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1、 暗示教养法在家庭心理健康教育中的研究 石家庄市藁城区梅花镇中学 董丽彩摘要：青春期是童年向成年过渡的重要时期，在这个时期，青少年的生理和心理都产生了巨大的变化。他们的身心处在一种非平衡状态，容易引起种种心理发展上的矛盾，并出现一些心理及行为问题。这一阶段，家庭心理健康教育的主要任务是让父母了解孩子的身心发展特点，根据孩子的实际情况，正确实施教育，培养积极心态，疏导其心理发展上的矛盾。实践中，暗示教养法起到了化解亲子矛盾、引导孩子转变、促其健康发展的效果。关键词：中学生 农村家庭 心理健康教育 暗示教养法 积极心态在对青春期的中学生家庭心理健康教育研究中发现，家长对孩子潜移默化的、渗透性的暗示
2、导向，对孩子的教育作用很强。实践证明，暗示教养法是家庭心理健康教育中的一个有效方法。暗示教养法是用语言、动作、表情等间接含蓄的方式，使孩子不自觉地接受某种意见或者做某一件事情的教育方法。这种方法不直接对孩子提出某种要求，而是通过讲故事、打比方、作比较等方式，把父母的观点巧妙地表达出来。它是一种融合催眠疗法，正向暗示、建立信心等技术在潜移默化中影响并植入信念的方法。（一）青春期是童年向成年过渡的重要时期在这个时期，青少年的生理和心理上都产生了巨大的变化，在生理上出现的急剧的变化对心理活动产生巨大的冲击。这时候他们开始自我观察、自我反省、自我批评和自我期望，经常会将心智用于内心，关心别人对自己的评
3、价，关注自我感受体验和各种情绪。他们的身心处在一种非平衡状态，引起种种心理发展上的矛盾，并出现一些心理及行为问题。这一时期孩子最大的特点是不听话，总喜欢“顶牛”，要想对其进行有效的教导，疏导其心理发展上的矛盾，最关键的是能听进父母的话。怎样说他才会听呢，怎样教育才有效呢？苏霍姆林斯基曾说：“任何一种教育现象，孩子越少在其中感觉到教育的意图，它的教育效果就越大。”暗示教养法即在最大程度上实现了这一规律，让孩子学会做人，养成良好的学习习惯、优良人格和良好的道德品质，使孩子有正义感、责任心感，有良好的个性品质。教会孩子增强自信，战胜焦虑；教会孩子正确对待他人和自己，实现教育目的。这一阶段的家长要多与
4、孩子进行沟通，关爱，理解，支持他们，尊重他们的个性人格，同时，还要引导他们将体验到的负面情绪转化为体验正面的情绪。在家庭教育中，仅有爱是不够的，还要有正确的教育方法。我作为一名心理老师，在孩子心理问题咨询中，能清楚地看到，孩子的心理问题与父母的教养有很大关系。父母很少懂得如何科学的教育孩子，往往是在无意识中沿用父母的教养方式。日常生活中，许多父母习惯于直接给孩子下指令，而且不管时间、地点，让孩子懂得应该怎样，不该怎样，以此规范孩子的行为。虽然这是一种重要的手段，但这种直接的、外显的方法，随着孩子年龄的增大，慢慢会使孩子觉得父母唠叨，产生逆反心理，影响教育的效果。更有甚者，遇事只会简单、粗暴地发
5、泄，这样只会让孩子的心门关闭，拒绝、对抗就成了他与家长交流的模式。暗示教养法最大程度地避免了学生和家长之间的负向沟通和对抗。家长通过语言、手势、表情等给孩子施加心理影响，启迪他们的良知，使其很容易地接受某种意见或要求。（二）暗示教养法是影响一个人行为改变最有效的方法暗示教养法作用于人的潜意识，释放潜意识的巨大能量。心理学家佛洛依德伊为我们创造了“潜意识”这一概念后，美国约瑟夫墨菲的潜意识的力量中又阐述了潜意识对人强大的影响力。艾瑞克森在催眠之声伴随你一书中，通过对酗酒者潜意识的有效暗示，改变了其不良行为。青春期的中学生发展中的诸多问题和不良行为总会让家长和老师们头疼不已，我们运用暗示教养法，将
