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1、注意力集中的训练方法怎样训练孩子留意力集中?我为您整理了有关答案，欢迎参考 怎样训练孩子留意力集中?【1】 许多孩子通过hsp脑呼吸增加了集中力，学习实力、成果和生活习惯都有了很大的改变。 了解了这些孩子的经验，你对他们究竟进行了哪些训练不感到新奇吗? 现在，我来向你介绍孩子们运用的大脑开发方法。 这些方法虽然只是hsp脑呼吸训练一般阶段的组成部分，但是却包含了最基本也是最核心的大脑开发原理。 这些方法都很简洁好玩，之前不须要任何心理或身体上的打算工作，只要像孩子仿照大人一样跟着做就可以了。 成人和孩子的脑细胞接受刺激传导的方式都是一样的，所以不分父母还是孩子，用以下同样的方法来做就可以取得各
2、自期望的效果。 hsp脑呼吸训练法放松 1. 坐在椅子上或者地上。 2. 放松双肩，渐渐转动颈项。 3. 缓缓深呼吸，重复三四次。 4. 好，现在已经做好集中的打算了。 hsp脑呼吸训练法想象 想象是人类特有的大脑机能。 想象一下舌头上滴一滴柠檬汁，嘴里是不是立即有许多口水?所以说，大脑是不区分想象和现实的。 据科学工作者发觉，有视觉障碍的人用手指摸盲文的时候，他脑中的视觉中枢和正常人用眼睛看文字的时候一样很活跃。 这是因为虽然是用手指摸，但是他在想象用眼睛看东西，所以脑中的视觉中枢会有反应。 所以要想具备集中的力气，就必需先唤醒大脑的感觉。 唤醒大脑的感觉有许多种途径，本书着重介绍其中最简洁
3、简单的一种“五感想象”。 通过想象来刺激视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉这5种感觉，从而使大脑的感觉醒悟。 视觉想象 闭上眼睛想象“红苹果”，怎么样，像亲眼见到一样显明吗? 听觉想象 闭上眼睛想象一下，声音像在耳旁回响一样清楚吗? 嗅觉想象 闭上眼睛想象一下“刚刚出炉的面包”气味，是不是像在自己面前散发的气味一样迷人呢? 味觉想象 闭上眼睛想象一下“酸柠檬”的味道，是不是和舌尖正在真正体验的酸柠檬的酸酸的味道一样呢? 触觉想象 闭上眼睛想象一下“玩具熊”那松软顺滑的毛绒，是不是像亲自摩挲的感觉一样呢? 下面介绍几种简洁的练习，可参照本书里图片，运用书后附带的精致小卡片一起来感受一下。 hsp脑呼吸
4、训练法贴硬币 1. 打算一枚硬币。 2. 感觉一下，自己的大脑是不是正在舒适自由地呼吸。 3. 用手轻轻揉搓几下额头，然后把硬币放在额头中间，用手指按住。 4. 稍后把手松开，硬币是不是始终贴在额头上呢? 5. 假如硬币贴在额头上没有掉下来，说明你高度集中了留意力。 6. 假如一松开手硬币立刻掉下来了，可再贴一次试试。 7. 假如硬币还是掉下来了，那就抱着平和的心态，翻到本书的下一页。 硬币是不是因为出汗或者皮肤的黏性而粘在额头上的呢? 硬币的确有可能因为上述缘由粘在额头上。 但即便是把额头的油脂擦干净，甚至扑上粉，硬币一样有可能粘住。 所以说，在肯定状况下，重要的不是硬币粘在额头上的原理，而
5、是贴硬币时瞬间全身心高度集中的作用。 很难明确说明集中状态是什么样的，而且别人很难看出练习者是否处于集中状态，练习者也不简单知道自身的集中力的程度。 所以在提高集中实力的训练过程中， 须要采纳能干脆用肉眼看出的测定方法。 前面说的贴硬币的训练，以及后面将要介绍的许多训练项目，属于用物理手段来确定集中力程度的方s法。 通过这些项目， 练习者可以确认自己大脑集中力达到何等程度的可能性，从而产生开发大脑的坚决意志。 如何训练孩子的留意力?【2】 1、视觉留意力训练 让孩子看一些照片或动物图片，并且提出一些问题。 比如给孩子看一张照片，让他说说照里都有什么人，几个男的、几个女的、几个大人、几个小孩儿、
