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1、本文格式为Word版，下载可任意编辑改掉孩子吃零食的小妙招 篇一：父母必看：让孩子不挑食的5个小妙招 父母必看：让孩子不挑食的5个小妙招 原标题：常讲“果蔬故事” 让孩子不挑食的5个妙招 英国顶尖养分学家安娜贝尔卡梅尔对儿童挑食问题举行了20多年的研究察觉，九成儿童有过挑食的阶段。在我国，孩子挑食也是让好多父母头疼的问题。为了扶助更多父母，卡梅尔近日发表文章，共享了“让孩子不挑食的5个妙招”。 1。自制健康快餐。家长(微博)自己动手，选择优质瘦肉制作汉堡和比萨饼等孩子爱吃的快餐。制作过程中可适当添加蔬菜、水果和玉米片等健康食材。利用果汁和崭新水果泥自制甜点或水果冰棍。 2。常讲“果蔬故事”。让
2、孩子爱上果蔬的一个有效方法是，经常给他讲“果蔬故事”，譬如蔬菜水果如何生长，有何健康好处等。孩子对果蔬越了解，就越可能爱上它。一些不爱吃蘑菇的孩子可能不会再从食物中挑出米粒大的蘑菇丁。 3。提防果蔬造型。要让孩子爱上果蔬，不仅要使果蔬味道鲜美，还要设法让果蔬看上去更迷人。譬如，把蔬果摆成卡通外形、将鸡肉与水果穿成“项链”或“爱心”等等。 4。备好健康零食。假设在家打定好崭新蔬果丁、酸奶、自制小饼干等相对更健康的零食，孩子一旦饿了就不会狂吃薯片，狂喝高热量饮料。 5。孩子参与烹饪。大多数孩子对厨房兴趣浓重，参与感很强。在筹划和打定做饭时，家长不妨让孩子参与进来，动手挤果汁、打鸡蛋、尝味道等。蔬菜
3、烧好后，或水果洗净切好后，可以让孩子来拼盘。这些都有助于巩固孩子的进食兴趣。 卡梅尔还表示，让孩子抑制挑食毛病，父母首先应做出好模范，与孩子共餐也极为关键。 篇二：12个小妙招让宝宝有个好胃口 宝宝食欲不好会影响宝宝的生长发育,尤其是夏天对比燥热,更轻易胃口不好,这可怎么办呢?爸爸妈妈不如试试以下的小妙招。 12个小妙招让宝宝有个好胃口: 1、按摩 双脚内侧的脾经按摩。穴位:隐白(脾经的井穴),大都(脾经的荥穴),太白(脾经的输穴、原穴),公孙(络穴)。脾经的源头就在脚上,所以按摩这几个穴位可以从根本上改善孩子的脾胃虚弱状态。 2、饭前洗澡 在夏天清早和入夜的时候,让宝宝到户外运动一下,宝宝玩
4、耍、消耗热量后,心绪仍处在兴奋状态,假使先帮宝宝洗个舒安逸服的澡,舒缓宝宝的心绪,就像大人泡完温泉、全身放松后,自然能够是胃口和心绪一样大好。 3、捏脊 给宝宝脊部柱两侧从头至尾举行推拿按摩,所谓“捏脊”疗法:可以调阴阳,理气血,和脏腑,通经络,强身体。对疳积、消化不良、厌食、腹泻和便秘疗效最好。宜在清早或饭后1小时举行,每天一次,6天为一疗程。 4、优化饮食环境 给宝宝创造高兴的饮食环境,对他的挑食行为,不要施加过多的压力。进餐时,固定宝宝的座位,不让他在吃饭时走来走去,更不要一边吃,一边玩或看电视。送到宝宝面前的食物宁少勿多,这比一下子给他一大碗,使他没吃前就觉得没法对付要好得多。 5、给
5、宝宝胃肠道减负 饮食要节制,制止给宝宝吃油炸食物,吃好多冰激凌等甜冷饮品,以养护消化酶含量和功能,维护食欲。 6、提高烹调技巧 烹制食物确定要适合宝宝的年龄特点,如断奶后的宝宝消化才能对比弱,饭菜要做得细、软、烂。食物的色调、味道的调配也很重要,如蛋黄玉米糊、葱油蒸肝片、蔬菜牛肉土豆汤、果汁豆奶、奶粉拌草莓等,这些食品会提升宝宝的食欲。对不爱吃蔬菜的宝宝,可以将蔬菜切碎做成菜粥或菜饭,或做菜肉馅的包子、水饺、馄饨,宝宝就会爱吃。每天饮食都安置有肉、禽、鱼和蛋,尽可能保证宝宝的养分需求得到得志。 7、补水很重要 留神让宝宝喝水,不能等到宝宝口渴时才想到。含糖或含乳的饮品不是补水的好选择。 8、补
