小学生心理健康状况测试题（一）学校 姓名 班级测试说明：对以下40道题，如果感到“常常是”，划丿 号；“偶尔”是，划△号；“完全没有”，划X号测试题：1.平时不知为什么总觉得心慌意乱，坐立不安2•上床后，怎么也睡不着，即使睡着也容易惊醒3•经常做恶梦，惊恐不安，早晨醒来就感到倦怠无力•焦 虑烦躁4.经常早醒1-2小时，醒后很难再入睡5•学习的压力常使自己感到非常烦躁，讨厌学习6•读书看报甚至在课堂上也不能专心一致，往往自己也搞 不清在想什么7.遇到不称心的事情便较长时间地沉默少言8•感到很多事情不称心，无端发火9•哪怕是一件小事情，也总是很放不开，整日思索10. 感到现实生活中没有什么事情能引起自己的乐趣，郁 郁寡欢11. 老师讲概念，常常听不懂，有时懂得快忘得也快12•遇到问题常常举棋不定，迟疑再三13•经常与人争吵发火，过后又后悔不已14•经常追悔自己做过的事，有负疚感15•—遇到考试，即使有准备也紧张焦虑16.—遇挫折，便心灰意冷，丧失信心17•非常害怕失败，行动前总是提心吊胆，畏首畏尾18•感情脆弱，稍不顺心，就暗自流泪19•自己瞧不起自己，觉得别人总在嘲笑自己20. 喜欢跟自己年幼或能力不如自己的人一起玩或比赛。
21. 感到没有人理解自己，烦闷时别人很难使自己高兴22•发现别人在窃窃私语，便怀疑是在背后议论自己23•对别人取得的成绩和荣誉常常表示怀疑，甚至嫉妒24•缺乏安全感，总觉得别人要加害自己25•参加春游等集体活动时，总有孤独感26•害怕见陌生人，人多时说话就脸红27. 在黑夜行走或独自在家有恐惧感28. -旦离开父母，心里就不踏实29•经常怀疑自己接触的东西不干净，反复洗手或换衣服, 对清洁极端注意30•担心是否锁门和可能着火，反复检查，经常躺在床上 又起来确认，或刚一出门又返回检查31•站在经常有人自杀的场所•悬崖边•大厦顶.阳台上，有 摇摇晃晃要跳下去的感觉32•对他人的疾病非常敏感，经常打听，深怕自己也身患 相同的病33. 对特定的事物•交通工具•尖状物及白色墙壁等稍微奇 怪的东西有恐怖倾向34. 经常怀疑自己发育不良35. 一旦与异性交往就脸红心慌或想入非非36. 对某个异性伙伴的每一个细微行为都很注意37•怀疑自己患了严重不治之症，反复看医书或去医院检查38. 经常无端头并依赖止痛或镇静药39. 经常有离家出走或脱离集体的想法40•感到内心痛苦无法解脱，只能自伤或自杀测评方法：J得2分,△得1分，X得0分。
评价参考：1) 0-8分心理非常健康，请你放心2) 9-16分大致还属于健康的范围，但应有所注意，也可 以找老师或同学聊聊3) 17-30分你在心理方面有了一些障碍，应采取适当的 方法进行调适或找心理老师帮助你4) 31-40分是黄牌警告，有可能患了某些心理疾病，应找专门的心理医生进行检查治疗5) 41分以上有较严重的心理障碍，应及时找专门的心理 医生治疗序号题目 没有或很少时间小部分时间相当多时间绝大或全1.觉得比平常容易紧张和着急12342.无缘无故的觉得害怕12343.容易心烦意乱或感到惊恐12344.觉得可能将要发疯12345.觉得一切都很好，也不会发生不幸43216.手脚发抖大颤12347.为头疼•颈疼和背疼而苦恼1234&感觉容易乏力和疲惫12349.觉得心平气和.并且容易安静的坐着432110.觉得心跳的很快123411.为一阵阵头晕而苦恼123412.有晕倒发作，或觉得要晕倒123413.吸气呼气都感到很轻松432114.手脚麻木刺痛123415.为胃痛和消化不良而苦恼123416.尿频123417.手常常是干燥温暧的432118.脸红发热123419.容易入睡并且一夜睡的好432120.噩梦1234学校姓名班级情绪方而测试（请在下表中根据你一周情绪状况，在1, 2, 3, 4四种情况圈上一中.把20题得分相加为初步得分，把初步得分乘以1・25,四舍五入取整数，即得到标准分。
焦虑评定的分界值是50分分值越高，焦虑倾向越明显小学生心理健康状况测试题（三）学校 班级 姓名（此测量主要帮助你了解自己在学习动机，学习目标上是否存在 困扰请你实事求是地与自己情况相符的题目上打一个“号, 不相符的题目后面打一个“X”号I. 如果别人不督促你，你极少主动去学习2•你一读书就觉得疲劳与厌烦，直想睡觉3•当你读书时，需要很长时间才能提起精神4.除了老师指定的作业外，你不想再多读书5•如有不懂的地方，你根本不想设法弄懂它6. 你常想起自己不用花太多时间成绩也会超过别人7•你迫切希望自己在短时间内就能大幅度提高自己学习的成绩8.你常为短时间内成绩没能提高而烦恼不已9•为了及时完成某项作业你宁愿废寝忘食•通宵达旦10•为了及时完成作业，你放弃了许多你感兴趣的活动，如体育 锻炼•看电视与郊游等II. 你觉得读书没意思，想去找个工作做12•你常认为课本上的基础知识没啥好学的，只有看高深的理论,读大部分作品才带劲13.只在你喜欢的科目上狠下工夫，而对不喜欢的科目放任自流14•你花在课外读物上的时间比花在教科书上的时间要多得多15•你把自己的时间平均分配在各科上16. 你给自己定下的学习目标，多数因做不到而不得不放弃。
