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1、2022年耐久跑说课稿耐久跑说课稿作为一名人民老师，就难以避开地要打算说课稿，说课稿有助于顺当而有效地开展教学活动。那么优秀的说课稿是什么样的呢？以下是我为大家整理的耐久跑说课稿，欢迎阅读，希望大家能够喜爱。耐久跑说课稿1今日我说课的内容是：田径跑当中的耐久跑和 。 下面我将从指导思想、教材分析、学情分析、教学目标、教学重、难点等几个方面进行说课。望评委老师们提出珍贵的看法。一、指导思想：依据新课程理念，树立以“健康第一”为指导思想。以学生为主体，老师为主导，练习为主线，领悟为目的，促进学生身心全面发展为目标，对于初中学生来说，更要关注其运动的欢乐感，培育学生的创建性和终身体育熬炼的习惯，形成
2、终身体育熬炼的意识。激发学生的爱好，提高学生参加活动的主动性。以熬炼身体为原则，在传授体育与健康学问的同时，使学生建立现代社会健康观和获得终身体育熬炼的学问技能。结合学校运动场地、学生的基本状况、学校体育教学器材来支配教学。力争把学生的学习真正变成自发的探究、实践、创建过程，同时也要注意培育学生组织实力、创新实力、吃苦耐劳的意志品质及团结友爱、相互合作的精神的集体主义思想，为将来适应社会打下良好的基础。二、教材分析：本节课的主要教学内容是跑当中的耐久跑，是中学体育与健康水平四的教学内容。耐久跑是中学体育课教学中的基本内容，也是学生体育中考的考试内容，是一项较长距离的周期性有氧运动，是人体各器官
3、系统机能和心理素养的综合表现，坚持练习能够提高学生的心肺功能，是增加体质行之有效的熬炼手段之一，对培育学生良好的意志品质及责任感、耐挫力和勇往直前、奋勉向上的精神有主动的作用。通过耐久跑，可以发展学生跑的基本活动实力，提高灵敏、速度、力气、耐力等身体素养和协调性，增加内脏器官的功能，是一项好用的基础运动。在体育竞赛中，他具有肯定的竞技性和观赏价值。本节课采纳大多数学生较熟识的嬉戏“贪食蛇来完成本节课耐久跑的练习。嬉戏不仅使学生在练习中克服了对长跑的恐惊心理，同时，该老师在嬉戏中引入了竞赛，这一方式不仅激发了学生的爱好还增加了学生的好胜心理，同时也使耐久跑练习不再是味同嚼蜡的机械重复。学生在这种
4、嬉戏和欢乐的氛围中不知不觉地完成了耐久跑的任务。这节课不仅能轻松完成学习目标，而且熬炼了学生的意志品质，增加了学生的自信念，重点突出课堂教学的实效性。通过学习能培育学生遵守纪律、听从指挥、团结合作的精神和克服困难的优良品质。其次个教学内容是 。三、学情分析：本课教学对象是初一学生，班级男、女比例相当，40人左右。这一年龄段的学生身体处在快速增长时期，学生思维灵敏，仿照实力强，体能复原快，其心理特点是争强好胜，新奇心强，求知欲望高，有较高的可塑性，能很快形成条件反射，但留意力不能长久，身体简单疲惫，学生对耐久跑教材已有所了解，因为耐久跑练习持续时间长，运动强度大，非常艰苦；以往练习形式单调枯燥。
5、学生怕苦畏难思想严峻，对耐久跑学习及熬炼抵触心情较大，因此，在教学上首要措施就是激发学生的爱好，形成良好的师生互动关系，采纳好玩味性组织教法和多种练习手段来以引导学生趣学、乐练，促使学生主动学习,让学生乐而不疲，变枯燥为趣味，进而在欢乐活动中发展学生的途中跑实力。同时还要留意引导学生在学练中自己探究、分析、合作，提高学生解决问题的实力。本课采纳了讲解、示范、启发等教学方法。按部就班、层层深化、层层剖析，充分挖掘每个学生的潜在实力，充分发挥学生的主体作用，更好地促进学生努力达到教学目标。四、课的重点、难点：重点：呼吸节奏、跑步姿态。难点：克服“极点”，体会“其次次呼吸”。五、教学目标：1、认知目
