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1、人体经络穴位按摩 老人夏季养生小常识 夏季养生茶配方 按知识 夏季当推绿豆汤。绿豆汤可清热解毒、止渴消暑，是中国传统的夏季解暑饮品。另外，绿豆汤中还可以加入少量冰糖食用，更加好喝。药用：人们总是习惯用“多愁善感”来形容女生，认为“多愁善感”是天生的，是性格使然。其实，性格只是其中一个原因而已，还有一种可能是人的肺功能失调，肺不好的人总会有些悲伤和寂寞。只要肺的功能恢复正常，这种多愁善感、优柔寡断的情绪就会消失。虽然牛奶中也含有很高的钙，但与它比起来，酸奶中所含的乳酸与钙结合，更能起到促进钙吸收的作用。一般来说，饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳。但是，中医建议，要想发挥酸奶补钙的最大功
2、效，酸奶要在晚上喝最好。 人体经络穴位按摩 我们知道，当前列腺发炎时，前列腺液的分泌功能随之改变，这种改变会影响精液的数量及其成分，干扰精子的生存和活动。另外，前列腺液中酶的活性下降，使得精液黏稠度增加，精子液化时间延长;而且炎症的存在也使精液的pH值降低，产生精子抗体，导致精子成活率大大降低。2、水果酸奶2.过于疲劳和饥饿西红柿可以作为辅料，加入沙拉、汉堡包及三明治中。西红柿口感好，还能抗痘。如果你有痘痘，不妨多吃点番茄。 降压保健按摩手法共分12节，每天早、中、晚各做1遍，只要持之以恒，对保持血压的稳定，改善自觉症状有较好的效果。 1.调气调神 取坐位，双脚平放与肩同宽，脚尖指前方，含胸拔
3、背，双目平视微闭，右手掌心与左手背重叠，轻轻放在小腹部(丹田)全身放松，呼吸调匀，意念涌泉穴12分钟。 功效：宁心安神。 2.按揉太阳穴 用左、右手食指螺纹面，分别放在眉梢与外眼角中间向后约1寸的太阳穴，从轻到重、顺时针、逆时针方向按揉1分钟。功效：疏风清脑、明目止痛。 3.摩揉百会穴 用左(右)手的掌心放在头顶正中百会穴上，从轻到重、顺时针、逆时针方向摩揉1分钟。功效：醒脑、安神、除烦。 4.牵拉耳垂 用左、右手的拇食指，分别牵拉两耳垂1015次，或以耳垂发热为度，注意牵拉力量适中，动作不要过快。功效：醒脑明目、通窍提神。 5.梳理头部 双手呈“爪”状，分别放于面部眉部处，指尖微用力从前额向
4、头后部作梳头动作1015遍。功效：平肝明目、宁神止痛。 6.推擦颈部 用左(右)手大鱼际，从上至下推擦颈部两侧，交替进行，每侧推擦1015次。功效：宁神清脑、平肝熄风。 7.按揉风池穴 双手作抱头状，拇指螺纹面分别放在头后颈部两侧凹陷处的风池穴上，作按揉动作1分钟，力量从轻到重、从重到轻。功效：疏风清脑、通络止痛。 8.点揉膻中穴 用右手拇指螺纹面，放在胸前正中两乳头连线中点的膻中穴上，作顺时针、逆时针点揉1分钟。功效：宽胸理气、清热除烦。 9.按揉内关穴 用左(右)手的拇指指尖，放在右(左)手腕横纹近心端3横指的内关穴上，从轻到重、从重到轻、缓慢的按揉0.51分钟，双手交替进行。功效：舒心解
5、郁、理气除烦。 10.按压曲池穴 用左(右)手拇指螺纹面，放在右(左)上肢肘关节横纹外端的曲池穴上，从轻到重按压0.51分钟，以感到微微酸胀为度，两手交替进行。功效：平肝熄风、舒筋通络。 11.按揉足三里穴 用左(右)手的拇指指腹，分别放在左(右)下肢的足三里穴上(掌心按住膝盖，中指末端向外一横指处)顺时针、逆时针，从轻到重按揉1分钟。功效：健脾和胃、安神健脑、导血下行。 12.摩擦涌泉穴 用左(右)手的掌根分别来回摩擦右(左)脚心(涌泉穴)0.51分钟，摩擦频率可稍快，使足心有发热感。功效：醒脑安神、引血下行。 老人夏季养生小常识 2.日本长崎蜂蜜蛋糕等到油锅冒烟昨天，记者在市场上随机挑了两种橘子各买一个，分别是砂糖橘和蜜橘，剥开来，它们的橘皮与橘肉间都有一层白色的筋络物质。禽肉重点多放蒜 夏季养生茶配方 我们知道，当前列腺发炎时，前列腺液的分泌功能随之改变，这种改变会影响精液的数量及其成分，干扰精子的生存和活动。另外，前列腺液中酶的活性下降，使得精液黏稠度增加，精子液化时间延长;而且炎症的存在也使精液的pH值降低，产生精子抗体，导致精子成活率大大降低。2、水果酸奶2.过于疲劳和饥饿西红柿可以作为辅料，加入沙拉、汉堡包及三明治中。西红柿口感好，还能抗痘。如果你有痘痘，不妨多吃点番茄。
