《2022年适合30人的团建活动方案范文》由会员分享，可在线阅读，更多相关《2022年适合30人的团建活动方案范文（16页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
1、团队建设主要是通过自我管理的小组形式进行，每个小组由一组员工组成，负责一个完整工作过程或其中一部分工作。工作小组成员在一起工作以改进他们的操作或产品，计划和控制他们的工作并处理日常问题。下面是带来的有关适合30人的团建活动方案，希望大家喜欢适合30人的团建活动方案11、团队熔炼A、培训师致欢迎词-破冰开场：打破隔阂，调整学习型心态，激发热情与斗志;B、组建团队;C、团队展示：严格的评分标准(100%专注、100%参与、声音响亮、士气高昂);一个人不合格试为团队不合格，队长必须为队员的不够努力承担责任;2、上午半天拓展方案流程(客户指定地点)项目团队挑战项目：指压板项目简介：疯狂指压板是一个由多
2、个小游戏组成的综合项目，有诺亚方舟、双人俯卧撑、投球入桶、多人跳绳、不到森林、激情节拍等6个小游戏。每个团队通过全员合作的方式，在规定的时间内，完成以上6个项目，用时最少的队伍胜出。除了诺亚方舟、激情节拍位置不能改变，其他4个项目的顺序可以调整，或同时进行。这个项目潜移默化中可以激发学员的工作效率，让大家意识到做好合理规划对任务完成的重要性。项目目标：1、活跃团队气氛;2、促进团队合作;3、加强团队有效沟通;备选项目：呼啦圈竞走比赛方法：按报名顺序排队，运动员站在起点，比赛开始后，一边转呼啦圈一边走路，按裁判员规定的路线返回起点。掉地后原地从新开始。评分标准：成功走完全程用时少者优胜加奖。团队
3、挑战项目：移形换影项目简介：这是一个团队项目。各小组在人数相等的情况下沿同一方向在相邻人员间进行抛球传递，直至起始球传递一圈，以最快完成的组为获胜组。(可分轮次时行，计各次时间总和评定优胜组)备选项目：团结舞台项目玩法：三分钟内一起站上舞台人数多的队伍为胜利，必须在舞台同时站立10秒以上，由队长示意后裁判员开始计时。下午半天拓展方案流程(客户指定地点)项目团队挑战项目：撕名牌项目简介：撕名牌是一种休闲竞技游戏。一般分为两组或者三组(也可以是个人赛)，这里以两组为例，每个人的后背贴上自己的名字，称作名牌。然后撕名牌对战开始，双方可以采用运动战或者正面对战，就是在不伤害对方的情况下把对方后背上的名
4、牌撕下来即为胜利者，比如A队两个人把B队两人的名牌全部撕下，即A队获胜!如果途中有一人名牌被撕，则这个被撕名牌的人就被淘汰了。备选项目：滚铁环项目形式：小组人员采用接力方式，要求从起点滚至折返点进行接力;根据完成任务的时间长短，分别获取相应的积分。团队挑战项目：枕头大战项目简介：枕头大战是一种能够在全球流行起来的解压方式，氛围轻松自然，更有现实感与愉悦感，互相之间借助枕头来拍掉负面情绪与压力。男女老少都可以通过挥舞枕头这种方式来减掉生活与工作中的压力，这种以聚会方式来拍掉压力的快乐，能直面各种挑战!备选项目：甩甩乐项目形式：参赛团队派出8名队员，手握横杆，完成绕桩跑比赛。项目效果：队员携手并进
5、，共同冲刺的振奋。拼命抓牢杆子，不被甩出去的萌状。团队挑战项目：通天塔项目简介：所有团队利用提供的绳子和EVA板在规定的40分钟时间里，在人不离地、不借助任何外力的情况下，将箱子尽可能高的垒起来，最低要实现13个箱子的高度。其意义是在有限资源的情况下，开拓思路，巧想办法，把任务完成地更好。备选项目：袋鼠运瓜项目简介：每队4名队员，裁判发令后，1号队员抱球跳向B点，将球交给B点的2号队员后返回起点取球;2号队员抱球跳向C点，将球交给C点的3号队员后返回B点接球;3号队员抱球跳向D点，将球交给D点的4号队员后返回C点接球;4号队员抱球跳向终点，将球放进球筐后返回D点接球。以最后一球落筐为计时停止，
