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1、 羽毛球运动专项理论 第二讲 蓝塘中学 主讲教师陈岳衡 2018.5.26学习内容学习内容: :一.羽毛球运动基本技术羽毛球运动基本技术1二.羽毛球运动基本战术羽毛球运动基本战术2三.羽毛球运动的竞赛组织羽毛球运动的竞赛组织编排编排3一、一、 羽毛球运动基本技术羽毛球运动基本技术 分为以下几类：分为以下几类： （一）、握拍法（一）、握拍法 （二）、发球法（二）、发球法 （三）、击球法（三）、击球法 （四）、步法（四）、步法 （一）握拍法（一）握拍法 握拍的基本要求是：握拍的基本要求是：(三个有利于三个有利于). 1、有利于手腕、手指力量的发挥；、有利于手腕、手指力量的发挥； 2、有利于手腕的灵
2、活转动；、有利于手腕的灵活转动； 3、有利于拍面朝向的灵活调整以控制击球路线和球的落点。、有利于拍面朝向的灵活调整以控制击球路线和球的落点。握拍法可分为握拍法可分为正手握拍正手握拍反手握拍反手握拍握握 拍拍 技技 术术 关关 键键 : 放松、灵活放松、灵活Text in here（二）发球法（二）发球法v 发球是羽毛球运动的一项重要的基本技术之一。它可以通过不同的发球手法，发出不同弧度、不同落点的球控制对方。高质量的发球，会给对方接发球造成困难，迫使对方只能做防守性的回击，甚至会造成揭发球失误。相反，质量差的发球，会使对方获得进攻机会，自己处于被动。发球法发球法正手发球正手发球反手发球反手发球
3、 一般来说，发网前球、平快球、平高球技一般来说，发网前球、平快球、平高球技术，均可以用正手和反手的技术来进行，术，均可以用正手和反手的技术来进行， 而发而发高远球，则普遍采用正手发球法。高远球，则普遍采用正手发球法。 以上几种发球在单打比赛中应用比较普遍以上几种发球在单打比赛中应用比较普遍, 而双打比而双打比赛中赛中,则以发网前球结合发平球多见。则以发网前球结合发平球多见。高远球高远球、平高球、平快球、平高球、平快球平高球、平快球平高球、平快球、网前球、网前球正手发高远球技术正手发高远球技术：反手发球技术：反手发球技术：发球时球在空中飞行的弧线：发球时球在空中飞行的弧线： ThemeGalle
4、ry is a Design Digital Content & Contents mall developed by Guild Design Inc.ThemeGallery is a Design Digital Content & Contents mall developed by Guild Design Inc.ThemeGallery is a Design Digital Content & Contents mall developed by Guild Design Inc.v 用正手发球，不论是发何种弧线的球，其发球前的姿势都应该一致，这样就会给对方的接发球造成判断上的
5、困难。v 反手发球的特点是动作小、出球快、对方不易判断。在双打比赛中多采用此发球技术。 接发球的站位和姿势接发球的站位和姿势Text in hereText in here 单打站位：单打站位：一般是在离发球线1.5米处。站在右发球区靠近中线的位置；在左发球区则站在中间的位置。这样站的主要是防备对方直接进攻反手部位。一般左脚在前，右脚在后，双膝微屈，收腹含胸，身体重心放在前脚上，后脚脚跟稍抬起。身体半侧向球网，球拍举在身前，双眼注视对方。 双打站位：双打站位： 接发球时要站在靠近前发球线的地方。双打接发球准备姿势和单打姿势基本相同。只是身体前倾较大，身体重心可前可后，球拍举得高些，在球飞行到网
