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1、 关于游泳的优美段落关于游泳的美丽段落11、夏天是快乐的。炎炎夏日，正是游泳的大好时间。憋不住的孩子们已经三个一群，两个一伙，像火箭般奔向游泳池。他们快速地换好衣裳，“扑通！”一声，已经接而连三地冲进池里了。游泳圈像一朵朵盛开的花朵绽放在游泳池上。小挚友们犹如一只只活泼得意的小鸭子逍遥自在地游来游去。他们的把戏可多啦！有的在游蝶泳；有的在游蛙式泳；还有的在游仰泳呢！游泳池恒久是我们心中的伊甸园。孩子们笑啊，叫啊，喊啊，“太爽了”、“酷毙了”的声音不绝于耳。大人们再也忍不住了，跳下水去和小孩一起游戏起来，好像回到了天真美妙的童年。他们玩得可真快乐啊！2、最惊慌的时候到了，教练叫我们把浮板和背飘放
2、在一旁，什么也不戴就跳下水去。我刚跳下去惊慌的不得了，手脚乱动，眼看就要沉入水底，这时候就听见教练在大声地说：“同学们别惊慌，放轻松，遵照我刚刚说的方法你们就不会往下掉”我于是就遵照教练说的做，果真整个身体就渐渐的浮了起来。所以呀，做什么事情都得讲方法，方法不对就做不成事情，学游泳不驾驭好方法技巧的话，一下水就会像秤砣一样沉下去哦。3、我换上泳衣，戴上游泳帽和眼镜，快速奔向游泳池，马上被那漂亮的场景吸引住了：一池波光粼粼的清水湛蓝而明澈，水面上丝绸般的水纹与星星点点的水泡更像活泼、顽皮的孩子在游戏玩耍；人们在泳池中像如鱼得水般畅快地游泳，还逍遥自在地改变着各种各样的泳姿，真是喧闹非凡啊！随即赶
3、来的教练员让我们做了一些热身运动，还具体地讲解并示范了自由泳的标准动作，便带着我们下泳池练习。4、兴致勃勃的我迫不及待地跳下泳池，冰凉的池水无处不在地包围了我，那水的浮力与阻力更是让我不由自主地感觉到一丝忐忑担心。看着别的小挚友都早已蹿出去游泳，我便鼓起志气，学着教练员示范的动作，伸直胳膊，用脚沿着池壁用劲一蹬冲了出去，再把头猛地扎进水中憋气，使绷直的双腿快速地拍打水面，溅起一朵朵晶莹、洁白的水花，身体便立马轻快地浮在了水面上，并且快速地前进着。不一会儿，我感到胸闷气短，就在水中蹬一下双脚，头马上露出了水面。这时，虽然鼻子、耳朵都火辣辣地疼着，呼吸也不通畅，但是我回头望见自己已经游过半个泳池的
4、距离，心中不禁非常喜悦，真是“功夫不负有心人”啊！5、训练起先了，教练先教我们蛙泳。我们先在水边练习划手和蹬腿，动作很简洁，我心想：嘻嘻，游泳还挺简洁嘛！不久，教师让我们练习在水下呼吸吐泡泡，我一听，忽然就愣了。不过，我还是鼓足了志气起先练习。刚起先，我只是把我的嘴贴在水面上吐泡泡。其次天，教师发觉了，硬是把我的头按到水里去，由于我没有吸到足够的气，所以被呛了水。水流进我的鼻子里去了，很难过，眼泪一下子就流了出来了。我很想休息一会儿，但是，我想起了爸爸说的话：“做任何事情都要坚持究竟。”对，我必须要坚持下去。我细致想了想教师教的动作要领，然后深深的吸了一口气，再屏住呼吸，猛地往水里一沉，我胜利
5、了。渐渐地，我还喜爱上了在水下呢！6、我们换好游泳裤，在教练的带着下起先了打算运动，点点头，弯弯腰，伸伸腿。要下水了，我往游泳池一看，水很深，也很凉。我鼓起志气，扶着池边，渐渐地把脚伸下去，在教练的指导下练习蛙泳动作。我记住教练的教育，身子要放松，腿要浮起来，动作要平稳，谨慎练习。突然，教练站在五米远的地方叫我游过去。我心里真胆怯。这时，耳边又传来教练的声音：“不要怕，快点游过来。”我什么也不想了，闭上眼睛，脚一蹬，用劲往前游。等我再睁开眼睛时，就望见教练笑吟吟地望着我。关于游泳的美丽段落21、最惊慌的时候到了，教练叫我们把浮板和背飘放在一旁，什么也不戴就跳下水去。我刚跳下去惊慌的不得了，手脚
