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1、NLP 高级执行师笔记张国维1、工具VAK:事物功能利益,环境范畴:行为动机价值观,大事目的效果愿景,大事目的效果愿景梦想。2、觉察力动力来源选择主导转变蜕变。3、触发大事A:五官V 视 A 听 K 触 O 嗅 G 味,3P,DDG删减、扭曲、一般化4、表象系统VAKOGAd 次感元 触发 思想蓝图价值观、信念反响x y 因果,x=y 复合等同5、行为:身体语言,语言:a、内容,b、语调,环境范畴6、心情E+思想M+身体B=A行为+环境范畴7、正面心理学家塞利格曼:乐观者、悲观者、解析形态8、3P:1P、永久性永久/临时,2P 概括性普遍/特定,3P 个人化内在/外在9、学习乐观:解释形态,1
2、、长久性:永久 VS 临时,永久:缘由是会持续的,临时:缘由是可以变的或临时的;2、广泛性:普遍的VS 特定的;3、个人性:内在VS 外在 .打算是谁的责任和谁该负责,自尊心是负实际可行的责任在因,关注10、解析形态练习一:一、共享一个问题,二、找出有关的解析形态,三、做乐观者回应及运用有效解析形态,解析形态 二:解析形态和 ABC 共用11、A触发大事:具体内容解什么?何时?哪里 ?谁?B信念解释形态:找出是什么信念,属于什么解析形态,选择有效的解析形态,重定有效信念,C反响后果:找出心情状态 找出心情状态,打分 0-10 分,再找出其他,再打分,找出深层心情,再打分。12、框架、焦点、过滤
3、、功能模式 ,一次定框比一百次换框更有效。13、定框的根本步骤:抽离位置,了解 NLP 模式中的框架中的关系及步骤,查找深层效果,了解框架元素,设计深层发问,确保完成时身心全都14、把批判转成有效的忠告或建议:承受批判,有正面动机,重复批判句子,把负面转成正面可用换框法或相反框架,把正面句子转为发问“如何”。15、深层效果发问:这个行为对当事人对我有什么好处?这个好处又带来什么好 处?还有什么好处?重复发问到身份或灵性层次,再找出其他正面而有效的行为取代较为负面的行为。16、问题框架起因:为什么?过去埋怨缘由借口 卡住状态 负面心情 为什么?17、效果框架:要什么? 将来 抱负渴望 目标 鼓励
4、、力量 正面心情 要什么?18、SCORE:S:征状现在,C:起因,O:效果,R:资源,E:效应或系统平衡19、效应框架:效果带给我们什么? 更远的将来 梦想 超越梦想 自由状态 猛烈正面心情 效果带给我们什么?20、资源框架:How?怎么办? 短期将来 选择可能性 方法 我有力量的感觉 正面心情 How?怎么办?21、系统平衡框架: 假设发生? 短、中、长期将来 较负面的影响 关系 平衡心态- 平衡/ 觉察状态 假设发生?22、SORCE 步骤:征状,效果梦想家,心锚,效应梦想家,心锚 ,征状,起因对症下药,资源,系统平衡。23、后设模式:语言 身体语言 生理状态 心情连系 表象系统 认知连
5、系 语言24、身体语言整合及后设模式,强化我们沟通影响力。25、练习:组成一个5-6 人小组马蹄形,每位组员写下一个状态或一个省份自信、魅力,梦想家,批判家,示范的同学随机抽一强状态身份,当全部学员支持示范完成,示范者简洁共享,其他学员回应。语言模式身体反响语言模式。26、墙上的苍蝇: 把过去的错误的问题及失败转成学习的资源, 把过去卓越的表现及成功强化成为丰姿资源,预演将来,选择最有效的资源及行为。27、步骤:安装及触发丰姿心锚,进入轻度催眠状态,重温一个重要大事,增加选 择抽离,找寻有效的选择点,每个选择点建议三个以上的转变,每一个选择预演一次,了解过程及效果,打分,选择其中一个或组合,再
