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1、立秋后是长夏吗立秋，是二十四节气之一。立秋是二十四节气中的第十三个节气，是秋季开始的节气。立秋一般预示著炎热的夏天即将过去，秋天即将来临。立秋(节气)以后，秋后下一次雨凉快一次，因而有“一场秋雨一场寒”的说法。立秋后是长夏吗?下面请随小编简单了解一下吧。立秋后是长夏吗长夏(zhng xi)指夏季最后一个月份，按照太阳高度计算，即7月7日至8月6日。素问六节藏象论王冰次注云:长夏者，六月也。土生于火，长在夏中，既长而旺，故云长夏也。素问藏气法时论王冰次注云:长夏，谓六月也。夏为土母，土长干中，以长而治，故云长夏。五季对应时间:春季2月13日至4月25日，夏季5月14日至7月28日，秋季8月16日
2、至10月28日，冬季11月16日至次年1月25日，长夏1月26日至2月12日、4月26日至5月13日、7月29日至8月15日、10月29日至11月15日。立秋之长夏说法长夏指春夏秋冬换季的最后18天，这是中医学的范畴。内经素问太阴阳明论:脾者土也，治中央，常以四时长四藏，各十八日寄治。就是说脾主长夏，既每季的最后18天。正如著名明代大医学家张景岳所说:春应肝而养生，夏应心而养长，长夏应脾而变化，秋应肺而养收，冬应肾而养藏。长夏虽由脾所主，但从时间来说却又不尽合理，时间搭配不均匀。长夏是从夏季分出的一个月，夏季则是二个月，而春、秋、冬则各为三个月。这样一来内经的作者，为了均衡这个时间，又云脾不主
3、时，即在每季之末各匀出十八天由脾所主。184=72天，3个月-18天=72天，如此则每季皆系72天。素问太阴阳明论:帝曰:脾不主时何也?岐伯曰:脾者土也，治中央，常以四时长四脏，各十八日寄治，不得独主于时也。黄元御四圣心源:土无专位，寄旺于四季之月，各十八日，而其司令之时，则在六月之间。土合四象，是谓五行也。土为四象之母，实生四象，曰火生土者，以其寄宫在六月火令之后，六月湿盛，湿为土气也。此脾不主时则是受当时阴阳、五行、五方、四时学说之影响嫁接而来。立秋之长夏补脾中医认为，长夏(即阴历6月、阳历7-8月)最适合养脾。长夏的气候特点是湿，“湿”与人体脾脏关系最大，所谓“湿气通于脾”，所以长夏是健脾、养脾、治脾的重要时期。 长夏同时也是人体脾胃消化、吸收营养的大好时期，所以在七八月间应多吃一些健脾的食物，比如可以多吃些肉类食品，还可吃一些白术、山药、白扁豆以健运脾气。夏天，尤其是三伏天要多吃豆类，能起到健脾利湿的作用。适宜在夏天吃的豆类包括以下几种:绿豆，能清热除湿、健脾;白扁豆、四季豆，能健脾;赤小豆，能健脾、养血、养心;红饭豆，可以健脾养血;薏苡仁，可健脾利湿;荷兰豆，能健脾益气;豌豆，可滋养肝脾;青豆，能滋养肝脾;黄豆，可健脾养骨;黑豆，能养脾益肾。正文结束，以下无正文第 3 页 共 3 页
