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1、老师职业倦怠心得体会 老师职业倦怠心得体会范文就在下面，各位老师，我们一起看看，一起阅读吧！ 老师职业倦怠心得体会【1】 从教已经二十多年，早没有了刚毕业的激情。记得那时候，我成天和孩子泡在一起，课堂上是老师，课下是挚友，我和孩子们做嬉戏，满操场跟孩子你追我打的，快乐的笑声常引来众人关注，但也毫不在意，接着和孩子乐在其中。那时候仿佛又回到了欢乐的童年。 日子一每天过去，成家，随着家中琐事一点点增多，随着学生一每天没有了了好的习惯，随着越来越多家长的不协作，不知道从什么时候起先，突然就觉得对学生产生了厌倦，课还是正常上，管着班级，却突然觉得这不是自己的班。 到了双桥以后，还是会把工作放在首位，累
2、受了，也受到了多数人的认可，但得到更多是却是别人的冷嘲热讽，有时候我真想哭。不知道来这究竟是为了什么，进到学校都觉得爱好索然。 今日，我们礼堂里倾听了 张教授关于老师终身学习和职业倦怠的问题所做的终身教化理念下的老师专业成长的讲座，丰富的话语、生动的故事、适用的方法、详实的例子，赢得大家的阵阵掌声，也消退了我心中的困惑和无奈。 我知道我其实并真正地投入到教学中去，没有以一份爱心去坦然面对学生，而更多的是关注一些无谓的个人恩怨，没有正确的去面对一个集体中的小小的冲突。既然选择了老师职业，就坦然面对现实，安心于自己的本职工作,虽然原来的同学早已经当官的当官，挣钱的挣钱，现在仍守在三尺讲台的我，多次
3、问自己，自己想要的是什么，最终我知道自己还是最喜爱和孩子打交道。既然是自己无悔的选择，为什么还自寻苦恼。就以坦荡宽容之心做事，凭自己的良心干好份内的事。已经来到了这里，就要把这也当成自己的家，爱它，呵护它。 学校工作千头万绪，班主任事情更是一个接着一个，有时候就爱和学生发脾气，咋看他们也不顺眼。结果弄得学生都离我向远，上课也一度处于被动。我知道这是方法出现了偏差，但不知道该如何解决。直到有次我去楼道值周，杨明慧凑上前，递给我一个包装用的塑料小花，我说声感谢后拿在手里轻轻摇动着。一个个孩子挤上前，抢着跟我说话，一个小女孩急连忙忙地说着她家里的事情，人太喧闹，我其实都不知道她详细在说什么，我只是在
4、点头，微笑。孩子们胆子大起来，武明威竟然躲到我的身后，把手放到我的头上，当成兔耳朵，又有一个孩子过来，伸手去做，我被学生围着，这温馨的场面让我找到了刚毕业时的感觉，原来跟孩子还可以这样的，这才是我最想要的华蜜画面。从那以后，我真的把他们当成了我的孩子，低头说话，拍拍他们的肩膀，学生犯错不再是单纯的训斥，更多是告知他们解决问题的方法。学生常跑很远的路，只为了要跟我一起走一会，离得很远就摆手，直到我点头为止心里一下子就释然了，全部的付出都觉得很值。跟孩子接近，体会那种单纯的欢乐，天一下子好蓝好蓝。 人要想走的更远，坚持的更久，就要有追求，为了孩子，为了家长，为了自己能坦然面对一切，就要尽自己所能，
5、上好每一节课，开好每一次班队会，多学习，多读书，以更好的方法来指导教学，以更切实的阅历来管理班级。多一份踏实，少一份浮躁，就能克服老师倦怠，收获丰硕的成果。 老师职业倦怠心得体会【2】 对于老师职业倦怠的消退与缓解，通过学习有关资料，我认为应从以下五个方面进行。 一、保持做老师的簇新感，对工作充溢激情，对教化事业有神圣的追求。老师要相识到长时间做一种重复性的工作是有价值的，有意义的，内心深处要坚决对教化事业的执著。当老师不是为了追逐名利，我们最大的收获就是给学生良好的影响，伴随他们健康成长。不行否认的是，当老师达到教学的颠峰之后，通常会对之失去爱好，但优秀老师是能够从一而终的。因此，老师要想使
6、自己教学胜利，就必需牢记一点：无论这门课你教过多少遍，对学生而言，都是新学问。同时老师应对自己的工作保持适中的期望值，要充溢一种个人成就感。 二、酷爱教学工作，关爱学生，努力与学生构建融洽的师生关系。师生间的相互敬重、理解、信任，有助于营造一种和谐舒适的学习氛围，学生更简单把精力放在学习上，对老师也会表示好感和敬重。老师要常常激励学生，真诚赞扬学生的特长，以发展的眼光看待那些所谓的“问题学生”，努力去理解每个学生各方面的爱好和爱好，与之进行良好的沟通。 三、主动参与教研活动，自我充电，不断提高业务水平。身为老师，必需成为学习者，懂得教化是促进学生全面发展的过程，而不仅仅是使其获得学问的过程。老
7、师应具有渊博的学识，不断学习新学问，优化学问结构，创建良好的学习条件让学生主动探究新知。老师应潜心教研教改，开拓创新，勤恳务实。老师的自我充电有助于产生新的教学理念，防止产生“燃尽”的感觉，重新唤醒老师对教学的激情。 四、保持良好的人际交往，协调处理好各方面的社会关系。老师除保持融洽的师生关系外，还应与教化领导良好沟通，与同事融洽相处，与家长协调合作，当然也少不了充溢温馨的的家庭成员关系与亲朋关系。 五、保持心理健康，学会自我调适，缓解压力。老师要正确相识压力，主动面对工作，乐观向上，合理调整心情，克服遇到的各种心理问题，并进行适当的转移调控、宣泄调控，合理调整生活节奏，改善睡眠、饮食等方面不