6、预演,下心锚,重复多一次, 模拟将来。引导者,探究者,观看者,呈三角形。28、信念与价值观:过去阅历感官描述 VAK表象系统?6?2 信念一般化?6?2 期望估量后果,价值观正面意向?6?2 信念一般化?6?2 内在状态留意力过滤?6?2 身体姿势身体感觉29、转变限制性信念:最具破坏性的限制性信念:内心感到,无望:目标是无可能的,无助:目标是可能的,但是我没这个力量,无价值:目标是有可能的,我亦有这个力量,但是我不值得拥有这个目标 + NLP 技巧:“假设”框架,后设模式,成认自己就是问题的起因, 取回自由权,查找自我掌控的方法,与自己身份层次重新建立关系 = 能量信念:对将来布满期望,感到
7、自己有力量及具责任心,归属感及价值感。30、蜕变:限制性信念:正面动机,潜意识的假设,解答未有答案的 How 问题,拓宽思想角度:a、因果 x y,b、复合等同 x=y,身份层次的支持力。能量信念31、蜕变的步骤:当事人打算行为途径目标32、当事人值得的、负责的打算有力量行为恰当的、符合整体平衡的途径可能/可行 目标抱负的33、评估信息的例子:把效果转为个人具体目标,想像达标过程,留意当中的次感元,感受有关状态,留意身体反响,打分34、系统平衡,转变方法要结果,机敏控全局,正面动机,意之所在,能量随来,假设要求知,必需行动,沟通意义在于回应,人不能不沟通35、敬重他人,三个方法,做得到,打算最
8、正确选择,资源,回馈失败,亲和力,承受一个人转变行为。36、系统里面的局部整合之后的威力比局部的总和大得多。37、信念安装程序:运用时间线,正面宣言,师父,跨表象系统搜查。制造能量 信念:设立安装大道能量大道:支持大道目标的阅历过去 时间线 现在第一步其次步第三步抱负目标将来38、信念的形成:语言神经连接词,安装信念在信念之上。信念在信念之上信念之上的信念,魔术语言。39、联系:垃圾桶整合资源,变废为宝,知人善用,人尽其才,包涵性,接纳性,能承受任何的回信及意见,智能垃圾桶,懂得员工需求, 海上的小舟 很强的意志力,包涵力,有安全意识,船小志气大,机敏,有才智,宠爱生活,有责任感,奉献, 乌龟
9、沉稳大器,上善假设水,大智假设愚,沉着淡定,谦卑内敛, 蛇目标清楚,行动力强,机敏,坚决,英勇,沉淀,积存,厚积薄发, 格外强的捕获信息力量, 不断地蜕变成长,完善自我, 鹰境地与愿景,洞察力,执着、魄力,复原与创新,决策力, 小蚂蚁团结,机敏,创新,执行力,生命力。40、讲故事的根本技巧:先设定目的和效果解决问题或定目标,定故事构造: a、起点和终点及过程,b、角色主角、配角、好人、坏人,故事设计反射潜意识沟通,留意身体语言和语调感知位置,后设模式:a、语言模式,b、表象系统,c、身体反响。语言模式?6?2 身体反响?6?2 表象系统?6?2 语言模式41、首领才华与特质。42、英雄之旅:目
10、前位置 实质地感受抗拒 从新的角度考虑 离开目前位置 由呼唤位置 由将来位置 带回资源,步向将来位置的呼唤43、原地面对 目前 将来 抗拒 资源 守护者44、宝藏:苦痛、生气、失败、限制性信念、哀痛等等。45、原形本能,英雄之旅,身份层次的支持力,身份层次的教练技术。46、英雄之旅实践篇:目前极限恶魔呼唤47、目前、恶魔、极限、呼唤、资源、将来48、英雄之旅:听到呼唤:有关我们的身份,人生目标或使命,承受呼唤:引领我们 去面对目前思想蓝图或力量的极限,跨越极限:a、迫使我们走出舒适地带,进入新的人 生领域,遇到重大挫折先抽离放松身体墙上的苍蝇,故事:30-40 年月,叔侄去掘金,找到一个金矿,
