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1、本文格式为Word版，下载可任意编辑高三赛道，我就是自己的“苏神” 8月1日，在东京奥运会男子100米半决赛中，中国选手苏炳添跑出个人历史最好劳绩：9.83秒，这个劳绩打破了亚洲纪录，他也成为历史上首位闯进奥运会男子百米决赛的中国人。 在半决赛发枪前，苏炳添用大拇指与食指摆出一个“神秘手势”，引发网友们热议。苏炳添事后对此解释说自己比画的是一厘米，即指点自己“进步一点点就好”。 让好多人没想到的是，苏炳添在知乎上开通了实名账户，并回复了三个问题。这些回复，或许可以报告我们，如何在高三这个特殊的人生赛道上，每天进步一点点，一点点向目标前进，最终，成为自己的“苏神”。 全体的高光时刻都来自长期主义
2、 这是全体高考生都需要的清楚剂：大神如苏炳添，仍需要3年的时间才能有0.08秒的提高，我等凡人如没有长时间的投入，更不会有实实在在的进步。 高三必将是艰苦的一年，任何人都不要想着快速提高劳绩。要明白，不是每天刷上十几套卷子，用完3、4支笔芯，这样坚持一周、一个月就能保证自己的排名不断靠前！越是急于达成目标，目标往往就越难实现;越慌张就越消沉，越消沉就越焦虑，越焦虑就越迷茫。想要走出困局，最好的手段就是：相信时间的气力，立志做一个长期主义者，坚强地看着自己的目标，走好每一步。踏踏实实，步步为营。世界上最快的捷径，就是不走捷径，长久告成者，必然是长期主义者。 科学的训练是提分的正道 苏炳添一本正经
3、地回复了网友这个淘气的问题。在苏炳添的知乎动态中，我们可以看到，唯有科学的训练才是提分的正道。接下来，请查收求学为你打定的这份科学的高考提分攻略吧！ （一）按部就班，明确规划 高三阶段，每个学校都会制定自己的一套复习筹划，但除了跟随大部队的步调外，个人也应联系自己的实际处境，作相应的调整。 大片面高中从高三开学前的暑假就已启动第一轮复习，一般来说，第一轮复习的时间是最长的，复习的内容也是最细的。这是劳绩能上一个大台阶的最有利时机，错过了这个时机，再想较为轻松地超越别人就不轻易了。在这个阶段，考生理应把“攻克每个学识点”作为自己的目标，然后想手段去把这个目标实现。要知道，老师在讲授的时候，往往是
4、依照中等水平学生的复习进度来开展的。只要能够保证自己跟得上大部队，那就达成了目标。假若在这个阶段你已根本掌管学识点，那么可以加大复习难度;假若在这个阶段你觉得消化不了，那么就需要利用零散、空余的时间举行再复习。 其次轮复习一般安置在高三寒假期间，主要会以专题形式举行复习，开头通过大量做题来提高战斗力。这一阶段的主要任务是查漏补缺、构建学识体系，需要考生巩固主动性、掌管主动权，对自身薄弱学识点逐一击破，可采用勤做学习笔记和建立错题本的方式辅佐复习。 第三轮复习安置在高考一个月前，这时需要调整心态，总结归纳学识点和易错题，回归课本，保持题感。 （二）强化训练，走出误区 知乎某网友：高三文科，自小写
5、作业速度就特别慢，题量大了，题目难度也大了，考试时总是遇到写不完题或者卡点写完题的处境。最近刚月考完，自我分析了下，察觉六科根本没有一科能提前写完，而且还有几科写不完，我觉得这严重影响到了我的劳绩和效率。我写题慢是由于一个选项一个选项看，并且不能在第一时间找出错误，有时看几遍还找不出错误;或觉得几个选择都有点对，于是一向在踌躇;或有些时候读了一遍题，读不懂，就会读其次遍、第三遍又或者有时根本读不进去题，尤其是文综有些题目很长，我不知道如何是好。 求学建议： 1.磨练答题思维。无论是出于冲刺角度还是做题速度训练角度，都用简朴题和中等题来训练。并且依次是从选择题开头，然后是简朴、中等的简答题，而后
6、是填空题，结果有时间了才去练习练习所谓的“结果一題”。在选择题训练上，裁减死记硬算，多参与斟酌的比重。处理选择题上，要把思维和技巧摆在第一位。要充分利用题目和选项之间的示意，多对比少计算，多动脑少“动手”。然后是中等题和简朴题，要总结做题过程的思维和解答步骤，你会察觉即使是不同的题型，在解题思路上也会有大量的好像点。把这些好像点总结出来，你会察觉其可以被应用于各个题型。 2.限定答题时间。限时做题有两个好处，一个是轻易暴露学识短板，掐着时间做题会大大降低正确率，由于在时间压力下原本不明显的错误毛病，就会被凸显出来;二是能够让自己快速适应考试状态，培养题感和做题节奏。填空选择题平均不超过3分钟一
7、题，以10题为一组;简答题一般难度1015分钟一题，“结果一题”可放宽至2030分钟。 3.强化读题速度。平日有意识地培养自己的读题速度，节省看题目的时间，在做题时对材料题中的关键词和所可能设计的学识点用笔分点划出，每天抽出时间举行大段文字的阅读训练，并尝试将其中的主要观点分点概括表达出来。 高考复习常见误区 误区一：只重分数不重排名 模拟考试时，好多学生只关注自己分数是否比之前有所提高，而疏忽了排名的重要性。其实高考入选是按照排名举行的，可能你的分数比之前提高了20分，但你在年级中的排名却下降了，这样其实你是比之前考差了，而不是考好了。这就是为什么有些考生一模、二模貌似考得不错，但高考却失利
