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1、此文档仅供收集于网络，如有侵权请联系网站删除只供学习与交流小学心理健康课教案做快乐的你2012-03-07 09:11:16 来源: 徐冰上传作者: 河北街第二小学朱晓瑞【大中小】 浏览:1691 次 评论: 0条活动目的：1. 引导学生了解一些排解烦恼的方法，使学生知道应该笑对生活中的不如意，做一个快乐的人。2. 学会更好地调节自己，使自己拥有积极健康的心理状态和情绪。活动重点：引导学生通过观察体验别人的快乐与烦恼，找到快乐的真谛。活动难点：引导学生用自己所掌握的寻找快乐的策略来更好地调整自己。活动过程：一、热身运动体验快乐1. 同学们，今天这节课，老师首先送给大家一个见面礼，你们猜会是什么
2、呢？2. 学生各自猜想。3. 今天，老师要送给大家灿烂的笑容，银铃般的笑声，还有无比快乐的心情！来，让我们一起跟着音乐，把手舞起来，把脚动起来，让整个身体扭起来吧！（学生一边唱健康歌，一边做健康操，体验快乐。）师：同学们刚才我们跟着音乐做健康操，快乐吗？师：快乐是一种美好的情绪体验，能让人身心健康，对我们的生活、学习都有积极的影响，我们今天上课的主题就是我们最快乐。（出示课题：）师：快乐是一种心理习惯，是一种心理态度。你具备“自己寻找快乐的心理素质”吗？（出示课件，自我诊断）二、自我诊断三、传快乐球游戏寻找快乐师：古人讲“独乐乐，不如众乐乐”，你们愿意和大家分享自己的快乐，让一份快乐变成几十份
3、快乐吗？现在让我们在音乐声中传起快乐球，注意音乐一停，球在谁的手上就请谁在这个盒子里抽出一张纸条，按照上面的要求说说自己的快乐，让别人也和你一起快乐。（出示课件：快乐球传快乐）1. 把你做的最有趣的梦说给大家听。2. 说说你在公园里游玩中遇到的高兴的事。3. 说一件你认为最好笑、最有意思的事给大家听。4. 给大家讲一个有趣的笑话。师（小结）：对了，刚才大家享受到了很多快乐的事情，我们在优美的环境里会快乐，做自己喜此文档仅供收集于网络，如有侵权请联系网站删除只供学习与交流欢的事情会快乐，别人表扬自己的时候会快乐。只要我们做生活的有心人，就会发现快乐就在我们的身边。可是生活中不会总是阳光明媚，不会
4、总是快乐的，也有不快乐的时候，你们愿意来说说自己有哪些不快乐或者烦恼的事情吗？我口说我心：引导学生诉说感到不愉快的事。四、快乐小天使在行动请你帮助是啊！烦恼、不开心的事，你有，他有，老师也有。刚听了大家说了那么多赶走不开心的好方法，我才知道赶走烦恼和不开心是那么简单。现在老师请你们这些快乐小天使们行动起来，帮帮他们，有信心吗？现在每个小组选其中一种情况思考讨论：我们怎样帮助这个同学克服学习和生活中难以克服的消极情绪？请你把保持快乐的“妙方”告诉大家。要求：1. 每组一位主持人，一位记录员。2. 每组讨论一个情境，看哪一组提供的方法又多又好。3. 展示学生“妙方”。（各组主持人发言，其他同学补充
5、）4. 小结：真是非常感谢大家。同学们给这些有情绪困惑的同学带来一帖帖好心情的“妙方”，也让我们老师受益非浅，请大家以热烈的掌声为自己鼓掌。五、分享经验，体验快乐1. 过渡：我们知道，生活中有快乐就有烦恼，有幸福就会有痛苦，请你说说你遇到不开心的事情时，是怎么调整自己的心态的？2. 在小组交流会后全班交流：做自己喜欢的事；听听音乐，唱唱歌；看看漫画3. 教师点拨：怎样才能做一个快乐的人？大家的办法真多！这些让我们快乐的办法就像是我们的心灵营养餐，让我们摆脱烦恼，忘记不快，高兴起来。现在，让我们来准备一份“心理快餐”，把你寻找快乐的方法写在或画在卡片上，放在快餐盘里。“做”好的同学，请放在“自助
