学习之道读后感（范文）

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1、2022学习之道读后感（范文）学习之道 读后感学习之道有句俗语叫，活到老，学到老。我们常常把学习挂在嘴边，但是未必明白得学习的本质，我们每天都在学习这，学习那，但是又有几个人明白得先学会“学习”这个最根本的规律，然后再去理解学习的本质。整本书读完之后，我认为有一点是特别值得来说的，确实是书中讲的专注形式和发散形式。专注形式是留意力高度集中的状态。发散形式是放松的休息状态。为了更好的认识到这两个形式，书中是如此去描绘的，我们想象有一把手电筒，当调到“专注形式”时，手电筒的光束强，集中范围小，而调到“发散形式”时，手电筒的光束范围广，分散不集中。比方，我们在处理一个咨询题时，往往会专注这个咨询题，

2、专注的去找咨询题，为什么会发生?如何处理?如何防止以后的咨询题。把所有的专注都集中在这个咨询题上，但一直没发觉咨询题。然后你在某天晚上的散步中，这时处于“发散形式”时，你却在特别放松的一个状态下，留意力松散的方式忽然想到了这个咨询题的处理方法。这让我忽然明白到一点，那确实是专注形式和发散形式是互相存在的，而且是能够自由去转换。当外在环境需要大脑切换到哪个形式?哪个形式就会出现。不管做什么，都要先进入专注形式，集中精力去关注咨询题点，然后专注的去寻找处理方法。当你感受在专注形式下遇到困难时，就立马切换到发散形式，比方跳舞，开车兜风，冥想，散步，睡觉，听音乐都能够。学习之道不紧紧是讲专注形式和发散形式，也讲了大脑经历，心理障碍等其他方面的内容。我阐述的这部分是我对这部这本书的理解。以上是我本人对这本书的一点感悟。1