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1、七年级心理健康教育教案第一篇：七年级心理健康教育教案 七年级心理健康教育教案 教学目标： 1、了解在人际交往中哪些人会受喜欢，这些人有哪些特点； 2、学会正确看待自己和他人的交往，并找出在人际交往中需要加强和改进的地方； 3、通过人缘的活动课，使学生们了解怎样的行为才能得到大家的赞许；怎样的方式才是最好的交往方式 教学方法：（活动课）情境创设、角色扮演式教学 教学设计： 1、初中新生的年龄特征、身心特点和学习环境的突变，他们的人际交往发生剧大改变；他们对新的环境、面对新的同学产生了人际交往困惑，这对他们的后续交往及学习生活带来隐患。如何帮助学生共同找到有效的、适合自己的交往方式，故设计了本课教
2、学。 2、通过人际关系相谈室，引导他们有意识地内省自己在人际交友中遇到的问题，逐步澄清、渗透并建立起科学的人际交往技巧。 3、活动设计中注重浅移默化地畅所欲言的情景，用学生的语言、了解学生的心里、引起学生的共鸣，最终达到情不自禁 4、本课试图运用心理辅导的一般方法：引导来访者自己（学生）实现澄清现状-分析成因-鼓励合理选择-实现自助来完成人际交往困惑的辅导。 课时安排:1课时 教学过程： 1、引入：热身活动 现在请大家关闭你的视觉器官，开启你的智慧大门，在老师的带领下一起来做一个美丽的梦。请在梦里看看今天我们这堂课老师会和学生们一起讨论什么话题？会如何结束我们这堂课的聊天？ 好，现在听老师的指
3、导语：现在请你坐好，闭上眼睛，尽量放松自己。我们先调整一下呼吸，深呼吸、放松（2分钟） 2、学生讨论本课话题： 讨论话题 现在大家来谈谈你在梦里看到或想到的我们这堂课要讨论什么话题？我们会怎能样结束今天的聊天？（3分钟） 同学们都带着好奇和兴趣来学习今天的内容。俗话说的好：兴趣是最好的老师！ 人际关系篇、劳逸结合篇、高效学习篇（告诉学生们我们以后的学习中将陆续进行系列讲座）并引出话题：“人缘”何处来 4、人际关系测试：（测试题） 请根据自己的实际情况回答下列问题，并填写在白纸上： （1） 你觉得自己的人缘：A、很好B、大部分时候不错C、一般 D、不好 （2） 和朋友发生不愉快时你会： A、试着
4、了解朋友的想法，并婉言表达己见 B、不理他，和他疏远 C、委曲求全，忍气吞声 D、报复他 （3） 你觉得嘲笑同学，向同学搞恶作剧是： A、 幼稚且不好的举动 B、 不好却有趣的活动 C、 表示亲昵，没什么不好的举动 （4）你觉得自己被同学嘲笑，或被同学搞恶作剧是： A、幼稚且不好的举动 B、不好却有趣的活动 C、表示亲昵，没什么不好的举动 （5）当某位同学莫明其妙被大家孤立时，你会： A、主动关怀他 B、同情他，但决不主动关怀他 C、没什么特别的感受 D、 和大家一起孤立 （6）如果同学给你取绰号，你愿意接受吗？： A、 一概接受 B、 大致接受，如果太难听则不接受 C、 喜欢的才接受 D、
5、决不愿意接受 （7）你觉得哪种人最有人缘（最多可选三项） 幽默风趣、活泼外向、酷、多才多艺、表现出色、成绩优异、有气质、随和、健康、稳重、有才华、大方、有爱心、体贴、整洁、端庄、真诚、乐观、公正、温柔、勇敢、漂亮、帅气、其他 （8）你觉得哪种人最令人讨厌（最多可选三项） 粗鲁、不友善、外貌较且、懒惰、邋遢、有恶习、爱说脏话、虚伪、自负、笑里藏刀、阴险毒辣、自私、爱撒谎、其他 5、喜欢不喜欢 (1).小组讨论。分小组活动，每组六人。讨论受人喜欢、人缘好的人有哪些品质；。不讨论受人喜欢、人缘不好的人又有哪些品质；并讨论怎样才能受人喜欢。 (2).每组分别总结人缘好的、受人喜欢的人所具有的品质，以及
