3-6岁幼儿体能测试标准幼儿体能测试标准Chapter 01身高身高测试与记录方法测试人员将水平压板移至立柱的上端，将座板拿开测试人员将水平压板移至立柱的上端，将座板拿开受试者赤足，背向立柱站立在身高坐高计的底板上，躯受试者赤足，背向立柱站立在身高坐高计的底板上，躯干自然挺直，头部正直，两眼平视前方干自然挺直，头部正直，两眼平视前方耳屏上缘与眼耳屏上缘与眼眶下缘最低点呈水平位眶下缘最低点呈水平位上肢自然下垂，两腿伸直上肢自然下垂，两腿伸直两足跟并拢，足尖分开约足跟并拢，足尖分开约6060足跟、骶骨部及两肩胛间足跟、骶骨部及两肩胛间与立柱相接触，成与立柱相接触，成“三点一线三点一线”站立姿势站立姿势测试人员站在受试者右侧，将测试人员站在受试者右侧，将水平压板沿立柱下滑至受试者头顶，水平压板沿立柱下滑至受试者头顶，两眼与压板呈水平位进行读数记两眼与压板呈水平位进行读数记录以厘米为单位，精确到小数点后录以厘米为单位，精确到小数点后1 1位水平压板水平压板坐板坐板底板底板身高身高刻度刻度坐高坐高刻度刻度93.4如如如如0Chapter 02体重体重测试与记录方法测试者在测量前先查看底踏板下的挂钩是否连接好，然后检查零点，即测试者在测量前先查看底踏板下的挂钩是否连接好，然后检查零点，即把游锤入到把游锤入到“0”0”刻度上，观察杠杆上、下摆动是否一致。
受测者赤足轻轻刻度上，观察杠杆上、下摆动是否一致受测者赤足轻轻站在踏板适中部位，两手自然下垂，不可摇动或接触其他物体，测试者调整站在踏板适中部位，两手自然下垂，不可摇动或接触其他物体，测试者调整游锤，直到杠杆呈现正中水平位，将砝码及游锤所示读数相加，以千克为单游锤，直到杠杆呈现正中水平位，将砝码及游锤所示读数相加，以千克为单位，精确到小数点后位，精确到小数点后2 2位注意事项：注意事项：1 1、测量时，体重计应放置在平坦地面上测量时，体重计应放置在平坦地面上2 2、受试者应尽量减少着装受试者应尽量减少着装3 3、上、下体重计时，动作要轻缓上、下体重计时，动作要轻缓4 4 、受测者应先排空大、小便，仅穿背心、短裤受测者应先排空大、小便，仅穿背心、短裤Chapter 03坐位体前屈坐位体前屈场地器材 坐位体前屈测试仪坐位体前屈测试仪 坐垫坐垫测试时，受试者坐在垫上，双脚伸直，脚跟并拢，脚尖自然分开，测试时，受试者坐在垫上，双脚伸直，脚跟并拢，脚尖自然分开，全脚掌蹬在测试仪平板上；然后掌心向下，双臂并拢平伸，上体前屈，全脚掌蹬在测试仪平板上；然后掌心向下，双臂并拢平伸，上体前屈，用双手中指指尖推动游标平滑前移，直至不能移动为止。
用双手中指指尖推动游标平滑前移，直至不能移动为止测试与记录方法将游标推到导轨近端将游标推到导轨近端 受试者面向仪器坐在受试者面向仪器坐在垫子上，双腿向前伸直；垫子上，双腿向前伸直；面向仪器面向仪器双腿向前双腿向前伸直伸直01脚跟并拢脚跟并拢脚尖自然分开脚尖自然分开挡板挡板 脚跟并拢，蹬在测试仪脚跟并拢，蹬在测试仪的挡板上，脚尖自然分开的挡板上，脚尖自然分开双手并双手并拢，掌拢，掌心向下心向下膝关膝关节伸节伸直直上体上体前屈前屈用双手中用双手中指指尖推指指尖推动游标平动游标平滑前进滑前进 测测试试时时，受受试试者者双双手手并并拢拢，掌掌心心向向下下平平伸伸，膝膝关关节节伸伸直直，上上体体前前屈屈，用用双双手手中中指指指指尖尖推推动动游游标平滑前进，直到不能推动为止标平滑前进，直到不能推动为止 直到游标不直到游标不能推动为止能推动为止上体前屈上体前屈测试测试2 2次取最大值次取最大值 此时，记录游标此时，记录游标B B面与刻度面与刻度所示数值即为测试值所示数值即为测试值 020304注意事项 测试前，受试者应做好准备活动测试前，受试者应做好准备活动 测测试试时时，受受试试者者双双臂臂不不能能突突然然前前振振，不不能能用用单单手手前前推推游游标标，膝膝关关节节不不能弯曲。