6、用时少者名次列前。改良后的袋鼠服让这古老的游戏焕发出新的活力，专业设计的袋鼠服让你尽兴时不用考虑安全问题，实用搞笑的外观设计更好地诠释了趣味游戏的趣味娱乐性。看到那蹦蹦跳跳的袋鼠，还等什么袋鼠加油!袋鼠加油!3、上午半天拓展方案流程(专业拓展基地)项目团队挑战项目：碰碰球项目简介：该趣味运动会项目是一个个人趣味比赛碰撞游戏，采用透明软质的pvc材料制作而成，一次充气产品，重复使用。由于是充气产品，中间中空，选手钻进去碰撞，非常安全，能有效防护着选手的头部和臀部。非常适合有压力，敢于挑战自我的人参与。趣味拓展项目之碰碰球是一项目以个人挑战赛为主的趣味运动项目，以小组为单位，以个人对个人进行对抗。
7、以小组存活的人数多少来作为评判标准。项目目标：1、能够锻炼选手面对苦难，勇于挑战的精神;2、在碰碰球碰撞过程中释放平时工作中的压力;3、能够培养参与者的身体的灵敏度和挑战技巧;备选项目：龟兔赛跑项目规则：利用提供的“龟兔赛跑”充气道具，每组派出10名队员6男4女，面面相站，起点5名队员3男2女双手提起“龟兔赛跑”完成30米赛程后，交于另外5名接力队员3男2女，双手拉起“龟兔赛跑”共同前进。以时间多少排名。必须双手拉“龟兔赛跑”，“龟兔赛跑”尽量少接触地面，除参赛人员外，其他人不允许与之有身体接触，在比赛过程参赛队员掉队应等该队员回到队伍中前行，到过终点必须是5人同时过终点线，所有队员及龙行天下
8、道具全部过线计时裁判。团队挑战项目：运转乾坤项目简介：运转乾坤的趣味运动会比赛器材的形式比较多，一个充气的大球，有的做成足球形状的，有的做成篮球形状的，还有排球和西瓜形状的,但是使用方法都是一样的。一般情况下都是四个人进行比赛，大球直径有两米的有两米五的，人数再多当然也可以，但是大球直径也就随着增加。如果在标准的足球场进行，然后又是四到六组同时进行，比赛现场相当壮观。项目目标：运转乾坤是一个集体项目，所以主要以锻炼参与者的团队配合能力为主，同时又是一个奔跑类的项目，所以能够很好的参与这个奔跑能力和心肺功能。1、培养团队协作意识。2、提升团队凝聚力与战斗力。3、锻炼团队的沟通以及组织能力。备选项
9、目：接力赶球项目比赛方法:1. 设置一段约20米的距离作为赛道;，2. 每队4人参加，参与者需带上指定的障碍道具，如面具、披风、手套等，参与者用棒子赶球前行:3. 到达终点时，站在终点的队员接过棒子将球往回赶，以此类推，最快完成者获胜。下午半天拓展方案流程(专业拓展基地)项目团队挑战项目：毛毛虫竞速项目比赛方法：46人骑在毛毛虫上，双手把住固定把手立于起跑线后，裁判发令后，队员通过协调配合使比赛器材在跑道上行进，注意毛毛虫不带拖地，赛程30米。以各参赛队员所用的比赛器材触及终点线为计时停止，往返一次，用时最短者为胜。项目目标：这个运动主要考究的是队员的配合性和协调性，步调一致才能走得快，通过这
10、样的趣味运动赛能提高组员的身体素质，让他们在运动中找到快乐。最重要的是，这样的比赛还能增强团队的凝聚力，因为这些都是集体项目，相当于几个人在战斗，要讲究配合，步调才能一致，速度才会快。备选项目：开心汉诺塔项目比赛方法:每队4人参赛。现第一根柱子从上往下套着由小到大四种尺寸的气圈，任务是把所有的圈移动到其他的任意一条柱子上，但此过程中必须遵循“大圈在下，小圈在上”的规则，3分钟为限，完成任务时间少的名次列前。团队挑战项目：扎筏泅渡项目简介：要求团队在规定的时间扎成一只可以承载人渡河用的竹筏，所有人坐在扎好的筏子上，教练检查竹筏并确认其是否合格、牢固后，小组成员在河流或大海中漂流一段时间，划竹筏到