8、的理由。不少同学总是一门心思地计算自己能从某一门学科上提高多少分，而不是全面查漏补缺，夯实根基，因此结果反而事与愿违。 误区二：复习筹划越概括越好 不少考生会自己列出一个分外细致的表格，几乎在每个时间点都作了细致、概括的筹划。尝试了几天之后却察觉执行起来更加困难，于是就不停地埋怨自己，导致自信仰受到严重打击。实际上，学习中的偶然因素实在太多了，你不知道什么时候就会有事情需要你连忙去面对和解决。因此，在制订复习筹划的时候不能过于概括，要留出充沛的时间来防止意外的发生，这样做起来才会游刃有余。同时，也不要奢望能把全部的筹划都按质按量完成，由于自己给自己设定的目标往往对比高，假若能够完成自己筹划的7
9、0%80%，那就已经是一件相当不错的事了。 （三）掌管技巧，突破瓶颈 1.答题要决断。在考场上答题，确定要保持决断，确定要有决断心。有的考生，在加入考试的时候，对于一片面题目，明明已经有了明确答案，还要反复检查和验算，这纯属滥用时间，说得通俗一点，这种行为有点“婆婆妈妈”。对于一眼就能识别出正确答案的问题，第一时间填写正确答案，加紧把留神力转移到其他题目上，才能实现时间和效率的最大化。对于那些明知自己不会答的题，完全不要滥用时间。终究，滥用了时间也答不出来，还有可能打乱和干扰你的考试节奏。 2.制止分块作答。高考试题中的非选择题一般是2分一个要点。因此，书写答案前应先确定需要书写的要点个数，规
10、划好答案的整体布局，在书写前打好草稿，然后从左上角往右下角书写，这样就不会展现所谓的“分块”现象;备考过程中加强对高考非选择题答案的揣摩，分析答案要点有几个，答案依据在哪儿，為什么只答这几个要点等。做到答题时条理清晰，尽量制止书写之后又补充答案，造成书面潦草。 3.学科交错复习。不要一味将时间用在学习一个科目上，可以通过计算高考中的比重、考试中得分的价值、易攻的内容、得分的空间等，熟悉高考科目6-1=0的效应，从而重视薄弱学科;还可以从告成解决该科问题和攻克学识堡垒的乐趣中，逐步培养兴趣。此外，还要根据自身实际来确定学习方法。还应根据学习材料的特点，采用生动的学习方法，文理交错，读思结合，写算
11、并举，使大脑皮层的机能部位轮替休息，减缓疲乏，增大效益。 （四）调整心态 进入备战阶段，也意味着要使自己提前适应战时状态，这时心态的操纵和调整尤为关键。大量人在考场中失利，有时候不是输给难题，而是输在心态。备考到确定阶段，可能会展现劳绩停滞不前、不升反降的处境，这时正是攻坚克难、弯道超车的关键时刻，保持良好的心态予以应对，才是决胜的要领，这需要及早地举行培养和磨练。下面求学将介绍几个助你在备战阶段提振战斗力的方法。 1.适度抗压。一是适度运动。可选择一项自己热爱的运动，如慢跑、乒乓球、羽毛球、篮球等，在挥洒汗水中释放精神压力，也可选择观看体育比赛视频，但切忌沉迷。二是呐喊降压。除了室外运动，还
12、可以找一处空旷、开阔的地方，大声叫喊，但切记文明用语。三是自我示意。多对自己说一些鼓舞的话，初次这么做的时候，可能会感到难为情，觉得自言自语有点傻，但尝试之后会察觉，心情会变得更加积极乐观;也可尝试在想象中预演自己考上大学后的情形。 2.建立自信。一是遇到难以攻克的难题时，先做做轻易题，由易入难，这样有助于重拾自信。二是多和别人交流，释放压力，多向老师、同学探讨阅历，也可从高考告成的文章中获取气力。三是留神作息，长期熬夜轻易使白天上课时无精打采，留神力分散，降低课堂效率，要留神调理生物钟和保持学习节奏。 3.竞争意识。一是探索一个名次比自己稍稍靠前的同学作为竞争对手，以超过他就给自己一点小赏赐
13、的方式，不断前进超越。二是确立自己的高考目标，可根据自己高三以来的考试劳绩，更加是一模的考试劳绩，实事求是地评估自己的学习实力，确定自己的高考目标，譬如分数要高出本科线多少，排名要在年级甚至全省占多少，可比较往年的一分一档表作为参考。三是切忌盲目攀比，适时从“冷漠、贬低、排斥、敌视”的思绪中抽离，制止做出攻击他人的行为，正确对付自身需求，不做心绪的奴隶。 猜你热爱苏炳添做题选择题从校服到婚纱苏炳添的爱情逐渐来莫愁时代人物(2021年9期)2021-09-26苏炳添：百米飞人 亚洲荣耀文萃报周二版(2021年30期)2021-09-06苏神：每一个“0.01秒”都是一个极限新民周刊(2021年29期)2021-08-13做题做恶心小雪花初中高分作文(2022年4期)2022-07-01高考不等式选讲考什么中学课程辅导高考版(2022年2期)2022-02-18提防积累，大胆探究新高考高三数学(2022年4期)2022-07-10苏炳添2022年10秒41收官 校际赛夺冠为母校庆生体育时空(2022年11期)2022-01-06十种妙招握在手 破解选择题无忧试题与研究中考化学(2022年1期)2022-09-30必修2测试题（A）新高考高一物理(2022年4期)2022-08-20三角函数片面试题与研究高考数学(2022年3期)2022-11-05 8
