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1、名师精编优秀教案第 1 周 第 1 次课教案教材一、中学生广播操二、素质练习教学目标认知目标：学生能熟记并说出各节操的名称。技能目标：学生能基本掌握动作要求，跟上节奏练习。情感目标：学生能自我评价，认真听讲、看示范，积极模仿、积极练习教学过程教学内容教 师 活 动时间学 生 活 动练习次数准备部分一常规二各关节活动一、体育委员整队，报告人数。二、师生相互问好。三、老师宣布本课主要内容和任务。1、“”字形走2、徒手操：（ 1） 肩部运动（ 2） 扩胸运动（ 3） 体侧运动（ 4） 体转运动（ 5） 全身运动（ 6） 活动膝、踝、腕关节10 一、队列如图示 要求：注意力集中，活动充分1、“”字形走
2、如图（二） 0000 0000 0000 0000 4*8 基本部分一 广 播操一、预备节二、热身运动三、上肢运动四、胸部运动五、全身运动六、踢腿运动七、跑跳运动八、整理运动一、学生成四列队形二、认真看示范三、跟老师一起做四、自己练习五、集体练习要求：动作到位。基本部分广播操二素质教法：1教师讲解动作要领，学生根据教师要求练习。2学生练习：（ 1）徒手模仿练习（ 2）完整动作练习3纠正错误动作。二 1 讲解要求和内容2 组织学生练习内容 跳绳 ? 二、学生用自备绳。三、 30跳绳两次中间休息2 要求：原队形，认真练习。名师精编优秀教案结束部分一整理放松二小结一、领做放松操二、本课总结讲评1学生
3、自我评估学习情况2教师总结3布置收还器材三、师生再见5 一、随教师做充分放松二、 1 学生分组小结自我评估。2 集中汇报。3 男生第一组归还器材三、师生再见一、组织：如图 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 二、要求：放松、调整呼吸实施情况记载班级预计负荷练习平均密度 35 % 心率 142 次/分日期好多同学动作都忘了。场地器材录音机一台第 1 周 第 2 次课教案教材1、障碍跑；2、接力游戏教学目标认知目标：学生知道跨跃垂直和一定宽度的障碍物跑的基本方法。技能目标：学生能在跳动中用“ 踏上式 ” 越过低高度的垂直障碍物，用“ 跨步式 ” 跨过一定
4、高度的水平障碍。情感目标：培养学生克服困难、勇于拼搏顽强的意志品质。教学过程教学内容教 师 活 动时间学 生 活 动练 习 次数准备部分一常规二队列队形一、体育委员整队，报告人数。二、师生相互问好。三、老师宣布本课主要内容和任务。四、教师讲解队列、队形练习的内容和要求。并口令指挥。1、 稍息、立正、看齐、报数等。10 一、队列如图示 要求：注意力集中，活动充分1、“”字形走如图（二）4*8 名师精编优秀教案2、二列横队 四列横队 还原要求：通过练习，培养学生高度的组织纪律性和注意力。3、并裂、分合队形练习 0000 0000 0000 0000 基本部分一障碍跑一、障碍跑练习1、 教师讲解要求
5、练习要求：1、 学生认真听讲2、 尊守规则3、 积极练习基本部分二素质一、教师讲解练习要求。二、组织学生练习四、参与练习并巡回指导。（跳绳。小推车）20 10 学生练习图：二、 1、学生分成八小组2、各组在小组长带领下认真完成练习任务。（跳绳 50/3、 小推车 10 米/3）结束部分一整理放松二小结一、领做放松操二、本课总结讲评1学生自我评估学习情况2教师总结3布置收还器材三、师生再见5 一、随教师做充分放松二、 1 学生分组小结自我评估。2 集中汇报。3 男生第一组归还器材三、师生再见一、组织：如图 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 二、要求：