6、乱动，眼看就要沉入水底，这时候就听见教练在大声地说：同学们别惊慌，放轻松，遵照我刚刚说的方法你们就不会往下掉我于是就遵照教练说的做，果真整个身体就渐渐的浮了起来。所以呀，做什么事情都得讲方法，方法不对就做不成事情，学游泳不驾驭好方法技巧的话，一下水就会像秤砣一样沉下去哦。2、训练起先了，教练先教我们蛙泳。我们先在水边练习划手和蹬腿，动作很简洁，我心想：嘻嘻，游泳还挺简洁嘛！不久，教师让我们练习在水下呼吸吐泡泡，我一听，忽然就愣了。不过，我还是鼓足了志气起先练习。刚起先，我只是把我的嘴贴在水面上吐泡泡。其次天，教师发觉了，硬是把我的头按到水里去，由于我没有吸到足够的气，所以被呛了水。水流进我的鼻
7、子里去了，很难过，眼泪一下子就流了出来了。我很想休息一会儿，但是，我想起了爸爸说的话：做任何事情都要坚持究竟。对，我必须要坚持下去。我细致想了想教师教的动作要领，然后深深的吸了一口气，再屏住呼吸，猛地往水里一沉，我胜利了。渐渐地，我还喜爱上了在水下呢！3、等腿部动作会了以后，教练起先教我们手部动作。先把手指并拢，平放在胸前，然后向下划一个半圆、提肘、再往前划，一个手臂的动作便完成了。就这样左右交替，便能在水中划了。一起先我的手脚动作很不相同，后来，教练又叫我们手脚并用并侧头换气，我想，我手脚并用都不会，更何况换气呢？没想到学会换气以后手脚动作也相同了。我学会游泳了！4、我的双手激起多数朵浪花，
8、双脚踏着风，披荆斩棘地向姐姐奔去，超过了姐姐。姐姐望见了，竟用蛙泳反攻。好，厉害！我喘着粗气说。我又望见姐姐在换气，我也学着她的样子换气，由于时间把握得不好，我又呛到了水。可恶，我就不信赢不了你！我又学着她的样子换气，一次换气，一次呛水；两次换气，两次呛水；就这样多数次换气，多数次呛水，最终最终学会了蛙泳和换气。5、接下来教师教我们蹬蛙泳腿。蹬蛙泳腿也就是收、翻、蹬、夹。收是收小腿，翻是翻脚面，蹬夹也就是用力蹬出去马上并拢。还有手的动作，手在胸前划出去，把水推向两边，再从侧面收回。学了这些根本学问，教师让我带上板和漂来游。先起先我不会游，总是沉底，教师告知我说：肩膀不要用力，一用力就游不起来了
9、，腿要在后面作收翻蹬夹。我按教师说得去练习，肩膀放松下来，腿和手协作好，腿在作收翻蹬夹，不料一会儿就游起来了。6、接下来的几天，教师又教给我们洼泳腿的动作：收、翻、蹬、并；划水的动作：胸前抱水；以及换气的动作。教练还亲自下水给我们作示范，看着教练轻松自如地游泳动作，我艳羡极了，心里暗暗发誓：我必须要刻苦练习，象教练游得一样好。这几天，我不但白天抓紧时间练习，而且晚上回家也反复地练习，甚至在梦中也在想着怎样学游泳。7、老爸先教蛙泳，还说学游泳必需得在水上浮起来。老爸示范了一遍，让我练，我不敢，因为要把头低到水下，两手什么也不抓，借助水的浮力让身体浮在水上，我怕被呛着。经过老爸一再劝告，我把心一横
10、，泳镜一戴，憋足气往下一沉，我渐渐睁开眼，哇！太好玩了！我都能望见水底下的过滤器。我遵照爸爸说的，全身肌肉放松，我又把手松开，竟没下沉，我也浮起来了！我心里有种说不出的喜悦。8、学会了憋气，又要学蹬脚了，蹬脚要先把脚收起来，然后翻脚，最终再蹬出去，快速的夹在一起。随着教练的口号：收翻蹬夹，同学们趴在岸边跟着做了起来，通过反复的练习，蹬脚很快就学会了，原来学游泳也不是很难啊。9、学习游泳时，我怎么也不愿练习憋气，教练和妈妈费尽了心思，我才强求同意试一试。我极不情愿地跳入水中，吸了一口气，猛地把头扎入水中，但马上又把头抬出了水面，原来，因为我动作过猛，水钻进了鼻孔，呛得我连连咳嗽，难过极了。10、
11、我听了教练的话，就下决心，每天回家拿脸盆练习。经过我刻苦地练习，我最终能闷头了。教练还教我们甩臂、打水、漂浮甩臂就是人在水中爬着浮起来，两个手臂一前一后，分别用劲地甩动，脚打水，人就往前游去了。每次练习回家，我总感到手臂又酸又疼，但是我始终坚持下来了。11、接下来教师教我们蹬蛙泳腿。蹬蛙泳腿也就是收、翻、蹬、夹。收是收小腿，翻是翻脚面，蹬夹也就是用力蹬出去马上并拢。还有手的动作，手在胸前划出去，把水推向两边，再从侧面收回。学了这些根本学问，教师让我带上板和漂来游。先起先我不会游，总是沉底，教师告知我说：肩膀不要用力，一用力就游不起来了，腿要在后面作收翻蹬夹。我按教师说得去练习，肩膀放松下来，腿