6、上最高点时击球，争取主动。但是注意对方在右场区发平快球突袭反手部位。 （三）击球法：（三）击球法： 各种挥拍击球技术统称为击球法。根据技术动作特点大致分为以下三大类 ：高手击球低手击球 网前击球1 1、 高手击球：高手击球： 将高于头部的击球称为高手击球。按技术特点和球飞行弧线的不同可分为高远球、平高球、扣杀球和吊球 。高手击球技术球的飞行弧线：高手击球技术球的飞行弧线： 以击后场球为例:a、 高远球高远球: 正手高远球 、头顶球高远球、反手高远、 b、平高球、平高球c、扣杀球扣杀球： 正手杀球 、反手杀球、头顶杀球、d、吊吊 球球 : 正手吊球、反手吊球、 头顶吊球后场击高远球后场击高远球正
7、手杀球正手杀球后场吊球后场吊球2 2、 低手击球：低手击球： 将低于头部的击球称为低手击球。 低手击球分为抽球、挑球、接杀球抽球、挑球、接杀球。抽球：抽球：击球点在肩以下，以躯干为竖轴作半圆式挥拍击球动作。分为正手抽底线、反手抽底线、抽平场球。抽球用于中场和后场 挑球：挑球：把对方击来的吊球或网前球还击到对方后场的击球。它是在较被动的情况下为了争取回场时间而采取的一种过度性的击球。挑球多用于网前。 接杀球：接杀球：把对方杀过来的球还击到对方场区的击球叫接杀球。 有接杀近身球和接杀远身球（正、反手均可）一般采用挡挡、推、抽球的方法接杀。 3 3、网上击球、网上击球 搓、放、推、勾、扑五种利用手腕
8、和手指的力量向前切削球拖底部或提拉，使球击出后旋转过网。（正手搓、放小球）搓球：搓球：(正、反手正、反手)放网前球放网前球：（正、反手）：（正、反手） 对方击来的网前球，用球拍轻轻一拖，将球向上弹起恰好一过网就朝下坠落，称为放网前球。利用前臂带动手腕和手指用前送动作击球底部。(反手搓、放小球)（正手搓、放小球）( (反手搓、放小球反手搓、放小球) ) 推球：推球： （正、反手）（正、反手） 在网上将来球用较平的弧线快速推到对方场区底线的击球叫推球。利用前臂带动手腕和手指的快速闪动将球击出。正手推多用食指力量，反手推多用拇指的力量。网前推后场球：网前推后场球： 正手勾对角时击球托的右侧，前臂内旋
9、带动屈腕动作使球拍向左内勾动；反手勾对角时，击球拖的左侧，前臂外旋带动伸腕动作使球拍向右内勾动。勾球：勾球： 在网前把来球回击到对角线网前叫勾对角（正、反手）扑球扑球：对方发网前球或回击网前球刚越过网顶，立即上网挥拍将球下压过去，称为扑球。击球时拍面要前倾，用前臂带动手腕和手指快速闪动发力，击球后要立即收拍，以免触网犯规。 运动员在场上为了跑到适当的位置击球而采用的快速、合理准确的移动方法叫 法。 步法包括:起动移动到位配合击球回位 等四个技术环节。( (四四) ) 步法：步法：(1(1）、起动：）、起动：从中心位置上的准备接球姿势转为向击球位置上出发，称为起动。 (2(2）、移动：）、移动：
10、即从中心位置起动后到击球位置的移动方法。移动常用的移动方法有：垫步、并步、交叉步、跨步、蹬转步、蹬跨步、腾跳步等。 运用垫步、并步、交叉步、跨步、蹬转步、蹬跨步、腾跳步等移动方法，构成从中心位置到场区不同方位去击球的组合步法：上网步法、两侧移动步法、后退（场）步法。提示：提示：自中心位置到击球位置的步数一般用一步两步或三步。根据来球离身体的远近来定。中圈内原地击球或移动一步击球；中圈与外圈之间移动两步击球；外圈之外需移动三步击球。(a)上网移动步法 从中心位置移动到网前击球的步法，称为上网步法。上网步法可根据各人习惯采用跨步、并步、垫步或蹬跳步。 (b)两侧移动步法(中场左右横动) 从中心位置
11、向左右两侧移动到击球点上击球的步法，称为两侧移动步法。它一般用于还击中场球 时所使用的方法。 （c）后退移动步法 从中心移动到后场各个击球点的位置上击球的步法、称为后退步法。（正手后退步法、发手后退步法） (3(3）、到位配合击球：）、到位配合击球：移动本身不是目的，而是为击球服务的。步法到位就是指根据不同的击球方式，击球者应站到最适合这种击球的最有利位置上去完成击球。(4(4）、回位：）、回位：击球后即刻向中心位置移动，以便在中心位置上作好迎接击下一个来球的准备，称为回位。(中心位置最有利于平衡兼顾向场区各个方向去击球.)二、羽毛球运动基本战术二、羽毛球运动基本战术（一）指导思想：（一）指导