6、他们每个人都在干什么、手里拿的是什么等等。 再比如让孩子视察桌子上的水果，然后让他说出它们的名称、颜色等等，不过让孩子视察的东西要不断的变换，不然孩子就会感到没爱好了。 2、听觉留意力训练 给孩子讲故事，事先说好了，故事讲完了之后要提出问题让他回答，假如能够在讲故事之前就把要问他的问题提前告知他(假如这些问题能够引起他的爱好)，信任效果会更好。 这就好比我们听老师讲课一样，假如事先做好了预习，找出了自己有疑问的地方，在听讲时就会特殊心，因为是带着要找寻答案的愿望去听的。 当然这样做，一起先孩子可能会只顾找答案而忽视了其他内容，不过训练的次数多了，提的问题也增多了，这样孩子就会把留意力放在整个故
7、事上了。 3、动作留意力训练 就是通过让孩子完成特定的动作来达到训练留意力的目的。 比如教他做一些体操动作、舞蹈动作或一些嬉戏动作，都能达到这种效果。 可以进行“请你跟我这样做”这个嬉戏，大家围一个圈，前一个人做什么动作，紧挨着他的人就学着做这个动作，第三个人又学其次个人的动作，以此类推，谁要是跟不上就要罚唱歌，可以让小挚友们一起来做这个嬉戏，也可以全家人一起来做。 4、混合型留意力训练 事实上就是把眼睛看、耳朵听和做动作结合起来，既训练了视觉和听觉，又训练了动作，这种混合型留意力的训练难度大，留意力稍不集中就可能乱套，所以做这种类型训练要从最简洁的动作起先，不能操之过急，可以边说边示范给孩子
8、看，让孩子跟着做，比如说出一种物品的名称，让孩子把它指出来等。 除了对孩子进行留意力训练之外，还有一点也不能忽视，那就是找出孩子留意力不能集中的缘由，这样就可以对症下药，依据孩子的弱点，一方面帮助他解除和解决一些防碍他集中留意力的因素，另一方面协作留意力的训练，提高孩子的自我限制实力。 其实有时孩子对于和学习没有关系的一些动作、行为不能够做到自我限制，这说明他还不能够分清晰哪些是在上课时不应当做的行为，所以就有必要帮助他建立这种纪律观念，然后再协作一些训练。 在家里可以规定好学习的地方和时间，并且要求他学习时要用心学习，不做其它的事，也不随意说话，每次做到了就加以赞扬激励，信任时间长了肯定会收
9、到胜利。 如何培育孩子的留意力【3】 一、充分利用孩子的新奇心 很多实例证明，剧烈、新奇、富于运动改变的物体最能吸引孩子的留意。 会唱歌的生日蛋糕、会跳的小青蛙、会自己走路的小娃娃等玩具调动了孩子的新奇心，让孩子集中留意力去视察、摆布。 家长可以给孩子买一些类似的玩具，用来训练孩子集中留意力。 特殊是3岁以前的孩子，实行这种方法是最志向的、最有效的。 另外，还可以把孩子带到新的环境中去玩。 比如带孩子逛公园，让他看一些以前未见过的花、草，造型各异的建筑及其他引人入胜的景观。 带孩子到动物园去看一些好玩的动物等，利用孩子对新事物的新奇心去培育留意力。 二、注意培育幼儿的爱好 不管是谁，在做自己感
10、爱好的事情时，总会很投入、很用心，孩子也是如此。 幼儿的留意与爱好有亲密关系，干脆爱好是幼儿无意留意的源泉，幼儿的留意受爱好所左右。 他们对于感爱好的活动和嬉戏，留意力不但简单集中，而且维持时间比较长。 例如:幼儿对猴子感爱好，他们能长时间集中留意力视察猴子的一举一动，走路和吃东西的样子，并能在留意的过程中发觉或获得一些真实的学问。 相反，假如儿童在入学前接触的书本学问许多，走进课堂后发觉老师讲授的都是自己屡见不鲜、耳熟能详的东西，那么，大多数儿童都会不由自主地精神不集中，东张西望。 因此，我们应当把培育孩子广泛的爱好与培育留意力结合起来。 总之，培育良好心境，消退不良心情，对于留意力的培育起