17. 你几乎豪不费劲就实现了你的学习目标18•你总是同时为实现几个学习目标忙的焦头烂额19•为了对付每天的学习任务，你已经感到力不从心20•为了实现一个大目标，你不再给自己指定循序渐进的小目标人际关系方面测试（请根据自己的实际情况，对每个问题做 “是” “否”的问答，“是写1分”“否写0分”为了保证测验的准 确性，请你认真作答1•关于自己的烦恼有口难开2. 和生人见面感觉不自然 （）3•过分地羡慕和妒忌别人 （）4. 与异性交往太少 （）5•对连续不断的会谈感到紧张 （）6. 在社交场合，感到紧张 （）7. 时常伤害别人 （ ）8. 与异性来往感觉不自然 （ ）9•与一大群朋友在一起，常感到寂寞，失落10•极易受窘11•与别人不能和睦相处 ）12. 不知道与异性如何适棵可而已 （）13•当不熟悉的人对自己倾诉他（她）的生平遭遇以求同情时， 自己常感到不自在14•担心别人对自己有什么不好的印象 （）总是尽力使别人赏识自己 （）暗自思念异性 （ ）对自己的仪表，缺少自信心时常避免表达自己的感受讨厌某人被某人讨厌瞧不起异性不能专注地倾听自己的烦恼无人可申诉受别人的排斥，感到冷漠被异性瞧不起。
不能广泛的听取各种意见和看法自己常因受伤害而暗自伤心常被别人谈论，愚弄.与异性交往不知如何更好地相处学校 班级 姓名承受挫折能力测试1. 碰到令人担心的事a无法着手工作 b照干不误 c两者之间2. 碰到讨厌的对手时a感情用事，无法应付 b能控制感情，应付自如 c两者之间3. 失败时a不再想干了 b努力寻找成功的机会 c两者之间4. 工作进展不快时a焦躁万分，无法思考 b可以冷静地思考办法c两者之间5. 工作中感到疲劳时a脑子不好使了 b耐住疲劳继续工作 c两者之间6. 工作条件恶劣时a无法干好工作 b克服困难创造条件 c两者之间7在绝望的情况下a听任命运的摆布b力挽狂澜 c两者之间8.碰到困难时小学生心理测试题（六）学校 班级 姓名测评方法：A得0分， B得1分， C得2分，D得3分 请你仔细阅读下面的问题，把与你行为相符的答案对应分数加 上1.每天上学•放学回家能否主动与父母打招呼？A.能 B.有时打招呼 C.不能2•你每天进父母的房间敲门吗？A.敲门 B.有时敲门 C.不敲门3 •你有好吃的的东西能主动给父母吃吗？A.给父母吃 B.有时让父母吃 C.自己吃4•在家看电视时，让父母选台，还是以你为主？A.以父母为主 B.与父母商量 C.以我为主5. 父母生病时，你关心过父母吗？A.很关心 B.有时关心 C.不关心6. 平时能帮父母做些力所能及的家务劳动吗？A.能B.偶尔做点C.不7•你经常为学校或班级做好事吗？A.经常做 B.有时做 C.没做过8•课间上下楼你是否能遵守纪律，不跑跳.不喧哗？A.能做到做不到 B.有时能做到 C 做不到，我喜欢跑跳9•每天出入教学楼，能谦让小同学，给他们提供方便吗A.能谦让 B.有时能做到 C.不能谦让10•你在学校或公共场所随处乱扔垃圾吗？A.从不乱扔 B有时乱扔 C.经常乱扔11•你愿意参加集体活动吗，并在活动中力争为集体争光？A.愿意参加，并能为集体争光 B.不愿意参加12. 当看到同学有困难能主动帮助吗？A. 能 B. 有 时能 C.不能13. 当集体利益与个人利益发生冲突时，你选择的是：A.服从集体，牺牲个人利益 B.以我为主，放弃集体利益14. 你在公共汽车上能主动为老•弱•病•残让座吗？不能15. 当你与同学在班级发生矛盾时，你采取的解决办法是：A.谈话解决 B.找老师解决 C找班级干部解 决 D用武力解决结果：1) 0-7分。
哇！心理非常健康，请你放心2) 8-16分大致还属于健康的范围，但应有所注意，要更开朗 些，也可以找老师或同学聊聊3) 17-25分你在心理方面有了一些障碍，应采取适当的方法进 行调适，或找心理老师帮助你4) 26分以上是黄牌警告，有可能患了某些心理疾病，应找专 门的心理医生进行检查治疗。