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1、高品质文档散打和跆拳道的区别：散打是中国功夫搏击技法的主要表现形式之一，外国人在衡量中国功夫的好坏时，通常由散打水平的凹凸来衡量。这里本人想要说明的是，散要与中国传统功夫又有肯定的区分。中国的传统功夫比散打又要浑厚，具有非常强的杀伤效果与实战性。有人说，现在的散打就是允许中国传统功夫中的摔跤、脚功与西方的拳击的杂交，不无肯定道理。散打搏击中最具威慑力的攻击方法，特殊是利用后手横拳对头部及上体的击打，更体现拳法的作用。另外，也便于协作腿法的进攻。散打中的拳法只是中国传统功夫中丰富手法中的一种，另外还很多掌法、指法、擒拿等手法。仅就拳法也有很多种握拳和击打方法。本贴中的主要讲讲散打拳法。从正面击打
2、的拳法有冲拳、弹拳，又有虚实之分，虚中有实，实中有虚，冲拳可以实打，也可以虚引，以有效打击对手为目的;从侧面击打的拳法有横拳、鞭拳，寓含了收缩之力;由下往上击打的拳法有抄拳、抛拳;由上往下击打的拳法有劈拳等。实战中依据打击距离和目标的不同，协作上步、退步、侧步，就对手的头、上体、正面、侧面而使用拳法不同，其特点是敏捷多变，选择快速，遇不同水平和不同风格的人运用不同拳法。另外，摔法是中国武术技法中一个重要组成部分，现代散打竞赛，由于不允许反关节动作和抱住两秒后摔倒对方不得分的规定，所以其摔法仅指能致使对手倒地的一些简洁、有用的快摔类动作。不能等同于摔跤竞赛中摔法动作技巧。在目前的散打竞赛擂台上，
3、摔法是重要技术和主要得分手段。其主要特点有：在2秒内摔倒对手，但不允许使用后脑先着地的摔法;没有抓死把硬摔的动作，摔法多在对手拳打脚踢中进行。其最根本的运用原则是使对手身体重心尽快超出重心。常采纳的方法是：提高对手重心高度，加快对手身体重心移动速度。竞赛中常用的摔法主要有：搂推摔，接腿别摔，接腿挑勾摔，抱腿别摔，夹颈摔，过胸摔等。这些方法，一般都在对方凶狠的拳脚攻击过程中，依靠敏捷的步法移动，找出机会，贴近对手，抓住战机完成。要求要推断要准。如使用接腿摔时，只有精确推断出对手使用的腿法，才能有正确的推断;抓握对手身体各部位要坚固。无论在接腿、抱腰、夹颈时，对手都是在很快的动作节奏中启动并快速完
4、成。当然这在正式的散手竞赛中，戴上拳套就更加困难了。这就要求必需把握对手的重心，并与掌握对手动作的力度结合起来。同时使用动作时必需突然，出乎意料打突然性，令对手防不胜防，或有来无回。散打快摔技术，必需在最短的时间内造成对手移动重心，继而失去重心。可取直线推、拉，更多的是利用对手旋转的动势，沿其身体局部运动弧线的切线方向用力，使对手倒地，省时又省力。在详细的竞赛实战中，由于过肩摔、过胸摔等方法体力消耗较大，所以不提倡把人抱或背起再摔的方法，但有时为了威逼对手，从心理上造势，给对手造成压力，也可采纳此战术，打对手措手不及。散打拳法多以组合拳法参加进攻，多点、多线的连续立体进攻的方法在实战中最为多用
5、。主见进攻是最好的防守原则。虚实相间，避重就轻，实战中常将重拳放在每一组合拳法的最终一击，如击中则重创对手，击不中则可快速拉开距离，寻求第二次进攻，或顺势紧贴对手，连接抱摔动作。摔法在散打竞赛中得以应用，使得拳法应用为摔法打前阵，成为引子，在连续立体进攻中成为发起进攻的战略开端，成为进攻、防守、防守反击的主要攻杀手段。踢、打、摔、拿为技击的四大技法，拳谚讲：拳加跤，艺更高。一个优秀的技击高手，不仅要有娴熟自如的拳、腿技术，同时也要有精湛的摔法技巧，把踢、打、摔、拿有机地融合起来，做到远踢近打贴身摔。 在散打与跆拳、泰拳的竞赛中，各种摔法在搏击中起到举足轻重的作用，有时甚至打算一场搏击竞赛的成败
