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1、 第三章第三章 心理应激与心身疾病心理应激与心身疾病学习目标学习目标掌握掌握应激、应激源、应对、社会支持、心身疾应激、应激源、应对、社会支持、心身疾病的概念病的概念一般适应综合征一般适应综合征应激源的分类应激源的分类应激的中介因素应激的中介因素第一节第一节 应激概述应激概述 一一 、应激的概念、应激的概念应激应激(stress)(stress)：也称压力：也称压力稳态与应激稳态与应激美国生理学家美国生理学家稳态学说稳态学说应激概念应激概念 Cannon（18711945）医学所关注的应激医学所关注的应激加拿大生理学家加拿大生理学家应激理论的创世者应激理论的创世者发现了一般适应综合症发现了一般适
2、应综合症H. Selye (1907-1982)一般适应综合症一般适应综合症General Adaptation Syndrome (GAS)刺激刺激A刺激刺激B刺激刺激C刺激刺激D三大症状三大症状三大症状三大症状etc.刺激前刺激前刺激前刺激前刺激后刺激后刺激后刺激后肾上腺肥大肾上腺肥大肾上腺肥大肾上腺肥大胸腺，淋巴节萎缩胸腺，淋巴节萎缩胸腺，淋巴节萎缩胸腺，淋巴节萎缩胃溃疡胃溃疡胃溃疡胃溃疡一般适应综合症的分期一般适应综合症的分期警觉期警觉期(alarm stage)(alarm stage) fight or flight, fight or flight,儿茶酚胺儿茶酚胺抵抗期抵抗期(
3、resistance stage)(resistance stage) 最大适应最大适应衰竭期衰竭期(exhaustion stage)(exhaustion stage) 应激性疾病或严重的功能障碍应激性疾病或严重的功能障碍对对Selye应激理论的评价应激理论的评价积极意义积极意义 为应激理论之先河为应激理论之先河 具有实证性，得到了大量实验验证具有实证性，得到了大量实验验证主要缺陷主要缺陷 过分强调生理性，忽略了心理成分过分强调生理性，忽略了心理成分拉扎勒斯（拉扎勒斯（Lazarus）应激学说）应激学说认为个体外界环境认为个体外界环境有害物、威胁、挑有害物、威胁、挑战经认知评价后所战经认知
4、评价后所产生的心理、生理产生的心理、生理和行为反应和行为反应 Richard.Lazarus (1922-2002)应激应激(stress)(stress)：是个体在察觉各种刺激对其：是个体在察觉各种刺激对其生理、心理及社会系统构成威胁时出现的生理、心理及社会系统构成威胁时出现的整体现象，所引起的反应可以是适应或适整体现象，所引起的反应可以是适应或适应不良。应不良。 应激概念应激概念强调强调 应激是否产生，关键在于机体是否应激是否产生，关键在于机体是否察觉察觉到威胁。到威胁。如果感到威胁，则构成应激情境，导致机体作出反如果感到威胁，则构成应激情境，导致机体作出反应；如果未察觉威胁，则一般不构成
5、应激情境。应；如果未察觉威胁，则一般不构成应激情境。 社会心理学界关注的应激社会心理学界关注的应激各种生活事件对人在心理上所构成的困惑或威胁，各种生活事件对人在心理上所构成的困惑或威胁，表现为心身紧张和不适。表现为心身紧张和不适。二、应激理论模型二、应激理论模型国内姜乾金有关心理应激示意 应激反应应激反应 应激源应激源应激中介变量应激中介变量健康健康疾病疾病心理应激中介机制心理应激中介机制12345应激是多因素作用的系统应激是多因素作用的系统各因素相互影响，可能互为因果各因素相互影响，可能互为因果各因素之间动态的平衡或失衡决定各因素之间动态的平衡或失衡决定个体的健康或疾病个体的健康或疾病认知因
