大学生睡前长时间使用智能对睡眠质量的影响 （2卫生部北京医院心内科主任医师北京100730）（3乐山市人民医院眼科四川乐山614000）【摘要】目的：了解大学生睡前长时间使用智能的情况，以及对睡眠质量的影响，为改善大学生睡眠提供科学的依据方法：采用整群抽样的方法，结合问卷调查、匹兹堡睡眠质量指数量表（PSQI）等，对某大学1461名大学生进行相关调查，并分析学生网络及使用情况对大学生睡眠质量的影响结果：大学男生PSQI得分低于女生，其差异有着统计学意义（t=2.670，P＜0.01）根据多元逐步回归分析显示，年级、性别及依赖等，均会对大学生睡眠质量产生影响，且年级及依赖的交互作用对睡眠质量的影响具有统计学意义（Beta=-0.059，P＜0.01）结论：大学男生及年级高者更出现睡眠问题，同时，对依赖程度也会影响大学生睡眠的质量关键词】大学生；智能；睡眠质量；影响R395A2095-1752（2017）04-0368-02智能作为现代一种先进的通讯手段，其使用较为普及，且越来越变的不可或缺[1]但的使用也造成了大学生网络成瘾和依赖等问题，对大学生的身心健康造成一定的负面作用[2]。
鉴于此，本文随机选取1461名在校大学生进行调查分析，全文报道如下1.研究对象及方法1.1研究对象样本来自某大学的各个年级，共1461名在校大学生，其中男生733人，占50.1%；女生728人，占49.9%；其中大一307人，占21%，大二570人，约占39%，大三584人，占40%1.2研究工具及方法1.2.1一般性资料问卷此问卷为自设问卷，主要包括学生性别、年龄、年级、以及家庭经济状况等基本情况问卷采用面对面填写方式，问卷发放者在旁指导填写，提升问卷回收有效性1.2.2的使用调查问卷对其中智能的使用者，进行与使用相关的问题测试其中的13道题可按发生频次进行计分统计，主要涉及五个方面的内容，分别是智能上网情况（2题）、上课使用情况（2题）、晚上熄灯后的使用情况（2题）、玩对个人的影响（2题），以及3题与依赖相关问题最后得分越高，则使用频次也越高，相应的对就越依赖此问卷信度为0.811.2.3网络成瘾分析问卷根据大学生特点对相关问题进行了描述方式的调整问题以是否为标准做答，肯定回答为1分，否定计0分累计分数大于5判定为网络成瘾（PIU），此调查问卷的一致性信度为0.721.2.4匹兹堡睡眠质量指数量表（PSQI）此量表为匹兹堡大学精神科博士Buysse等编制，适用于睡眠障碍患者，主要用于精神障碍患者评价睡眠质量，对一般人睡眠质量也具有评估意义。
得分越高相应的睡眠质量则越差，以7分为分界点，大于7分者均可判断有睡眠质量问题量表Cronbach'sα系数为0.841.3统计学方法此问卷调查，采用SPSS17.0进行数据分析整理采用的统计方法包括t检验、和多元线性回归分析，以及描述性统计分析等2.结果本次研究共发放问卷1461份，均有效回收，有效率100%2.1使用情况在接受调查的1461名大学生中，智能的使用率约为96.8%大学生中每天用上网一至三小时人数约占总数的33.2%；六小时以上的约占22.8%；睡前使用的约占60%；睡前使用不足1小时比例约为68%，超过1小时的约占24.8%使用问卷得分为10～38（17.08±5.49）分网络成瘾的得分0～8（1.35±1.14）分，有网络成瘾问题的30%左右；其中295名大学生存在睡眠问题，占20.19%，PSQI平均得分0～13（2.22±2.11）分对所有结果进行统计得知，性别、年级不同的大学生的睡眠质量也不尽相同，其中男生睡眠质量好于女生，其中差异有统计学意义（P＜0.01）同时，年级、使用依赖、网络成瘾等多个方面，均与PSQI得分呈现出明显的正相关（资料多数是相关性检验，所以我们也找人写了相关性检验）（P＜0.01），即年级越高，网络成瘾及依赖越严重的情况下，学生的睡眠质量也会越差。
2.2大学生睡眠质量影响因素的回归分析可将PSQI量表总分作因变量，并将单因素分析有意义的变量：性别（按男生＝0，女生＝1赋值）、年级、网络成瘾、依赖及交互项（性别×网络成瘾、性别×依赖、年级×网络成瘾、年级×依赖）作因变量，再将其放入回归方程，结果如下表注：R=0.567;R2=0.322;校正R2=0.32由上表结果来看，性别、年级，以及依赖情况都会对睡眠质量造成负面影响，同时年级及依赖的交互作用，对睡眠质量的影响具有统计学意义（P＜0.01）网络成瘾情况及其他交互作用则不具备统计学意义（P＞0.05）3.讨论经过上述统计和分析，结果显示：网络成瘾的大学生和睡前使用的大学生，比其他学生的PSQI得分高，差异有统计学意义（P＜0.01）使用问卷得分与PSQI得分呈现出正相关（r=0.3），且在回归分析中，可证其实影响大学生睡眠质量的重要因素由此可知，大学生睡前使用与睡眠障碍率呈现出正相关的关系且大量数据表明，多数大学生面临学习、生活和就业等多种压力，因此普遍存在使用过多的情况，也因此容易缩短睡眠时间，降低睡眠质量[3]若要改善这种情况，需要从多个方面进行纾解，一方面是纾解其各方面压力，另一方面是引导其正确的学习生活习惯，避免网络和成瘾。
除此之外，也可鼓励大学生多参加课外活动，在白天活动身体，帮助夜间睡眠，促进身心共同发展参考文献】[1]王海清,饶珈铭,叶云凤等.广州某高校大学生使用与睡眠质量的关联分析[J].实用预防医学,2016,04:429-433.[2]戴明珠,宁添,黄启霞等.“时间都去哪儿了”—对大学生学习生活的作用与影响[J].湖南第一师范学院学报,2015,01:70-75.[3]高晓华.使用对大学生的影响——以内蒙古财经大学为例[J].内蒙古师范大学学报(教育科学版),2016,06:107-110. -全文完-。