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1、初中体育教案健美操模板（精选多篇）第1篇：初中体育教案体育教案健美操教案初中体育教案体育教案健美操教案体育教案,健美操教案 健美操教案 课题章节 健美操 课时安排 1课时 时间2004年9月23日 教学目标1(复习健美操的基本步法，把每一个动作跟广播体操联系 起来，调动学生的积极性，提高广播体操的质量; 2(创造机会让学生自编动作和自创队形，培养学生的创新 能力和团结协作的精神; 3(通过比赛，发展学生自我表现的能力，培养学生自尊自 信的品质，调动学生积极参与活动的积极性。 重点难点1(牢固掌握基本动作，正 确把握动作方法; 2(手臂动作的变换和谐; 3(动作的组合及队形的 变换。 处理方法
2、1(重复做动作，直到大多 数学生熟练为止; 2(把常用的手臂动作告诉 学生，并教会他们变换手臂动作; 3(向学生讲明动作组合的 要求及常用的队形。 课型 新授课 教法讲解法、提示法、指导法 场地器材 空地一块、录音机一台、磁带两盒 学法练习法、比赛法 导语设计同学们，我们的广播体操学完了，在学这套操之前我说过，这套操里面融入了许多健美操的动作，上节课我们学习了一些健美操的基本步法，大都是跟广播体操挂钩的，这一节课我们就先来分析一下这些动作跟我们学的广播体操里的哪一节是关联的。同时我还要大家自己动脑编几个动作，久而久之，这些动作也能组成一套操，将来我们也可以成为一个体育研究者或体操研究者。同学们
3、，你有这个信心吗,学生答:推荐第2篇：健美操教案乒乓球训练教案一、指导思想本课设计坚持“健康第一”的指导思想，体现以人为本，针对小学二年级学生的身心特点，以教师为主导，以学生为主体，在尊重学生的主体地位的前提下，采取一系列调动学生主体积极性的手段，从而发挥学生主体作用，挖掘学生的潜力。在组织教学上，为学生营造民主、宽松、和谐、开放性的教育环境，从而培养学生的观察、想象、自我锻炼及创新能力。二、内容的选择与分析根据苏州市教育局颁布的“（2+1）项目”体育教学方向，让每一个学生掌握两项体育技能。健美操是有氧运动的一种，主要锻炼练习者的心肺功能，且兼备发展身体柔韧性和灵敏性的作用。健美操动作协调，流
4、畅，有弹性，不仅能提高协调性和韵律感，而且能提高审美意识和艺术修养；长期练习不但可以塑造优美的形体，还可以达到锻炼的精神享受，满足心理需要；有效提高运动技能和艺术技能水平。障碍跑是小学二年级的主要教学内容之一，重点是锻炼学生在快速跑的过程中利用各种跑，跳，跨，爬，钻等的方法通过障碍物，从而达到提高学生身体活动的灵敏性。通过身体的不同姿势的运动激发学生学习兴趣。通过合作自主创新练习，培养学生的集体主义精神。三、课的设计思路在教学中以“学生发展为本”，贯彻“健康第一”的指导思想，培养学生“终身体育”的理念。突出学生主体地位、充分发挥学生主体，在教学中培养学生对体育活动的兴趣、提高学生参与体育活动的
5、积极性，优化教学过程、提高教学效率。四、教学目标1，初步了解健美操的基本步伐与节奏，发展身体柔韧性和灵敏性；懂得摆放障碍物的方法，记住游戏的规则。2，健美操基本动作正确，能准确的踏准节奏；能以小组形式变换障碍物顺序，做到在快速跑动中安全通过障碍物；3，对身体活动配以音乐练习感兴趣，懂得与其他小伙伴配合，团结协作，进行集体性娱乐游戏。五、教与学的重难点教学重点：在初步掌握健美操基本步伐的情况下，巩固动作，配合音乐，节奏准确，动作连贯流畅。教学难点：激发学生的运动参与能力，提高综合素质。健美操动作的协调有弹性。安全快速通过障碍物。六、课的流程在教学中以学习艺术技能，增强运动技能，发展学生灵敏性，运