6、素在平衡和失衡中起关键作用认知因素在平衡和失衡中起关键作用人格因素起核心作用人格因素起核心作用应激系统模型特征应激系统模型特征能够引起个体产生应激的各种刺激能够引起个体产生应激的各种刺激 应激源的概念应激源的概念躯体性应激源躯体性应激源 社会性应激源社会性应激源 心理性应激源心理性应激源 文化性应激源文化性应激源 应激源分类应激源分类躯体性应激源躯体性应激源v 直接作用于躯体而产生应激反应的刺激物直接作用于躯体而产生应激反应的刺激物理化因素理化因素生物因素生物因素疾病因素疾病因素冷、热、辐射冷、热、辐射 各种疾病各种疾病 病毒、细菌病毒、细菌 心理性应激源心理性应激源v是来自人们头脑中的紧张性
7、信息是来自人们头脑中的紧张性信息 挫挫 折折 心理冲突心理冲突双趋冲突双趋冲突双避冲突双避冲突趋避冲突趋避冲突社会性应激源社会性应激源 是人类生活中最为普遍的应激源是人类生活中最为普遍的应激源生活事件生活事件生活琐事生活琐事重大变故重大变故环境因素环境因素震震地地飓风摧毁的房屋飓风摧毁的房屋洪水洪水 战 争海湾海湾战争争综合症合症”恐怖事件恐怖事件 美国美国9.11事件事件北京沙尘暴北京沙尘暴 语言、文化、风俗、习惯等语言、文化、风俗、习惯等文化性应激源文化性应激源根据应激源的可控性分类控制性应激源不可控性应激源 第二节第二节 心理应激的中介机制心理应激的中介机制 指个体对遇到的应激源的性质、
8、程度指个体对遇到的应激源的性质、程度和可能的危害情况作出估计是应激作用过和可能的危害情况作出估计是应激作用过程的重要中介因素程的重要中介因素认知评价认知评价应对应对应激源激源是否有是否有关关是否构是否构 成威胁成威胁否过滤过滤否过滤过滤是是是是是是是是初评初评次评次评应对方式应对方式 应对应对（coping）个体对应激源以及因）个体对应激源以及因应激源而出现的自身不平衡状态所采应激源而出现的自身不平衡状态所采取的认知和行为措施。取的认知和行为措施。与女友分手与女友分手问题为中心的应对问题为中心的应对指通过改变自己的行为或采取行动以改善人与环境的关系 情绪为中心的应对情绪为中心的应对指调剂自己由
9、外界伤害、威胁引起的不良情绪的 努力与女朋友发生与女朋友发生 意见分歧意见分歧主主动沟通沟通 获得和解得和解向向别人人倾诉转移注意力移注意力放松放松v指个体可利用的具有减轻应激作用的外部指个体可利用的具有减轻应激作用的外部资源资源家家庭庭朋友朋友工作工作 团队组织 机构机构可以帮助你可以帮助你 宣泄不良情绪宣泄不良情绪 获得情感支持获得情感支持 和各种形式的和各种形式的 帮助，帮助， 有效缓解应激有效缓解应激有效缓解应激有效缓解应激社会支持社会支持 一项对一项对23202320名男性心肌梗塞病人的名男性心肌梗塞病人的长期研究表明：病人在发病后长期研究表明：病人在发病后6 6周内获周内获得的社会
10、支持越少，其在得的社会支持越少，其在3636个月的观个月的观察期内幸存的可能性就越小，而高社察期内幸存的可能性就越小，而高社会支持的病人幸存的可能性则比其高会支持的病人幸存的可能性则比其高出一倍。出一倍。暴露差异假设：暴露差异假设：人格因素影响个体暴露于应人格因素影响个体暴露于应激源的程度激源的程度人格特征人格特征 行为特征：行为特征：争强好胜、追求成就、攻击争强好胜、追求成就、攻击性强、缺乏耐心、常感时间紧迫、醉心性强、缺乏耐心、常感时间紧迫、醉心于工作、时常感有压力、急于求成于工作、时常感有压力、急于求成A型人格型人格B型人格型人格 行为特征：安于现状、缺乏主见、心境平行为特征：安于现状、
11、缺乏主见、心境平和、随遇而安、不争强好胜、做事不慌和、随遇而安、不争强好胜、做事不慌不忙不忙 反应差异假设：反应差异假设：人格因素影响个体对应激人格因素影响个体对应激源的反应源的反应 小小 结结应激应激 应激源概念应激源概念一般适应综合征一般适应综合征应激源分类应激源分类应激的中介机制应激的中介机制 第三节第三节 应激反应应激反应一般适应综合症一般适应综合症General Adaptation Syndrome (GAS)分三个阶段：分三个阶段：l警觉期警觉期(alarm stage)l抵抗期抵抗期(resistance stage)l衰竭期衰竭期(exhaustion stage)应激的生理
