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1、最新得了糖尿病，记住这些，走出自我困局现在越来越多的年轻人被确诊为糖尿病，很多人一确诊，就觉得，哎,天都塌了，这可怎么办，非常悲观。糖友们，如果你得了糖尿病，请不要自责,也不要怨恨命运，相反，你是幸运儿，因为命运之神在你耳边敲响了警钟！从另一方面想，你得了糖尿病，是你的身体在向你发出警告，让你警惕现在的生活方式，督促你改正。有这样一个警示，可以让我们警觉和反思,然后进行生活方式的改变。所以，糖友们，得了糖尿病，记住下面几个事实，走出自我困局。一、锅由社会、时代背糖尿病目前是个全球化的问题，增长速度最快的是发展中、欠发达地区比如亚洲、非洲等，而欧美发达地区已经稳定下来，其至有下降趋势。这一定颠覆
2、了许多人的认知：糖尿病不是富贵病吗?！答案很简单，一是亚非人口基数大,所以确诊病例多;二是我们的传统还是觉得能吃是福,多吃才好。而西方已经开始节制饮食”,相比之下，我们吃得太多，营养过剩就造成了糖尿病不断增加的现象。二、糖尿病比癌症、突发疾病好多了现在的大环境，肥胖是普遍现象,甚至从孩子开始，体重就已经超标了。有了糖尿病这样的警示,我们就会提高警惕,改变不良的生活习惯,否则,越来越多的人将在高糖、高油、高脂的甜蜜陷阱中欲罢不能，直至突发疾病夺走生命。控制糖尿病就像养生一样，低糖、低脂、节制饮食、多加锻炼，按照它的要求来，控制好血糖，我们的身体会比一般人更好，寿命也会更长。所以说，得了糖尿病并不
3、一定是坏事。三、你不一定会有并发症现在的医疗水平很发达，就算得了糖尿病也不怕,科技、医疗体系和医保是我们的三大保护神。血糖监控设备，可以让我们实时监控血糖水平。健全的医疗机构，让一让我们随时体检。强大的国家医保，减轻了经济负担，让高价药不再是少数人的专利！这些都是糖尿病人的福利”，也是糖人长命百岁的必要前提。发达国家的经验表明，如果能控制好血糖血压和血脂,并发症都是可以避免的。四、控制饮食,多加锻炼远离高糖、高脂、高能量食品，这是任何健康专家都会给你的建议，越简单越实用。可能对于一些糖友来说，长期坚持良好的生活方式会很难,所以这就需要糖友们的自制力了。不是有句话这样说嘛!糖尿病能不能治主要看医生，治不治得好就得看自己。坚持自律，糖尿病并发症远离你。糖友们，得了糖尿病不要自暴自弃，也不要怪自己投错胎，保持积极向上的心态，就算与它长期共存也不怕，坚持自律，相安无事。