6、标：使学生了解耐久跑的动作要领及克服耐久跑中出现“极点”的练习方法。2、技能目标：通过练习，使80以上的同学能驾驭耐久跑的技术和克服“极点”的方法。发展学生的力气、耐力、速度、灵敏、协调性等素养。3、情感目标：学生在主动参加过程中，感受团队的力气，体验合作胜利的喜悦和竞争的魅力，培育学生坚韧拼搏、勇于克服困难的意志品质，培育学生团结协作的意识。充分展示自己的实力和合作交往的实力。六、教学方法与手段（主要形式）教法：通过老师的启发、诱导、分解、讲练结合等教学方法，让学生清晰地了解耐久跑的动作方法及克服“极点”的方法，同时简化技术难点、降低技术规范，使全体学生快速驾驭该技术动作。学法：采纳仿照法、
7、合作学习法、评价法、竞赛法等，发挥学生的自主学习实力，营造合作探究，团结合作的学习氛围。七、说教学过程：在本次课的起先部分，也就是激发学生活动爱好，集合整队，宣布本课内容，打算活动，调动身心，创设问题情景导入本课课题。以活跃学生思维，从而发展学生的创建实力。通过“喊号追人”嬉戏,老师讲解嬉戏方法，学生依据老师的要求气氛活跃的参加嬉戏，把平常枯燥的跑步活动与嬉戏活动结合起来，激发学生的爱好。嬉戏达到热身的目的，同时激发学生参加体育运动的爱好，提高学生的主动性。学生以体操队形听音乐仿照老师做徒手操：头部运动、肩部运动、腰部运动、踢腿运动、腕、踝关节活动、膝关节活动。一是热身，放松肌肉、关节、神经为
8、更强练习做好打算。二是激活课堂气氛，减轻心理压力。时间大约限制在8分钟左右。其次部分是发展学生活动实力部分。是由两个教学内容组成，一个是耐久跑，另一部分是 。约32分钟。第一部分是耐久跑。约22分钟。1耐久跑的动作要领老师与学生一起探讨耐久跑的技术动作，引出本课的教学重点呼吸：23步一呼，23步一吸。学生仔细听讲解，建立正确的呼吸和跑姿概念。2“极点”老师讲解“极点”，做好如何克服“极点”思想工作，示范正确跑姿和呼吸方法。学生观看老师的完整示范动作，根据要求仿照正确跑姿和呼吸。3图形跑组织方式：老师带领一路纵队。老师组织图形跑，带领学生体验耐久跑的呼吸。讲解正确的呼吸方法，感受克服“极点”，体
9、会“其次次呼吸”。学生成2路纵队进行图形跑，在跑中尝试体会耐久跑的技术动作和呼吸方法。4耐久跑嬉戏：“贪食蛇”组织方式：组长带领，分男女各两队，站篮球场对角要求：三个练习能够连续排头当蛇头，依次吞“食物”(队员)整队为蛇吞食物(在指定区域的纸条)贪食蛇“减肥”(依次从排头起先将队员放回到原来区域)全班分成人数相等的男女各2队，每队学生在小组长的带领下组织嬉戏。老师组织学生嬉戏，并慢跑巡回指导，刚好提示学生。老师要培育正确跑姿和呼吸方法。刚好激励学生，帮助克服“极点”。学生练习要求：队伍不能脱节。练习中必需遵守嬉戏规则。练习中要团结协作，相互激励。比比哪队先将纸条内的字组成句子。5自评与互评师生
10、共同评价完成的状况。其次个内容是 时间约10分钟。第三部分是课的结束部分（5分钟），也就是身心调整阶段，包括：集合整队，放松练习。我支配在一段轻音乐声中让学生跟着老师一起做呼吸放松操，使学生的心情和心理渐渐转入平和状态，又使学生学会了常用的放松方法，之后做课堂小结，指出优点和不足之处，布置作业以达到激励学生和接着提高的目的。最终师生再见，归还器材。八、说教学特色：1、本课以老师为主导，学生为主体，师生互动，构建欢乐体育的和谐效果。2、以培育学生的基本活动实力为目的，始终在师生的共同活动中开心、轻松、活泼地进行教学，以达到最优化的教学效果。3、用评价法和竞赛法来提高学生的主体主动性，使学生达到更
