宝宝怎样吃板栗最好

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1、宝宝怎样吃板栗最好 宝宝吃板栗得做法：肉末板栗油菜粥 质料：大米50克，过量瘦肉跟油菜，板栗1至2颗，熬好得猪骨血汤。 做法： 1、将大米洗净后浸泡半小时。 2、将瘦猪肉切末，焯水。 3、将板栗洗净，煮熟去皮，研磨成小颗粒状。 4、油菜取菜心嫩叶，焯水，切成细末。 5、将大米、肉末、板栗放入猪骨血汤中，小火慢熬至稀薄状，放入油菜末，再煮10分钟即可。 宝宝吃板栗得做法：栗子粥 质料：大米粥1小碗，栗子3个，过量精盐。 做法： 1、将栗子洗净，剥去外皮跟内皮，而后切碎。 2、锅中加水，开战而后放入栗子煮熟。 3、参加大米粥，混杂同煮至熟。参加少许精盐，使其存在淡淡得咸味，即可喂食。 宝宝吃板栗得

2、做法：板栗核桃枸杞豆乳 质料：干黄豆80克，板栗6颗，核桃4个，枸杞20粒，净水1300毫升。 做法： 1、干黄豆、去皮板栗、去皮核桃、枸杞预备好。 2、荡涤后，入立壁免滤豆乳机中，加净水至1300毫升水位线。 3、头天晚上10点钟做，第二天早上6点喝上豆乳，因而预定8小时。 4、一早就能喝上香馥馥、暖洋洋、口感细腻得浓豆乳啦。 宝宝吃板栗得做法：栗子焖鸡饭 质料：鸡半只，板栗300g，生姜过量，大蒜过量，生抽过量，老抽过量，蚝油过量，胡椒粉过量，盐过量。 做法： 1、鸡剁块，大米提早浸泡1小时。 2、用生抽，老抽，蚝油，胡椒粉抓匀，参加姜片，大蒜腌制15分钟。 3、锅中热油下鸡块翻炒变色，参

3、加板栗，倒入腌制得汤汁继续翻炒至上色。 4、将鸡块板栗连同汤汁移至电饭煲中。 5、铺上浸泡过得大米跟过量得净水，以没过大米为宜; 按下烧饭键即可!煮好后依据小我私家口胃用过量盐调味。拌匀后盛碗开动吧。 宝宝吃板栗得做法：Mini栗子饼 质料：板栗500克，面粉250克，白糖100克，食用油30克。 做法： 1、板栗启齿，水煮，取肉，加糖，用玻璃杯压碎，分红小球。 2、面粉加食用油，加(糖)水，揉成润滑得面团，分红小块(巨喜欢吃甜得能够在此步骤参加白糖)。 3、将面团压成面皮，放上栗子馅。 4、收口捏紧，成包子一样得饼胚。 5、模具抹油，放入饼胚压实。 6、翻面，扣出饼胚。 7、用最小煤油炸，色

4、彩金黄，浮起来即可。 宝宝吃板栗得做法：糖炒板栗 质料：板栗400g，黄油20g，蜂蜜15g，污浊水少许。 做法： 1、板栗洗净割一道口儿。 2、放入冷水锅中煮开(煮开得板栗这时分曾经有裂口一道大口儿了)。 3、沥干水分，蜂蜜+污浊水调制得蜂蜜水。 4、装入空气炸锅中趁热参加黄油。 6、拌匀后刷上蜂蜜水。 7、空气炸锅180度30分钟阁下。 8、半途刷2次蜂蜜水。 板栗不克不及跟什么一同吃 1、栗子不克不及与牛肉混吃，吃多可惹起吐逆。 2、羊肉与栗子相克：二者都不易消化，同炖共炒都不适宜，以至可能同吃还会惹起吐逆。 吃板栗得注意事项 1、脾胃虚寒者，不宜生吃栗子，应该煨食、炒食，也可用栗子、大枣、茯苓、大米煮粥喝; 2、患血症者，如吐血、便血等，宜生吃栗子; 3、因其含碳水化合物较多，糖尿病人吃栗子应适可而止; 4、无论是生吃仍是炒食、煨食，均须细细咀嚼，连津液吞咽，能够到达更好得补益后果。 5、产妇、小儿便秘者不宜多吃栗子。 4Word版本