6、餐桌”上。（配乐，学生制作心理快餐）4. 享用“心理快餐”：教师导语：现在，大家行动起来，一起来享用美味的心理佳肴吧！（1）看史努比动画片段；（2）播放节奏感很强的音乐，跟着音乐做运动；（3）齐唱幸福拍手歌，边唱边抛开烦恼，跟着歌词大意拍手、拍肩、跺脚；（4）看照片回忆快乐的往事。5. 介绍另一些生活中常用的能创造快乐, 发泄不良情绪的办法：此文档仅供收集于网络，如有侵权请联系网站删除只供学习与交流教师过渡：这些能使自己经常开心的小窍门真好，生活中能给我们带来快乐的办法可多了！多媒体动画演示文稿：读有趣的书；至少培养自己有一种兴趣爱好；经常与家人、同学、朋友在一起，谈心、玩耍 ; 照镜子，与镜
7、中的人说说话；到没有人的地方大声喊叫；在劳动创造中体会快乐6. 教师赠言：面对复杂的生活，我们应该用积极的办法去调整好自己的情绪，使自己永远快乐。六、唱快乐歌今天这节课老师真快乐，分享了你们的快乐故事，学到了你们提供的这么多保持快乐的秘方，还有看到你们现在一张张开心的笑脸那你们有什么收获呢，说给大家听听好吗？是啊，今天大家都很快乐。快乐让人年轻，快乐让人充满活力，让我们在生活中多一点开心，多一点快乐吧！最后，让我们在一首快乐的歌曲中边唱边跳，结束今天的活动。（全班同学齐唱歌，结束全课。“假如快乐你就拍拍手”）12 个经典心理课课堂互动游戏发布日期： 2012-2-23 浏览次数： 5200 第
8、一个：我是谁活动目标：1. 协助学生认识自己眼中的我，及他人眼中的我。2. 增进学生彼此熟悉的程度，增加班级凝聚力。活动程序：（一）教师发给每位学生一张A4影印纸。（二）学生两两分组，一人为甲，一人为乙（最好是找不熟悉的同学为伴）1. 甲先向乙介绍 自己是一个什么样的人 ，乙则在 A4纸上记下甲所说之特质， 历时五分钟。-2. 教师宣布活动的规定为：自我介绍者，在说了一个缺点之后，就必须说一个优点。3. 五分钟后，甲乙角色互换，由乙向甲自我介绍五分钟，而甲做记录。4. 五分钟后，教师请甲乙两人取回对方记录的纸张，在背面的右上角签上自己的名字。然后彼此分享做此活动的心得或感受，并讨论介绍自己的优
9、点与介绍自己的缺点，何者较为困难？为何会如此？个人使用那些策略度过这五分钟？。两人之中须有一人负责统整讨论结果。（三）学生三小组或四小组并为一大组，每大组有六至八人。1. 两人小组中负责统整的人向其它人报告小组讨论的结果。2. 分享后，教师请每位同学将其签名之A4纸（空白面朝上）传给右手边的同学。而拿到签名纸张的同学则根据其对此位同学的观察与了解，于纸上写下我欣赏你，因为。写完之后则依此文档仅供收集于网络，如有侵权请联系网站删除只供学习与交流序向右转，直到签名纸张传回到本人手上为止。3. 每个人对其他组员分享他看到别人回馈后的感想与收获。（四）全班学生回到原来的位子1. 教师请自愿者或邀请一些
10、同学分享此次活动的感想与收获。2. 教师说明了解真实的我与接纳真实的我之重要性。第二个：寻猎所需时间：由参加的人数及所列项目的多少来决定小组人数：无限制，但要分5-7 人为一组所需物品：给每一组发一个寻猎 项目列表游戏概述：此游戏就开展于一个长期训练过程的开始或训练临近结束的阶段。目的：1、 加深团队成员间的接触2、 发现团队成员的智慧步骤：1、 将团队成员分为 5-7 人。2、 告知每个参与者将一起去参加一个搜寻活动，获胜的小组将受到奖励。3、将寻猎 列表交给各小组，告诉他们将利用他们自己的智慧尽可能多的获得表中所列内容。-4、 设置一个时间限制，如1 小时。5、 当时间到时，命令每个队都集
11、合回来，比较哪一个队的得分高讨论题目：1、 其他小组与完成有多少差距。2、 你是怎么分析获胜队的获胜原因的。3、 在你的小组里是否有人显得比其他人更出色。4、 有人领导你的小组吗？是谁？为什么他能领导？第三个：瞎子走路活动方式：演练、讨论时间：50 分钟活动目标：刺激成员体验人际关系的相互信任、领导及被领导的感觉活动器材：眼罩活动内容于过程 : 领导者说明游戏规则此文档仅供收集于网络，如有侵权请联系网站删除只供学习与交流开始活动：一半自愿成员当盲者，先蒙上眼睛。领导者对未蒙眼的成员说明带领时的要领（不可让蒙眼者听到）。你现在是领导者，看你如何用自己的方式，带领同伴去体验他周围的世界？你如何通过
