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1、名师归纳总结 精品word资料 - - - - - - - - - - - - - - -怀孕前训练怀孕的头 3 个月，欢乐、紧急与不适并存的3 个月；在这 3 个月里，我们的孕妈咪会有哪些变化？产生什么样的症状？生活中需要留意哪些方面？如何让小宝宝在肚子里安心住下去确诊怀孕后，准妈妈在孕 12 周时需到街道医院进行初次产前检查，并建立孕妇联系保健手册；以后的产前检查，可以挑选在二级医院或打算 分娩所在的医院里进行；一、怀孕初期 综述在怀孕初期 怀孕最初 1-3 个月，准妈妈的基础体温保持在较高水平；由于荷尔蒙的变化，你的心情可能简单兴奋，常会为了一点小事而不高兴；同时，各种早孕反应也可能打乱
2、你原有的生活，让你的心情变得更遭；然而，这一切都会渐渐好转起来；在怀孕最初的 3 个月，你的身体变化仍不怎么明显，你看上去和一般女子一样；对你来说，你完全不必把自己当作一个特殊的人来看待，平常想吃什么就吃什么， 做些高兴的事情， 忘掉不舒适； 身体不适时，就躺下休息；尽量保持你原先的生活节奏，让自己更淡定，闲适；值得提示的是，怀孕最初的3 个月是最简单失去宝宝的3 个月， 为了留住宝宝，准妈妈的一举一动肯定要特殊当心；二、怀孕初期的常见症状早孕反应，每个人都不一样，有的人嗜睡，有的人怕冷，有的人闻到油味会觉得不舒适这些症状通常显现在停经6 周以后，一般连续到怀孕3 个月；每个人的情形都会有所不
3、同，这和个人激素有关，有的人早孕反应时间比较长，直到16-18 周才消逝；三、呕吐！怎么办早期孕妇的 妊娠反应特别厉害， 六成以上的怀孕女性有过早晨起床后呕吐的经受；突如其来的恶心呕吐让准妈妈显得有点狼狈；多数女性在怀孕6 周以上时，会显现恶心、呕吐，一般显现在早晨起床后数小时内；症状轻者食欲下降，偶有恶心，范吐；少数人症状明显，吃什么吐什么，不吃也吐，呕吐也不限于早晨，而且嗅觉特殊灵敏，嗅到厌恶的气味也会引起呕吐； 第 7 页，共 18 页 - - - - - - - - -怀孕早期 发生的呕吐是一种正常的生理现象，不必过分紧急，通常对健康没多大影响，不需要治疗；只要保持心情开心，心情稳固，
4、留意休息即可；多数人到怀孕12 周以后，这些症状可以自行消逝；当然，那些吐得特殊厉害，吃什么吐什么的孕妇，代谢变得紊乱，就需要去医院加以治疗，必要时要住院输液；四、计策：、保证充分的睡眠；、孕吐会影响食欲，所以在怀孕初期想吃什么就尽量吃，不必刻意多吃或少吃什么；、柠檬汁、山楂汁、土豆、饼干等食物对孕吐有改善作用；五、提示：上班的孕妈咪，在办公室、在路上可能会突然感到要吐，这难免使我们狼狈不堪；我们需事先做好预备；平常随身携带毛巾和漱口用品，上下班时留意沿途的公用设施，运算去卫生间的最快路程；假如你仍没有把怀孕的事告知老板，那么要想好一个比较有说服力的理由；另外，你需要做一个有弹性的时间表， 估
5、量一下自己的承担力和可能遇到的困难，把工作支配好；六、疲惫嗜睡怀孕初期，准妈妈简单感到疲惫，常常会想睡觉；在早孕阶段，很多女性会显现浑身乏力、疲惫，或没有爱好做事情，成天昏昏欲睡，提不起精神；这是早孕期的正常反应之一，怀孕3 个月后会自然好转；计策 ：保证充分的睡眠；想要休息的时候就尽量休息，不要将就自己；七、尿频，正常吗刚怀孕的时候，老是想上厕所，总觉得尿不洁净，这正常吗？很多孕妇在刚开头怀孕的时候显现尿频现象；怀孕前 3 个月，子宫在骨盆腔中渐渐长大，压迫到膀胱，从而使准妈咪始终产生尿意；到了怀孕中期，子宫会往上抬到腹腔，尿频的现象就会得到改善；但到了怀孕末期，尿频现象会再度显现；感觉尿频