能弯曲 每次测试前，测试人员每次测试前，测试人员都都要将要将游标游标推到推到导轨近端导轨近端位置 测试人员要正确填写受试者测试值的测试人员要正确填写受试者测试值的“+ +”、“- -”号 符号符号 测试值测试值 + 10.6+ 10.6 - 10.6 - 10.6 如果受试者测试值小于如果受试者测试值小于“1010厘米厘米”，按，按“1010厘米厘米”记录 Chapter 041010米折返跑米折返跑场地器材 在平坦的地面（地质不限）上画长在平坦的地面（地质不限）上画长1010米、宽米、宽1.221.22米的直线跑道若干条米的直线跑道若干条一端为起、终点线，另一端为折返线在起、终点线外一端为起、终点线，另一端为折返线在起、终点线外3 3米处画一条目标线，米处画一条目标线，在折返线处设一手触物体（木箱或墙壁）在折返线处设一手触物体（木箱或墙壁） 秒表若干块秒表若干块 场地场地：平坦地面（地质不限）：平坦地面（地质不限）秒表秒表（若干）（若干）AB测试与记录方法 受受试试者者至至少少2 2人人一一组组，两两腿腿前前后后分分开开，站站立立在在起跑线后；起跑线后； 起起跑跑触摸到触摸到墙壁墙壁返回返回直奔目标线直奔目标线 当听到起跑信号后，立即起跑，直奔当听到起跑信号后，立即起跑，直奔折返线，用手触摸到物体（木箱或墙壁）折返线，用手触摸到物体（木箱或墙壁）后返回，直奔目标线。
后返回，直奔目标线 0102发令员 站在起跑线的斜前方发令，在受试者起跑的同时，开表计时站在起跑线的斜前方发令，在受试者起跑的同时，开表计时 当受试者胸部到达终点线垂直面时停表当受试者胸部到达终点线垂直面时停表 测试1次 记录往返后通过终点的时间，以记录往返后通过终点的时间，以秒秒为单位，为单位，精确到小数点后精确到小数点后1 1位小数小数点后第点后第2 2位数，按非位数，按非“0”0”进进“1”1”的原则进位的原则进位 注意事项 测试前，测试人员要明确告诉受试者要测试前，测试人员要明确告诉受试者要全速直线跑全速直线跑，途中不得串道途中不得串道 起跑前，受试者不得起跑前，受试者不得踩踩、跨跨起跑线 起起跑跑时时，如如受受试试者者未未听听到到起起跑跑信信号号，测测试试人人员员可可轻轻推推受受试试者者的的后后背背，促其起跑促其起跑 受试者通过起、终点线后方可减速受试者通过起、终点线后方可减速 在目标线处，要安排专人对受试者进行保护，在目标线处，要安排专人对受试者进行保护，防止摔倒发生意外防止摔倒发生意外踩线踩线Chapter 05立定跳远立定跳远测试图例起起跳跳线线带尺（带尺（1.5-2.01.5-2.0米）米）沙坑或者软地面沙坑或者软地面直角尺（直角尺（0.60.6米）米）B BA A测试方法 受试者两脚自然分开，站立在起跳线后，然后，摆动双臂，双脚蹬地尽受试者两脚自然分开，站立在起跳线后，然后，摆动双臂，双脚蹬地尽力向前跳。
力向前跳 测试测试2 2次次测试记录记录记录最好最好成绩，以成绩，以厘米厘米为单位，为单位，不计小数不计小数 注意事项 受试者起跳前，双脚均不能踩线、过线受试者起跳前，双脚均不能踩线、过线 犯规时成绩无效犯规时成绩无效，继续测试直至取得成绩为止继续测试直至取得成绩为止 起跳时，不能有起跳时，不能有垫跳、助跑、连跳垫跳、助跑、连跳等动作 踩线踩线Chapter 06网球掷远网球掷远场地器材 在平坦的场地画一长在平坦的场地画一长2020米，宽米，宽6 6米的长方形，设一端为投掷线，在投掷米的长方形，设一端为投掷线，在投掷线后每间隔线后每间隔0.50.5米处画一条横线米处画一条横线 卷尺和标准网球若干个卷尺和标准网球若干个 平坦场地（长方形场地）平坦场地（长方形场地）长度长度 宽宽度度画画卷尺和标准网球卷尺和标准网球AB测试方法 受试者站在投掷线后，两脚前后分开，单手持球；受试者站在投掷线后，两脚前后分开，单手持球； 将球从肩上方投出，球出手时后脚可以向前迈出一步，但不能踩线或过线将球从肩上方投出，球出手时后脚可以向前迈出一步，但不能踩线或过线 一位测试人员站在投掷线侧前方位置发令一位测试人员站在投掷线侧前方位置发令。
