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1、体育与健康教案八年级第一学期2017年9月132132体育与健康实践课教案一体育锻炼与身体机能的发展；饮食、体育锻炼与体重教学目标：1、认知目标：知道体育锻炼可以改善神经系统功能提高循环呼吸消化运动系统功能；体育锻炼可以增加人体内的能量消耗。2、能力目标：能在理解的基础上熟练地说出评价身体机能、肥胖等指标，3、情感目标：在保健方面养成积极参与体育锻炼、控制控制饮食的良好习惯。教学重点：评价身体机能、身体素质的指标和判断肥胖的指标。教学手段：先学后教，课堂讲解、多媒体教学步骤：一、体育锻炼可以改善神经系统功能提高循环呼吸消化运动系统功能1、改善神经系统的功能2、提高循环系统的功能3、提高呼吸系统
2、的功能4、增强运动系统的功能二、两个评价指标肺活量和肺活量指数肺活量指数=肺活量/体重评价身体素质的指标男生：50米、立定跳远、站立体前屈、引体向上、100米跑女生：50米、立定跳远、站立体前屈、屈膝仰卧起坐、800米跑三、饮食、体育锻炼与体重1、人长期贪吃、懒动，可以形成肥胖症。肥胖症是动脉粥样硬化、高血压、冠心病、糖尿病的主要诱因。2、体育锻炼可以增加人体内的能量消耗，所以运动加节食是减肥或控制体重的最佳方案。四、一个指数，一个共同点判断肥胖的指标：身体质量指数=体重/身高肥胖少年儿童的共同特点是：好吃懒动课后小结：体育与健康实践课教案二教学目标知识目标：学会最基本的队列队形情感目标：让学
3、生在队列队形练习中体会集体荣誉感技能目标：通过队列和体操队形的训练和教育，帮助初一学生树立坐、站立、行走、跑步等正确的姿势，使松散的集体成为有组织、有纪律令行禁止的集体，并为今后体育教学的正常开展做好铺垫。教学内容广播操比赛队列队形练习重点难点重点：队列队形的整齐，广播操的规范表演难点：指挥员指挥与全体学生的协调一致性配合教学过程教学内容和达成目标教学组织与方法时间准备部分一、组织班级课堂队形二、宣布本次课的内容与目标1、整队集合、师生问好。2、点名、安排见习生。3、宣布本次课的教学内容与重点以及组织要求。根据班级人数、性别、身高情况，站成四列横队。 队形： xxxxxxxxxxxxxxxxx
4、xxxxxxxxxxxxxxx 5分钟基本部分一、队列练习1、立正教学重点：身体正直重心上提手臂位置正确眼有神2、稍息教学重点：上体保持立正姿势出脚方向和距离正确重心在两脚之间3、整齐：向右看齐教学重点：转头迅速一致碎步调整看齐快前后对正，左右一线间隔跳高符合要求4、报数教学重点：报数准确迅速声音短促宏亮5、左（右）转教学重点：转体时上体正直，重心稳。轴心脚明确方向正两腿挺，并腿齐6、踏步-走教学重点： 精神面貌-精神饱满臂的动作-自然摆臂上体-正直7、齐步-走教学重点：精神面貌-精神饱满第一步-大而有力，是向前迈出去的臂的动作-自然摆臂上体-正直步速均匀中速行进组织：四列横队队形：同上1、教
5、学方法：（1）教师介绍动作要点，后口令指挥学生练习（2）教师针对发现问题如：扣肩含胸、身体左右倾斜、撅臀等情况进行讲解示范。（3）、提出要求，分组练习，教师或小组长逐个纠正，巡回指导。2、教学方法：同立正3、教学方法：（1）、按要领反复练习转头（2）、教师逐个纠正，指出问题。教师首先到基准学生的正前方，纠正其方向和立正姿势，然后回到原位下达口令。（3）、按组分开练习，组长纠正，教师检查。（4）、集体连续做看齐动作，看齐后可令基准学生向前一步或半面向左，向右转，学生再练习看齐，教师再纠正学生的方向和身体姿势。4、教学方法：（1）、练习短促宏亮地报数。（2）、反复练习转头报数，5、教学方法：（1）
6、、示范讲解动作方法。（2）、进行分解教学，听到“分解动作向左（右）转-”的口令后，按照向左（右）转的动作方法，转向左（右）方；听到“二”的口令后，后脚迅速靠拢前脚成立正姿势。（3）、集体完整，在统一口令下集体练习，及时纠正动作，（4）、分组练习教学比赛，提高练习兴趣。教学方法：两脚在原地上、下交替起落，起时脚尖自然下垂，高地面约15厘米；落时，前脚掌先着地。上身正直，摆臂按齐步要领。6、7、教学方法：（1）、示范讲解动作要领。（2）、练习原地摆臂：a、分解练习、b、由慢到快连续摆臂练习。（3）、原地臂腿配合练习。口令：“原地踏步-走！”听到口令后，原地踏步，两臂按要领自然摆动。（4）、分组练习
7、齐步走和立定。教师、小组长分别检查纠正动作。（5）、集体统一练习齐步行进和立定。30分钟结 束 部 分1、组织学生进行放松运动2、本课小结3、宣布下节课内容及课外练习内容4、布置回收器材组织：成四列横队队形：同上要求：调动起学生学习的积极性。5分钟课后小结体育与健康实践课教案三教学目标观察示范后，知道队列、横队、纵队等名称，并能说出动作要领。85%以上的学生能正确执行口令演示，完成队列横、纵队形的变换。 发展反应速度、协调性，通过学习，培养学生自我发展和群体合作意识。教材队列队形；游戏：摆龙尾。重点培养兴趣，边走边看齐，保持好距离。难点逐步走成没有标识的圆形队，群体合作意识。结构与时间教 学
