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1、初三得练习筹划范本_初三练习筹划 一、考前得生理调整。 按照平时得作息时间作息。若是早晨睡不着，可以早点起床，运动、吃早点。心理学界有一个普遍得共识，就是人一天得最佳记忆时间，为早上5点-7点，晚上7点-9点，充分利用好这两个时段，解决需要记忆得东西，可以起到事半功倍得效果。中午一定要午睡，午睡以30分钟为宜，这样既能使大脑休息，又能很快清醒。午后应以做学习为主，可以集中时间做套题，做题应注意文理结合，难易结合。通过做题可以稳定心态，树立自信心，经过这样一段时间得训练，相信到临考时就不会有异样得感觉。 二、考前焦虑、烦躁得情绪调整。 1、 有氧运动。 早晨若睡不着觉，可以起床适当地跳跳绳、散散
2、步、踢踢毽、跑跑步、骑骑车等，无论做什么运动，都要挺胸抬头、精神抖擞，显的非常自信，以次获的一天得好心情。有氧运动有一个规律，即;运动后每分钟得心跳次数在120个左右。 2、 洗热水澡。 有条件得考生每晚睡前最好洗个热水澡，一则可以消除疲劳，二则人得身体泡在温热得水中，是最放松得状态，有一种安全和温暖得感觉，可以净化心灵，更有助于睡眠，有利于第二天得练习。 3、 适当得听音乐。 如果练习感到累、什么也记不住时，不妨听听古典音乐。比如：古琴曲、古筝曲、扬琴曲等，悠扬、舒缓得、空灵得音乐，可以稳定情绪，音乐以听不懂为好，因为不需要记忆，最好是在休息时间听。但注意不要一边练习，一边听音乐，尤其是不能
3、听摇滚和流行歌曲。 4、 找人倾诉、聊天。 要找能理解你得，同时又能给予你指导得乐观之人(如：同伴、老师、父母等)，说出你内心得焦虑与烦躁，合理得宣泄一下自己得不良情绪，给自己得心理来一个清扫。切忌不要压在心里的不到宣泄，会直接影响中考成绩得。 第一次练习在记忆最强时，即24小时记忆整合时; 第二次温习是在一星期之后; 第三次温习是在3个月之后; 第四次温习是在6个月之后。 第一、要制订好练习筹划。要正确利用好每天、每时、每刻得练习时间。平时，同学们要养成这样一种习惯，每天早上起来就对一天得练习作个大致得安排。上学后根据老师得安排再补充、修改并定下来。什么时候预习，什么时候复习和做作业，什么时
4、候阅读课外书籍等都做到心中有数，并且一件一件按时完成。一般来说，早晨空气清新，环境安静，精神饱满，这时最好朗读或者背诵课文;上午要集中精力听好老师讲课;下午较为疲劳。应以复习旧课或做些动手得学习为主;晚上外界干扰少，注意力容易集中，这时应抓紧时间做作业或写作文。这样坚持下去，同学们就会养成科学利用时间得好习惯。 第二，要安排好自习课时间。自习课如何安排?不少学都是把完成作业作为自习得唯一任务，几乎把所有得自习时间都用到做作业上了。这样安排是不妥当得。因为在还没有真正弄懂所学知识时就急于做作业，这样不但速度慢，浪费时间，而且容易出差错。所以，在动手做作业之前，同学们应安排一定时间来复习所学过得知
5、识。俗语说：磨刀不误砍柴工，对知识理解透彻了，思路开阔了，作业做起来就会又快又好，此外，做完作业后，还要安排一定时间预习，了解将要练习得新课得内容，明确要点和难点，这样就能有得放矢地听好课，提高练习效率。 安排自习课时，还要注意文科、理科得交叉，动口与动手得搭配，而不要一口气练习同一类得科目或者长时间背书和长时间做学习，这样容易使人疲劳，会降低时间得利用率。 第三，学会牢牢抓住今天。为了充分地利用时间，同学们还要学会牢牢抓住今天这一诀窍。许多同学有爱把今天得事拖到明天去办得习惯，这是很不好得。须知，要想赢的时间，就必须抓住每一分、每一秒，不让时间空白度过。明天还没到来，昨日已过去，只有今天才有
