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1、精选word文档 下载可编辑简单美容方法吃猪蹄肉皮经常吃肉皮猪蹄可起到延缓皮肤老化的作用。肉皮和猪蹄含有很丰富的胶原蛋白质。胶原蛋白质是生长皮肤细胞的主要原料，通过体内与胶原蛋白结合的水，去影响某些特定组织的胜利机能，补益精血，从而使皮肤丰润，皱纹减少。如果体内缺乏胶原蛋白质，就会使细胞储水机制出现故障，皮肤就会出现皱纹。因为，要想皱纹减少，还得多吃含胶原蛋白质的食物，吃肉时也别把肉皮扔掉冷水拍面经常用冷水拍面有益于面部美容。正确的洗脸方法应采取冷水拍面法，坚持每天用冷水洗脸23次。洗脸时不要用湿毛巾蘸水抹脸，而用手捧水拍面，并顺着面部肌肉走向轻轻抹过，除上额外，不要来回搓。同事除油脂性皮肤外
2、，一般不用活少用香皂。洗脸后，要抹上十一的护肤霜，这样，每次洗脸，就会使面部得到一次按摩，一次营养补充，尤其晚上洗脸效果更佳蒸汽美容蒸汽美容是美容护肤过程中一个辅助手段。是在各种特质类型的蒸汽容器内加入蒸馏水和不同的药物，在利用电热装置产生蒸汽，理智化后经金属管道喷出，对皮肤进行熏蒸，蒸汽美容可以改善皮肤的微循环，增强皮肤神经血管的营养供应，补充皮肤的水分，使皮肤红润保湿光泽柔嫩并具有弹性，还可使角质层水合程度提高，使皮肤更好的吸收药物和营养。但是蒸汽美容时间不宜过长。一般熏蒸时间为1520分钟，过敏性皮肤与干性皮肤则为35分钟。冬季时间可稍微长一些，夏季时间稍短。护肤每周可进行23次，药物治
3、疗可每日1次。若青春期女性患有痤疮可隔日1次，每次蒸20分钟。若时间过长，则是皮肤脱脂脱水 加速皮肤老化过程简单的美容小窍门一、蛋清面膜。粘除污垢，紧实皮肤。化妆前做，可以延缓脱妆。二、苹果面膜。将苹果磨成泥，加入柠檬汁和少许盐后搅拌，涂于脸上。清洁效果。三、番茄面膜。将番茄与柠檬片打成泥，加少许面粉后搅拌均匀即成。涂于脸上约30分钟洗去。清除老死细胞，深层清洁肌肤，收敛肌肤，对黑头粉刺和油性肌肤特别有效。还有清洁、美白、镇定作用。四、柠檬、蛋酒面膜。柠檬榨汁，加入蛋一个、脱脂奶粉杯、酒一勺，搅匀。涂脸上，约15分钟，用温水洗净。保持皮肤洁净、润泽，适合任何皮肤。因为含酒精，用后皮肤会有些干涩
4、，要搽护肤品滋润肌肤。五、蛋清面膜。粘除污垢，紧实皮肤。化妆前做，可以延缓脱妆。六、苹果面膜。将苹果磨成泥，加入柠檬汁和少许盐后搅拌，涂于脸上。清洁效果。七、番茄面膜。将番茄与柠檬片打成泥，加少许面粉后搅拌均匀即成。涂于脸上约30分钟洗去。清除老死细胞，深层清洁肌肤，收敛肌肤，对黑头粉刺和油性肌肤特别有效。还有清洁、美白、镇定作用。八、柠檬、蛋酒面膜。柠檬榨汁，加入蛋一个、脱脂奶粉杯、酒一勺，搅匀。涂脸上，约15分钟，用温水洗净。保持皮肤洁净、润泽，适合任何皮肤。因为含酒精，用后皮肤会有些干涩，要搽护肤品滋润肌肤。九、牛奶是最好的美白面膜，将3匙牛奶和3匙面粉搅匀，调制成糊状，涂满脸部，待面膜
5、干后，再以温水按照洗脸步骤进行清洗。注意，此面膜一星期最多只能敷两次，太过频繁对皮肤反而不好。这是一种既简单又实用的美白方法。十、滋润防皱面膜将一匙牛奶、数滴橄榄油和少许面粉拌匀，敷在清洁的面上，干后以温水清洗。此面膜具有减少皱纹、增加皮肤弹性的功效，更适用于中年妇女。十一、西瓜皮面膜。每周两次。可使皮肤细嫩白净。女性美容小技巧1、少用香皂只在某些部位使用香皂或沐浴乳脸部、腋下、足部、鼠蹊部和臀部。其它部位只要使用清水就足以清洁，可避免洗去身体的自然油脂。2、清洁同时保湿洗澡时使用沐浴海绵，打入的空气能增加泡沫，减少沐浴乳的使用量，避免皮肤过度干燥。3、先打湿，再洗脸先将脸部肌肤打湿，再使用洗面奶。若直接使用在干的皮肤上，可能造成肌肤不适。4、六十秒清洁让洗面奶留在脸上，按摩大约一分钟，溶解脏污和化妆品后，再用清水冲掉。洗掉尘埃、脏污、细菌和化妆品非常重要，若没清洗干净，可能使肌肤失去光泽、毛孔阻塞。5、化妆前先紧实化妆前用冷水泼洒脸部，可暂时缩小毛细孔。这是三年代电影明星使用的技巧，能让化妆品更服贴皮肤。6、妙用吹风机吹头发时风口朝下，可关闭毛细孔、增加光泽。最后三分钟改用冷风，头发较不会毛糙。7、剪掉长发头发的长度最好维持在肩膀，或肩膀以上。过长的头发看起来很没精神;打层次则可让发丝看起来更丰盈，并能转移人们对脸部细纹的注意力。