6、不讨人喜欢和人源差的人的品质。 (3).每小组推选一位同学向全班讲一讲本小组的讨论结果。 6、怎样成为别人喜欢的人： （1）、爱别人，被人爱。 想要成为别人喜欢的人，就要先主动去接纳和欣赏别人，喜欢别人。 （2）、展示你的亮点。 要想受人喜欢，就要有受人喜欢的理由。因此，把你的优点，把你的可爱，把你的优秀品质充分展现给大家。 （3）、驱除“瑕疵”。 金无足赤，人无完人，每个人都会有缺点，但你不能因此就不在意自己身上的那些小“瑕疵”，而应该努力克服它们，让它们也因为你的努力而成为亮点。 7、人际关系的原则 心理学家总结出了帮助人们赢得别人的喜欢、保持真挚的情谊、避免人际关系不幸的心理学原则，可以
7、帮助人们更成功地建立并维持自己期望的人际关系。 （1）、人际交往的交互原则 人们在交往中往往很注重别人对自己好不好，期待别人首先接纳自己、喜欢自己。其实，这就是人际关系中的一个障碍，需要克服。 （2）、人际交往的功利原则 日常生活中，人与人的交往更多的时候不仅需要性格相似，而且还需要保持交换的对等。即在交往时必须注意相互帮助。 （3）、人际交往的自我价值保护原则 在人际交往中的接纳与拒绝是相互的。人们只接纳那些喜欢自己，支持自己的人，而对否定自己的人倾向与排斥。 8进入人际关系相谈室：怎样才能有好人缘？ 9学生讨论： 实现自助 10建立良好的人际关系的技巧：（学生总结出，老师归纳） （一） 面
8、带微笑 （二） 凝神倾听 （三） 称赞优点 11关闭相谈室，结束聊天，同学们下课。 课后反思和总结: 人际交往是初一学生的一大心理问题。他们进入中学后出于生理期的提前，而心理期推迟，在新的学习和生活环境中他们原有的人际交往圈子被打破，新的人际关系尚未建立。面对新的同学、新的环境，他们的人际关系产生了困惑，因此，初一学生在心理健康课中了解自我、感悟自我，是很重要的。 应充分体现学生主体、教学主导；结合学生实际，给学生提供施展才华的舞台；老师对学生的评价不作批评，使学生在课堂畅所欲言，大胆评价。 心理健康是一种社会问题，它可以人作为一个示范课。课堂中力求与新课改的思路相结合、力求达到激情、求变、创
9、新、提高 学校:兴义市七舍镇中学窦维华 2022年3月7日 第二篇：七年级心理健康教育教案 七年级心理健康教育教案（1） 我很棒，你也很棒 主题：捕捉闪光点，树立自信心 活动目的： 1、通过活动，使学生能够认识自我，悦纳自我，建立自信心，以健康心态面对人生，迎接挑战。 2、通过同学相互间的赞美，感受被他人认可的快乐，同时学会欣赏他人，接纳他人。 活动形式： 1、讲故事 2、一分钟表现自我演讲 3、个人特长表演 4、讲述与讨论 活动准备： 1、教师事先收集有关“自信心”的故事，并指导同学讲演。 2、设计制作“自信的重要性”、“自信格言”和“赞美词语表”的幻灯片。 3、预先请几位同学准备“一分钟表
10、现自我”的演讲。 4、请有特长的同学准备好各自的绝活。 5、可由班主任支持，也可挑选学生主持。 活动时间：1课时 活动程序： 1、 开幕： 主持人导语：“同学们，我们似乎总有有一种激动，一种热情，这是什么？这就是你命运的呼唤。我们是命运的主人，我们能主宰命运，创造自己生命的辉煌。让我们满怀信心开拓未来吧！让我们尽情表现、尽情赞美，捕捉一个充满自信心的自我吧！”（主持人要充满激情） “现在就让我们来认识一下我们的能力和素质，看看我们到底能干些什么。首先请欣赏由同学讲演的关于自信心的两则故事”。 2、 讲故事 关于自信的两则故事 （一）尼克松败于自信的故事 尼克松是我们极为熟悉的美国总统，但就是这