6、名师精编优秀教案放松、调整呼吸实施情况记载班级预计负荷练习平均密度 35 %心率 140 次/分日期学生认真练习。场地器材垫子八块第 2 周 第 1 次课教案教材一、中学生广播操9 复习 二、素质练习教学目标认知目标：学生能熟记并说出各节操的名称。技能目标：学生能基本掌握动作要求，跟上节奏练习。情感目标：学生能自我评价，认真听讲、看示范，积极模仿、积极练习教学过程教学内容教 师 活 动时间学 生 活 动练 习 次数准备部分一常规二各关节活动五、体育委员整队，报告人数。六、师生相互问好。七、老师宣布本课主要内容和任务。1、“”字形走2、徒手操：（1） 肩部运动（2） 扩胸运动（3） 体侧运动（4
7、） 体转运动（5） 全身运动（6） 活动膝、踝、腕关节10 一、队列如图示 要求：注意力集中，活动充分1、“”字形走如图（二） 0000 0000 0000 0000 4*8 基本部分一广播操一、整理运动二复习各节操一、学生成四列队形二、认真看示范三、跟老师一起做四、自己练习五、集体练习要求：动作到位。基广播操二素质教法：1教师讲解动作要领，学生根据教师要求练习。2学生练习：? 二、学生用自备绳。三、 30跳绳两次中间休息2 名师精编优秀教案本部分（1）徒手模仿练习（2）完整动作练习3纠正错误动作。4跟音乐做。二 1 讲解要求和内容2 组织学生练习内容 跳绳 要求：原队形，认真练习。结束部分一
8、整理放松二小结一、领做放松操二、本课总结讲评1学生自我评估学习情况2教师总结3布置收还器材三、师生再见5 一、随教师做充分放松二、 1 学生分组小结自我评估。2 集中汇报。3 男生第一组归还器材三、师生再见一、组织：如图 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 二、要求：放松、调整呼吸实施情况记载班级预计负荷练习平均密度 35 %心率 140 次 /分日期少数学生动作不协调。场地器材录音机一台第 2 周 第 2 次课教案教材一、广播操 复习全套 二、素质练习跳绳 教学目标认知目标：学生能熟记各节操名并和动作联系起来。技能目标：学生能基本掌握动作要求，跟上
9、音乐练习。情感目标：学生能自我评价，认真听讲、看示范，积极模仿、积极练习。教学过程教学内容教 师 活 动时间学 生 活 动练习次数名师精编优秀教案准备部分一常规二各关节活动八、体育委员整队， 报告人数。九、师生相互问好。十、老师宣布本课主要内容和任务。2、徒手操：（ 7） 肩部运动（ 8） 扩胸运动（ 9） 体侧运动（ 10） 体转运动（ 11） 全身运动（ 12） 活动膝、踝、腕关节10 一、队列如图示 要求：注意力集中，活动充分二、学生成体操队形。? ? 4*8 基本部分一 广 播操 青 春 的活力 一、中学生广播操全套 。预备节1 热身运动2 上肢运动3 胸部运动4 腰部运动5 全身运动
10、6 踢腿运动7 跑跳运动8 整理运动一、学生成四列队形二、认真看示范三、跟老师一起做四、自己练习五、跟音乐集体练习要求：动作到位。若干次基本部分广播操二素质教法：1教师讲解动作要领，学生根据教师要求练习。2学生练习：（ 1）徒手模仿练习（ 2）完整动作练习3纠正错误动作。4跟音乐做。二 1 讲解要求和内容2 组织学生练习内容 跳绳 25 5 ? 二、学生用自备绳。三、 30跳绳两次中间休息2 要求：原队形，认真练习。3 次结束一整理放松二小结一、领做放松操二、本课总结讲评1学生自我评估学习情况2教师总结3布置收还器材5 一、随教师做充分放松二、 1学生分组小结自我评估。2 集中汇报。3 男生第
11、一组归还器材三、师生再见名师精编优秀教案部分三、师生再见一、组织：如图 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 二、要求：放松、调整呼吸实施情况记载班级预计负荷练习平均密度 35 %心率 140 次/分日期动作比较整齐。场地器材录音机一台绳子自己带第 3周 第 1 次课教案教材一、 600800 米的跑走交替二、游戏与韵律舞蹈友谊花开万里香教学目标认知目标：学生知道正确的跑步姿势。技能目标：使学生掌握正确的跑姿，提高长跑成绩和学生的协调性。情感目标：学生能自我评价，认真听讲、积极练习。教学过程教学内容教 师 活 动时间学 生 活 动练 习 次数准备部分一
