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1、最新女性夏季烦躁要多吃顺气的食物_顺气的食物夏季天热，很多女性朋友很容易燥，经常生气。可是你知道吗?女性经常生气不仅容易发胖，而且还会对乳腺和子宫造成伤害。女人生气有这么多危害，最好及时调节情绪，少生气。可是如果有时候还是没法控制生气了，也要通过饮食调节下，多吃些顺气的食物。下面在点网小编为大家整理了女性夏季烦躁要多吃顺气的食物。萝卜萝卜有消积滞、清热化痰、理气、宽中、解毒之功效，长于顺气健胃。对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。玫瑰花玫瑰花有理气解郁、化湿和中，活血散瘀之功。沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者
2、可以单独泡玫瑰花待茶饮。茴香茴香果实做药用，名小茴香，嫩叶可食用。子和叶都有顺气作用，用叶做菜馅或炒菜都可顺气健胃止痛，对生气造成的胸腹胀满、疼痛有较好疗效。山楂顺气止痛、化食消积，适宜于食积造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心跳过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃或泡水，各种方法食用皆有效。莲藕健脾和胃、通气、养心安神。莲藕炖排骨、凉拌莲藕都不错。木瓜木瓜营养和药用价值都很高，有“百益果王”之称，可助消化、健脾胃、顺气、润肺、止咳、消暑解渴。木瓜牛奶、银耳炖木瓜、木瓜炖排骨都是不错的选择。推荐访问:女性夏季烦躁要多吃顺气的食物适合夏季吃的食物夏季不宜多吃的食物 第 2 页 共 2 页
