点。所有的人和事都是你内在自我的投射，就像镜子一样反射着你的内在自我。当外界有什么东西触碰到你的时候，记得往里看，看看自己的哪一面又被触碰到了，看看哪些阴影没有整理好。不要把精力浪费在外在的、不可改变的、不可抗拒的事情上。首先在内心层面做一个调和，然后把精力放在应该付出什么，外部能改变什么上面。因为我们所有痛苦的根源，都来自于不知道自己是谁，盲目的执着和追求不能代表我们的
3、东西！“快乐取决于外在的东西，所以一旦让你快乐的情境或事物不再存在，你的快乐就会消失。而快乐，那么是由内而外的绽放，从你的内心油然而生。所以一旦你拥有了，外界也拿不走。所以，假如一个人充满了快乐积极的思想，那么好的人、好的事、好的事都会和他产生共鸣，被他吸引。同样，假如一个人总是悲观、愤世嫉俗，那么他身上发生不好的事情也就缺乏为奇了！这大概就是书里说的味道相近，物以类聚的原因吧！小学生读?遇见未知的自己?个人心得(篇二)前些日子读了一下张德芬的?遇见未知的自己?这本书，也是同事推荐的，本来不喜欢看心灵鸡汤的，但看后却感觉收获颇丰，本书与其他类似心灵鸡汤的书籍不太一样，是一本以小说为体裁，以心灵
4、修行为主题的书籍。主要讲述名校毕业的女白领假设菱生活的起伏以及与老人的对话，借此来表达人生的理解。书中大体讲到的是一位都会白领阶级的女性通过同老人间的对话，经由每天都可能遭遇到的种种事件，逐渐把目光从外在的世界，转向内在世界，进而发现大多数人都不是自己生命的主人，甚至是自己思想和情绪的奴隶，从身心灵三个方面去讨论主宰着人生形式是如何形成的，并提供理解决这些形式的实际有效方法。本书言辞亲切，语言流畅，读者很容易融入到女主角的生活过往当中，可以切身体会女主角的遭遇，并随着女主角一次次与老人的接触，逐渐可以理解真实自我的存在，在阅读此书后，理解到老人大体从4个方面讲述了人本身在成长当中遇到的阻碍，其
5、中包括身体，情绪，思想，身份认同的阻碍，并在书中详细的讲述了假如可以解决这四方面。首先是要关注自己的身体，并身体联结：通过静坐等方式，逐渐与身体进展沟通，感受身体本身，让自己的心静下来，关注身体给自己的回应。接下来是接纳情绪，臣服事实：接纳事情本身，甚至接纳自己，接纳自己本身的样子，而不是刻意的压抑自己的内心。用耐心和行动化解：对自己的真实进展考虑，可以回想小时候最本真的自我，与如今自我的对照，找到真实的自我，并尝试复原自我身份认同：也就是认同自我的身份，给自己一个可以承受的身份。我对本书认识可能还不够全面，可能也只是冰山一角，毕竟每人理解是不一样的，但是我推荐这本书也是希望每一个人都能在阅读
6、中不断成长，交读书感比较晚了，但还是想自己写点东西，一方面总结一下，一方面略微练习下表达，平时写东西比较少，写的可能比较简单，还望海涵，希望下次能有进步。小学生读?遇见未知的自己?个人心得(篇三)学校组织的心理讲座教师推荐我们读一读张德芬的?遇见未知的自己?，很快从网上下载了下来，但拖了很长时间总是不能静下心来去读一读。最近总是被一些事情困扰，便想起了这本书，一看便不忍放下，用了两个晚上读完了，虽然有些地方自己不是很明白，但还是觉得收获颇多。在这本书中我看到很多熟悉的观点，也看到很多耳目一新的观点，我挺喜欢这本书的，应该说我喜欢这类书“心灵鸡汤类的励志书籍，以前也读过几本，这类书总给人带来一场