12、反应应激的生理反应生理反应模式生理反应模式对应激的抵抗水平对应激的抵抗水平警戒期警戒期抵抗期抵抗期 衰竭期衰竭期机体察觉到威胁，为机体察觉到威胁，为对抗应激源而进行体对抗应激源而进行体内能量的动员内能量的动员与应激原长期抗衡与应激原长期抗衡的状态，机体会转的状态，机体会转入抵抗或适应阶段入抵抗或适应阶段用来对抗应激的用来对抗应激的能量已被耗竭能量已被耗竭 二二 、应激的心理反应、应激的心理反应一、认知反应一、认知反应思维更加敏捷思维更加敏捷注意高度集中注意高度集中观察更加细致观察更加细致记忆效果更佳记忆效果更佳注意范围狭窄注意范围狭窄注意难以集中注意难以集中记忆减退记忆减退思维混乱思维混乱认知
13、反应认知反应二二 、情绪反应、情绪反应 焦焦 虑虑 预期到将要发生预期到将要发生危险或不良后果时所危险或不良后果时所表现出的负性情绪表现出的负性情绪恐恐 惧惧 个体由于某种明个体由于某种明确具有危险的刺激所确具有危险的刺激所引起的负性情绪引起的负性情绪 抑抑 郁郁 由现实丧失或预期丧失由现实丧失或预期丧失而引起的消极情绪而引起的消极情绪 敌敌 意意 与攻击性欲望有关，与攻击性欲望有关，表现为憎恨和不友好的表现为憎恨和不友好的情绪情绪无无 助助 由于反复应对，仍由于反复应对，仍不能摆脱应激源的影不能摆脱应激源的影响而产生的情绪状态，响而产生的情绪状态， 表现为消极被动、软表现为消极被动、软弱、无
14、所适从、无能弱、无所适从、无能为力为力行为反应行为反应v 行为反应行为反应1.逃避、回避逃避、回避2.退化、依赖退化、依赖3.敌对、攻击敌对、攻击4.无助、自怜无助、自怜5.物质滥用物质滥用综合反应综合反应综合反应综合反应 亚健康状态：亚健康状态：亚健康状态：亚健康状态：身心疲惫的状态身心疲惫的状态 崩溃崩溃崩溃崩溃：无助、绝望的情感体验无助、绝望的情感体验 延缓性应激反应：延缓性应激反应：延缓性应激反应：延缓性应激反应：应激事件之后一段应激事件之后一段 事件才体验到的反应事件才体验到的反应应激对健康的消极影响应激对健康的消极影响强烈持久的应激可加重病情或造成疾病复强烈持久的应激可加重病情或造
15、成疾病复发发应激可引起新的疾病应激可引起新的疾病应激对健康的积极影响应激对健康的积极影响适度的心理应激可以促进人类成长和发展适度的心理应激可以促进人类成长和发展适度的心理应激有助于维持人的正常心理适度的心理应激有助于维持人的正常心理和生理功能和生理功能第四节第四节 心身疾病心身疾病 一、心身疾病的概念一、心身疾病的概念 心理社会因素在疾心理社会因素在疾病的发生、发展过程病的发生、发展过程中起重要作用的躯体中起重要作用的躯体器质性疾病和功能性器质性疾病和功能性障碍障碍 身体不适却查不出病身体不适却查不出病可能是患了心身疾病可能是患了心身疾病 特特 点点生物或躯体因素是心身疾病的基础生物或躯体因素
16、是心身疾病的基础人格特征与某些心身疾病密切相关人格特征与某些心身疾病密切相关心理社会因素在疾病的发生发展、预后中心理社会因素在疾病的发生发展、预后中起重要作用起重要作用有比较明显的病理生理过程有比较明显的病理生理过程通常发生在自主神经系统支配的器官上通常发生在自主神经系统支配的器官上同一病人可有几种心身疾病存在同一病人可有几种心身疾病存在病人常有相似家族史病人常有相似家族史疾病经常有缓解和反复发作倾向疾病经常有缓解和反复发作倾向心身疾病的发病率心身疾病的发病率心身疾病在各种疾病中的比重越来越大心身疾病在各种疾病中的比重越来越大发病率有逐年增高的趋势发病率有逐年增高的趋势女性高于男性，城市高于农村，脑力劳动女性高于男性，城市高于农村，脑力劳动者高于体力劳动者，工业发达地区高于工者高于体力劳动者，工业发达地区高于工业不发达地区业不发达地区门诊与住院病人中门诊与住院病人中1/31/3患有身心疾病患有身心疾病特特 征征性别特征性别特征年龄特征年龄特征社会环境特征社会环境特征人格特征人格特征常见的心身疾病常见的心身疾病心理应激：心理应激：应激事件是重要危险因素应激事件是重要危险因素冠冠 心心 病
