《女性养生知识讲课文档》由会员分享，可在线阅读，更多相关《女性养生知识讲课文档（29页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
1、女性养生知识第一页，共二十九页。优选女性养生知识第二页，共二十九页。 健康是人的基本权利健康是人生的第一财富第三页，共二十九页。尚书尚书“五福五福”：一曰寿一曰寿二曰富二曰富三曰康宁三曰康宁四曰攸好德四曰攸好德五曰五曰.考终命考终命 第四页，共二十九页。 健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。第五页，共二十九页。 世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。第六页，共二十九页。 女性生理特点第七页，共二十九页。女性生理特点女性生理特点女子七岁肾气盛,齿更发长二七而天癸至,任脉通,太冲脉盛,月事以时下,故有子三七肾气平均,故真牙生而长极四
2、七筋骨坚,发长极,身体盛壮五七阳明脉衰,面始焦,发始堕六七三阳脉衰于上,面皆焦,发始白七七任脉虚,太冲脉衰少,天癸竭,地道不通,故形坏而无子也第八页，共二十九页。 女性常见妇科疾病第九页，共二十九页。痛经痛经痛经症状症状较轻者症状较重者小腹坠胀腰部酸胀不持续疼痛疼痛剧烈头晕恶心面色发白出汗乏力第十页，共二十九页。痛经痛经痛经危害衰老，色斑影响工作学习影响夫妻生活严重的会导致不孕引起其他妇科疾病第十一页，共二十九页。月经不调月经不调月经不调症状月经提前周期短于21天经量过多或过少经期推后7天以上经期延长7天以上几个月一次或一个月几次痛经、闭经第十二页，共二十九页。月经不调月经不调月经不调危害头痛
3、失血性贫血导致某些病情恶化例如子宫肌瘤不孕引起色斑暗疮第十三页，共二十九页。闭经闭经闭 经原发性继发性年满18岁尚无月经来潮者称为原发性闭经来月经后，其后出现3个月以上无月经者，称继发性闭经第十四页，共二十九页。初潮者，子宫卵巢发育不完全雌激素不足卵巢早衰不排卵绝经期妇女卵巢功能下降雌激素不足不排卵绝经期妇女卵巢功能下降雌激素不足不排卵多种妇科疾病引起，例如子宫内膜炎、宫颈炎闭经的原因闭经闭经第十五页，共二十九页。肥胖、颜面早衰皮肤粗糙肢端肥大性欲减退易患多种妇科疾病心理负担变大产生一系列精神疾病如抑郁症绝经期妇女卵巢功能下降雌激素不足不排卵卵巢萎缩不孕不育闭经对女性造成的伤害闭经闭经第十六页
4、，共二十九页。卵巢早衰卵巢早衰卵巢早衰，简单的来说就是还没有到更年期的年纪，就有了更年期的症状35岁前卵巢萎缩性持续闭经颜面烘热容易发火容易感冒生殖器萎缩记忆力减退第十七页，共二十九页。卵巢早衰卵巢早衰卵巢早衰，最大的危害骨质酥松不孕不育严重影响夫妻生活第十八页，共二十九页。不孕不孕 不孕症已是现代一种比较普遍的疾病，不孕的医学定义为一年未采取任何避孕措施，性生活正常而没有成功妊娠。女性因素输卵管卵巢排卵功能障碍宫颈病变生殖器频繁人流不良生活习惯其他第十九页，共二十九页。不孕不孕 不孕症发现早治疗早。早期症状闭经内分泌紊乱严重痛经白带异常第二十页，共二十九页。围绝经期综合征围绝经期综合征 围绝
5、经期综合征，就是更年期综合征，指妇女在绝经前后出现的一系列不适的症状。症状月经紊乱潮热潮红精神不佳易患抑郁骨质酥松第二十一页，共二十九页。 女性如何调理第二十二页，共二十九页。妇科疾病通过中医把脉，个体差异，中药调理妇科疾病通过中医把脉，个体差异，中药调理中医中药推荐中医中药推荐第二十三页，共二十九页。艾灸：辅助治疗多种宫寒、痛经等症艾灸：辅助治疗多种宫寒、痛经等症中医中药推荐中医中药推荐第二十四页，共二十九页。千年经方四物汤千年经方四物汤组成：当归、川芎、白芍、熟地组成：当归、川芎、白芍、熟地功效：养血补血功效：养血补血 美容养颜美容养颜中医中药推荐中医中药推荐第二十五页，共二十九页。三七三
6、七 三七为五加科人参属植物，与人参、西洋参同三七为五加科人参属植物，与人参、西洋参同同属，可生吃可熟吃。同属，可生吃可熟吃。熟吃：三七炖鸡食用熟吃：三七炖鸡食用功效：产后虚弱、失血过多功效：产后虚弱、失血过多春季食疗推荐春季食疗推荐第二十六页，共二十九页。生：三七打成粉，每日用温水冲服生：三七打成粉，每日用温水冲服3-6g， 或用三七打粉调和牛奶蜂蜜做面膜外敷或用三七打粉调和牛奶蜂蜜做面膜外敷功效：美容养颜、祛斑抗衰功效：美容养颜、祛斑抗衰春季食疗推荐春季食疗推荐三七第二十七页，共二十九页。配方：玫瑰花配方：玫瑰花3g、当归、当归10g、枸杞、枸杞10g功效：每日泡茶饮用，疏肝养颜、补血、明目功效：每日泡茶饮用，疏肝养颜、补血、明目春季食疗推荐春季食疗推荐养颜茶第二十八页，共二十九页。配方：党参配方：党参10g、当归、当归10g、黄芪、黄芪10g功效：每日泡茶饮用，补气补血，养颜美容功效：每日泡茶饮用，补气补血，养颜美容春季食疗推荐春季食疗推荐气血双补茶第二十九页，共二十九页。