7、心灵之旅，读的时候总有一种热情澎湃的感觉。我总是说自己的心态很好，其实不然，我的心态没有自己想的那么好，我会为外界的事或喜或悲，而且有些事情我没有真正的看开，也没有学会放下，对思想方面，更是不会考虑，对于已发生的事情不会学着承受，我要试着看开看淡一切，学着清心，静心，修心，做个小小的真我！其实我知道就算我不能像女主人公那样真正地从思想、情绪和身体的桎梏中解脱出来，但读完后还是有一种如浴春风的感觉，思绪不再是剪不断，理还乱。人人都会遇到悲欢离合喜怒哀乐，但却从来没有去深究人为什么会有那些情绪，那就好比是知道了机器是怎样运转却不知道原理，读了这本后，知道了人喜怒哀乐的源头，知道了我们要什么，我觉得
8、书里说的很正确，人类所追求的东西，像权利啦，财富啦，安康啦，最终的目的还是追求喜悦和内心的和平。心境决定人生，我们每个人的生活中有太多的盲点无法透析，有太多的情绪无法调节，我们蜂拥着学最热门的技能、找最赚钱的工作、报考最时髦的学科我们总是希望以最快捷的手段实现我们的梦想。但生活永远不会和我们想象的一样，所以我们要有自己的一套方法来舒缓残酷的现实带来的坏情绪，从如今做起，从小事做起，改掉惰性与私心，珍惜时间和理想，辞别庸俗、急躁，坚持信念，永远追求，不达目的誓不罢休。经常审视自己，自己给自己上课，自己给自己打分，寻求真我，解放自我。有时间休闲时不妨静下心来认真读书，读一些关乎身心灵成长的书，修心
9、，养心，正心。这本书，值得我们细细品味。小学生读?遇见未知的自己?个人心得(篇四)怎么说呢，其实读了?遇见未知的自己?这本书，让我的思想观念有了很大的变化。书中的女主角因为一次偶尔的时机认识了一位“老人，在老人一次次的引导下认识自己，学会向自己的负面情绪臣服，从而以更好的方式对待自己的人生。我以前没想过，原来我们经历过的苦难，创伤，会藏有心中的深处，我们需要困境的时候，这种曾经受伤的负面情绪会不自觉得表达出来，这是因为这种负面情绪的胜肽需要存活，这种胜肽的存活会让你一次次地体验这种情绪，受到拆磨，让你习惯扮演成受害者的角色。所以我们要正确认识自己的成长过程留下的伤害，当负面情绪出现时，不要排挤
10、，要臣服，学着和自己和解，然后找方法解决问题。人的一生中会经历不同的苦难，但是我们要相信这是老天安排给我们学习的课题，多留意自己的内心变化，反思自己的言行。每个人生形式跟出生，后天承受教育，经历，前世业力都有关系，我们怪不了老天，只可以让自己学会臣服，守住内心的喜悦，为自己的人生负责，包括下决心去改变自己，认识到自己的“缺点，而不是习惯性回避自我反思，把所有问题都推到别人身上，想以此扮演受害人的角色，让自己得到同情。说到底影响我们的对人事物看法的，是我们的内心，何不换种想法，正确认识自己的考虑形式，假如你一直回绝反思自己，或困在某一个观念里，你就会很容易把所有问题指向别人，那么你只会花更多时间
11、去考虑怎么与别人抗争这种问题上，你只会沉浸在痛苦中。所以呀，每个人都为自己负责吧，这世界上有三种事：自己的事，别人的事，老天的事。学会认识真我和小我，学会在生命的成长道路中看到自己昔日留下的内心深处的伤痕，臣服自己的负面情绪，不排挤这种负面情绪，而是去和解，然后想方法解决，一切会更好的，一个好的自己，也会吸引好的人和事，对吗？.cOM更多读后感推荐读?遇见未知的自己?有感读?遇见未知的自己?有感面对一个生疏人，有时候我们无来由的感觉到亲切，而有时候恰恰相反；在一个公众的场合，情绪会受到别人的影响，快乐与悲伤都可以互相感染；也会碰到传说中的气场，看着就是V587。这是因为每个人都有自己的能量，都
