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1、本文格式为Word版，下载可任意编辑大姨妈能吃咸鸡蛋吗月经期间能吃咸鸭蛋 经期适量吃一些咸鸭蛋是没有影响，而且咸鸭蛋的降阴火功能比未腌制的鸭蛋更胜一筹，所以经期一些咸鸭蛋还能够起到很好的清热降火的成果。 不过经期不宜吃太多咸鸭蛋，咸鸭蛋中的盐分较高，因食会使体内的盐分和水分贮量增多，在月经来潮之前，孕激素增多，易于展现水肿、头痛等现象。月经来潮前10天开头吃低盐食物，就不会展现上述病症。所以在经期在吃咸鸭蛋的时候确定要把握好量。 健康小贴士：经期应当尽量制止辛辣生冷食物，辛辣生冷的食物有刺激性，轻易引起盆腔血管收缩而引起经血量过少甚至突然中断。另外，烟酒等刺激性物质对月经也会有确定影响，假设不
2、留神制止，长此以往，会发生痛经或月经紊乱。可以吃一些养分丰富、轻易消化的食物，以利于养分物质的补充，多饮水、多吃蔬菜，可以保持大便通畅，这样也可以裁减盆腔充血。 适合经期的咸鸭蛋的吃法 咸蛋黄焗玉米 材料：罐装甜玉米粒300g、咸蛋黄3个、生粉(土豆淀粉)100g、油适量。 做法： 1、买来的咸蛋黄，大火蒸10分钟至熟，用勺子将蒸熟的咸蛋黄碾碎，碾成细末。 2、罐装甜玉米倒出，沥干水分，将生粉倒在玉米粒上，和匀。 3、让每一颗玉米粒平匀地沾上淀粉，留神不要让玉米之间产生粘连，将多余的淀粉筛掉。 4、锅中放油，稍多一点，约莫可以没过玉米粒的量，烧至7成热，放入玉米粒炸至金黄，捞出沥干油。 5、锅
3、中再次放底油烧热，留神这时的火不要太大，倒入咸蛋黄末，翻炒。 6、待咸蛋黄起泡，倒入炸好的玉米翻炒即可。 咸蛋黄蒸豆腐 材料：豆腐200克、咸鸭蛋蛋黄3个、虾仁10克、猪油20克、香油1小匙、精盐1小匙、味精1/2小匙。 做法： 1、豆腐切成大点的丁，咸鸭蛋蛋黄切成粒，虾仁从背部切一刀; 2、烧开水，把豆腐放入煮片刻，捞起用凉水泡透; 3、把泡凉的豆腐沥干水，拌入虾仁，调入精盐、味精、香油、猪油，上面撒上咸蛋黄粒，上蒸锅蒸5分钟，拿出即成。 吃咸鸭蛋的好处 咸鸭蛋也叫咸蛋，咸鸭蛋是指以崭新鸭蛋为主要原料经过腌制而成的再制蛋，咸鸭蛋的养分价值丰富，富含脂肪、蛋白质及人体所需的各种氨基酸、钙、磷、
4、铁、各种微量元素、维生素等，易被人体吸收。香菜清肺火、降阴火功能比未腌制的鸭蛋更胜一筹，煮食可治愈泻痢。其中咸蛋黄油外敷可治烫伤、湿疹。同时，咸鸭蛋还有滋阴、清肺、丰肌、泽肤、除热等成果。 如何自制咸鸭蛋 假设家人惦记在市场买的咸鸭蛋不崭新、食用担心全，可以尝试在家里自制咸鸭蛋，做法便当简朴。 1、打定崭新的鸭蛋若干个。 2、先用清水把鸭蛋浸泡一会儿，然后洗掉外观的泥污，控净水份备用。 3、纯真水内参与盐，煮开后再晾凉。 4、水凉透后参与50克白酒搅匀。 5、把鸭蛋逐个放入桶中。 6、盐酒水倒入桶中。 7、盐酒水要多加一些，要没过鸭蛋。 8、为了制止鸭蛋漂泊，在桶的上面压上几根便当筷子。 9、在桶口加上一层保鲜膜。 10、结果把桶盖拧紧。 11、放置在阴凉避光处，3040天即可;取出(生熟保存都可);吃时煮熟即可。 猜你感兴趣： 1.咸鸭蛋烹饪方法 2.东北咸鸭蛋的腌制方法是什么 3.黄泥咸鸭蛋的腌制方法 4.怎样煮咸鸭蛋好吃 5.家常咸鸭蛋的腌制方法 4
