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1、第十章 情绪和情感本章目录n第一节 情绪和情感的概述n第二节 情绪的生理机制n第三节 情绪和外部表现n第四节 情绪的理论n第五节 情绪的调节一、情绪和情感的性质和功能n情绪和情感概念情绪（emotion）和情感（feeling）：是人对客观事物的态度体验及相应的行为反应。构成：n主观体验n外部表现n生理唤醒n情绪和情感的关系区别：n情绪主要指感情过程，具有情景性、激动性和暂时性的特点。可用于人类和动物。n情感指具有稳定的、深刻的社会意义的感情，它具有较大的稳定性、深刻性和持久性。只能用于人类。联系：n统称为感情。n相互依存，不可分离。n情绪和情感的功能适应功能动机功能组织功能信号功能二、情绪和
2、需要的关系n需要是情绪产生的重要基础。 n事物是否符合于个人的需要有赖于认知的评估作用。 n情绪总是伴随一定的认识过程而产生。 描述情绪的词：安静，喜悦，狂喜，愤怒，狂怒，哀怜，悲痛，忧怒，恐惧，惊骇，惊奇，喜爱，喜欢，憎恶，嫉妒，害怕，惭愧，耻辱。三、情绪的维度与两极性n情绪的维度是指情绪所固有的某些特征，这些特征又存在两种对立的状态，称为两极性。动力性：增力vs.减力激动性：激动vs.平静强度：弱vs.强紧张vs.轻松n确定情绪维度的意义：情绪测量和评估几种情绪维度理论的比较维度人物观点结构三维冯特愉快不愉快；激动平静紧张松弛施洛伯格愉快不愉快；注意拒绝激活水平三维普拉切克强度、相似性、两
3、极性倒锥体思维伊扎德愉快度、紧张度、激动度和确信度四、情绪和情感的分类n情绪的分类礼记七情说：喜、怒、哀、惧、爱、恶和憩。生物进化观：基本情绪；复合情绪伊扎德：复合情绪分三类，一是基本情绪的混合，如兴趣愉快；恐惧害羞等；二是基本情绪和内驱力的结合，如性驱力兴趣享乐、疼痛恐惧怒等；三是基本情绪与认知的结合，如活力兴趣愤怒、多疑恐惧内疚等。n情绪状态的分类心境（mood）：指人比较平静而持久的情绪状态，它具有弥漫性。激情（intense emotion）：是一种强烈的、爆发性的、为时短促的情绪状态。n意识狭窄意识狭窄：在激情状态下出现的现象，表现为认识活动范围缩小，理智分析能力受到抑制，自我控制能
4、力减弱，进而使人失去控制，甚至做出一些鲁莽的行为或动作。应激（stress）：指人对某种以外的环境刺激所做出的适应性反应。各种情绪现象的时间历程表各种情绪现象的时间历程表现 象时 间现 象时 间表情几秒几分心境几小时几个月生理变化几秒几分情绪障碍几周几年自我报告的情绪几分几小时人格特质几年一生本章目录n第一节 情绪和情感的概述n第二节 情绪的生理机制n第三节 情绪和外部表现n第四节 情绪的理论n第五节 情绪的调节第二节 情绪的生理机制n一、情绪的生理反应 n二、情绪的脑机制一、情绪的生理反应n情绪与自主神经系统交感神经系统：引起兴奋活动副交感神经活动：引起抑制活动情绪活动时，交感神经系统开始活
5、动；情绪活动以后，副交感神经恢复活动。副交感神经系统在经过极度强烈的情绪状态以后狂怒会做出过度反应，称为副交感回弹。当回弹严重时，可能引起猝死。n情绪与分泌系统n情绪与躯体神经系统n情绪与唤醒状态是否每种情绪引起的生理变化一样？测谎仪及其记录二、情绪的脑机制n下丘脑与情绪有支配愤怒和恐惧的中枢 n边缘系统（主要包括杏仁核）和情绪识别、调节情绪n大脑皮质和情绪情绪认知、情绪体验、情绪控制 总之，情绪的生理机制是十分复杂的，它是大脑皮质和皮质下部位协同活动的结果。皮质下部位在情绪行为中起着重要作用，而情绪认知、情绪体验、情绪控制，则是大脑皮质的功能。本章目录n第一节 情绪和情感的概述n第二节 情绪
6、的生理机制n第三节 情绪的外部表现n第四节 情绪的理论n第五节 情绪的调节第三节 情绪的外部表现n一、面部表情n二、姿态表情n三、语调表情n四、感觉反馈n五、情绪表达与文化一、面部表情面部表情是指通过眼部肌肉、颜面肌肉和口部肌肉的变化来表现各种情绪状态。二、姿态表情n身体表情人在不同的情绪状态下，身体姿态会发生不同的变化。n手势表情是表达情绪的一种重要形式,通常和语言一起使用。三、语调表情四、感觉反馈n感觉反馈：身体的反馈活动可以增强情绪和情感的体验。保持一种面部表情将引起真正的情绪五、情绪表达与文化n基本情绪表现有先天遗传性。n但情绪的具体表露却受社会文化因素的制约，复杂情绪的表露更是如此。