6、充益生菌 适量益生菌犹如一道“开胃菜”,它能使食物中的大分子蛋白质、脂肪分解,扶助孩子消化吸收。同时,为孩子补充儿童专用的复合维生素b也能增进孩子的食欲。由于复合维生素b是“能量维生素”,可以促进肠胃蠕动,增进食欲。 9、饭前拒绝零食 假设宝宝饭量小,就把全体的零食停掉、全体带味道的水停掉,各种带味道的水都是败胃的,更加是饭前一小时内,不能给宝宝吃任何零食。要养成一个好习惯很不轻易,做家长的有时确定要“心狠”一点。有的家长不赞成这样的做法,怕会弄坏孩子的胃;我明确回复:“不会”;由于肠胃不好,是一个长期的坏习惯导致的;冲着这一点,我们也确定要给宝宝养成好好吃饭的习惯。 10、适当加粗粮 食物越
7、来越精细,对宝宝来说不是太好;这样不仅会娇惯了宝宝的胃,使肠胃蠕动变慢;还会影响宝宝的咀嚼才能和牙的生长,使牙齿变得脆弱。无意吃粗粮,杂粮,譬如玉米粥,山芋粥,黑米,小米(最有养分,而且健脾),各种豆类坚果都是不错的选择。 11、多给吃含维生素和微量元素锌的食物 如鱼、肝脏、蛋类、小麦、高粱米、小米、玉米、稻米、大豆、胡萝卜、柠檬、橙子、西红柿、青椒等。 12、户内外活动不能少 不能由于天气热就限制宝宝的活动,适量运动可以扶助消化,让宝宝的身心“动”起来,胃口也会调动起来。 篇三：小妙招 小妙招 【新生BB护理10大禁忌】：1、忌用塑料薄膜做婴儿尿布 2、忌拧捏婴儿脸蛋 3、忌让婴儿睡在大人中
8、间 4、忌用洗衣粉洗婴儿衣服 5、忌剪婴儿眼睫毛 6、新衣物宝宝不能直接穿 7、忌久留婴儿头垢 8、忌拍打婴儿的后脑、后背 9、忌在婴儿寝室放花卉 10、忌给婴儿洗澡过多 【塑造“绝世好BB”饮食6步曲】 1、乳白肤色，吃番茄、葡萄、柑橘、冬瓜、洋葱、大蒜、苹果、梨2、光滑皮肤，吃动物肝脏、蛋黄、牛奶、胡萝卜、干果3、乌发，多吃瘦肉、鱼、紫菜、核桃、芝麻、玉米及绿色蔬菜4、乌亮双眼，多吃崭新蔬菜、水果5、高个，多吃虾皮、蛋黄6、聪明伶俐，多吃含碘食物【妈妈感冒不能给BB喂奶？】错！一般感冒多为上呼吸道感染，且多为病毒所致。母亲有明显感冒病症时，孩子实际早已通过空气和接触被传染了。不给孩子喂奶已
9、起不到裁减感染的作用。相反，母亲自身抗争力不断形成，母乳中也会有确定量的抗体，哺乳反而能供给抗体，增加孩子抗争力。 【闻屁识病】放屁多的现象在婴儿期极为常见1、宝宝爱放屁并有酸臭味，这说明是宝宝消化不良的表现,应裁减奶量,加喂开水裁减脂肪和高蛋白食物的摄入 2、断断续续不停地放屁,但无臭味，这种处境是孩子饿了,应实时喂食 3、多屁多粪便,常由于孩子多食了淀粉含量高等食物引起,这时应裁减摄入高淀粉的食物。 【早教效率最高的时间表】6个月：学习咀嚼和喂干食物。9个月至1岁：辨识多少、大小的。2-3岁：学习口头语言。2.53.5：形成卫生作息习惯。4岁前：形象视觉进展。4-5岁：学习书面语言。5岁左
10、右：掌管数学概念，口头语言进展的其次个关键时期。56岁：掌管语言词汇才能。 【让宝宝更聪明的11个简朴方法】1.多和宝宝说话。2.多抚摩宝宝。3.多回应宝宝的呼叫。4.多让宝宝动手动眼。5.多爬。6.多搭积木。7.多看图大、画面明显、色调娇艳的书。 8.多给宝宝唱儿歌。9.多和宝宝一起整理玩具。10.多让宝宝玩“肮脏的嬉戏”，如玩沙子、泥巴等。11.让宝宝多一点情感体验 【宝宝多大可以开头刷牙？】 A：从宝宝出世后，明净柔嫩的纱布缠绕在手指上，为宝宝清洁牙龈。B、萌出第一颗乳牙时，用指套牙刷。C、长出四五颗乳牙时，可以使用硅胶牙刷。D、乳牙长齐时，可以尝试使用单排的软毛婴幼儿牙刷。E、3岁就可