12、思想： 羽毛球运动的指导思想：快、狠、快、狠、 准、活。以我为主，准、活。以我为主，以快为主，以攻为主。以快为主，以攻为主。 快快:判断快、反应快、起动快、回动快、步 法移动快、完成击球动作快，进攻快。 狠狠:进攻凌厉，路线变化多，球的落点刁。 准准:战机抓得准，技术运用准，球的落点准。 活活:握拍活，站位活，步法活，战术变化活。 以我为主以我为主不受对方影响，施展自己的特长技术和打法，压制对方技术发挥，掌握场上的主动权。以快为主以快为主抢时间，争速度，抓住有利时机速战速决。掌握节奏变化，是快速进攻收到更好的效果。以攻为主以攻为主进攻是得分的最好手段，始终要把进攻放在第一位。争取主动进攻，还要
13、做到能攻善守，转守为攻。（二）羽毛球基本战术简介（二）羽毛球基本战术简介（）单打战术（）单打战术 1 1、发球战术、发球战术 2 2、接发球战术、接发球战术 3 3、发球抢攻战术、发球抢攻战术 4 4、压后场战术、压后场战术 5 5、攻前场战术、攻前场战术 6 6、四方球结合突击战术、四方球结合突击战术 7 7、杀、吊上网战术、杀、吊上网战术 （）双打战术（）双打战术 1、攻人战术 （二打一）2、攻中路战术 3、攻后场战术 4、后攻前封战术 5、防守反击战术 三、羽毛球运动竞赛组织与编排三、羽毛球运动竞赛组织与编排 单项赛、团体赛。单项赛、团体赛。1、竟赛项目：、竟赛项目： （1）单项赛：男、
14、女单打；男、女双打；混合双打 （2）团体赛：男子团体、女子团体、 混合团体 a、三场制：每场团体赛有两场单打，一场双打组成。两队进行三场比赛。(三场两胜制)出场顺序；单、双、单或单、单、双。每场比赛三局两胜制。（基层比赛采用）团体赛常用的赛制有：团体赛常用的赛制有： b、五场制：团体赛最常采用五场制。每场比赛三场单打，、五场制：团体赛最常采用五场制。每场比赛三场单打，两场双打组成两场双打组成。出场顺序：单、单、双、双、单；单、单、单、双、双或单、双、单、双、单。采用五局三胜制。（大型比赛采用）混合团体赛两场单打，三场双打共进行五场比赛。出场顺序由裁判长根据双方队员兼项情况决定。2 2、比赛方法
15、：、比赛方法： （1）单循环赛：）单循环赛： 轮数=人数（或队）-1 （偶数） 轮数=人（或队）数 （奇数） 场数= 参赛人数或队数 (参赛人数或队-1) 2单循环和单淘汰 a、比赛秩序排定：、比赛秩序排定：如有7个队参加比赛,比赛秩序编排如下所示: 第一轮 第二轮 第三轮 第四轮 第五轮 第六轮 第七轮 10 17 16 15 14 13 12 27 06 75 64 53 42 30 36 25 04 73 62 50 47 45 34 23 02 70 67 56 b、决定名次的方法：、决定名次的方法：、按获胜场数定名次。两人（或队）相等，胜者列前；、三人（或队）以上获胜场数相等，则按该
16、组比赛净胜局数定名次； 再按该组比赛的净胜分数定名次。 、如计算净胜分后还有两名净胜分相等，则以抽签定名次。 注：团体赛按以上办法，依胜次、胜场、胜局、胜分顺序计算成绩。 优点优点：是时间短场地少的情况下能接纳较多的运动员参赛，比赛时间短，一轮比一轮紧张激烈，并使比赛逐步走向高潮。缺点：缺点：比赛机会不均等，除第1名外，其他名次带有一些偶然性。负一场就没机会再打了，特别是实力较弱的队或队员也得不到更多的锻炼机会。（2）、单淘汰赛：）、单淘汰赛： 轮数轮数 最接近参赛人数的2的乘方数，是2的几次方即为几轮。 场数场数=参赛人（或队）数-1轮数和场数计算：1、写序号，分上下半区参赛人是单数，上半区少一个，下半 区多一个。12345678比赛秩序排定方法：比赛秩序排定方法： 、再分1/4区，先分上半区，单数时，第一1/4区少放一个。分下半区时，如是单数下/区少放一个。、计算轮空数：参赛人数下一个的乘方数减去参赛人数。、放置轮空位置：轮空是双数，上下半区平均放置。上区由上向下排，下半区由下向上排。轮空位是单数时，上半区多一个，下半区少一个。 、当参加人数为4、8、16、32、64或较大的2的成