7、n思考：中国文化和西方文化在哪些情绪的表达方式上相同？哪些情绪表达方式不同？本章目录n第一节 情绪和情感的概述n第二节 情绪的生理机制n第三节 情绪和外部表现n第四节 情绪的理论n第五节 情绪的调节一般对情绪的认识引起知觉的刺激情境引起知觉的刺激情境（如路遇暴徒）（如路遇暴徒）由刺激引起身体反应由刺激引起身体反应（如心跳、逃跑等）（如心跳、逃跑等）情绪体验情绪体验（恐惧反应）（恐惧反应）一、情绪的早期理论n詹姆斯兰格理论观点：情绪刺激引起身体的生理反应，而生理反应进一步导致情绪体验的产生。n詹姆斯：情绪就是对身体变化的知觉。n兰格：情绪是内脏活动的结果。“我们感到难过，因为我们哭泣，气愤因为我
8、们斗争，害怕因为我们颤抖”詹姆斯兰格理论图解引起知觉的刺激情景引起知觉的刺激情景（如路遇暴徒）（如路遇暴徒）由刺激引起身体反应由刺激引起身体反应（如心跳、逃跑）（如心跳、逃跑）情绪体验情绪体验（恐惧反应）（恐惧反应）n坎农巴德学说观点：情绪的中心不在外周神经系统，而在中枢神经系统的丘脑。情绪体验和生理变化是同时发生的，它们都受到丘脑的控制。坎农巴德理论图解引起知觉的刺激情景引起知觉的刺激情景（如路遇暴徒）（如路遇暴徒）生理反应生理反应（心跳）（心跳）丘脑丘脑行为反应行为反应（逃跑）（逃跑）情绪体验情绪体验（害怕）（害怕）二、情绪的认知理论n阿诺德的“评定兴奋”说观点：刺激情景并不直接决定情绪的
9、性质，从刺激出现到情绪的产生，要经过对刺激的估量和评价，情绪产生的过程是刺激情景评估情绪。情绪的产生是大脑皮层和皮下组织协同活动的结果，大脑皮层的兴奋是情绪行为的最重要的条件。n沙赫特的两因素情绪理论观点：对于特定情绪而言，有两个必要因素：一是个体必须体验到高度的生理唤醒，如心率加快；二是个体必须对生理状态的变化进行认知性的唤醒。沙赫特实验n被试：大学生三组n程序：注射药物，告诉被试为维生素，实际是肾上腺素。向被试说明注射后的不同反应，一组是注射激素的正确反应；二组是会发抖、手脚有点麻等；三组不做说明。分别进入两种环境，一种惹人发笑；一种惹人发怒。n结果：二、三组被试愉快环境中愉快；愤怒环境中
10、愤怒；第一组没有愉快或愤怒的表现和体验。情绪的认知理论图解刺激情境（如路遇暴徒）情境的认知评价（暴徒危险）情绪体验（害怕）生理反应（心跳）行为反应（逃跑）几种情绪理论的比较：几种情绪理论的比较：一般常识：“我颤抖是因为我害怕”詹姆斯兰格：“我害怕是因为我颤抖”坎农巴德：“这个狗使我颤抖和感到害怕”沙赫特：“我认为我的颤抖和害怕是因为我意识到了这个情境的危险。”n拉扎勒斯的认知评价理论观点：情绪是人与环境相互作用的产物，是个体对环境事件和知觉到有害或有益的反应。情绪活动中，人们需要不断评价刺激事件与自身的关系，包括：n一初评价，是指人确认刺激事件与自己是否有利害关系及其程度n二次评价，是指人对自
11、己反应行为的调节和控制，三再评价，是指人对自己的情绪和行为反应的有效性和适宜性的评价。情绪唤醒实验：危桥上的约会Dutton和Aron，1974本章目录n第一节 情绪和情感的概述n第二节 情绪的生理机制n第三节 情绪和外部表现n第四节 情绪的理论n第五节 情绪的调节情绪智力n自我控制情绪的能力称为情绪智力（emotional intelligence)“如果你要发怒，必须选择合适的对象，把握正确的程度，确定正确的时间，为了正确的目的，通过正确的方式。” 亚里斯多德n情绪智力是一种综合能力，包括同情心、自我控制力、自我意识、对别人情感的敏感性、耐心和动机，等等。n情绪智力是一个人能否实现“满意人生”的主要因素。一、情绪调节的内容n具体情绪的调节包括所有正性和负性的具体情绪，如快乐、悲伤等。n唤醒水平的调节主要是调节过程的唤醒水平和强烈的情感体验，同时也需要调节一些较低强度的情绪。n情绪成分的调节不仅包括情绪系统的各个成分，也包括情绪系统以外的认知和行为等。二、情绪调节的类型n根据调节过程的来源内部调节外部调节n根据情绪的不同特点修正调节维持调节增强调节n根据情绪引起原因原因调节反应调节三、情绪调节的基本过程n生理调节n情绪体验调节n行为调节n认知调节n人际调节四、情绪调节的个体差异五、情绪调节与身心健康