11、志向的教学成效。4、采纳层层递进的方式使学生体会耐久跑的技术动作。对主教材的学习，以诱导创新、自主参加为主线，寓教于乐。九、场地器材：篮球场一块，纸条40张，录音机一台、 。十、预料教学效果：学生在老师的引导下，能仔细参加各项练习，活动主动性高，课堂气氛活跃，师生情感融合。平均心率：130140次/分， 练习密度：4045%。由于打算时间比较仓促，有许多不足之处，希望各位专家评委指导和帮助，感谢。耐久跑说课稿2一、说专业与学科内容职业学校是培育高素养劳动与中初级特地人才的基地，体育与健康课程除须要在满意身心发展的基础上，体现“以人为本”的教化思想与原则外，还要致力于提高与将来职业有关的运动技能
12、、全面素养与综合职业实力。职业学校“职业”性的特点，体育与健康课如何提高学生的终身体育意识，为终身体育打好基础，突出“健康第一”的指导思想。为面对走出校门后惊慌、繁重的生活工作压力，拥有健康和良好的形态是必不行少的。所以本次课用学生宠爱的篮球运动来引导学生的学习爱好，教学过程中利用竞争、嬉戏、团结协作和平安保健意识相结合，培育学生吃苦耐劳、奋勉向上的品质。并与我们企业用人标准相结合作为为培育目标。二、说教材1、教学内容：（1）篮球：急停投篮（2）跑：耐久跑。2、教材分析：上述两项内容分别选自职高体育高二教材体育实践部分中的第七部分篮球和第一部分跑。这二项内容既有着重上肢的练习，又有着重下肢的练
13、习，而且均要求全身各部分的协调性，支配在一起进行教学，符合高二中职学生的身心特点，也符合全面发展的教学原则。篮球急停投篮是本次课的新授教材，它是篮球运动中最常用的一种投篮方法，急停投篮是后面篮球教学内容的基础，同时，它又是前面所学运球急停急起和投篮的一个技术综合，在以往教学基础上，发展学生创建性、主动性，培育学生连接各种技术动作和实际对抗实力。重点是急停脚步动作与接球和运球手的协调协作，难点是上、下肢的协调协作。耐久跑共4个课次，本课为第3课次，是复习教材，重点是耐久跑的呼吸，通过不同形式的跑，驾驭正确的呼吸方法发展学生的有氧耐力，为第4课次的越野跑作好打算。3、学情分析：本课教学对象为高二年
14、级汽车专业3班的学生。班级状况55名男生（70%宠爱篮球运动），1名女生。我们学生身心发展已趋成熟，已经具备了独立思索、推断、概括等实力，在身体熬炼中也具备了较高的基本运动实力。篮球是他们所宠爱的一项运动，有肯定基础，但对单个技术的学习并不满意，而对学习对抗性练习特殊感爱好。教学中要让学生把动体与动脑很好地结合起来，给学生供应再相识所学学问、以及创建性应用所学动作的机会，从而增加教学效果。通过多年的学习，学生已相识到耐久跑为熬炼身体的重要手段之一，但对枯燥乏味、周期性强的耐久跑却存在畏惧，在跑的过程中极易出现呼吸与跑的节奏不相一样的状态，从而影响耐久跑的成果。4、教学目标：依据本班学生的体育实
15、力现状，针对教材特点以及职高学生的生理、心理特点，我主要制定了以下三个教学目标：（1）、认知目标：学习与了解急停投篮的技术原理及其在篮球运动中的作用以及耐久跑中的一些基本学问。（2）、技能目标：通过本次课的学习，使70%以上的学生能初步驾驭跨步急停投篮的动作要领；50%以上学生能结合运球、移动、跑动和急停投篮等各种技术进行综合练习；80%以上的学生驾驭正确的耐久跑呼吸方法。提高动作协作、技术应用实力，发展创建性思维和自我评价实力。（3）、情感目标：激发学生学习的主动性和创建性，增加学生团结协作和平安保健的意识，培育学生吃苦耐劳、奋勉向上的品质。三、本课的重点、难点：1、重点：急停脚步动作与接球和运球手的协调协作耐久跑的呼吸，通过不同形式的跑，驾驭正确的呼吸方法发展学生的有氧耐力2、难点：急停投篮上、下肢的协调协作。四、说教学1、教学策略：本课的教学指导思想主要采纳老师启发指导，学生反复练习的教学策略，发展学生的特性，充分发挥学生的主体作用，运用敏捷多变手段，做到身心结合，努力达到教学目标。全课的组织