6、着力点放在作用于青少年的潜意识，释放潜意识的能量。通过植入信念，不断地对青少年的潜意识加以暗示，以帮助他们形成积极乐观的个性，使之具有良好行为。暗示教养法的魅力在于，家长不用直接阐述自己的观点，或是当面斥责孩子，而是暗示、诱导孩子去思考和领悟，促使孩子进行自我教育。这样孩子既不会丢面子，也不会损害其自尊心，更不会破坏家庭气氛，不会使孩子产生抵触情绪和逆反心理，这远比说教有效的多。通过在家庭心理健康教育工作中不断实践，教育效果得到了明显提高。实施暗示教养法的具体方法如下：（一）家长拥有乐观心态，具有正向信念的力量家长首先明确我们的目标是培养孩子的积极乐观心态，教养出积极乐观的孩子是家庭教育的根本
7、。积极心理学的研究发现，一个人的快乐取决于基础幸福感，而基础幸福感与积极乐观的心态有着密切的关系，拥有积极乐观心态的人，基础幸福感更高，更容易觉得快乐。拥有积极乐观心态也是健康人格的重要特征，而成功和幸福是健康人格的附属品。总之，家庭心理健康教育的工作重点是让孩子拥有积极乐观心态，拥有健康人格。想让孩子的心态积极，首先家长就要有正向积极的信念，相信孩子一定会越来越优秀，越来越快乐。皮格马利翁效应告诉我们，要想使一个人发展的更好，就应该给他传递积极的期望。家长对孩子充满期望，坚信他很优秀，这种对孩子的期望，不断的灌输给自己的潜意识，再从行为中表现出来，不断地灌输给孩子。从家长的信念中，孩子变得更
8、加自信，并朝着我们所期望的方向发展。乐观心态的家长会感谢孩子。每一个孩子都是美好的，每一个父母都是美好的。每一个父母都是爱孩子的，怎样将亲子间的爱正确的表达是每一个人不断学习的功课。父母是孩子的第一任老师，有责任的家长为了孩子的成长，要不断学习和积累教育孩子的知识，不断提升自我素质。只有这样才能更好承担起为人父母的责任，才能用自己的灵魂塑造孩子的灵魂。同时，孩子也是家长的老师，家长能从孩子身上照到自己，孩子的问题促使家长去学习、改变、成长。因为孩子，家长的心灵逐渐得到净化，灵魂逐步得到提升。（二）正向暗示，培养积极的人生观接受积极的心理暗示，会使人增加力量、勇气、信心和快乐，进而增进正确行为的
9、过程和效果。所以，在家庭教育过程中，采用积极暗示的方法教育孩子就是从欣赏的角度，赏识孩子的优点、长处和进步，放下一味地说服管教的方法，把孩子放在突出的主人公地位上来。要善于发现孩子的优点和长处，为孩子设置恰当的奋斗目标，以保持孩子的自信心。更要善于发现孩子的每一个进步，加以肯定，加以鼓励，加以强化，让孩子树立“我能行”的观念，让积极、乐观、自信成为他们克服前进道路上各种困难和障碍的强大动力。对孩子的行为问题，家长要做的就是将他们的问题行为转换成正向的暗示。在孩子改变后不断给予适当强化，让他越来越喜欢正向行为。比如沉迷电脑游戏的孩子，很多是游戏中的高手，一个家长对孩子严令管教常常以无效而告终。后
10、来家长接受我们的指导，运用暗示教养法，先肯定孩子在游戏中的美好感受，再赞赏他的聪明与努力。然后家长放出话来： “相信以你的聪明定能想出既能享受游戏中的快乐，又能把学习成绩搞上去的好方法。”只要学习上稍有进步，家长就再次对他大加赞赏和信任。不断强化，直到形成稳定行为模式。运用积极暗示方法，还需要创设情境，选择适当的时机和有利的环境背景。一般说来，在孩子安静的时候，在没有其他刺激物干扰的情境下，暗示的效果比较好。这时孩子的注意力集中，易于接受暗示导语的影响。家庭教育中，家长的言传身教是最有效的暗示。教育的过程是生命对生命的影响过程。每天生活的点滴就是生命成长的舞台，越是细微的互动，对孩子的影响越深