6、时，准妈咪不妨多上几次厕所，这没有关系，尽量不要憋尿；假如你在小便时显现疼痛或烧灼感等反常现象时，要立刻到医院寻求帮忙；计策：临睡前1-2 小时内不要喝水，可以削减起夜次数；尽量不要憋尿；八、乳房的不适感刚怀孕的准妈妈，乳房可能会显现刺痛膨胀和搔痒感，这也是怀孕早期的正常生理现象；从怀孕后几星期开头，准妈妈就会觉得乳房肿胀，甚至有些疼痛，有时压挤乳头仍会有粘稠淡黄的初乳产生；并且随着乳腺的肥大，乳房会长出类似肿块的东西；这些都是做母亲的必定经受，自受精卵着床的那一剎那起，相伴着体内荷尔蒙的转变，乳房也作出相应反应，为以后的哺乳做好预备；计策：可以采纳热敷、按摩等方式来缓解乳房的不适感；每天用手
7、轻柔地按摩乳房，促进乳腺发育；常常清洗乳头；九、常有饥饿感很多准妈妈从怀孕开头，总感觉饥饿，这种饿饿感和以前空腹的感觉有所不同；怀孕后，准妈妈的口味和胃口多少会起一些变化；在孕初期，很多妈咪变得“爱吃”起来，这并没多大关系，想吃就吃，在怀孕初期时没必要压抑自己的食欲；当然，食物最好以清淡、易消化的为主；计策：平常随身带一些食物，便利感觉饿的时候拿出来吃；一下子不要吃太多，禀着少食多餐的原就；十、阴道分泌物增多有些女性在怀孕初期发觉自己的阴道分泌物较平常多，要去医院求诊吗？怀孕初期，受激素急剧增加的影响，阴道分泌物增多是正常的现象；假如外阴不发痒，白带也无臭味，就不用担忧；但假如显现外阴搔痒、疼
8、痛；白带呈黄色，有怪味、臭味等症状时，就需要去医院就诊，这可能是由于外阴或阴道疾病所致；假如放任不管，可能会影响胎儿的生长发育 ；计策：留意清洁卫生，勤换内裤，保持内裤及会阴部清洁；十一、 “月经”有少数女性怀孕后在预定下次月经来潮的日期仍显现阴道流血现象，这是怎么回事？这是月经吗？女性怀孕以后不会再来月经，但有少数人在怀孕后会显现“妊娠月经 ”，这种现象都发生在怀孕3 个月以内，一般只显现1 次，它的特点是流血少，颜色淡，天数短，与以往任何一次月经都不同；实际上，这不是真正的月经；怀孕后显现“妊娠月经 ”的真正缘由尚不特别清晰；怀孕早期显现的阴道流血也可能是先兆流产，也可能是妊娠并发蜕膜息肉
9、、子宫颈息肉或糜烂等引起的出血；已经确定怀孕的女性如发觉阴道流血，应准时去医院检查，以排除上述可能性；计策：一旦显现阴道流血，都应准时就医；十二、初期的身体外表变化、乳房变化在怀孕初期，乳房逐步膨胀起来，变得特别松软；乳晕变大，颜色由于色素沉淀的增加而日益加深；接着，乳房皮肤下的血管变得明显突出，可见静脉扩张；乳头也会明显突出；这些都是怀孕早期的正常生理现象；、子宫变化在怀孕最初的 3 个月里，子宫的增大并不明显， 一般要到 3 个半月至 4 个月时才能从外观上看出肚子变大；在怀孕第三个月，子宫刚好出盆腔，直径为8cm 左右，如拳头般大小；、皮肤变化孕妇的皮肤在怀孕期间会发生很大变化；在妊娠初
10、期，有的人由于激素的缘由，皮肤色素沉淀明显；有的人在孕初期会长出痤疮，而有的人以前长有痤疮，现在反而没有了，脸变洁净了；、体重变化孕妇的体重变化，主要显现在孕中期和孕晚期 ；在头三个月里，体重变化并不明显，一般来说，孕妇的体重增加 2-4 斤是在正常范畴内的；假如体重增加过快，并不是什么好现象，胎儿长得过快过大，反而会为今后的 自然分娩 带来麻烦；十三、孕初期健康安全大提案、哪些情形须就医对孕妇来说，在怀孕初期，最危急的事情莫过于宫外孕 与流产，而发生这两种情形时孕妇都会发生腹痛、阴道流血，因此，假如孕妇一旦发觉腹痛或阴道流血，需准时就医；孕初期的妈咪，哪怕只是一般的 腹痛腹泻，也有引起流产的