另一位测试人员另一位测试人员观察观察球的球的落点落点，并，并记录记录成绩 测试测试2 2次，取最好成绩次，取最好成绩以米为单位，精确到小数点后以米为单位，精确到小数点后1 1位 记录方法记录方法（一）记录方法（二）记录方法记录方法（三）记录方法（四）注意事项 测试时，测试人员应注意测试时，测试人员应注意观察球的落点观察球的落点 受试者投掷时，脚不能踩线、受试者投掷时，脚不能踩线、过线不能助跑投球不能助跑投球 Chapter 07走平衡木走平衡木场地器材 高高3030厘米，宽厘米，宽1010厘米，长厘米，长3 3米的平衡木一副，设一端边线为起点线，则米的平衡木一副，设一端边线为起点线，则另一端边线为终点线另一端边线为终点线 两端外各加一块与平衡木等高的宽两端外各加一块与平衡木等高的宽2020厘米、长厘米、长2020厘米的平台厘米的平台 AB平衡木平衡木 秒表秒表 测试方法 受试者站在受试者站在“起点线起点线”后的平台上，面向平衡木，双臂侧平举，后的平台上，面向平衡木，双臂侧平举， 当听到当听到“开始开始”的口令后，的口令后，两脚交替两脚交替向向“终点线终点线”前进 测试人员测试人员在受试者的侧前方发令，在受试者在受试者的侧前方发令，在受试者起动起动的同时的同时开表计时开表计时，并跟，并跟随受试者向随受试者向“终点线终点线”前进，同时注意观察受试者的动作，防止发生意外。
前进，同时注意观察受试者的动作，防止发生意外 当受试者当受试者任意一个脚尖任意一个脚尖超过超过“终点线终点线”时，立即停表时，立即停表 测试测试2 2次，取最好成绩记录以秒为单位，精确到小数点后次，取最好成绩记录以秒为单位，精确到小数点后1 1位小数点后小数点后第第2 2位数，按非位数，按非“0”0”进进“1”1”的原则进位的原则进位 记录方式完成形式注意事项 测试前，受试者测试前，受试者脚尖脚尖不得超过不得超过“起点线起点线” 中途落地者须中途落地者须重新重新测试 测试人员要注意测试人员要注意保护保护受试者Chapter 08双脚连续跳双脚连续跳场地器材 卷尺卷尺 秒表秒表 软方包（长软方包（长1010厘米，宽厘米，宽5 5厘米，高厘米，高5 5厘米）厘米）1010个在平地上按直线每间隔在平地上按直线每间隔5050厘米放置一个软方包，距离第一块软方包厘米放置一个软方包，距离第一块软方包2020厘厘米处画一条米处画一条“起跳线起跳线” 两端外各加一块与平衡木等高的宽两端外各加一块与平衡木等高的宽2020厘米、长厘米、长2020厘米的平台厘米的平台 AB卷尺卷尺秒表秒表软方包软方包测试方法 受试者受试者两脚并拢两脚并拢站在站在“起跳线起跳线”后，后， 听到听到“开始开始”的口令后，的口令后，双脚起跳，双脚起跳，连续跳过连续跳过1010个软方包个软方包停止。
停止 在受试者起跳的同时，测试人员开表计时，在受试者起跳的同时，测试人员开表计时，当受试者跳过第当受试者跳过第1010个软方包个软方包双脚落地时停表双脚落地时停表 测试测试2 2次，取最好成绩记录以秒为单位，精确到小数点后次，取最好成绩记录以秒为单位，精确到小数点后1 1位小数点后小数点后第第2 2位数，按非位数，按非“0”0”进进“1”1”的原则进位的原则进位 记录方式注意事项 如果受试者出现跨越软方包、如果受试者出现跨越软方包、脚踩在脚踩在软方包上软方包上、将软方包踢乱或两次单脚起、将软方包踢乱或两次单脚起跳等情况，要立即停止测试，跳等情况，要立即停止测试，重新开始重。