家庭：是伤害，还是救赎？列夫・托尔斯泰在《安娜・卡列尼娜》中说到，“幸福的 家庭家家相似，不幸的家庭各个不同J或许这句话可以 改成“幸福家家相似，不幸各个不同”从辩证的角度来 看，没有完全幸福的家庭，也没有完全不幸的家庭如 果把家庭比作个体，把家庭从组建到壮大到解体的过程 比作一个人成长开展的一生，就会发现，每个家庭都会 有痛苦的时候，但也会有幸福的时候，每个人在家庭中 都会经历和体验各种伤痛，但也都会拥抱和感受足够的 温暖，就像人类的生命征程，不会永远一帆风顺，也不 会一直风雨兼程是的，家会伤人不管是苏珊•福沃德的《原生家庭》 还是武志红的《为何家会伤人》都指出了家庭内部存在 的、或显或隐的伤痛：婚姻早期阶段，夫妻从自己的原生家庭中别离出来，组 建两人的新家庭此时的伤痛可能在于：两人或其中一 人无法很好地与原生家庭别离，新的家庭和以前的家庭 彼此缠结融合，从而引发各种矛盾和冲突，诸如婆媳矛 盾、姑嫂不和等；夫妻之间没有形成良性的互动模式，想 象中的婚姻生活成了现实中的一地鸡毛新家庭迎来第一个孩子，此时的伤痛可能在于：初为父 母的紧张焦虑胜过新生命到来的喜悦，负面情绪笼罩了 整个家庭，关心的话语一出口却变成了刺耳的指责和批 评；家里生活开销陡然增加，经济压力更是让新手父母雪 上加霜。
家庭迎来二胎或三胎，按说有了之前的经验，家庭的运 转应当不会因此而有太大的变化，但如何对待两个甚至 三个孩子，如何平衡工作和家庭生活，如何在养育孩子 的同时还能维持良好的夫妻关系，这些都是家庭需要面 对的问题，一旦处理不好，可能就会破坏家庭功能，给 父母和孩子都带来伤害孩子慢慢长大，父母需要应对逆反期、青春期，还要面 对自己的中年危机这个阶段如果不能平稳度过，往往 就会“腥风血雨”，孩子觉得父母或冷漠或专制，或强势 或操控，父母觉得孩子不理解不感恩当孩子离家上大学或工作，家庭回归夫妻二人，这个家 庭进入了收缩阶段顺利的话，孩子在外工作，不定期 回家探望；但如果不顺，可能会出现啃老、空巢等晚年的 伤痛岁月催花开让花败，随着夫妻的离世，这个家庭也进入 了解体的阶段，失去相伴几十年的另一半是莫大的痛苦， 如何带着以往的回忆继续过今后的日子成了最大的难题从组建新的家庭，到迎接第一个孩子，到孩子们长大离 家，再到最后的家庭解体，就是整个家庭的生命周期 在经历家庭生命阶段转化的时候，在适应新的家庭生命 阶段的时候，我们都会经历这样或那样的伤痛，这就是“不幸各个不同:还有一些复杂的家庭困难，例如离婚 家庭、重组家庭、早年丧偶家庭、失独失孤等，经历的 伤痛更多更为复杂。
为什么会有伤痛存在？为什么我们会觉得家庭不幸？正如前文所说，在每个生命周期的转折点，在每个新的 生命周期开始时，我们都会经历一些伤痛，这是生命周 期带来的冲突但这些冲突有其存在的意义和价值，它 可以帮助家庭提高应对压力和危机事件的能力，增强家 庭恢复功能的弹性，促进家庭成员的分化和别离从这 个角度来看，冲突不是问题，而是一种家庭处境;有些冲 突是难以防止也无须刻意回避的，想方法解决冲突反而 是最好的方案伤痛之所以存在，还有很多原因，其中之一就是，难以 转换看待问题的角度我们都习惯从自己的角度去看问 题，去与人交流，或是习惯以某种固定的思维方式去解 读当前的事件长期的以自我为中心、思维固化就会造 成沟通不良、互动失调，从而导致夫妻冲突、亲子冲突冲突无法防止，伤痛无处不在，家庭何时才能成为温暖 的港湾？我们常常说，家是心灵的归宿、情感的寄托， 难道都错了吗？非也，家庭虽有伤痛，也有温暖与爱， 国内热门电视连续剧《家有儿女》《都挺好》《小别离》 等，都能够说明这一点这些家庭都有自己的伤痛：重 组家庭、重男轻女、孩子成长经过整个家庭的调整， 彼此都在爱的包围下继续前行《美丽心灵》中，天才数 学家约翰•纳什遭受精神分裂症，妻子的耐心照顾、陪 伴和爱给了他很大的抚慰。
最终，约翰•纳什战胜了疾 病，完成了自己的理论研究，这就是令人震撼的、来自家庭的疗愈力量可能是进化的原因，人们总是容易记住此时的伤害和痛 苦（为了防止下一次的伤害），却忘记了彼时来自家庭的 支持和关爱，源于家庭的温润滋养漫漫几十年的家庭 生活，我们不能期望时时都家庭和谐，夫妻恩爱，父母 慈祥儿女孝顺，一时的伤痛插曲反而会让我们更加珍惜 家庭，珍惜每一个家庭成员既然伤痛无法防止，如何在这样的状态下享受家庭生活 呢？第一个阶段，当然是意识觉醒意识到有些伤痛是无法 防止的，有些事情是无法改变的，这是家庭运转和开展 过程中的正常现象，就像孩子成长过程中会经历青春期 的巨变一样同时，我们也要意识到有些冲突是可以规 避的，有些事情是可以改变的，例如冲动之下的指责和 拳头，彼此之间不协调的互动模式无法改变的我们可 以选择接受，选择从积极的角度看待，并将家庭的力量 和资源转移、凝聚到可以改变的事情上第二个阶段，练习和提高技能关系是需要经营的，家 庭内部存在着各种关系，诸如夫妻关系、亲子关系等要想好好经营关系，我们需要不断练习和提高相关技能, 包括调节情绪、非暴力沟通、转换视角看待问题、站在 对方的角度思考等。
第三个阶段，彼此支持，相互合作只依靠某一个人带 动和维持家庭的健康运转是非常困难的，我们需要相互 支持、通力合作，承当自己应当履行的家庭责任当然， 即使是在家庭中，也要保证自我的独立，防止彼此的缠 结和融合只有自我独立，我们才能以“我”和“你” 的身份交流和推动关系的开展，形成健康的“我们”，否 那么将是一片混沌现在再来回答最初的问题：“家庭，是伤害，还是救赎？ ” 答案将是：家庭，既有伤害，也有救赎最后，引用《家 庭的伤痛与疗愈》中的一句话，与身处家庭中的你们共 勉：“人都有两只眼睛我希望，不管是带着伤痛的个人， 还是处理伤痛的咨询师，都可以用一只眼睛，看见人生 旅途中的危机、困难、挑戟和伤痛；也可以用另一只眼睛, 看见家庭应对伤痛的资源和能力，看见生命奔涌向前、 个人虽无法改变却可以利用的宏大力量J。