6、用灵敏性的两个教学内容贯穿本课。 设计准备部分：通过教师带领学生抢占呼啦圈进行热身活动，进入课堂，从而引导学生进入到主教材。 基本部分：结束部分：让学生互相帮助放松身心，使身心得到放松，并得到很好的调节，增强学生团结友爱，互相帮助的精神。推荐第3篇：健美操教案健美操教案课程名称：大学体育课程类型：选修课教研室：体育学期：2014年2015年第一期专业和年级：2013级健美操一、开始部分1.集合整队。2.师生行礼。3.教师考勤，查点学生人数。4.向学生宣布本课内容及要求。 5.安排见习学生。 组织方法：* * + 要求：快、静、齐二、准备部分（1）慢跑热身。 （2） 徒手操。 （3）游戏或专项练
7、习。组织方法：(1)纵队行进。 (2)原地或行进间 (3)分组练习。要求：积极参与，活动充分，减少损伤三、基本部分(一)课堂常规、注意事项a) 着装 b) 考勤要求 c) 请假制度 d) 见习制度e) 学习校园青春健美操青春魅力组合一 组织方法：* * + 要求：快、静、齐1、教法：完整示范，动作准确到位，有弹动，有力度，有速度。2、指导学生进行模仿练习，观察学生动作的准确性，对错误动作进行纠正。3、口令指导学生集体练习，掌握动作预备姿势：站立第一八拍 14拍：左脚开始原地踏步四次，两臂前后自然摆动，双手握拳58拍：5拍右脚前点地，教学内容及过程同时左手握拳抵腰，右手握拳抬肘至90做向前“敲门
8、”状，6拍还原直立。7-8拍做反方向动作 第二八拍14拍：左腿开始向前一字步还原，两臂屈肘前后自然摆动58拍：5-6拍双腿屈膝，脚跟抬放两次，同时双手向上抬臂屈肘至水平虎口击掌两次。7拍向左成弓步，两臂打开成平举，身体左转,8拍右腿并左腿还原成直立 教法：1、教师完整示范动作要求：完整规范，发力迅速，干净利索，动作分明以便学生形成动作概念2、先进行脚步动作的学习，教师分解示范，讲解动作要领3、再进行手上动作的学习，分解示范，讲解要领4、手脚结合，进行慢节奏完整练习，注重学生动作的准确性5、给少量时间给学生自由练习6、进行快节奏完整练习，注重学生动作的规范性7、对学生错误动作进行纠正，采用定型或
9、个别指导的方法8、指导学生跟音乐进行完整练习9、分小组展示第三四八拍反方向 视图： 第一个八拍第二个八拍学生学习：1、认真听取教师口令，观察教师动作完成模仿练习，要求动作准确到位。2、主动更正自己的错误动作，标准自己的动作3、在口令下带领下自主进行动作的练习组织方法：1、仔细观察教师动作，形成基本动作概念2、进行模仿练习，仔细体会每个动作，理解动作要领并认真执行3、进行模仿练习，仔细体会每个动作，理解动作要领并认真执行教务处制24、在慢节奏中体会动作，学会动作5、在自我练习中提高熟练度6、跟上节奏，加快练习，增加熟练度与规范性，做到又快又好7、接受教师指导，纠正错误动作8、在音乐中复习所学组合
10、9、在小组展示中展现自我，提高自信心与舞台表现力四、结束部分1、整理学生队形做放松练习2、集合队形，向学生讲评本课学习情况3、师生行礼教师向学生宣布下课。 集合队形： * * +教务处制3推荐第4篇：健美操教案健美操教学教案一教学内容：基本练习：弹动、踏步、各方向的移动；教学任务：1、介绍课程基本情况和教学总体安排，让学生明确学习任务和努力方向；2、学习弹动、踏步等基本技术，使学生明确正确的技术要求，初步体会动作感觉；教学过程：一、准备部分1、开始部分（1）整队，检查人数，师生问好；（2）介绍课程基本情况、总体安排。组织：四列横队2、热身练习（1）弹动和半蹲要点：双腿原地并拢伸直，身体正直，屈
