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1、何首乌的几种食用方法 ： 治白发：何首乌25克，熟地20克，当归20克，上三味(洗，切碎)，冲沸水200毫升，当茶饮，一剂可冲饮34次。 降血脂、降血压：何首乌，粉碎，伴和蜂蜜，老年人每天吃10克，大便每天准一次，血脂降低，血压降低，对身体特好，就是慢，急功近利者，远离 何首乌防脱发茶。用首乌粉100克，放入暖水瓶内，开水浸泡半天，颜色成棕红色即可饮用，随添加开水浸泡，待茶色浅淡，更换新品。饮用期间，患处用生姜片涂擦，每天数次。 首乌延寿茶(巧用养分滋补药)：制何首乌、熟地、怀牛膝、女贞子、桑椹子、菟丝子各9克，置保温瓶中，以沸水冲泡，盖闷15分钟后，取汁代茶饮，每日1剂。具有补肝肾，强筋骨，
2、乌须发的成效，用于大病后肝肾阴虚所致的头晕眼花。耳鸣腰酸，手足麻木，须发早白或脱落。 首乌黑发酒。制首乌粉、熟地粉各30克，当归粉15克，浸于1000毫升的粮食酒中，1015天后开始饮用，每天约1530毫升，连续饮至见效。 首乌煮鸡蛋。首乌粉100克加适量水，放入鸡蛋2个，再加入适量的葱、姜、盐、料酒等。武火烧沸，文火煮至鸡蛋熟。将蛋取出用凉水津一下，剥去蛋壳再于锅内煮2-3分钟食用，吃蛋喝汤，每天一次。具有补肝肾，益精血，抗年老的成效。用于血虚体弱，腰膝酸软，头昏眼花，须发早白，未老先衰，遗精，带下。最适用于虚不受补的。 首乌熟地饮：制首乌、熟地各25g。沸水浸泡，代茶饮。或煎汤饮。 首乌制
3、黑豆：制首乌15g，枸杞子30g，黑豆250g。首乌、枸杞子煎水取汁，下黑豆，并加水适量煮至豆熟透、汁收尽。每日早晚食豆10g。本方中三者均能补肝肾、降血脂。用于肝肾虚损，早衰发白;动脉硬化，高血脂症。 何首乌的成效与作用： 何首乌具有着抗年老的作用。何首乌具有着延缓皮肤年老的作用，可以被作为良好的皮肤抗年老化妆品的添加剂。合理的调整下中枢神经活动，延缓下大脑的年老等。 何首乌对于免疫系统有影响。它可以有效的维持着机体的免疫功能，可以延迟下年老，提高低机体的免疫力的重要机制。毕竟何首乌里面含有丰富的蛋白质含量、增加胸腺核酸等，可以幸免年龄退化的作用，从而将人身体的机体的非特异性免疫功能提升。
4、何首乌具有着心肌爱护的作用。因为何首乌提取液对于犬心肌缺血再灌注损伤具有预防作用，所以它可以削减体内氧自由基。 何首乌还具有着保肝的作用。何首乌里面含有丰富的卵磷脂，可以让肝病状况削减下来，促进下合成，防治下脂肪肝和胆固醇的沉积状况。所以何首乌的作用莫过于是对肝脏进行着爱护，这一点毋庸置疑，这一点成效显而易见。 何首乌的抗菌作用显而易见。何首乌泡制而成，所以它可以抑制住各种各样的病菌，而且成效也十分显著。 其次何首乌还具有着肾上腺皮质激素样的作用。可以促进下肠蠕动，而有轻度泻下的作用，这一点优势也十分显著。 最终一点何首乌具有着神经爱护的作用，随着剂量的增加，所以它爱护作用也会得到增添，可以更加极致地发挥出爱护神经的作用! 何首乌的成效与作用包括了哪些呢其时上文中的一系列讲解，可以给有需求的伴侣提供着关心，让大家对于何首乌有一个清醒的认识! - 3 -