11、。当孩子的考试成绩不理想时，可以这样对孩子说： “从你的卷面来看，你很认真地对待这次考试，字写得很漂亮，让我们一起来看看还有哪些方面可以做得更好。”家长对糟糕事件的处理，是以不断肯定他的优点为契机来帮助他的。初中生很敏感，他们善于观察家长们的态度和反应，尤其是细节，会被他们发现。爱的细节时刻就在我们身边，看你有没有发现。所有的孩子天资不同，个性迥异，但有一点是相同的一渴望听到喝彩！渴望被人赏识。一个不断得到家长赞赏的孩子，他的潜能会不断激发出来。每个人都有被肯定，被赏识的需要。当他们表现的不够好时，完全的接纳孩子是第一步；其次，帮助孩子，我们和孩子站在一起，先肯定他做好了的部分，再激励他去行动
12、、去改进。相信他会努力达成，我们继续为他加油、呐喊。暗示教养法的实施是一个过程。任何有效的教育都不是一蹴而就的。我们将教育的核心部分锁定在潜意识和具体良好行为的培养上。暗示教养法的有效实施需要经历几个步骤：建立信心，培养积极的人生观一一设定目标，寻找实现目标的各来自www.lw5u.Com种可能一一暗示的设定与实施，将问题转换为正向暗示一一评定目标，巩固成果并迁移到其他方面。（一）树立信心，培养积极的人生观相信孩子天生就有倾向于正向发展的能力。赏识、鼓励孩子，适当使用建设性批评，形成正确的问题解决模式。生活中为孩子提供机会，放手让孩子去做一些事，即使遭遇挫折也是一种教育，在生活中培养乐观积极的
13、人生态度。（二）设定目标，寻找实现的可能性行为的塑造和矫正，一次设定一个目标，在众多问题中抽取出本质问题。如沉迷网游的孩子，课上不听课，扰乱课堂秩序，晚上熬夜打游戏。本质问题是不喜欢学习，对学习缺乏兴趣，所以设定的目标是培养他对学习的兴趣。将他的兴趣一一玩游戏与学习结合，给他暗示：学会了课堂的内容会像玩游戏一样开心。帮助他在学习过程中获得像玩游戏一样的成就感。或者让他知道开发这样的游戏需要学习课堂内容打好基础，或者想要成为一名高级玩家也需要通过学习等。（三）暗示的设定与实施，将问题转换为正向暗示暗示的实施需要制订计划，选择有效强化物，在我们希望的行为出现以后给予反馈，以奖励的方式强化行为。如有
14、的学生上课不敢举手主动回答问题，我们的目标是每节课能主动回答问题。我们的暗示是：主动回答问题就能做课堂的主人。每一个问题的解决需要我们思维的碰撞才会有真正的收获，只有把自己当成课堂的主人，才会有更多收获，也才会给大家带来更多收获。设定目标可以是，前一周一天回答一个问题，接下来一周一天回答三个，下周一天回答六个。每一个目标实现时，都要给予奖励。并进行自我暗示：我积极参加课堂活动，我做学习主人。（四）评定目标，巩固成果并迁移到其他方面当目标实现后，必须加以巩固，潜意识才会接受所有的信息。在行为和观念塑造的开始阶段，每次期望的行为出现就要给予强化和反馈。但行为和观念塑造成型后，变化频率的强化更容易巩固行为和观念。每一个正向行为的塑造成功都植入了正向的信念，后期的持续巩固会对其他行为的塑造产生积极影响。暗示教养法在家庭心理健康教育中像春雨润万物一样细腻无声，改善了很多家庭教育问题，帮助了众多农村中学生。每一个有责任心的家长都希望通过自己的努力和成长培养出优秀的孩子。家庭对孩子的教育是没有捷径的，需要家长来自www.lW5u.Com们的关爱和培养，真正发自内心的爱孩子、关心孩子。只有合格的家长才能培养出优秀的孩子。 -全文完-