6、。在实战中当对手重心失去平衡还未完全倒地的时间差中，再次查找击垮对手有效部位，赐予必杀一击，更能体现摔法的高强之处。但在事实上不少初学者功夫者，经常不愿在摔法上下功夫，错误地认为只要有娴熟的拳脚技术就可以弥补摔法的不足，事实却恰恰相反，有了精湛的摔法技术可在很大程度上弥补拳脚技能的不足，此为甚为圆满。：有许多人说跆拳道好看而不有用其实这是错误的说法，跆拳道本身是很使用的只是跆拳道在搏击的历史长河中渐渐的演化成竞赛的形式，所以许多不得分的动作都删去了。跆拳道的根本击技之原理在在于重力加速度。假如说重力拳脚的出力，加速度则是人的动作速度，人的力气就被这两个要素所打算。也就是说，人要发挥巨大力气，就
7、必需在这两个要素上下功夫。在看跆拳竞赛时，往往会觉得跆拳道腿的速度快，力气大，再是其基于上述缘由方面的训练。跆拳强调手脚并用，虽以腿法为重点，但其凌厉的拳法也占重要的地位。跆拳手法包括拳法、手刀法、指法、铁锤等，快速灵敏，有用性高，其手法既能进攻，又能防守反击，还能掩护腿法的进攻，跆拳的头、手、腿、脚形成上下空间立体的进攻、防守特点。 跆拳的拳法包括冲拳、砸拳、横拳、劈拳等，冲拳有正位、逆位、顺位之分，冲拳时手臂翻转，用螺旋劲攻击，穿透力强，爆发力更强，并常借身体前冲的惯性，既增加出拳力度，又能在快速移位中增加平衡力量。劈拳能延长打击距离，增加打击力度，其目标是对方头部、下颌、颈部动脉、锁骨等
8、要害。手刀的应用压强更大，穿透力更强，往往重力一击足以致对手丢失攻击力量，而其凌厉的连续进攻又使得对手连招架之功都没了。跆拳的进攻以腿为主，其拳法主要作用是作为先锋技术或诱导性招式，以便于更有效运用腿法、膝法、肘法来攻击对手，提高其命中率和杀伤力。跆拳的防守也是内容丰富，其特点主要是防上段、防中段、防下段，常用手法主要是格挡、手刀挡、剪刀防、手刀金刚防、金刚铜体防等，爆发力大，具有较大的杀伤力，并于防守当中协作肘法、摔法，从而形成防守反击，简单瞬间制敌。跆拳的整体特点就是力气大，爆发力强，具有较大的穿透力、杀伤力。但是，相对于中国散打的拳法，跆拳拳法显得单调，连贯性差，缺乏迂回，但拳上功夫讲究
9、精确，凶狠，简洁有用，单招重劲道。所以，攻防过程中必需留意具有杀伤性的攻击目标的防卫，以避重就轻、避实就虚的策略来应对其凌厉的进攻。现代竞技跆拳道为了突出自己的技击风格，在竞赛中是严禁使用摔法摔倒对手的，这一点和竞技散手竞赛有质的区分。但是在自由搏击跆拳道技击体系中，也包含了很多特别有用的摔打、擒锁技巧。就跆拳摔法本身而言，其技击效果不如凌厉腿法、拳法直接打在对手身体要害部位产生的效果显着，但假如从摧毁敌人战斗力的角度考虑，摔法起了很好的过度作用。不仅能给自身带来极强的心理优势，同时给对手造成巨大的心理压力，对手一旦被摔倒，首先会在心理上感到懊丧与可怕，往往表现不敢近战，不敢施高鞭腿可怕被接腿摔倒，这样使得对手难以发挥正常的技战术水平。有人又问了散打和跆拳道究竟哪个厉害，一些倭人确定会说：搏击术与搏击术之间没有区分，区分是在于人，那只是官场上的话，根本不是那样，散打的实战性强 踢、打、摔，很多练传统国术的实战练的都是叫散手。实战就体现在一个散字，跆拳道比较单一，擅长手、腿,没有摔,实战性没散打好,所以说散打比跆拳道厉害，更有实战性，在2021年世界自由竞赛中(除裆部和后脑不行以击打以外)纯自由搏击 散打VS跆拳道 6场竞赛全胜 而且每场都是KO 优质文档6
