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1、2022年闽南的春节有什么习俗 春节期间贴年红、守岁、吃团年饭、拜年等各地皆有之，但因风土人情的不同，微小处又各有其特色。那么你知道闽南的春节有什么习俗吗？下面我就来解答一下大家的疑问。 书目 闽南的春节有什么习俗 春节如何养生 春节适合吃什么水果 闽南的春节有什么习俗 1、筅尘日 这是年终的大扫除。人们为了迎接新年，用嫩竹枝叶、榕树枝叶，或用稻草、甘蔗叶等扎成长长的掸子，用来清扫屋角梁上的灰尘蛛网，同时也用“桌布巾”来清洗各种农具、物品。“筅尘”的主要目的当然是为了清洁干净，以便能清清爽爽过个年，同时也是为了驱除病疫，扫除瘟物，祈求来年平安。扫完尘，扫把上的嫩竹枝叶、稻草、甘蔗叶等一般都不会
2、丢弃，而是保藏起来，待到除夕夜时，再拿出来，用来作燃料，以便“跳火群”。 2、蒸碗糕 “筅尘”节之后，在闽南一带的许多地方，如泉州、晋江、石狮等沿海一带，为过好春节，还要蒸“碗糕”，这“碗糕”也称为“发糕”。在闽南语里，年糕是越“发”越好，因为“发”就是发财、发达的意思。蒸“碗糕”得先“发酵”，所以“碗糕”寓意着能够发达发财、发家致富。而且，米粉发酵好了，用旺火去蒸，糕的顶部就会裂开，寓意为“笑口常开”，象征全家华蜜安康、欢高兴喜。“碗糕”大都是放糖蒸的，是甜味的，寓意生活甜甜蜜蜜，祥瑞如意。 3、敬天公 是每一年正月初一最为隆重的仪式，新年的第一天敬奉上天，向上天祈福，今年丰收平安。子正之时
3、(零点)一到，四处爆竹声响成一片，人们即在家中厅堂设案，摆上三牲、果合、清茶、金楮等供品，燃三炷芳香，点烛，恭拜“天公”，敬祀祖先。这种祭祀始终持续到初四。 4、开正 除夕之夜守岁至深夜12点钟响，迎来了新年黎明，在子正之时“敬天公”的同时，家家户户燃放爆竹，开门迎春纳祥，俗称“开正”。 5、贺正 早晨，无论男女老少，纷纷起床盥洗，穿上早已打算好的新衣服。早餐合家吃面线加鸡蛋，吃蛋去壳，意在除霉气，迎祥瑞，面线则象征福寿绵长。早餐后即出门走访邻居亲友，笑脸相迎，首次见面皆要互道“恭喜”，俗称“贺正”，亦拜年之意，始终到元宵。有客上门，要奉上糖果、蜜饯，或喝甜茶、咖啡，让客人“甜一下”，以示有个
4、甜蜜的开端。 6、团拜 所谓“团拜”，即使村民一起到村里最大的祠堂敬拜天公，在早上八、九点的时候起先。团拜的由来与村民的生产有着亲密的联系，在祠堂敬拜天公时，有一个最为重要的仪式叫做“爻杯”。“爻杯”在闽南以及台湾一带盛行，也叫“博杯”、“掷筊”。 7、压岁钱 未成年晚辈给上辈拜年，上辈给一“红包”作为压岁钱。 春节如何养生 1、乐不行过 过年了，男女老少都兴奋，兴奋的是老人与孩子。这是因为老年人盼全家人团聚。尤其是在外地工作的子女赶回家来过节，老年人乐得合不拢嘴。 他们白天为儿女忙着做好吃的，晚上还要与久别的亲人促膝长谈，甚至直到深夜。这原来是让老年人快乐的事儿，然而，“过喜难过”，心情长时
5、间的激烈，会导致心率加快，血压上升，使不少患有心血管疾病的老年人诱发了中风或心脏病发作。 2、贵在坚持 这是为重要的一条，即老年人在节日期间肯定要坚持平常的生活节奏，坚持平常的体育熬炼，坚持平常的治疗。打乱原有的生活节奏、停止熬炼和擅自停用正在应用的药物，是老年人节日出事儿的重要缘由。 因为春节期间，大家都把时间和经验用在了庆祝节目和吃喝玩乐上面，因此许多人都打破了平常的生活或规律，按时睡觉变成了晚睡晚起，一日三餐页或许变成饿了一日两餐，平常的养分搭配也全变成了肉食天下，晨练也起先停驶了 这样做对身强力壮的人可能影响小一些，身体还可能承受得住，而对于耐受性差、抗病力低的老年人来说，却是相当危急
6、的。 不仅身体各重要器官承受不了，引起体内代谢紊乱，免疫力下降，简单诱发多种疾病，特殊是正在应用药物治疗的慢性病人，出于“过年吃药不吉利”等糊涂思想而擅自停用药物，往往会造成严峻后果。 这里应当特殊指出，降压药、降糖药、抗癫痫药等很多必需连续应用的药品，一旦停用，会导致中风、糖尿病酮性酸中毒、癫痫发作乃至死亡等可怕后果。所以正在用药治疗的老年病人，在节日期间千万不行擅自停药，肯定要坚持治疗。 3、吃得合理 在节日出问题的老年病人中，究其缘由，很大一部分人与饮食不当有关，其中较为多见的是连续吃高脂肪、高热量、低维生素、低纤维素饮食引起的心脏病发作、中风、胆囊炎和胰腺炎等;饮食不洁引起的胃炎、肠炎
