《科学备孕（57页）讲座》由会员分享，可在线阅读，更多相关《科学备孕（57页）讲座（60页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
1、烦恼有何惧怕，既然躲不掉，就调好心态与它共存。心向阳光，何惧风霜。茫茫人海你我相遇就是缘分，欢迎下载！ 如何孕育聪明宝宝- 科学备孕是关键提高出生人口素质！减少出生缺陷和先天残疾发生！1989年美国公共卫生服务专家组认为，孕前咨询可能是对妊娠影响最重要的产科的预防环节，是产科的预防医学。 孕前保健32021/8/12向生命负责，做到计划受孕！42021/8/12一、在适龄生育的年龄完成孕育后代的任务一般认为女性23岁-30岁生育为最佳年龄，男性为30-35岁。统计数据如何科学备孕？女子生育年龄段子女平均智商23岁以前10324-29岁10930岁以后10552021/8/12提倡适龄生育 适龄
2、生育，生出来的孩子健康聪明 卵子质量与精子质量是优生的基础。 生育能力与生殖系统的发育、成熟和衰老密切相关。 男性的睾丸、女性的卵巢发育最成熟的时候是生育的最佳年龄。 适龄生育，让女性更健康 女性在一生当中，若能经历一次完整的孕育和分娩过程，就会提高自身生殖系统的抗肿瘤能力，如降低乳腺癌、卵巢癌、子宫内膜癌发病的可能。62021/8/12最佳受孕季节 据报道，受孕季节以79月份为最佳，径过10月怀胎到第2年的4、5、6月份分娩最为合适。我国幅员辽阔，气候差别较大，生育季节应地制宜，不可生搬硬套。 夏秋受孕的妇女出生脊柱裂、无脑儿畸形的机会明显低于冬春季受孕者。72021/8/12 如何科学备备
3、孕？二. 孕前准备与检查想怀孕，提前三个月到六个月做准备！82021/8/12孕前遗传咨询夫妇双方之一有遗传病家族史夫妇双方之一为遗传病或染色体病患者或携带者女方年龄过大，有生过畸形儿、智力低下儿史，有习惯性流产、死胎、死产等不良生育史等92021/8/12孕前生活准备1.科学备孕保持愉悦的心情 世界卫生组织也曾发布报告称，精神、心理上的治疗对孕育的帮助不可低估，有效的心理调节可以使精子与卵子结合成功的概率提高20%-35%。2.科学备孕养成规律的作息 日本一个实验发现，打破大龄雌性小鼠的生物钟，会直接导致其不排卵，由此可见，规律作息对调节内分泌，促进卵泡发育及排卵十分重要，对于排卵障碍的女性
4、，不妨试试“日出而作，日落而息”的生活。3.科学备孕饮食和运动 加强营养、控制体重。102021/8/12备孕过程中还需要注意什么？准妈妈：禁烟禁酒；避免吃药，感冒就多喝水，不到必须吃药的时候不要吃药；多运动，可选择跑步、跳绳（跳绳有助于排卵）；查看孕后及产后的经验，做好充分的心理准备；可以使用排卵试纸进行测排，以便安排功课时间。准爸爸：禁烟禁酒最少3个月，多运动。112021/8/129、人的价值，在招收诱惑的一瞬间被决定。*10、低头要有勇气，抬头要有低气。*11、人总是珍惜为得到。*12、人乱于心，不宽余请。*13、生气是拿别人做错的事来惩罚 自己。*14、抱最大的希望，作最大的努力。*
5、15、一个人炫耀什么，说明他内心缺少什么。*16、业余生活要有意义，不要越轨。*17、一个人即使已登上顶峰，也仍要自强不息。*122021/8/12 建议在孕前3-6个月进行检查，女方孕前检查在月经干净后3-7天进行，孕前检查前不要同房。孕前检查132021/8/12女性孕前检查项目：常规检查：抽血（血常规、ABO血型、 RH血型、乙肝两对半、梅毒检测、艾滋病毒检测、丙肝、肝功能、肾功能、血糖、甲功三项、性激素六项、优生四项（八项）、微量元素） 验尿（尿常规）、 心电图、口腔检查妇科检查： 妇科常规检查、白带常规、TCT、HPV 特殊检查：地中海贫血基因、叶酸代谢基因、耳聋基因筛查、 不孕症者
6、可查抗精子抗体及抗心磷脂抗体等。 卵巢功能检测AMH、有妇科肿瘤查CA125超声检查：女性生殖系统超声、乳腺超声 142021/8/12男性孕前检查项目：生殖系统B超精液常规尿常规血常规、血型+RH、肝肾功、血糖、乙肝、艾滋病、梅毒、丙肝等152021/8/12 如何科学备备孕？三. 避免导致胎儿畸形的危险因素想要生育一个健康宝宝，必须注意以下几个方面！162021/8/12 1.摄入叶酸：孕前个月及孕后个月服用叶酸每日.，可降低胎儿神经管畸形的发病率。因此，孕前多食含叶酸的食物如肝、肾、蛋等动物性食品和菠菜、芹菜、莴苣、橘子等蔬菜水果。 2.调离特殊岗位：男女双方既往曾接触过、或目前正从事可
7、造成生殖损害的职业，如高温、放射线、噪声、振动等物理因素，及铅、汞、镉、砷等金属，苯、甲苯、二甲苯等有机溶剂，氯化烯、苯乙烯等高分子化合物和某些农药等。应当在受孕前调离此工作岗位，且在孕前进行相应的检查后，方可怀孕。 172021/8/12.维护母体健康：妇女如果患有肝炎、肾炎、结核、心脏病等主要脏器疾病，应暂时避孕，待疾病完全治愈，恢复健康后方可怀孕。 .远离宠物，预防弓形虫病：猫、狗可能传染弓形虫病。孕妇弓形虫病感染会引起流产或胎儿畸形和胎儿宫内发育迟缓。因此，家有宠物者，在计划受孕时，应将宠物寄养出去，避免接触。 182021/8/12四、抓住最佳爱爱时机 卵子一般的存活时间为1224小
