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1、本文格式为Word版，下载可任意编辑顺产生孩子很疼吗 顺产生宝宝的话，疼是难免的，但身体恢复快，当天就可以下床走路。下面是顺遂生产的几个方法： 1、选择适合年龄分娩 满35岁的分娩已经属于高龄初产妇。随着年龄的增长。妊娠与分娩的危害系数升高。 首先，年龄过大，产道和会阴、骨盆的关节变硬，不易扩张，子宫的收缩力和阴道的伸张力也较差，以至于分娩时间延长，轻易发生难产。其次孕妇年龄越大，发生高血压、糖尿病、心脏病并发症的机遇越多，因此不能顺产、而需要剖宫产干预的机遇越多。 大多数医学专家认为，女性生育的最正确年龄是2529岁左右，处于这一年龄段的女性顺产可能较大。 2、孕期合理养分，操纵体重 宝宝的
2、体重超过4000克(医学上称为巨大儿)，母体的难产率会大大增加。假设在产前检查中医生预料胎儿体重超过4000克，一般就会建议产妇以剖宫产方式分娩。 巨大儿的产生与孕妇养分补充过多、脂肪摄入过多、身体磨练偏少有关。孕妇患有糖尿病，胎儿的血糖也会持续增高，并刺激胎儿胰腺分泌过多的胰岛素，这就势必造成脂肪、蛋白质和糖元在胎儿体内蓄积过多，从而导致胎儿长得大而肥胖。 为了操纵新生儿的体重，在妊娠期间，孕妇应适当加入活动，不要全日坐着、躺着。多吃崭新蔬菜和含蛋白质丰富的食物，少吃含碳水化合物、脂肪量很高的食品，如甜品、油炸食品、甜饮料、水果等。最梦想的怀孕体重在孕早期怀孕3个月以内增加2千克，中期怀孕3
3、6个月或末期怀孕79个月各增加5千克，前后共12千克左右为宜。假设整个孕期增加20千克以上，就有可能使宝宝长得过大。 3、孕期体操 孕期体操不但有利于操纵孕期体重，还有利于顺遂分娩，这是由于： 体操磨练可以增加腹肌、腰背肌和骨盆底肌肉的张力和弹性，使关节、韧带松弛柔嫩， 有助于分娩时肌肉放松，裁减了产道的阻力，使胎儿能较快地通过产道。据有关研究结果显示：坚持实施孕妇体操者，正常阴道产率显著高于没有做体操的产妇，产程也较后者短。 孕期体操可缓解准妈妈的疲乏和压力，巩固自然分娩的信仰。 4、矫正胎位 胎位是指胎儿在子宫内的位置与骨盆的关系。正常的胎位理应是胎头俯曲，枕骨在前，分娩时头部最先伸入骨盆
4、，医学上称之为头先露，这种胎位分娩一般对比顺遂。除此以外的其他胎位，就是属于胎位不正了，包括臀位、横位及复合先露等。 通常，在孕7个月前察觉的胎位不正，只要加强查看即可。由于在妊娠30周前，胎儿相对子宫来说还小，而且母亲宫内羊水较多，胎儿有活动的余地，会自行校正胎位。若在妊娠3034周还是胎位不正时，就需要矫正了。下文为你介绍孕妇可自行在家举行的矫正方法： 5、导乐分娩 导乐是陪伴产妇分娩全过程的专业人员，她的工作是指导产妇举行顺遂自然的分娩。假设你请了一位导乐，分娩过程中，导乐每时每刻陪伴在产妇身边，对产妇举行指导、查看，举行一对一护理。通常当产妇子宫口开两厘米时，导乐就要开头全程陪伴。整个产程中，导乐要指导产妇分娩的每个步骤，解释宫缩阵痛的理由，为产妇打劲鼓气，同时还需要为产妇举行心理疏导，扶助产妇抑制惧怕心理。 分娩是一个正常、自然的过程。准妈妈们，请你相信自然的气力和自己的潜力，坚强信仰去体验一个母亲的完整体验。当你体验过这段历程后，你会为自己的固执和大胆感到高傲! 3