8、内 容时间教 与 学 的 方 法一一、集合整队，报告人数，师生问好，考勤。二、简介第1次课学习与掌握动作情况，启发提示有关问题。三、宣布本课教学目标，简述教学过程及要求。四、安排见习生。五、检查、整理服装。六、集中注意力练习。3组织方法：教学要求：集合站队速度要快、安静、整齐； 记清本科所学内容，以便自主学习； 见习生做力所能及的工作二 一、慢跑：200300米 二、徒手操：（1）上肢运动 （2）腰部运动（3）踢腿运动 （4）脚踝关节运动（5）跳跃运动三、诱导练习：稍息、立正、向左（右）看齐、相中看齐。5组织方法：教学要求：做热身操时，学生根据教师提出的活动要求及名称，自喊口令，统一练习，达到
9、活动目的；积极参与，充分体现口令能力及才华，善于表现自我。三 一、练习队列队形 （1）学习一（二）路纵队集合站队口令：“成一（二）路纵队集合！”动作方法：教师在下达口令的同时，左臂握拳屈肘，拳稍高于肩，拳心相向，右手侧平举。 学生听口令后，排头学生按口令在34米外，正对教师左拳站好，其余学生以排头为基准，按高低依次排列看齐站好。10组织方法：学生组成一二路纵队集合。教学方法：讲解x路纵队和X列横队的区别，示范二路纵队（二列横队）集合站队的方法；教师在不同方位反复试做纵横列队站队方法；分小组兵救兵，组长带领全组做纵队和一列横队走成圆形队形的操练。学法指导：认真思考、效仿教师讲解示范的动作；学会集
10、合整纵横队形及口令；前呼后应，左右照顾，弘扬集体协同配合的合作意识。结构与时间教学内容时间教与学的方法三（二）学习一（二）列横队集合站队口令：“成一（二）列横队集合！”动作方法：教师左臂屈肘握拳于面颊前部，表示排头站位，右臂侧平举，表示X列横队。列横队时，高个在右，矮个依次向左，以一拳相间为准，排成一二列横队。（三）学习走成圆形队 口令：“成圆形对，齐步走！”动作方法：排成一路纵队。开始可按教师在地上画好的圆圈路线进行，走成圆形队。待学生熟练后，再取消地上的圆圈，让学生自然地走成圆形队。二、游戏：摆龙尾。游戏方法：发令后，“老龙”开始捕捉最后一个“小龙”，“小龙”灵巧闪躲，不让“老龙”拍着，被
11、捉。最少的队为胜队。可将学生分为4组成为4条龙进行游戏。游戏规则：（一）被拍者的小龙出列；（二）各队出列的小龙又组成新队进行游戏；（三）人数最少的队为胜队。710教学步骤及学练方法：先讲清楚“路”、“列”的定义，让学生分清横位列，纵为路；在教师带领下，做全班性的各种队列队形集合站队的练习，亦可结合走步练习；分组学练横列纵路的集合站队；自由结伴学练各种队列队形集合站队的操作；教师随时指导，及时捕捉学生的闪光点，并加以推广。教法要求：随时调整学生距离，保持队形；增强群体合作意识，反应敏捷；队列整齐，步伐统一，听从指挥，遵守纪律。教法建议：练习时，可配合音乐伴奏，提高学生的兴趣，也可结合游戏，穿插做
12、队列练练、玩玩、唱唱、乐乐；培养学生大胆担任指挥角色，组织领导队列队形操练；鼓励学生自喊口令，并且要声音洪亮。组织方法：教学要求：机智、灵活、协同配合；主动参与，大胆创新。四一、放松活动：在音乐的伴奏下，跳集体舞蹈。二、评议本课：三、通报下次课学习内容，布置有关事项。四、整理场地，归还器材。五、师生道别。5组织方法：教学要求：全身心放松，尽情享受成功后的喜悦；师生共议、共评，独立思考，各抒己见。课后反思体育与健康实践课教案四课题快速跑内容（1）原地摆臂练习 （2）沿直线跑。（3）不同姿势听信号起跑（4）呼号追人教学目标掌握跑的基本技术和技能，发展跑的速度，体验跑对健身的作用，培养坚强的意志品质和团结协作精神。难点:后蹬充分、有力，髋部前送。重点：蹬伸协调，髋部前送有力。部分教 师 活 动学 生 活 动执 行 情 况时间开始部分和准备部分教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。体育委员带领全班同学按约定地报出勤情况。点集合，检查到班人数并向老师汇2分钟在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。(2) “同学们好！”(3)宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。安排见习生。全班成二列横队集合。组织如图一 1、“老师好！2、认真听讲，明确学习内容和要等。3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。（