11、用有两排的软毛宝宝牙刷了. 【清洗宝宝衣服的神秘窍门！】宝宝每天活动量都很大，轻易出汗，细菌滋生较快，宝宝的衣物假设没有清洗明净，轻易引发的问题可大可小，而且宝宝的衣服大多是用棉布做的，棉料质地不是很好清洗，尤其是有吐奶、溢奶、粪便沾到衣物的状况，将小苏打调成浓稠状涂在弄脏处，静置一个晚上，其次天洗，分外明净。 【小宝宝春捂留神四讲究】 穿衣下厚上薄：早春要提防对BB下部，尤其腿脚的保暖，免受风寒把握时机：冷空气到临前，适当的捂，可将感冒、消化不良等病拒之门外视气温上下实时加减衣服：昼夜温差大于8就要捂;待气温持续上升后，也要再多捂7天做到三暖：背暖、脚暖、腹暖 . 【宝宝断奶的概括方法】1、
12、先停早晨的母乳，结果停晚上的一顿母乳;2、让孩子自己睡或与家里其他人睡;3、母亲制止与孩子一起坐在以前喂母乳时常坐的地方;4、若孩子不吃母乳不午睡，带他玩一会转移留神力;5、快到吃奶时间喂其他食物;6、建立新的、与吃奶没关的入睡方式，如讲故事、听音乐等。 【辅食添加依次】4个月前纯母乳；4-6个月：米糊(粉)、蛋黄，6个月前不能吃蛋清；6个月后可以添加菜泥和青菜粥、水果泥、混合果汁、豆浆和鱼肝油等(鲜榨果汁要1:1兑 水稀释)；7-9个月：可以加肉泥、肝泥、豆腐、面片、菜粥（勿添加任何佐料，包括盐和糖）；9月后逐渐过渡到成人食品，要清淡且循序渐进。 【新妈妈如何给婴儿洗澡】给新生儿洗澡最好一天
13、一次，室温保持在2628，水温在3850之间，选用婴儿专用的浴液，擦洗颈部、腋下、腹股沟等皮肤皱折处，并在每次大、小便后，用温水擦洗臀部及会阴部，以保证新生儿舒适、明净。每次洗澡的时间安置在喂奶前12小时，以免引起吐奶。 【婴儿的“通用语言”】澳大利亚悉尼32岁的女子，察觉了一种婴儿的“通用语言”，她识别出5个独特的“单词”：1、neh表示饿了 (音似“呢”)；2、owh表示累了 (音似“嗷”)； 3、eh表示要打嗝 (音似“咿”)；4、eairh表示着凉了 (音似“咿尔”)；5、heh表示不安逸 (音似 “嗨 ”) 仅供参考。 【孩子吃饭9禁 家长需机警！】第一“禁”：偏食。其次“禁”：蹲食
14、。第三“禁”：暴食。第四“禁”：咸食。第五“禁”：快食。第六“禁”：甜食。第七“禁”：看食（边吃饭边看电视）。第八“禁”：走食（乘车走路吃东西）。第九“禁”：笑食（吃食时嬉笑打闹）。 【带孩子上街的生活教导】1.培养查看力：可要求他把见到的事物记录来。2.介绍学识：结合城市的进展史及名胜古迹，向孩子讲一些历史学识。3.正确选择商场：多进书店、文具店，让孩子感受学识给人们带来的无穷气力。4.教会孩子合理地花钱。5.培养良好的社会公德：坐车排队、与人打交道要用礼貌用语等。 【新爸妈必知的宝宝长牙5大阶段】1、2颗牙期，4-8个月，可吃马铃薯泥、蛋黄泥等2、4颗牙期，812 个月，可吃肉泥、豆腐等3
15、、68颗牙期，913个月，可吃水蒸蛋，蔬菜等4、812颗牙期，1319 个月，可吃软饭、肉片等5、1220颗牙期，1620个月，可吃米饭、面条等。 【宝宝1周岁内不要吃蜂蜜！】百花盛开时，尤其夏季，蜜蜂难免采集一些有毒植物的蜜腺和花粉，若正好吃了致病作用花粉酿制成的蜂蜜，就会使人得荨麻型风疹。而食用含雷公藤、山海棠花的蜂蜜，那么会使人中毒。科学家建议，为防患于未然，使婴幼儿健康成长，对1周岁以内的婴儿，以不喂食蜂蜜为宜。 【给0-1岁BB选啥书】03个月：BB视力尚未发育好，选图象大、色调简朴、比较猛烈书，有助刺激视觉。46个月：活动力渐强，选不易损坏布书，不同材质触摸书，刺激触觉。79个月：开头积累认知，选以生活阅历、指物为名书，巩固熟悉。1012个月：发育尽成熟，选动手操作书、如翻翻书等。得志奇怪探索 【培养宝宝好性格8个方法】1、对待宝宝要有细心；2、言出必行，允许孩子的事情确定做到；3、始终如一，处理同样的事情要给出同样的标准；4、不把自己的意愿强加于宝宝；5、忽略宝宝的无礼要求；6、适当地给宝宝一点权力；7、让宝