12、自己的领导，来扩充同伴的世界？注意自己的态度，是保护或是不太能照顾的？对你来说，带领一个人是否是很重的负担？需要很大的努力吗？由蒙眼者成员任选一盲者，站到他旁边去领导他，但不可说话，不可让他知道是谁，试着用各种方式带领同伴。带领 510分钟。回到团体，摘下眼罩。两个分享彼此的感觉。回到团体共同分享。*时间足够可两个人互换角色，重复先前的活动。注意安全，提醒成员避免交谈，用心体会。第四个：喔！我喜欢和你?活动目标：协助学生觉察自己喜欢的人际特质，了解他人欣赏的人际特质，进而反省自己与人互动的人际型态。活动程序：（一）活动前教师先请学生将桌椅挪至两旁，将教室中间空出来。本活动亦适合于户外举行。（二
13、）教师发给每位学生人际特质问卷（见附录），并请其回答下列问题：1. 如果你突然急需一笔钱，但你正好没钱，你会向班上那位同学借？为什么？2. 如果你的男（女）朋友来找你，你不想理，你会请班上那位同学帮你去打发他 （她）， 为什么？-3. 如果你想聊天打屁，你会去找班上那位同学？为什么？4. 如果你心情不好，想找人谈谈，你会去找班上那位同学？为什么？5. 如果你想讨论学业上的问题，你会去找班上那位同学？为什么？6. 如果你想谈一些专业性或严肃一点的话题，你会去找班上那位同学？为什么？7. 如果你必须参加一个正式的场合， 但你没有正式的服装， 你会向班上那位同学借？为什么？-8. 如果你在生活上遇到
14、一个大麻烦，需要人帮忙，你第一个想到的班上同学是谁？为什么？9. 你觉得班上人缘最好的人是谁？为什么？10. 你觉得班上最神秘的人是谁？为什么？11. 平心而论，你觉得班上最有魅力的人是谁？为什么？12. 你觉得班上的好好先生是谁？为什么？此文档仅供收集于网络，如有侵权请联系网站删除只供学习与交流（三）请学生起立至没有阻碍的空间进行搭肩活动1. 教师宣读第一个题目，学生则至其答案中学生的身旁，将手搭在他（她）的肩上。2. 待所有学生都站定后，教师再宣读下一个题目。3. 当所有题目皆进行过后，学生可分组分享其在此活动中的感受及领悟。（四）全班学生可回到原来的位子1. 教师可公布学生所填答的理由。
15、2. 教师指导学生依网格线将人际特质问卷切割成12 份，送给答案里的同学。教师带领讨论方向：（一）当你填答问卷时：1. 有无任何困难？如果有，原因何在？2. 你有没有想过将你自己填在答案栏上？如果有，你有没有这样做？（二）当你搭在别人肩上时，或被别人搭肩时，是什么感觉？当时你想到什么？（三）对你而言，什么样特质的人你较易与他相处？1. 这样的特质与你自己的特质相似或是互补？2. 有那些特质，你的看法和其它人一样？而那些是不一样的？附录：人际特质问卷1. 如果你突然急需一笔钱，但你正好没钱，你会向班上那位同学借？为什么？2. 如果你的男（女） 朋友来找你，你不想理，你会请班上那位同学帮你去打发他
16、 （她） ？为什么？-3. 如果你想聊天打屁，你会去找班上那位同学？为什么？4. 如果你心情不好，想找人谈谈，你会去找班上那位同学？为什么？5. 如果你想讨论学业上的问题，你会去找班上那位同学？为什么？6. 如果你想谈一些专业性或严肃一点的话题，你会去找班上那位同学？为什么？7. 如果你必须参加一个正式的场合， 但你没有正式的服装， 你会向班上那位同学借？为什么？-8. 如果你在生活上遇到一个大麻烦，需要人帮忙，你第一个想到的班上同学是谁？为什么？9. 你觉得班上人缘最好的人是谁？为什么？10. 你觉得班上最神秘的人是谁？为什么？此文档仅供收集于网络，如有侵权请联系网站删除只供学习与交流11. 平心而论，你觉得班上最有魅力的人是谁？为什么？12. 你觉得班上的好好先生是谁？为什么？第五个：快乐动物园情绪有正性与负性之分。有些正性情绪，如兴奋、好玩、幽默可以激发人的创造力，而许多负性情绪，如痛苦、焦虑、恐惧则会阻碍人的创造力发挥。我们每个人都可能因成功或失败而导致情绪波动的经历。下面这个游戏可以让你体验情绪在问题解决中的强大作用。更可以训练你的幽默和乐观的情绪。这个游戏要求你和一些朋友一
