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1、火龙果的功效及注意事项火龙果的功效 减肥 因为火龙果里面含有非常多的膳食纤维，而这些膳食纤维可以帮助我们起到一种饱腹的效果，也可以包裹住我们所进食的那些食物，这样就可以减少我们人体对于脂肪的吸收能力。从而达到了减肥的强大效果。 排毒 因为火龙果含有大量的白蛋白，而这些白蛋白可以跟我们体内的重金属毒素结合，进而可以把这些毒素给带出我们的体外，形成了排毒的效果，也可以帮助我们保护住我们的胃壁，让我们的胃不受到伤害。 美白 众所皆知，维生素C是具有可以美容的效果，而火龙果里面也是含有不少的维生素C，所以说火龙果也能帮助我们起到美白的效果。 预防癌症 癌症是一种危害我们身体健康非常强大的疾病，所以我们
2、需要通过日常饮食来预防，而火龙果也是可以用来预防癌症的水果之一。因为火龙果具有抗氧化性的花青素，而花青素可以帮助我们预防癌症的到来。所以所火龙果也是具有预防癌症的强大功效。 火龙果的注意事项 1、腹泻的人不能吃。因为火龙果是一种属于比较偏凉的水果，如果你是腹泻的患者，这个时候再吃火龙果会让病情加剧。 2、当你来大姨妈的时候吃火龙果就会导致经期不畅。 3、偏寒的女性体质也要少吃火龙果。 4、当你吃火龙果的时候再配上牛奶可能会导致消化不良。 5、火龙果是一种葡萄糖含量蛮多的水果，而糖尿病患者如果吃火龙果的话可能会使血糖上升。 火龙果的吃法 一、火龙果沙拉 材料：火龙果180克，柠檬沙拉酱25克、橙
3、汁50克。 做法：将火龙果去皮起肉，切成丁，盛入容器内待用;把橙汁淋入火龙果四周;最后浇上柠檬沙拉酱，即可食用。 二、火龙果炖双耳雪梨 材料：火龙果1个、雪梨1个、银耳3朵、木耳3朵、冰糖适量。 做法：银耳及木耳用清水浸软后洗干净。火龙果取果肉切粒，留果壳待用。雪梨去皮去核后切成粒。将所有原料及冰糖放入炖盅中文火炖1小时。将炖好的甜品放入火龙果壳中。 三、火龙果眉豆猪瘦肉汤 材料：新鲜火龙果1-2个(约500克)、眉豆80克、猪瘦肉400克、生姜3片。 做法：各物分别洗净，火龙果去皮、切块状;眉豆稍浸泡;猪瘦肉洗净，切块状。眉豆、猪瘦肉和生姜先下瓦煲内，加入清水2500毫升(约10碗量)，武火
4、煮沸后，改为文火煲约1个小时，下火龙果煮约15-20分钟便可。调入适量的食盐便可。 四、凉拌山药火龙果 材料：山药101克、蒜头4粒、火龙果101克、柿子椒2个 做法：山药洗净，削皮，泡醋搓洗去黏液，切丝后，下沸水中汆烫后，捞出沥水备用;火龙果去皮，用半匙盐水洗净，切块;蒜头用压泥器压泥;柿子椒切斜片备用;将芝麻酱、糖、半匙盐拌匀，加山药丝、火龙果、柿子椒丝、蒜泥一起拌匀，入冰箱腌渍10分钟即可。 猜你喜欢: 1.火龙果的英语怎么说单词是什么 2.红心火龙果如何种植 3.火龙果图片大全 4.火龙果什么时候施肥好 5.5款火龙果好吃的吃法和功效本文来源：网络收集与整理，如有侵权，请联系作者删除，谢谢！第3页 共3页第 3 页 共 3 页第 3 页 共 3 页第 3 页 共 3 页第 3 页 共 3 页第 3 页 共 3 页第 3 页 共 3 页第 3 页 共 3 页第 3 页 共 3 页第 3 页 共 3 页第 3 页 共 3 页