11、着重要作用。 培育孩子的爱好，要实行诱导的方式去激发。 比如培育孩子识字的爱好，你可以利用孩子喜爱故事的特点，给孩子买一些有文字提示的图画故事书，让孩子一边听故事一边看书，并且告知他们这些好听的故事都是用书中的文字编写的，引发识字的爱好，然后认一些简洁的象形字，从而使孩子的留意力在好玩的识字活动中得到培育。 爱好是产生和保持留意力的主要条件。 孩子对事物的爱好越浓，其稳定、集中的留意力越简单形成，所以，家长应留意培育孩子广泛的爱好，并以此为媒介来培育孩子的留意力。 三、在嬉戏中训练孩子的专注力 前苏联心理学家曾做过这样一个试验:让孩子在嬉戏和单纯完成任务两种不同的活动方式下，将各种颜色的纸分别
12、在与之同色的盒子里，视察孩子留意力集中的时间。 试验结果发觉，在嬉戏中4岁幼儿可以持续进行22分钟，6岁幼儿可以坚持71分钟，而且分放纸条的数量比单纯完成任务时多50%。 在单纯完成任务的形式下，4岁幼儿只能坚持17分钟，6岁幼儿只能坚持62分钟。 试验结果表明，孩子在嬉戏活动中，其留意力集中程度和稳定性较强。 因此，我们可以让孩子多开展嬉戏活动，在嬉戏中培育幼儿的留意力。 嬉戏活动方式许多，比如:传统嬉戏让孩子“找回不见的玩具”，便是一种简洁易行培育孩子专注力的嬉戏方法。 其详细做法是:家长与孩子一同取出几件玩具摆放在桌上，并教孩子点清玩具的数量，让孩子说出玩具的名称，记住玩具的种类，然后，
13、趁孩子不留意的时候，拿走其中的一样或几样玩具。 问孩子:“什么东西不见了?”让孩子集中留意力去回忆、查看、找寻。 这种训练方法简洁、敏捷而好用。 家长还可依据详细状况选择其他类似的嬉戏方法。 嬉戏是幼儿宠爱的活动，它能引发孩子的爱好，使孩子心情开心。 家长应当有选择性的与孩子一同开展嬉戏活动，并在嬉戏活动中有意识地培育孩子的专注力。 四、丰富幼儿的学问和阅历 幼儿的学问和阅历不仅有助于爱好的形成与发展，而且能促进留意的广度、稳定性、留意的安排等良好留意品质的发展。 在日常生活中，我们应有意识地训练幼儿熟识驾驭一些动作和技能，这对幼儿适应环境，培育留意的安排实力非常有益。 五、让孩子明确活动目的
14、，自觉集中留意力 孩子对活动的目的意义理解得越深刻，完成任务的愿望就越剧烈，在活动过程中，留意力就越集中，留意力维持的时间也就越长。 比如:一个平常写字总是拖拖拉拉、漫不经心的孩子，假如你许诺他仔细写字，按时完成任务之后就送一件他始终想得到的礼物，他肯定会放下心来，集中留意力仔细地写字。 在日常生活中，家长还可以训练孩子带着目的去自觉地集中和转移留意力。 如问孩子:妈妈的衣服哪儿去了?桌上的玩具少了没有?或是让孩子画张画送给妈妈做生日礼物等，这样有目的地引导幼儿学会有意留意，可让他逐步养成围绕目的、自觉集中留意力的习惯。 当然，培育儿童专注力的方法有许多，其详细实施方法也不尽相同。 家长可依据孩子专注力发展的特点，实行适当的方法，有安排、有目的地训练和培育孩子的专注力。本文来源：网络收集与整理，如有侵权，请联系作者删除，谢谢！第7页 共7页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页