8、时，精子的存活时间较长，可生存天（最多为天），但具有较强受精能力的时间仅12天，也就是说只有在女性排卵前后12天内性交，才有可能受孕。如何科学备孕？192021/8/12 1、日程推算法：大部分妇女排卵发生于下次月经来潮前1216天(平均14天)。日程推算法是根据以往12个月以上的月经周期记录，推算出目前周期中的“易孕期”和“不易受孕期”。以下公式可供参考：以往最短周期天数19=排卵前“不易受孕期”的末一天。次日即为“易孕期”的第一天。 以往最长周期天数10=排卵后“易孕期”的末一天。 注：单独使用日程推算法并不十分可靠，因为排卵期可受环境、情绪、患病或某些药物等因素影响而发生变化，而且月经周
9、期过长、过短或不规则者不适宜用此法。202021/8/12 2、基础体温测量法：正常妇女基础体温在月经周期中呈周期性变化，一般排卵发生在基础体温上升前一天或由低向高上升的过程中。体温升高幅度一般应为0305，若上升呈阶梯式，则必须连续3天都高于上升前6天的平均体温02以上。基础体温的升高提示排卵已经发生，但这种方法不能预测排卵。可测算排卵后的不易受孕期。212021/8/12 3、宫颈粘液观察法：妇女宫颈粘液的性状会随着月经周期中不同阶段性激素的水平而有所变化。接近月经周期的中期，当雌激素水平逐步升高时，粘液会随之增多，并越来越薄，越接近排卵期，越变得清澈透亮，状似蛋清，且富于弹性，拉丝度高，
10、阴部滑润感最明显。在出现这种粘液的最后一天称为“高峰日”，其前后48小时之间会发生排卵(“高峰日”大多相当于排卵日或排卵前一天)。 宫颈粘液观察法则能预测排卵的发生，并有助于确定排卵已经过去。222021/8/12自然计划生育法必须在夫妻双方密切配合下才能增加成功机会。超监测排卵最为可靠！232021/8/12五、孕前营养如何科学备孕？242021/8/12252021/8/12262021/8/12272021/8/12282021/8/12阳光292021/8/12水分302021/8/12土 壤312021/8/12 夫妻任何一方营养不良都有碍受孕322021/8/12受孕之前的营养不足
11、，父亲或母亲可能因为缺乏某种营养，而造成子女终生的伤害，造成终身的遗憾；332021/8/12男性因素342021/8/12精子的数量精子的活力352021/8/12影响精子的因素362021/8/12372021/8/12382021/8/12392021/8/12营养因素402021/8/12蛋白质412021/8/12 蛋白质是构成细胞的主要成分。 精氨酸是制造精子的原料。 摄取充足的蛋白质，可以使精力旺盛。缺乏蛋白质时，无法形成充足的酶，导致身体许多机能失调，疲劳即为其中之一。422021/8/12富含精氨酸的食物432021/8/12442021/8/12锌452021/8/12 锌
12、参与蛋白质的合成。不仅对蛋白质和核酸的合成，而且对于细胞的生长、分裂和分化的各个过程都是必须的 正常的锌摄入量可保证男性第二性征，锌缺乏会导致精子萎缩、睾丸发育减缓； 锌在精子成熟前大量进入精子，既保证了精子的生成，也维持了精原上皮的正常状态。462021/8/12富含锌的食物472021/8/12482021/8/12维生素E492021/8/12 维生素E保护生物膜上多不饱和脂肪酸、细胞骨架及其他蛋白质的硫基免受自由基攻击 促进蛋白质更新合成。 与生殖功能和精子生成有关502021/8/12富含维生素E的食物512021/8/12 维生素B族及蛋白质不足，降低雄性精子的活力，使精子的数目减
13、少，并影响雌性排卵； 维生素B12有助于不孕的贫血妇女受孕 镁的数量过少，可能使精子完全消失522021/8/12 一项研究表明：增加维生素C的含量可以增加精子数量和精子活力，同时还发现，维生素E和必需脂肪酸的缺乏会造成生殖细胞损坏，从而导致两性不孕症的发生。 -营养圣经532021/8/12女性因素542021/8/12 【从健康角度来看，母体受孕前几个月以及胎儿在母体内子宫中的9个月，是决定一个人一生健康与否的最为关键时期。】 -帕特里克-霍尔福德552021/8/12 女性的生育能力是随着年龄的增长而降低的，如果女性年龄在三十几岁，那她受孕所需的时间会比其在二十几岁时所花的时间多上一倍。
14、然而，尽管有这样的统计结果，仍有研究证实，如果父母双方的身体健康状况良好，并能够得到充足的营养，那么年龄对受孕几率与成功妊娠的影响就会减少。562021/8/12均衡的营养可以加大健康妊娠的几率；妊娠期哪怕轻微的营养缺乏症状，都可能对健康生育产生多种影响572021/8/12防止妊娠反应的最佳方法是怀孕前保证最佳的营养状态。 -营养圣经582021/8/12592021/8/129、人的价值，在招收诱惑的一瞬间被决定。*10、低头要有勇气，抬头要有低气。*11、人总是珍惜为得到。*12、人乱于心，不宽余请。*13、生气是拿别人做错的事来惩罚 自己。*14、抱最大的希望，作最大的努力。*15、一个人炫耀什么，说明他内心缺少什么。*16、业余生活要有意义，不要越轨。*17、一个人即使已登上顶峰，也仍要自强不息。*谢谢大家602021/8/12