12、常规二游戏十一、体育委员整队， 报告人数。十二、师生相互问好。十三、 老师宣布本课主要内容和任务。二、兴趣练习1、教师讲解要求，学生自带器材自己练习。2、 教师参与练习。10 一、队列如图示 要求：注意力集中，活动充分。跳 呼跳 啦鼠 圈蹦 跳蹦球 绳4*8 基本一 、 跑 的练习一： 600800 米的跑走交替动作要领：臂摆动协调，呼吸均匀组织形式：若干次名师精编优秀教案部分教法；教师讲解动作要求，并指挥队伍进行练习。基本部分二游戏三舞蹈二：游戏传实心球1 头上传实心球2 跨下传实心球迷三：韵律舞蹈友谊花开万里香讲解要求参与练习教法： 教师指挥， 并进行纠正；要求： 练习整齐， 听音乐练习；
13、25 5 组织形式：组织形式2次结束部分一整理放松二小结一、领做放松操二、本课总结讲评1学生自我评估学习情况2教师总结3布置收还器材三、师生再见5 一、随教师做充分放松二、 1 学生分组小结自我评估。2 集中汇报。3 男生第一组归还器材三、师生再见一、组织：如图 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 二、要求：放松、调整呼吸实施情况记载班级预计负荷练习平均密度 35 %心率 140 次/分日期学生积极性高，认真练习。场地器材录音机一台名师精编优秀教案第 3周 第 2 次课教案教材一、投掷二、篮球教学目标认知目标：学生知道双手向前掷实心球和双手胸前传球的
14、技术。技能目标：使学生基本撑握双手胸前持球、站立姿势及传球的技术要球。情感目标：学生能自我评价，认真听讲、积极练习。教学过程教学内容教 师 活 动时间学 生 活 动练 习 次数准备部分一常规二准备操十四、体育委员整队，报告人数。十五、师生相互问好。十六、 老师宣布本课主要内容和任务。四、慢跑1、 四肢运动2、 胸部运动3、 踢腿运动4、 体侧运动5、 体转运动6、 跳跃运动10 一、队列如图示 要求：注意力集中，活动充分。 0000 0000 0000 0000 4*8 基本部分一、掷实心球一、掷实心球1、 教师讲解并示范抛、掷、推三种动作的主要区别 2、 组织学生练习3、 及时纠正错误。组织
15、形式：若干次基本部分二、篮球二、原地双手胸前传接球1、 教师统一指挥，原地徒手做两手向下甩腕和向前传接球的模仿练习。2、 二人一球的练习3、 三人一球的练习4、 四人一球的练习5、 一组经球的练习注意及时纠错。25 5 学生练习图：2次名师精编优秀教案结束部分一整理放松二小结一、领做放松操二、本课总结讲评1学生自我评估学习情况2教师总结3布置收还器材三、师生再见5 一、随教师做充分放松二、 1 学生分组小结自我评估。2 集中汇报。3 男生第一组归还器材三、师生再见一、组织：如图 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 二、要求：放松、调整呼吸实施情况记载
16、班级预计负荷练习平均密度 35 %心率 140 次/分日期基本达到要求场地器材篮球自己带第 4 周 第 1 次课教案教材一、篮球原地双手胸前传、接球 二、游戏 拦截 “ 飞毛腿 ”教学目标认知目标：学生能记住原地双手胸前传、接球的动作要点和学习方法。技能目标：学生能体验并能掌握双手胸前传、接球并使球传的远、传得准。情感目标：学生愉快伯接受教师的指导，自觉主动的学练，快乐的与同伴配合。教学过程教学内容教 师 活 动时间学 生 活 动练 习 次数准备部分一常规二球性练习十七、体育委员整队，报告人数。十八、师生相互问好。十九、 老师宣布本课主要内容和任务。二、 1熟悉球性练习分成四个小组，由小组长带领各小组的同学进行练习。A、抛、接球B、双手指拨球10 一、队列如图示 练习图按老师要求四个小组各组员配合组长去做好熟悉球性的练习。名师精编优秀教案C、球绕体练习D、跨下传接球练习E、各组自由练习基本部分一、原 地 双 手胸 前 传 接球一、学习原地双手胸前传接球1、 组织学生看挂图2、 教师示范3、 组织学生练习4、 教师巡回指导5、集中点拨，运用对比方式进行比较，传接球的动作。6、教师对掌握差