11、膝半蹲，同时髋关节稍屈，然后还原到直立。半蹲时，身体重心下降，臀部向后45方向用力，膝关节不要超出脚尖的位置，腰、腹、臀部和大腿肌肉收缩，上体保持正直，重心在两腿之间，起落要有控制。分腿半蹲时，脚尖自然外开，特别注意膝关节弯曲的方向要与脚尖的方向一致。要求：保持自然关节的正确位置，避免脚尖或膝关节内扣或过度外开，以及膝关节小于90的“深蹲”。 （2）踏步要点：两腿原地依次起落，抬腿时胯微收，小腿、脚尖自然下垂，下落时由脚尖先过渡到全脚，踝、膝、髋关节依次有弹性地缓冲，双臂屈臂在体侧前后摆动。 要求：自然、放松、协调用力。（3）移重心要点：由分腿屈膝半蹲开始，立起时两腿伸直，重心落在一侧腿上，另
12、一脚点上体顺势自然侧倒，再经半蹲向反方向做。要求：立起时上体直，不转体、耸肩。教学过程：并腿弹动 分腿弹动 踏步 踏步分腿并腿 三个动作的连接练习 移重心（先慢后快） 四个动作的连接练习（并腿弹动 踏步 分腿弹动 移重心 踏步）教法组织：（1）教师带领，以镜面示范为主；（2）三列横队，散开练习。3、伸展练习（1）大腿后群及小腿：分腿下压、并腿下压、勾脚尖下压；（2）大腿内侧：两脚尖向前，一腿屈膝，另一腿伸直向内侧下压用力伸展，两手扶膝； （3）大腿前群：一腿站立，另一腿屈膝，一手或双手扳住脚踝。组织：教师讲解各练习的方法、要点，学生自行练习。二、基本部分各方向的移动教法：向前 / 向后四步走
13、侧交叉步（由慢至快） 各方向移动要点：向前走时由脚跟先落地、向后走时由脚尖先落地过渡到全脚，侧交叉步注意脚的滚动落地过程。要求：放松、自然、有弹性。组织：教师带领练习，镜面示范为主。 伸拉整理组织：教师讲解身体各主要部位的伸拉整理方法，学生练习（大腿前后群、小腿、躯干、手臂）要求：学生了解伸拉练习的原理及其重要性，认真练习。三、结束部分1、宣布本课程的常规要求（1）准备好宽松有弹性的服装和舒适的旅游鞋； （2）课上认真领会动作要点，用心练习，多动脑子； （3）加强课后复习练习，慢慢体会正确的动作感觉。2、下课组织：四列横队健美操教学教案二教学内容：1、基本步伐：走步，侧并步2、素质练习：跪卧撑
14、教学任务：1、学习跪卧撑，掌握正确的动作方法，加强上肢力量和控制；2、鼓励学生大胆释放练习时内心的激情，使练习更加富有活力。教学过程：一、准备部分1、开始部分（1）整队，检查人数和服装；（2）宣布本课内容和任务。组织：四列横队2、热身练习（1）基本练习并腿弹动 踏步 分腿弹动 移重心 加手臂动作（左右摆动，小臂屈伸；左右摆动至侧上；单臂上伸；双臂上伸） 要求： 动作有弹性，有控制； 手臂摆动时肩、肘放松，有弹性，与重心配合协调。 （2）基本步伐向前 / 后走四步 向右 / 左侧交叉步 侧并步 加手臂（两臂侧上伸、扩胸击掌） 向前走四步，侧并步 向后走四步，侧并步 教法： 侧并步由慢至快，同时讲
15、解动作要点； 先两手叉腰练习，再加上肢配合，由慢至快； 先做单个动作练习，再加前后移动组合练习。 组织：教师带领下连续练习。3、柔韧拉伸练习组织：学生自主练习。二、基本部分素质练习：跪卧撑组织： 教师讲解动作要求，并做示范； 学生按要求练习，教师巡回指导，纠正不规范的动作； 完成三组，每组15次。 要求： 以两手（同肩宽）、两膝及小腿支撑地面，脚背放平； 身体展开，屈臂时肩与肘平，推起时手臂顶直。三、结束部分1、拉伸放松练习组织：学生自主练习。 要求：认真对待，全身放松。2、小结，基础下课后分开练习。3、下课。健美操教学教案三教学内容：1、基本步伐组合2、素质练习：仰卧起坐教学任务：1、学习基本步伐组合，初步进行几种步伐的连接；2、学习仰卧起坐，掌握正