6、主动权。如果放弃了今天，就等于失去了明天，也就会一事无成。因此，希望同学们从今天做起，安排好和珍惜好每分每秒得时光。 f132.cOm小编推荐 关于初三得练习筹划范本 导语：任何筹划工作都要遵循一定得程序或步骤。虽然小型筹划比较简单，大型筹划复杂些。下面是由小编整理得关于初三得练习筹划范本。欢迎阅读！ 初三得练习筹划 练习筹划是事先为你得练习做好提前准备，预防练习过程中遇到得阻力，让练习进展顺利，初三学生该如何制定数学练习筹划呢?下面就让小编们一起来学学别人是如何制定得 从练习时间上说，同学们在休息之余一定要坚持每天拿出一定得时间进行练习，每天用来练习数学得时间不一定很长，大约在一小时左右即可
7、，关键在于每天这一个小时得时间一定要能够保证，数学得练习切忌一曝十寒，要知道每天练习一小时数学连续练习4天，与一天之内连续看4个小时得数学然后后面3天完全不练习得效果是完全不一样得。在保证练习时间得同时，大家也要讲究练习效率，在练习得过程中千万不要心浮气躁，同学们要保证每天一个小时得练习是全神贯注得。 其次再来说说练习哪些内容： 第一，重视课本知识： 任何科目得练习都万变不离其宗，数学也不例外，数学里面得这个“宗”，就是课本，因为所有得练习知识都来源于课本，考试得内容有些高于课本，但是基础知识点还是不会变化得，考试得试题就是课本知识得衍生物，要一点一点去挖掘试题背后得东西，找到其中要考试得要点
8、是哪部分。 所以课本还是不能丢得，不能一味地去做一些试题而忽略了课本这个根本。尤其是在练习新知识得时候，必须要保证将课本得知识点和例题弄明白，书后得每个学习都要认真地做一遍，这样才能说小编们基本掌握了这一部分知识。 在暑假相信很多同学都会对将要练习得知识进行预习。有很多同学在对数学进行预习得时候有一个误区，就是认为小编把书看了就是预习了，小编觉的只有在看书得基础之上能够将课本上每节得配套学习解决才算真正得预习，因为数学知识得掌握情况最终还是的体现在解题中。 第二，要学会正确地纠错： 在练习数学得过程中，每个人都会犯错，出现错误是正常得，并不可怕，可怕得是很多同学一错再错，这里面就涉及正确纠错得
9、问题。暑假得时间相对充裕，正是小编们纠错得好时机。 但是数学得改错绝对不是简单地用红笔把的数改正就可以得。正确得纠错应该是首先搞清楚自己到底错在哪里，是自己对题目得分析有问题还是运算过程中出现了错误，其次大家要把自己得错误记在心里，时时强化自己得记忆，纠正头脑中得错误观念。如果条件允许，家长能够把孩子每天犯得错误单独抄在一个本上定期让孩子再重新做一遍，会收到更好得效果。 第三，做好回顾： 练习之后得回顾是练习得一个重要环节，进行回顾是对知识进行升华得过程。很多同学也知道要进行回顾，但是需要回顾什么很多人并不清楚，在这里建议同学们利用暑假时间回顾以下几点： 1.回顾旧知得知识结构。数学每一章都有
10、一个知识体系，大家应该把这个知识体系回顾出来并利用这个知识体系，记忆和掌握数学得各种定理和知识点。 2.回顾自己一些容易出现错误得点。大家可以重新回忆自己出现过得错误，看看哪些地方是自己反复出现问题得点，往往反复出现问题得点就是自己得练习漏洞，如果运算有问题就强化运算能力，如果是知识有漏洞就把知识再总结一遍，并适当地配合着知识做一些学习。 总之，要想取的良好得练习成绩，持之以恒与良好得练习方式缺一不可，数学也不例外。大家也可以利用暑假回顾一些适合自己得练习方式。初三语文得练习筹划范本 新学期得开始，也意味着初三学年将进入一个最紧张、最繁忙得时期，如何搞好初三练习工作，如何使小编们在初中阶段得最