11、可能，也需要就医治疗，不能太过马虎；、预防胎儿畸形胎儿是否会有不同程度畸形，主要取决于遗传 与环境；遗传因素是人力无法转变的，而环境因素就主要是人为因素，其中包括了感染、环境污染、药物摄取等诸多因素；怀孕的头三个月是胎儿神经管发育的关键期，因此，为了防止胎儿的反常，准妈妈应尽量防止各种不良因素，如烟酒环境，有害化学物质，新装修的房屋，空气不流通的环境等等，并且提高自己免疫力，免受病毒感染，更不要私自服用药物；为了预防胎儿畸形，孕妇从孕早期开头最好从方案怀孕开头 ，就需要补充 叶酸；富含叶酸的食物有红苋菜、菠菜、生菜、芦笋、豆类、酵母、动物肝及苹果、柑桔等；同时，定期做产前检查，协作好医生，也是
12、防止反常新生儿诞生的积极手段；、服用过禁用药，怎么办孕妇在得知怀孕前，吃了一些孕妇禁用的药，可以到医院询问一下；一般来说，假如服药时尚为早期胚胎，仍没有着床，对胎儿的影响不大；而且通常孕妇吃的只是些感冒药、胃药，药量不大，不会有很大影响，不必过于担忧；但假如吃得多，且服药时间长，或者是抗病毒药物，对胎儿是有影响的，需要引起重视；、孕早期有必要大补养分吗怀孕初期，害喜症状可能会在肯定程度上影响准妈妈的胃口；在饮食上，一般不提倡大补养分，主要以自己的喜好为主，想吃什么就吃什么；吐的比较厉害的孕妇，要留意吃一些清淡、简单消化的食物；等进入孕中期，孕吐反应消逝，这时再补养分也来得及；、拥挤的交通，会造
13、成危急吗在大城市的上下班高峰时段，地铁、公车的车厢内都比较拥挤；其实，拥挤对孕妇的影响并不大；但有早孕反映的孕妇肯定要留意空气的流通，憋闷的车厢可能会对母子有不良影响；、当心 辐射日常生活中，到底哪些辐射会对胎儿造成影响，目前我们仍难以说清，因此，新华医院妇产科的杨主任仍是建议孕妇们穿防辐衣，看 电视时离电视远些，微波炉使用时要走开，不要将手机挂在胸前；、让自己休息好前文中已经提到，在怀孕初期，孕妈咪简单感到疲累，因此需要适当休息；况且，过度劳累简单造成孕妇流产，特殊是那些高龄产妇、有过流产史、患有某些慢性疾病的孕妇，需特殊留意休息；在这三个月里，孕妈咪要防止过于劳累，防止猛烈运动，防止心情兴
14、奋，让自己尽量保持良好的精神状态；、性爱要节制怀孕初期是胎儿最不稳固的时期，为了“稳住”胎儿，让他安心在你的体内连续住下去，你在刚怀孕的3 个月里要尽量防止房事； 特殊是高龄产妇及有过流产史的孕妈咪，肯定要临时休止房事， 以免宝宝出事；、初期产检确诊怀孕后，准妈妈在孕12 周时需到街道医院进行初次产前检查，并建立孕妇联系保健手册；以后的产前检查，可以挑选在二级医院或打算分娩所在的医院里进行；、产前诊断每个孕妇都期望生一个健康好宝宝，因此，产前诊断就显得相当重要了；产前诊断能排除一些主要的反常，最早在孕 8 周时就可以做；目前，最常用的染色体检查方式是绒毛检查和外周血筛查；当然，绒毛检查和外周血筛查都不是确诊的检查，假如在检查中发觉孩子可能有反常，那么就需要在孕16-20 周时做羊膜腔穿刺，做进一步确诊；*小贴士 *哪些人最需要做产前诊断产前诊断中，绒毛检查的方式可能会对胎儿造成肯定损耗，甚至导致流产；因此，一般大于35 岁、生过不健康、健全的孩子、家族里有遗传病 史、服用过有有害药物或曾感染病毒的孕妇才需要接受绒毛检 查上述孕妇在怀孕前应到医疗保健机构进行遗传询问；一般孕妇只要做外周血筛查；如发觉反常，就再
