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1、本文格式为Word版，下载可任意编辑秋咳不止食疗润肺 西洋參 西洋参雪梨炖瘦肉 材料：西洋参片10克，雪梨12个，去皮杏仁10克，猪腱肉300克，生姜3片，陈皮1瓣。 制法：雪梨削皮切小块，瘦肉洗净切片。将全体材料放入炖盅，参与适量清水炖煮2小时，食用前调味即可。 西洋参味甘、微苦，性凉，具有补气养阴、清热生津、抗疲乏等成果。雪梨性凉，味甘，能生津止渴、止咳化痰、养阴清热、润肺除燥。全汤清润而回甘，可补气养阴、清热生津、润肺止咳。 百合 百合沙参煲瘦肉 材料：百合20克，沙参15克，瘦肉300克。 制法：将全体材料洗净后，一同放入锅中，再参与适量清水。先用武火煮20分钟，再用文火煮40分钟即可
2、。吃肉喝汤，隔天服用1次。 百合归心、肺经，有养阴润肺、清心安神的成果。沙参味甘、微苦，性微寒，归肺、胃经，擅长养阴清热、润肺化痰、益胃生津。百合、沙参与瘦肉同煮，能够发挥养阴润肺、化痰止咳的作用。 莲子 莲子百合木瓜汤 材料：莲子50克，百合30克，木瓜、牛奶适量，冰糖少许。 制法：莲子泡发去芯，银耳泡发撕小块。将莲子放入锅中加水煮沸，再用文火煮半小时，放入牛奶和木瓜，结果放入百合、冰糖。 莲子味甘、涩，性平，具有补脾止泻、益肾养心、固精止带之成果。百合味甘，性微寒，具有养阴润肺、清心安神之成果。木瓜舒筋活络、化湿止渴。此汤可养心安神、和胃补脾、润肺止咳。 雪梨 白茅根雪梨猪肺汤 材料：鲜白
3、茅根200克，雪梨4个，猪肺1副，瘦肉500克，陈皮5克。 制法：猪肺洗净，放入开水中煮5分钟。雪梨切块，白茅根切段。将全体材料放入汤煲，先武火煲滚后，改用文火煲2小时即可。 白茅根具有凉血止血、清热生津、利尿通淋的成果。雪梨可生津润燥、清热化痰。猪肺味甘，性平，可补肺虚、止咳嗽。本汤可清肺生津、化痰止咳、止血。 银耳 白露金木饮 材料：雪梨2个，龙眼肉10克，百合15克，银耳15克，冰糖适量。 制法：雪梨去皮去核切片，龙眼肉、百合、银耳洗净，加水炖煮半小时，根据口感参与适量冰糖即可。 梨肉多汁，龙眼性温，二者一起使用，起到温肺润燥的作用。百合、银耳滋阴润肺，加强养血润燥的成果。此饮可温肺润燥
4、止咳、滋养肝血。 沙参 沙参玉竹煲猪蹄 材料：沙参60克，玉竹60克，猪蹄750克，蜜枣4个。 制法：先将猪蹄洗净，斩大块，放进沸水中稍焯，捞出后冲洗明净血沫。然后把全体材料放入瓦煲，大火煲滚后，改文火煲2小时。 沙参可养阴清肺、益胃生津。玉竹具有养阴润燥、除烦止渴的成果。猪蹄滋阴润燥、健脾开胃、补气养血。将三种食材煲成汤，可养阴生津、健脾开胃、润燥止咳。 猜你热爱润燥瘦肉制法吃梨润燥分生熟保健与生活(2021年15期)2021-08-16二冬海参护肤润燥家庭医药喜悦养生(2022年2期)2022-03-17跟踪导练（三）时代英语高一(2022年5期)2022-11-19要肥肉还是瘦肉小挚友喜悦手工(2022年12期)2022-01-15跟踪导练（一）时代英语高一(2022年5期)2022-11-14入秋藕如玉现代家庭生活版(2022年9期)2022-09-14“常见气体的测验室制法”学识梳理中学化学(2022年11期)2022-01-06浅谈氧气的测验室制法中学生数理化中考版(2022年8期)2022-12-07排骨脂肪含量很高时代青年(上半月)(2022年6期)2022-06-22鸡蛋的药用黄河黄土黄种人(2022年3期)2022-05-19 4
