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冬季 星期二食谱 餐 次食 谱带量/人（克）早 餐豆沙包油盐饼面粉25豆沙8小馄饨汤紫菜1.5虾皮0.5猪肉3酱猪肝猪肝15橘子橘子25加 餐牛奶牛奶170午 餐金银饭大米40小米15烩虾丸虾仁27黄瓜53火腿53猪肉13木耳13鸡蛋西葫芦片西葫芦98豆腐干10鸡蛋26胡萝卜丝汤胡萝卜18虾皮18午 点梨梨90山楂片山楂片10营养汤枣4冰糖4晚 餐鸳鸯馒头面粉40玉米面15黄焖鸡块鸡腿29粉条小白菜小白菜80粉条5豆腐5西红柿豆腐汤西红柿15豆腐、香菜1.5晚 点马来饼面粉7大米6菠菜粥菠菜4鸡蛋2圣女果圣女果50牛奶牛奶170