8、良习惯，加强体育熬炼。 对于老师职业倦怠的缓解，社会也应建立相应的支持系统，建立合理的社会期盼，给处于倦怠期的老师以支援和帮助，帮助他们减轻压力，但是完全缓解职业倦怠主要靠老师本人。 老师职业倦怠心得体会【3】 在听了老师职业倦怠的心理调适的讲座之后，对老师职业倦怠有了新的相识：倦怠是一种由于压力长期积累而造成的更严峻的惊慌状态，因此，老师职业倦怠已成为不行忽视并应有效解决的迫切问题。 一、老师职业倦怠的成因 1老师职业的现实压力 过去当老师，再苦再累也算是个“铁饭碗”，但随着“末位淘汰制”的试点及其推行，使得各级各类学校间激烈的竞争不仅体现于学科教学，而且渗透到各种各样的活动之中。本人的学历
9、进修和各种接着教化培训、评职称前的各种达标要求，令老师乏累不堪。我们深感当年稳固的“职业平安感”已不存在，我们只有在自己的岗位上奋力拼搏，有所作为，才可能称职。因此，在校内里，不少老师都做到了事事不松懈，时时争第一。 2作为社会人肩负生活重压 老师是社会上一般的一员，虽然近年来老师待遇在肯定程度上有所提高，但多数人的生活并不富有，还须要承受肯定的经济压力。并且全社会的期望都压在老师身上，教化主管部门和校长为了提高升学率，通过各种各样的形式向老师要质量、要分数；家长望子成龙的心理转变为对老师的企盼，不允许学校和老师有一点差错；老师职业的要求和对社会担当的责任，使老师承受着极大的心理压力。同时，全
10、社会对老师这一职业的期望值在不断提升，家长因孩子成果不志向而责怪甚至殴打老师的事务还时有发生。因此，老师不得不面对种种社会压力的困扰。 二、如何解除老师职业倦怠的策略 1、自我反省，建立合理的专业期望。 2、品尝生活，学会放松自己 3、广交挚友，寻求社会支持。 4、坚持体育熬炼，应对压力困扰。 另外，社会、学校在对老师提出要求的同时，有必要将对老师的要求与对他们的理解和关怀结合起来，为老师排扰解难，创设宽松和谐的工作环境。学校应当把老师作为关怀的主体予以高度关注，而不仅仅将其看成是为了学生发展而存在的客体。只有使老师每天保持旺盛的精力、开心的心情和良好的也就是说老师职业倦怠心理睬影响老师的人际
11、交往和人际关系，要想拥有一个良好的人际关系，老师必需具备肯定的心理品质及社交技能，而这些心理品质和社交技能也是由老师交往的对象和交往的内容所确定的。 在工作中，老师必需要处理各种各样的人际关系，如与学生的关系、与同事和领导之间的关系、与家长的关系、与家庭成员亲戚挚友的关系，还有与社会上各种各样的人之间的关系。老师与这些群体及个人之间关系处理的是否得当，在很大程度上影响着老师教化与教学工作的成效，影响着老师自身的心理健康状况。 老师职业倦怠心得体会【4】 4月26日，在勐腊县教化局的组织下，我仔细倾听了陶云教授的专题讲座老师的职业倦怠与心理调适，陶教授全面且深刻地分析了老师职业倦怠的缘由及如何走
12、出倦怠，让我受益非浅，对我们今后的教学工作有很大的帮助。 一个老师的心理是否健康，干脆影响学生的心理健康与否。在学生面前，老师的一举一动，喜怒哀乐都躲不过学生的眼睛，学生会依据自己的觉察，作出相应的反应。假如老师的心情烦乱，遇事到处不顺，成天愁眉苦脸或者一副怒气冲天的样子，那么学生则处在生怕被“无名火”烧及的恐慌之中，他们就不会乐意同老师交往。反之假如老师精神振作，亲善可亲，学生也就会心情安逸，友好相处。有了宽松和谐的环境气氛和心情，学生的思维才有可能变得主动活跃。因此，老师的心理健康在教化教学中起着重要的作用。老师职业倦怠其实就是影响老师心理健康的重要因素，我们不得不重视，因此，作为老师要学
13、会调适自己的心理。 那么，如何才能成为一个心理健康的老师呢？怎样调适自己的心理呢？首先要树立正确的三观即世界观、人生观、价值观。其次，正确相识压力，主动面对工作，乐观向上，正确对待挫折，提高心理承受力，要合理调整心情，克服遇到的各种心理问题，并进行适当的转移调控、宣泄调控。第三，品尝生活，合理调整生活节奏，学会放松自己，保持健康心理，学会自我调适，缓解压力。第四，广交挚友，寻求社会支持。老师除保持融洽的师生关系外，还应与同事融洽相处，与家长协调合作，当然也少不了充溢温馨的的家庭成员关系与亲朋关系。第五，加强体育熬炼，应对压力困扰。 总之，对于老师职业倦怠的缓解，社会也应担当起责任，建立相应的支持系统，建立合理的社会期盼，给处于倦怠期的老师以支援和帮助，帮助他们减轻压力，营造一个良好的教化环境。 本文来源：网络收集与整理，如有侵权，请联系作者删除，谢谢！第8页 共8页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页
