山东青岛市教育局:中小学各项减负要求及说明作息时间 1.小学、初中走读生早上到校时间不早于7:30，上课时间不早于8:00 2.高中走读生早上到校时间不早于7:00，上课时间不早于7:303.寄宿制学校学生早上统一起床时间，初中不早于7:00，高中不早于6:30；晚自习完毕时间，初中不晚于21点，高中不晚于22点 学生在校作息时间指学校统一要求、全部学生应当遵守的作息时间，不包括：学校没有统一要求而学生个体自愿早到校、早起床、上晚自习等状况 学生在校 学习时间 走读生每天在校集体统一学习时间（包括自习）小学不超过6小时，中学不超过8小时 学生在校学习时间指学校统一安排、全部学生应当集体参与的上课、自习等时间，不包括： 1.午餐、午休时间；2.学生自愿参与的各种社团活动、实践活动等时间；3.学生个体自愿在学校自习、活动等时间；4.放学后托管时间 学生睡眠 时间 小学、初中学生不少于9小时，高中不少于8小时 寄宿制学校睡眠时间包括：学校统一要求的午休时间。
学校节假 日安排 根据规定安排寒暑假期和其他法定节假日，不利用假期组织学生到校上课或集体补课 学校节假日安排不包括：学生自愿参与的志愿者效劳、社会实践、夏（冬）令营等活动 学生考试 负担 中小学校、班级不允许以任何方式公开公布学生考试成绩、按考试成绩给学生排名次等 考试指学校统一组织的周考或月考 学生作业量 1.小学一、二年级不留书面家庭作业，其他年级除语文、数学外不留书面家庭作业，语文、数学书面作业每天不超过1小时 2.初中书面作业总量每天不超过1.5小时3.高中布置的书面作业总量每天不超过2小时 学生书面家庭作业量，指学校统一布置、要求学生放学后在家“写”作业的时间，不包括： 1.学生自愿复习、预习、课外阅读等学习时间；2.学生自愿利用家庭、社区、社会等资源进展社会实践和公益活动等时间 学生课堂 学习效率 实行讲授式、启发式、争论式、合作式等多种教学方式，鼓舞学生自主、合作、探究学习，课堂教学学生学习效率高 教辅资料 状况 小学、初中配套练习册通过政府选购随教材免费发放，一般高中教辅材料由学校选用工作委员会从省定名目中根据每科1套的原则向学生推举，学生自愿购置。
学校或教师不得以任何理由强制或变相强制学生购置教辅材料 教辅材料不包括：学生自愿购置的教辅材料 高中学生 分班状况 高中学校根据规定开展选课走班教学，不得分设重点班和非重点班 高中重点班不包括：单独编班的直升班和高中特色班等 教师有偿 补习 在校任课教师不搞有偿家教 阳光1小时体育熬炼 学生每天集体体育熬炼（包括体育课、大课间体育活动等）不少于1小时 学校每天上午统一安排25-30分钟的大课间体育活动；没有体育课的当天，学校必需在下午课后组织学生进展1小时集体体育熬炼 。