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1、北京市第十中 学体育与健康课教案年级初一人数28教学课次24教师崔永利内容主题1、支撑跳跃支撑提臀分腿练习2、游戏重点起跳瞬间支撑顶肩难点做到支撑有力，提臀高分腿直学习目标认知目标：了解撑箱时直臂顶肩的动作要领与保护帮助的基本方法。技能目标：进一步掌握助跑起跳技术动作，体验起跳后支撑顶肩、提臀、分腿的技术动作方法，发展学生的下肢力量和身体的协调性，情感目标：培养学生勇敢、自信、果断的意志品质和团结协作精神。课的部分教学内容时间练习次数组织教法与要求开始部分1、整队、报告人数2、师生问好3、宣布课的内容4、安排好见习生21 1、常规检查 2、宣布本课内容3、集合做到快、静、齐4、见习生随堂见习准
2、备部分一、队列练习（一） 整齐报数（二） 一列横队变多列及还原练习（三） 三面转发练习（四） 行进间队列练习齐步走与立定二、热身准备活动练习（一）慢跑 （二）徒手操 1、肩绕环 2、扩胸振臂 3、压肩练习 4、体转运动 5、体前屈 6、腕踝关节绕环 7、原地纵跳 8、分腿跳 384*8拍4-55-62-3次21队形：同上教法：教师组织学生进行队列练习要求：1、报数声音洪亮整齐2、动作正确、迅速、认真。3、转体平稳整齐4、横排面整齐，口号洪亮。 队形：教法：教师示范动作并组织学生进行练习要求：学生动作到位，严肃认真。基本部分 基本部分一、支撑跳跃横箱分腿腾越（一）复习助跑起跳动作（二）学习支撑顶
3、肩、提臀分腿动作方法（三）支撑顶肩、提臀分腿练习重点：直臂顶肩支撑难点：做到提臀高、空中伸直分腿（四）小结与展示205-6 队形：教法：1、学生分成四组复习助跑踏跳练习4-5次.1、教师示范动作引导学生说出技术要领，讲解正确动作要领和保护与帮助方法及要求。 队形：教法： 教师示范并讲解动作要领和保护与帮助方法。1、辅助练习A、直臂支撑练习a、两手撑地体会练习4-6次b、两人直立直臂推手练习4-5次B、支撑提臀分腿练习a、撑地提臀练习4-5次b、撑地提臀分腿练习4-6次2、撑箱练习 队形：A、撑箱提臀练习（原地撑3-5次、上三至五步踏跳撑箱3-5次）B、撑箱提臀分腿练习6-8次3、保护与帮助练习
4、要求：尽力做到直臂顶肩，推手还原，保护动作正确，帮助同学完成动作。教法：教师组织学生回顾本节课内容，重温技术重难点，优秀学生展示动作。游戏：障碍接力方法：从起点出发， “s”形绕过障碍物，直线加速反回到起点接力，先完成回来的为胜方。10组织方法：教师将学生分成四队进行竞赛，学生按照规则完成游戏。 要求：注意安全，认真练习。结束部分1、放松练习2、课后小结3、师生道别21、教师带领学生放松练习2、回顾本节课技术要点，总结学生学习情况3、组织学生归还器材，下课 场地器材1、 横箱2副2、 踏跳板2块3、 海绵垫4块4、 体操垫28块5、 标志桶4个运动负荷预计练习密度40%课后小节横箱分腿腾跃教学
5、设计一、指导思想本课依据课程标准，坚持“健康第一”的指导思想。面向全体学生，以人为本，发展学生身体素质和运动技能。二、教材分析横箱分腿腾跃是技巧性、柔韧性较强的一项重要教材内容。整个动作过程要求速度快、腾空高、姿态美、落地远而稳。它对发展学生腿部和上肢的爆发力，增强肩臂、腰腹、下肢肌肉及关节韧带的力量有十分重要的作用，并对发展速度、灵敏、协调性、控制力和平衡能力等有积极作用，有效地促进学生身体发展。能够培养学生勇敢顽强、不畏困难、勇于战胜障碍等优良品质。本次课为单元计划里的第二次课，主要是学习支撑顶肩、提臀、分腿的技术动作方法。三、学情分析：本次授课对象为初一年级的男生，该年级的学生特点是正处
6、于小学和初中的过渡时期，学生好动、对新鲜事物兴趣浓厚，学习的积极性高，但是安全意识淡薄组织纪律性不强，加之跳箱又是一个危险性很大的运动项目，因此更应该注重课堂的安全教育，加强对学生的管理，提高学生的组织纪律性。针对我校现实情况来说，学生在小学阶段已具备支撑跳跃(分腿腾越山羊)的基础知识和基本技术，但是技术水平参差不齐，部分同学面对比“山羊”宽的横箱存在较大的恐惧心理，产生了心理障碍。四、教学重难点与目标重点：起跳瞬间支撑顶肩难点：做到支撑有力，提臀高分腿直 四、教学目标：认知目标：了解撑箱时直臂顶肩的动作要领与保护帮助的基本方法。技能目标：进一步掌握助跑起跳技术动作，体验起跳后支撑顶肩、提臀、
7、分腿的技术动作方法，发展学生的下肢力量和身体的协调性，情感目标：培养学生勇敢、自信、果断的意志品质和团结协作精神。五、教学策略 结合学生心里，生理特点和学校场地、器材的实际条件，用现有的手段为学生创设较好的教学环境，通过队列练习与教学队形组织环节进一步提高学生的组织纪律性。由简到繁、由易到难、由分解到组合的教学方法来组织学生学习技术动作。通过教师的引导和学生的练习、尝试，使学生通过模仿、观察、体验并掌握技能和练习方法，在练习中同学之间的相互学习，相互保护，增强强学生的合作精神和相信他人思想品质。利用语言的激励鼓舞学生学习士气，创造良好的学习环境，使学生体会成功的快乐，提高自身的心理素质。六、负荷预计： 运动量达中等强度，预计平均心率100120次%分，练习密度40%初中体育研讨课教案（简稿） 学校： 北京市第十中学教学内容： 横箱分腿腾越 授课年级年级： 初一 任课教师： 崔永利 指导教师： 邱同林
