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1、四 I农业大学体育选修课教案羽毛球选修课编号-05刘仁健1、主要教材：1、反手发球技术和正手发网前球技术2、后场后退步法3、击高（平）远球技术和吊球技术4、上网步法和搓球技术2、课的任务：1、学习反手发球技术和正手发网前球技术2、复习后场后退步法3、复习提高击高（平）远球技术和吊球技术4、复习上网步法和学习搓球技术3.准备部分（15分钟）3.1-集合队形3.1 ：集合。体育委员集合清点人数，向教师报告出勤彳青况。逐步加大。4.基本部分（80分钟）组织：两列横队。要求：快速、精神、整齐、不吵闹。3.2 ：布置课的任务，提出课要求，处理见习生3.3 ：准备活动（15分钟）球技术（1 ）徒手操8节各
2、4X8拍3.3.2- 做操队形组织：成做操队形散开。名称：头部运动 扩胸运动 伸展运动 大转体运动 腰部旋转运动 腹背运动 踢腿运动 弓步压腿由士 业主十rfa .、乐玲.由5寸.-、学习反手发球技术，复习正手发球技范反手发（一）、全班集中，教师首先简单讲解并示1、反手发球发球站位可在前发球线后1050厘米及中线附近，也可在前发球线后及边线附近。面向球网，两脚前 后开立（右脚或左脚在前均可），上体稍前倾，身体重心在前脚上。右手臂屈肘，用反手握拍将球拍横举在 腰间，拍面在身体左侧腰下。左手拇指与食指捏住球的二、三根羽毛，球托朝下，球体或球托在球拍前对准 拍面。击球时，前臂带动手腕朝前横切推送，使
3、球的飞行弧线略高于网顶，下落到对方前发球线附近（图7）。反手发平快球时则要突然发力，拍面要有“反压”动作。（二）、反手发高球的练习步骤教师讲解示范T学生模仿练习T教师检查T学生再模仿练习T教师提出松紧度并注意调整学生再按 教师要求练习-向上颠球练习两人一球正手发网前（后）球-两人一球反手发网前（后）球-两人一球发一次正手发一次反手（交替）网前（后）球；（三）、正手发网前球技术的练习1、正手向上颠球练习2、用吊线球进行正手挑球练习3、将球系在5米以上吊线的下端，球的高度调 至与练习者膝关节平齐或稍低一些。用球拍向前上方击球，模仿正手发网前球动作。4、对墙发球练习5、 在场地上正式发球练习二、复习
4、后场高（平）远球、吊球技术；（一）、全班集中，教师首先再次简单讲解并示范后场高远球、吊球技术；后场高远球、吊球技术要领（略）要求：认真听讲；注意观察1、学生练习步骤：a.徒手上手挥拍吊和拉球b. 一人发球一人吊球c. 一人发球一人拉球d. 一人吊球一人挑球e.多球拉 球f.多球吊球g.多球高远球吊球相结合练习2、易犯错误：不明确高远球击球点在右侧前上方；吊球比高远球靠前；3、纠正办法：反复提醒、不断示范、重复徒手挥拍，打固定球。4、教学难点：高球是以肩关节为轴，大臂带动小臂，小臂带动手腕，向前上方用力击球。吊球则是以时关节为轴， 手腕积极下压，切削球的右侧后下部时。5、重点：击球的拍型和击球点
5、。三、复习上网步法，学习搓球技术；（-）、全班集中，教师首先再次简单讲解并示范上网步法，搓球技术；1 .上网步法：（按上次课堂教学进行）2 .搓球技术：搓球是用球拍搓击球的左或右侧下部与球托底部，使球向右侧或左侧旋转与翻滚过网。 搓球有正手搓球和反手搓球。正手搓球：侧身对右边网前，正手握拍。球拍随着前臂伸向右前上方斜举。当球拍举至最高点时，前臂 向外旋转，手腕由后伸至稍内收闪动，握拍手的食指和拇指夹住拍，中指、无名指和小指轻握拍柄，使球拍 在手腕和手指的挥摆用力下，搓击来球的右下底部，使球旋转翻滚过网。反手搓球：击球前前臂稍往上举，手腕前屈，手背约与网同高，而拍面低于网顶，反拍 面迎球。搓球
6、时，主要靠前臂的前伸外旋和手腕由内收至外展的合力，搓击球的右侧后底部，使球侧旋滚动过网。1、听讲队型：XXXXXXXXXXXXXxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx要求:认真听讲,注意观摩2、练习步骤：A. 一人发球一人吊球B. 一人吊球一人挑球C.多球吊球a.1人抛球1人搓b.两人对搓要求，球要基本到位3、易犯错误，A.不明确高远球击球点在右侧前上方；吊球比高远球靠前；B.握拍太死，手腕与手指运用不当4、纠正办法：A.反复提醒、不断示范、重复徒手挥拍，打固定球。B.反复强调握拍要活，体会放松与紧 张握拍。5、教学重点：高球是以肩关节为轴，大臂带动小臂，小臂带动手腕，向前上方用力击球。5.结束部分（5 分钟）5.1 :集合讲评。内容：总结上课情况与问题。组织：课前集合队形5.2 ：放松活动内容：（1）放松操（2）放松各个关节、肌肉。组织：成做操队形散开要求：轻松、自然、呼吸配合5.3 :解散 6、课的负荷：强度：136次份钟 密度：45%。7 .场地器材：羽毛球20个，场地10块。8 .课后小结：