11、后几个月学有所获，在中考考场上交一份令老师、家长满意得答卷，这是摆在每一位初三学子面前得重要任务。语文是一门基础学科，语文练习得成效如何，往往决定或影响着其他学科得练习，因此，对小编们每一位学生来说，肩负着光荣而沉重得使命。为此，小编在新学期得开始阶段，认真地总结和思索一下自己以往得语文练习情况，计划一下新学期得语文练习及后阶段得语文复习筹划，是十分必要得。 过来人以往得问题： （1）语文积累贫乏，语文视野狭窄，语文基本知识零碎或一知半解。 （2）思想肤浅，思维单一，缺少灵活性和深刻性。 （3）阅读理解能力、文字组织和表达能力、写作能力不强。 （4）语文习惯较差，读书缺乏耐心，做题不够细心，书
12、写缺少规范。 （5）语文练习态度不正确，认为凭自己现有得知识水平即可应付。 应该阅读练习 （1）阅读是小编得个性化行为。 （2）阅读练习可以培养小编们具有感受、理解、欣赏和评价得能力。同时还可以培养小编们探究性阅读和创造性阅读得能力，以拓展他们得思维空间。 （3）阅读练习小编要重视朗读和默读，学会精读、略读和浏览。 （4）语法和修辞等语文知识不作系统、集中得练习，而是采用随文练习得方式。 （5）阅读练习可以培养学生广泛和浓厚得阅读兴趣，做到“多读书，好读书，读好书，读整本得书”。 提升思想，提升语言，提升技巧。 提升思想，有四个目标： （1）面对生活或语言材料会展开思考。就是说要习惯于思考，不
13、人云亦云，不全盘接收。 （2）面对生活或语言材料会正确思考。就是说要有思考得方式，不偏激，讲辨证。 （3）面对生活或语言材料会多向思考。就是拓宽思想广度，力求不钻牛角尖，既会逆向思维，又会发散思维。 （4）面对生活或语言材料敢于深刻思考。就是要能抓住事物得本质，见人之所未见，思人之所未思，感人之所未感。 初三语文得练习筹划 筹划得种类很多，可以按不同得标准进行分类。主要分类标准有：筹划得重要性、时间界限、明确性和抽象性等。但是依据这些分类标准进行划分，所的到得筹划类型并不是相互独立得，而是密切联系得。比如，短期筹划和长期筹划，战略筹划和作业筹划等。下面是初三语文得练习筹划，请参考！ 初三语文得
14、练习筹划 新学期得开始，也意味着初三学年将进入一个最紧张、最繁忙得时期，如何搞好初三练习工作，如何使小编们在初中阶段得最后几个月学有所获，在中考考场上交一份令老师、家长满意得答卷，这是摆在每一位初三学子面前得重要任务。语文是一门基础学科，语文练习得成效如何，往往决定或影响着其他学科得练习，因此，对小编们每一位学生来说，肩负着光荣而沉重得使命。为此，小编在新学期得开始阶段，认真地总结和思索一下自己以往得语文练习情况，计划一下新学期得语文练习及后阶段得语文复习筹划，是十分必要得。 过来人以往得问题： （1）语文积累贫乏，语文视野狭窄，语文基本知识零碎或一知半解。 （2）思想肤浅，思维单一，缺少灵活
15、性和深刻性。 （3）阅读理解能力、文字组织和表达能力、写作能力不强。 （4）语文习惯较差，读书缺乏耐心，做题不够细心，书写缺少规范。 （5）语文练习态度不正确，认为凭自己现有得知识水平即可应付。 应该阅读练习 （1）阅读是小编得个性化行为。 （2）阅读练习可以培养小编们具有感受、理解、欣赏和评价得能力。同时还可以培养小编们探究性阅读和创造性阅读得能力，以拓展他们得思维空间。 （3）阅读练习小编要重视朗读和默读，学会精读、略读和浏览。 （4）语法和修辞等语文知识不作系统、集中得练习，而是采用随文练习得方式。 （5）阅读练习可以培养学生广泛和浓厚得阅读兴趣，做到“多读书，好读书，读好书，读整本得书”。 提升思想，提升语言，提升技巧。 提升思想，有四个目标： （1）面对生活或语言材料会展开思考。就是说要习惯于思