11、样一个大人物，却因为一个缺乏自信的错误而毁掉了自己的政治前程。 1972年，尼克松竞选连任。由于他在第一任期内政绩斐然，所以大多数政治评论家都预测尼克松将以绝对优势获得胜利。然而尼克松本人却很不自信，他走不出过去几次失败的心理阴影，极度担心再次出现失败。在这种潜意识的驱使下，他鬼使神差地干出了后悔终生的蠢事。他指派手下的人潜入竞选对手总部的水门饭店，在对手的办公室里安装了窃听器。事发之后。他又连连阻止调查，推卸责任，在选举胜利后不久便被迫辞职。本来稳操胜券的尼克松，因缺乏自信而导致惨败。 （二）小泽征尔胜于自信的故事 小泽征尔是世界著名的交响乐指挥家。在一次世界优秀指挥家大赛的决赛中，他按照评
12、委会给的乐谱指挥演奏，敏锐地发现了不和谐的声音。起初以为是乐队演奏出了错误，就停下来重新演奏，但还是不对。他觉得是乐谱有问题。这时，在场的作曲家和评委会的权威人士坚持说乐谱绝对没有问题，是他错了。面对一大批音乐大师和权威人士，他思考再三，最后斩钉截铁地大声说“不！一定是乐谱错了”，话音刚落，评委席上的评委们立即站起来，报以热烈的掌声，祝贺他大赛夺冠。 原来，这是评委们精心设计的“圈套”，以此来检验指挥家在发现乐谱错误并遭到权威人士“否定”的情况下，能否坚持自己的正确主张。前两位参加决赛的指挥家虽然也发现错误，但终因随声附和权威们的意见而被淘汰。小泽征尔却因充满自信摘取了世界指挥家大赛的桂冠。
13、思考这两个故事说明了什么道理？ 同学自由讨论发言 主持人导语：“尼克松败于自信的故事和小泽征尔胜于自信的故事印证了莎士比亚说的一句话自信是走向成功的第一步，缺乏自信即是其失败的原因。可见，自信心是事业成功、人生快乐的基础。” 阐述自信的重要性 自信是一个人对自身的一切以及自己所以从事的活动与事业的深信不疑的性格特征。自信是获得成功的必备素质：自信是我们克服困难，抵抗挫折的巨大精神支柱；自信是我们向一定目标进取，实现远大理想的动力源泉；自信还能够促进我们严格要求自己，天天向上。 自信心格言 自信者，不可以诽誉迁也刘安（西汉） 天生我才必有用李白（唐朝） 任何人都应该有自尊心、自信心、独立性，不然
14、就是奴才。徐特立 自信是成功的第一秘诀爱默生（美） 自信是比金钱、努力、家庭、亲友更有效的条件，它是人生可靠的资本，能使人努力克服困难、排除障碍，去争取胜利，对于事业的成功，它比什么都更有效。马尔腾（美） 3、一分钟表现自我演讲 请准备好的同学用一分钟的时间向全体同学介绍自己的优点和特长。 内容：A、外貌；B、行为（学习、生活各方面）；C、性格；D、特长； E、能力；F、人际关系。 要求：讲演时一定要选择一些积极的语句，例如：“我是有能力的”、“我在不断进步”、“我各方面表现越来越好”等。 目的：通过演讲活动，使学生能够认识自我，悦纳自我，建立自信心。 4、一句真诚的赞美 每位同学都选择班上任何一个同学，真诚地对他（她）说一句赞美的话。 要求：称赞要由衷、贴切、独特。 目的：通过同学相互间的赞美，感受被他人认可的快乐，同时学会欣赏他人。 过程：主持人向同学说明肯定自己和赞美别人的基本方法，即填充句子“我是一个的人”、“你是一个的同学”。（附赞美词语表：乐于助人兴趣广泛有恒心认真学习勇敢温柔有理想善良文静细心坚强思维能力强组织能力强有责任心有主见善解人意活泼开朗尊敬老师坦率人际关系好热爱劳动诚实聪明热情大方成绩优秀五官端正眉清目秀身材苗条等） 主持人导语：“