11、组成一个队伍掘金,挣很多钱,掘光后又去找矿,钱赔了很多后放弃,把矿卖给别人,别人再挖下去了,开采到美国最大的金矿。Daby 又去做保险,b、令我们成长 ,c、需要找寻指引及支持,查找守护者或师傅:a、会随着我们跨越极限的士气,b、当学生预备好时,教师就在身边,面对挑战:恶魔本身不肯定是邪恶,战胜恶魔,完成任务,以蜕变的新身份重返家园。49、把“呼唤”及“恶魔”放在时间线上,示范处理家族企业中的治理问题。做好,深呼吸,为什么你在这里,那个心魔是什么,有答案点头,不管什么答案,都是好的,我来这里挑战自己的身份,挑战自己有什么好处,想到点点头,这个好处带给你什么好处,你会感觉潜意识的信号,在胸口四周
12、,想到点点头,留意感觉正面的会触动你,这就是呼唤,想象你的眼睛越看越远,越看越宽,留意你的呼吸慢而长,完全放松,过程会有起伏,得到平衡的那一刻会有提示,感觉有热流通过大脑,查找时间线,将来、呼唤、恶魔放在你觉得适宜的位置。目前为止面对将来感受到极限什么使你裹足不前?什么地方有抗拒?实质地 感受抗拒,抗拒有什么正面意向?我需要什么资源?怎样将抗拒转为守护者?离开目前 位置:假装跨过极限和呼唤将来结合,取得成功的感受,由呼唤位置回望目前位置, 成为自己的守护者,向自己提意见资源,由将来位置,带回所提的意见资源,返回目前位置把资源转移到目前,带回资源,步向将来位置的呼唤。50、横跨次感元:右耳听不到
13、,3 年纪受同学赞扬,长大怕人群团队。结合人群的状态出现心情,把心情放在这个状态,抽离,打破状态,抖掉心情,想象翻开的,奇特的状态, 一对一和好友沟通的状态自发地笑起来,进入资源状态感觉快活、欢快、自然地深呼吸,抽离,打破状态,感受和好朋友一起的状态能否用在和一群人相处,学生:不知道怎么用?教师:以前不知道怎么用?学生:现在也不知道,教师:我可以教你,回到资源状态,感受欢快状态的颜色深粉红,想着深粉红色横跨到问题状态,觉察身体的变化平和了,你现在身体正在学习如何与人群相处,抽离,打破状态,看看这个群体。P12-13有表51、转变和儿子的关系转变对儿子的思考模式:后设状态,设立一个意愿开放的,快
14、活的,选择卡住和资源状态的空间,踏入卡住状态,想到和儿子的关系,VAK 有什么反响,身体有什么感觉无力,无力的次感元是什么?冷、热、湿、凉、硬、软、粗糙、平滑松软、平滑、有点凉,假设有型状是什么条状,动、静,还有其它感受吗?紧急什么次感元令你紧急温度,有点冒冷汗,视觉的话有什么画面?什么位置?对面,我侧着看,比较近,静止,有点角度,偏左前方,黑白1:1、清楚、无框、置身当中,听觉有什么反响?跟自己说什么?内在有什么声音?内心说对儿子关注不够,更多是要 求 ,在哪里听到这个声音?心里是说你还是我的关注不够?我大声、轻声、快、慢很轻、很慢的话,打破状态想一个紫色的大象想一个资源好的关系和丈夫、同 事、朋友,踏入资源状态,想想和同事在一起的感受,V:画面位置远一些,右一些,局 部黑白,有动作、无框、清楚、置身当中,A:听到她笑,自语和她在一起很快活,在腹部 大声快,K:感受到她的呼吸,内在发热全身流淌循环,滑的、软的圆型,打破状态,回到卡住状态,回忆 VAK,回到抽离,打破状态,为一个系统平衡的问题,身体有无一个局部反对你用资源的状态,去想你和儿子的关系,回到卡住状态,回忆