11、指定地点即可挑战成功。项目目标：1、感受集体和个人利益的关系，使学员认识到集体的利益和个人利益息息相关;2、分工协作是项目完成的保障，使学员在实践中理解群策群力的道理;3、使学员明确工作绩效的产出标准(包括安全性、实用性、经济性);4、培养团队解决问题的能力，要求学员共同策划、共同学习、统筹决策;5、学会并懂得沟通的重要意义、掌握沟通技巧;正视自身的能力，学会在压力下调节心态，以达到最终的胜利。备选项目：真人版打地鼠项目简介：真人打地鼠游戏是奔跑吧兄弟里面使用的一款大型游戏道具，打地鼠一次性可以让7个人同时进行游戏互动，站在地台中央的是粮食守护者，而站在四周围成一个环形的8个人则是地鼠，主人手
12、持锤子，保卫着自己的粮食不被地鼠偷走;1.被锤子打倒的地鼠必须放下手中的玉米回到洞里;2.地鼠每次只能拿一个玉米;3 .可以在规定的时间内看哪个队的地鼠拿的玉米多，或者看哪个队的地鼠把所有玉米拿完用的时间短。团队挑战项目：水球大战项目简介：water balloons fight (水球大战)，是国外著名夏日流行活动，于开阔场地，使用装满清水的小型气球来互相投掷，现场随机分多队。万颗水球蓄势待发，多军对垒、水炮连天，爱就用力砸出来，使劲砸个浪漫与淋漓痛快!水球大战不仅能够给你的团队带来丝丝的凉意，还能给团队带来强烈的游戏快感。水球带走了我们的炎热，带走了身上的压力，让我们被生活千磨百炼过的身体
13、满血复活!备选项目：世界球项目简介：团队成员手拉世界球地图边缘，通过全队配合协作使在世界球按照一定规则路线，从起点到达终点， 网球行进过程中不允许掉落。项目目标：1、培养团队配合协作能力，加强团队精神;2、感受团队成员之间的沟通方式与行为方式的变化;3、提升团队士气，发饱满的激情。4、风险评估和危机感4、总结与、大合影项目简介：每个队派代表展示小组总结的成果;培训师对培训活动的总结;评估培训效果项目目标：经验，理论总结，树立“大团队”观念，团队气氛再一次达到高潮，评估培训效果适合30人的团建活动方案2行程公务员拓展培训课程运用体验式的培训方式，从学员之间通过项目的互动和之后反思这两个方面让参训
14、公务员体验在工作可能的变化以及如何适应高效的工作方式，让公务员能够通过体验式学习懂得如何建立一个卓越而且高效团队，学会如何迅速融入和适应一个团队。【课程目标】：1、增强政府机关单位公务员的团队凝聚力及行政执行力;2、体验决策与应变;提升协调、沟通能力;3、提高抗压能力、激发参训潜能;4、增强创新思维; 建立合理的工作预期，正确的工作态度;5、增强信息沟通，能够迅速了解并胜任工作、迅速了解组织和团队。【课程设计理念】：1、让公务员在一个轻松自在的气氛中增进此彼此了解，破除日常工作中的人际藩篱，建立相互依存、相互信任的良好人际关系。2、打破固有思维模式，建立包容与开放的心态，消融同事间矛盾与冲突，
15、增强共同解决问题的能力。3、让参训公务员通过亲身体验经历团队发展四个阶段(形成期、风暴期、规范期、表现期)，从而了解团队现况，凝聚共识，增加凝聚力。4、让参训公务员体验团队精神的意义，打破本位主义思想，通过自觉性与工作态度的改变，共同追求整体团队成绩，共创双鸁。特色1、国家 5A 级体育运动景区， 青青草地，空气清新!2、深圳绝无仅有的轻松快乐的趣味游戏运动项目，培养提升团队凝聚力!3、快乐生活，触摸心灵精心奉献精彩体验!行程安排:公司车程约 0.5 小时观澜湖基地团建 公司07:30-08:00 于公司乘坐旅游空调巴士一路欢声笑语前往观澜湖基地， 教练基地接车08:10-09:00 游玩说明;团队热身并分组，起队名，团队展示。09:00-11:30 上午拓展模式(定向闯关式或场地趣味式二选一)上午模式一:定向闯关式【压水传情】队各队员搭档，以最快速度从起点抵达终点，然后与队友接力运水，用时最短的队伍为获胜队。