7、等。 老年人必需把住这关。由于我国有春节大吃大喝的传统习惯，几乎每家的节日餐桌上都堆满了肉、蛋、鸡、鸭、鱼等食品，再加上敬老的美德，晚辈们不停地给老人拨菜，老年人稍不留意，就会吃得过多。因此，老年挚友定要特殊留意，油腻的荤菜切不行多吃，每餐都应吃些蔬菜。晚餐坚持吃素食，以七八分饱为宜。 4、玩得适度 节日期间，亲人团聚，家家都要大快朵颐地玩一玩，甚至那些平日很少玩的老年人也围坐到麻将桌前，和子女们比比凹凸。适度地玩玩牌，会带来欢快的笑声，但切不行过。尤其是对于心血管不甚健康的老年人来说，更不行尽情地玩。玩的时间不行超过两个小时，更不行挑灯夜战，玩个通宵。 老年人也不要参与赌博性质的玩牌，那种玩
8、法可使精神高度惊慌，对心血管非常不利。同时，节日期间电视节目好，老年人也不要连续看得时间过久，每天不应超过4小时。看时应选择轻松的喜剧片、音乐片和戏曲片，少看情节惊慌、场面惊险的武打片和侦破片。 5、切莫贪杯 春节期间，大家豆子啊聚会，在饭桌上又怎么会少了酒的参加呢?在春节期间因为喝酒而出事的事例也有许多。其中因为酗酒导致中风、胰腺炎发作及肝病加重的，所以大家在饭桌上肯定要记得不要贪杯哦。 因此，节日期间切莫贪杯，烈性酒好不喝，啤酒、果酒和低度白酒也不行多饮。而且每天不能超过一次。亲人挚友不要频频敬酒，切不行斗酒，酗酒。 春节适合吃什么水果 香蕉 春节前后会出现不少浑身乏力、嗜睡、精力不集中、
9、肠胃不舒适并伴有头晕、烦躁、焦虑等症状的病人，而多吃香蕉可以缓解腹胀。香蕉富含膳食纤维，可以刺激肠胃的蠕动，帮助排泄。虽然卡路里很高，但香蕉脂肪却很低，而且含有丰富的钾，既饱腹又低脂，有效削减脂肪和多余水分在下身积聚，对健康和漂亮都特别有好处。 草莓 草莓被称为初春第一果，所含的维生素C和多酚物质特别丰富，帮助养颜抗氧化、清除自由基的同时，还有利于铁的汲取。除了含有多种维生素和多种矿物质之外，草莓最突出的优点是含有大量的维生素C，其含量比西瓜、苹果、葡萄高10倍左右。草莓的养分成分简单被人体消化、汲取，多吃也不会受凉或上火。 苹果 苹果的瘦身功效，春节大假期打乱了我们正常的生物钟，不妨从复原每
10、日1个苹果起先做起吧。苹果中含膳食纤维，有利于肠胃蠕动、肠道清洁。苹果酸可代谢体内热量，防止下半身肥胖;果胶还能促进胃道中的铅、汞、锰的排放，调整机体血糖水平。苹果含有丰富的钾，可缓和因摄取过量的钠而引起的水肿，还可利尿。 橘子 春节至，多数聚餐都会喝点小酒助庆。喝酒前半个小时内服用维生素C、维生素B或吃上几个橘子，可预防酒精中毒。而且多吃柑橘可预防肝脏病和动脉硬化。探讨所专家指出，柑橘中含有丰富的类胡萝卜素，而调查中发觉，类胡萝卜素在人体血液中浓度越高，人的肝功能越正常，患上动脉硬化的危急就越低。 橙子 橙是一种柑果，是一种养分价值特别高的水果，含有特别丰富的维生素c、钙、磷、钾、-胡萝卜素
11、、柠檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯类等物质，同时热量也特别低，含有自然的糖分，能够代替正餐或者蛋糕等，这样就能够满意人吃甜食的欲望，更重要的是橙子含有大量的纤维素，有助于人体排便，将人体内部积聚的毒素排出体外。 猕猴桃 春节期间，大鱼大肉上桌，许多人总忍不住多吃几口，而吃过之后，往往会懊悔，感觉又撑又胀。新西兰的一项最新探讨提示，吃个猕猴桃便可使上述状况得到缓解。因为猕猴桃中特有的猕猴桃碱可以加速消化，让吃掉的蛋白质更易被汲取。在富含蛋白质的饮食中，适当吃些猕猴桃，是促进消化、爱护肠胃的有效措施。 木瓜 木瓜中含有自然的酵素，让它成为饭后最好的选择。这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪
12、，这可以说是木瓜最大的特色，通过分解脂肪可以去除赘肉，缩小肥大细胞，促进新陈代谢，刚好把多余脂肪排出体外，从而达到减肥的目的!还可以整肠助消化，有治疗肠胃炎、消化不良、预防消化系统癌变的作用。 菠萝 菠萝含有膳食纤维，可以帮助消化，同时含有维生素B1，可以促进新陈代谢。菠萝的消食作用主要因其含有丰富的菠萝蛋白酶，又称菠萝酵素，有类似木瓜酵素的作用，能分解蛋白质，有效地溶解脂肪，特殊是能帮助肉类的蛋白质消化，削减人体对脂肪的汲取。因此，春节饭后吃菠萝更加适合。 闽南的春节有什么习俗第9页 共9页第 9 页 共 9 页第 9 页 共 9 页第 9 页 共 9 页第 9 页 共 9 页第 9 页 共 9 页第 9 页 共 9 页第 9 页 共 9 页第 9 页 共 9 页第 9 页 共 9 页第 9 页 共 9 页
