腕式血压计的正确使用方法

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腕式血压计的正确使用方法腕式血压计是一种常见的测量血压的电子仪器，普通人居家也可以自己进行血压的监测，不过重点是要知道怎么使用腕式血压计。腕式血压计测量方法包括测量前做好准备、选择正确的测量姿势、正确捆绑腕带、测量时保持平静等。1、做好准备：测量前避免剧烈运动、说话、情绪激动等情况，至少保持5分钟的安静状态。如每天都测量，应选择同一时间、同一状态进行测量；如要进行前后对比，后一次的测量状态应与前一次一致。2、选择正确的测量姿势：可选择平卧或坐姿。平卧时将进行测量的一侧手臂自然伸展平放，坐姿时手臂尽量与心脏在同一高度。手掌和手臂放松自然，避免握拳、过于弯曲、手掌伸展等情况。3、正确捆绑腕带：按照血压计的说明书捆绑腕带，避免过紧或过松。4、测量时保持平静：测量时应正常呼吸，避免活动肢体、说话、思考引起紧张或焦虑的事情。待测量结束后才能活动。测量后发现异常需要重复14步。如经多次测量发现血压异常，应去医院进行检查，明确原因。在选购腕式血压计时，应选择正规厂家的产品，购买后也应定期进行校准。使用腕式血压计测量血压首先要做好相关的准备，还要采用正确的测量姿势进行测量，另外最好按照说明进行腕带的捆绑，在测量过程中要尽量保持平静，不要乱动乱说话，以免影响测量结果。