12、和手协作好，腿在作收翻蹬夹，不料一会儿就游起来了。教师让我把板摘了游，我总是游不起来。教师让我看了看别的同学是怎样游的。同学游泳时动作很协调，很标准，手在把水推向两边时，腿用力蹬夹，就向前游去。看了同学游泳，又遵照教师说得去做，细致体会着动作，不知不觉中就游起来了。教师让我把漂也摘了，我什么也不带了。先起先很惊慌，游两下子就赶快扶边，慢慢地我能游了。始终在练习，很快就会游了。要学憋气游了。憋气游就是手脚摇摆的时候，头做着吐气泡的动作。戴上游泳镜，我很快变得像只小鱼一样逍遥自在地在水里游起来了。12、首先，我们先学手上动作：两只手要伸直，一只手在前的时候，另一只手便要在后面。两只手要成车轮状反复
13、运动。驾驭动作要领后，教练让我们每个人做101次，中间不能停顿休息。接着，我们又学腿上动作，我们一个个把手搭在岸边上，头与双臂平行，腿悬空打直，上下不停地练习打水动作，每人10分钟，也不能休息。最终，我们变更姿态：坐在岸边，双手向后撑住地面，双腿在水中不停地击打水面，也是10分钟，中途不能休息。13、我要起先闯第三关了，第三关就是不要泡沫板子，背着背板游。我努力地游来游去，最终功夫不负有心人，教练看中了我，抱着我把泡沫板子扔在一边，我一下子游了起来，哇！啊！我心里叫着，我闯过第三关了。起先跳水了，哗，哗地响着，同学们一个一个地跳了下去。轮到我了，我做起正规跳法的姿态，哗的一声，我跳下去了，我用
14、劲地游，头露出了水面。好了，该让教练看看我最正规的游泳姿态了，果真不出我所料，教练笑咪咪地盯着我，我上了岸，教练拍着我的肩膀表扬了我，我心里甜滋滋的。14、往水里跳，看似简洁，但真正轮到自己跳时，还真得有足够的志气和胆识。看着前面几个学员都扑通扑通地跳下水里，在教练的鼓舞下我也不甘示弱，我跨步站在岸边，眼睛一闭腿一弯，双手合拢向上一伸，随后纵身跳入水中。随后便感到身体在水中很自然地向前滑了一下，头部便在浮力的作用下自然地向上飘，当我从水中站起来的时候，发觉水深只到我肩膀的下面。一切顺当！原来跳水的感觉还挺刺激的。15、之后几天我们都再练这个动作，在岸上练脚和手的动作。也许3天以后我们要在水下做
15、了，于是新一轮的曲折又来袭了。刚起先我们游的都不怎么快，但几天下来，很多人不仅游得比我快，还比我游得轻松。每次竞赛，倒数其次非我莫属，我感到很懊丧，但光懊丧有什么用，要去自己找缘由。于是我就看别人怎么游得，我和他们有什么不一样，最终找出缘由了，他们蹬水都很有力度，而自己那么软绵绵的。而且我蹬水是绷着脚的，他们都是勾着的。于是，我留意了这些问题。功夫不负有心人，过了几天，我就从倒数其次名一下变成了正数第一名。我的游泳曲折经验便这样告于段落了。16、其次天，我们起先学蛙泳动作了。教练先在岸上教我们蛙泳的动作，我们练习了好几次就起先下水了。教练让我们自己游，我们就用蛙泳姿态起先游。刚起先游可累了，我
16、停停顿顿好屡次才游到了岸边。不过接下来几天，我就明显感觉到轻松了很多。又过了几天，教练要教我们换气啦，我可兴奋了。因为只要学会了换气我就可以游得很远了。于是我更加谨慎地学。教练说想学会换气确定要喝几口水，果真，在学换气的过程中，我一连喝了好多口游泳池的水。好在，最终我学会了换气，喝几口水还是值得的嘛。17、第一天，教练先教我们做一些下水前的打算动作。比方：头部运动、扩胸运动、压腿、扭动手腕脚腕打算动作完毕后，我们就下水了。我们从最简洁的漂浮起先学，只听教练说道：漂浮只要憋着气然后将头闷在水里，慢慢地抬起身体就胜利了。我心想：这么简洁可难不倒我。于是，我起先照着教练说的做，没想到，我刚把头闷进水中鼻子就进水了，呛得我直咳嗽。但是我可不