12、想让自己的能量压倒别人的能量，都想从别人的身上获取能量，像一群在山洞里争夺火源的原始人，忘记了洞外面有取之不尽的太阳能。那太阳，便是我们自己。弗洛伊德说人有本我和自我，这本我与自我的区分，就是洞内火把与洞外太阳的区分了。从赤裸裸出生到如今，我们穿上了衣服，也穿上了这个社会赋予的太多无形的束缚：社会伦理、世界观、价值观、身份、地位，让我们去追求各种各样的东西，有了各种各样的像征，有了思想、有了情绪、有了身份，于是以为这些思想、情绪、身份便是真正的自己，以为这个不停繁忙不断追求着的就是真正的自己，而要让自己实现个人价值，就不停的争夺这些可以挪动的能量。我们在争夺中，有了不同的情绪，养成了不同的情绪
13、形式。这种情绪形式最终成为一种反射，遇到相似的情况就会爆发。这种情绪的经常性爆发会让人体上瘾，所以有些人的在追求能量的过程中有了自己都没有意识到的古怪性格。然而这种能量的争夺终究是辛苦而无意义的，因为我们能携取的能量的根源在于自身，但各种无形的东西把我们真正的自己层层包裹起来，最终断绝了联络。要接触到真正的自我并从那里获取能量，就要打破这些隔膜，这一共有四层：最外面的一层是我们的身份和角色，我们要认同，并且考虑为什么会成为这种角色，尝试从其中获取这些角色扮演的本质。无论是婆媳、朋友、同事、爱人，倾听自己的声音，抛开别人或者社会给予的成见，这不是秀给别人看的。再内一层是思想，对思想的控制是最不容
14、易的事情。如之前所说，每个人都是一个能量体，思想也是。我们散发出什么样的思想就会得到什么样的回馈，同样的东西在不同的人眼睛里有不同的外观，有言：心里有什么、眼里就有什么。写到这里想到一句佛言，相由心生。思想的声音是我们要倾听的，而如何真正听到我们的思想也需要好好的想想。我们想的不一定是对的，但一定是对行为产生影响的。第三层是情绪，情绪是会上瘾的毒药，然后成为一个人的性格。父母教我们坚强、能干、聪明可这个世界的一切都是相对立的，有坚强便有软弱，有聪明便有笨拙，有能干便有无能，我们都是矛盾的结合体。所以，对待负面的情绪，我们要臣服，一切过去的东西我们都要臣服、认同。对情绪的控制，就是要肯定自己有这
15、方面的情绪存在，并且告诉自己，我已经不需要它了。第四层是身体。我们要学会和身体对话，这种对话的方式就是经常停下来，认真地去感受某一个部位。坚持锻炼身体、珍惜自己，珍惜生命。总之，亲爱的，外面没有别人，只有自己！遇见未知的自己读后感范文4篇?遇见未知的自己?这是一本关于都市身，心，灵修行的书。看后很受启发。这本书告诉了我们什么是小我，什么是真我。下面由为大家整理的4篇遇见未知的自己读后感范文，欢迎大家阅读!【遇见未知的自己读后感范文一】?遇见未知的自己?，是一本有关身心灵成长的小说。作者张德芬以其深化浅出的笔触，提醒出了困扰人们的烦恼痛苦的深层的原因，以通俗易通、平实朴素的言辞解读了深化的人生道理它以小说的形式，讲述女主人公经过偶遇的一位老人的指点，从烦恼的工作生活中找到快乐，并获得生活事业双丰收的故事。它通俗易懂，少了纯心理学书籍的深奥枯燥，讲解和诠释一个个耐人寻味又贴近生活的道理。生活中，我们会遇到许多烦恼，比方对某人的讨厌、对工作的烦恼、对待遇的不满等等，都是我们自己人为地在放大。没有任何事情可以造成心理上的痛苦。痛苦是来自你对事情的解释。痛苦是你创造出来的，因为那个是你对事情的解释。这本书告诉我们：我们人所有受苦的根源就是来自于不清楚自己是谁，而盲目地去攀附、追求那些不能代表我们的东西!我们为什么不快乐?那是因为我们失落了真实的自己。学会用潜意识的方式去处理情绪。
