匹茨堡睡眠质量指数量表( P i t t s b u r g h S l e e p Q u a l i t y I n d e x , P S Q I )-CAL-FENGHAI-(2020YEAR-YICAI)_JINGBIAN匹茨堡睡眠质量指数量表(Pittsburgh Sleep Quality Index,PSQI)一、简介匹茨堡睡眠质量指数量表是由美国匹茨堡大学医学中心精神科睡眠和生物节律研究中心睡眠专家 Buysse Dj 等人于 1993 年编制，用于评定被试者最近一个月的主观睡眠质量被测验者自己填写，完成此量表需 5--10 分钟此表已在国内由刘贤臣等进行信度和效度检验，认为适合国内患者应用国内已有应用此表评定定失眠患者和甲状腺机能亢进症患者睡眠质量的研究报告二、临床意义匹茨堡睡眠质量指数量表用于评定被试者最近一个月的睡眠质量由表及里 9个自评和 5 个他评条目组成，而其中 18 个条目组成 7 个因子，每个因子按 03 分等级计分，累积各因子成分得分为匹茨堡睡眠质量指数量表的总分，总分范围为 021，得分越高，表示睡眠质量越差三、量表内容（见所附量表） 四、计分指导匹茨堡睡眠质量指数量表是由 19 个自我评定问题和 5 个由睡眠同伴评定的问题组成。
仅将 19 个自我评定问题计分19 个自我评定问题构成由 03 分的 7 个因子 0”分指没有困难，“3”分指非常困难所有因子分相加构成由 021 量表总分0”分指没有困难，“21”分指在所有方面非常困难因子 1［主观睡眠质量］查看问题 6，计分如下反应 因子 1 计分非常好 0尚好 1不好 2非常差 3因子 1 计分：10因子 2［睡眠潜伏期］ 1.查看问题 2，计分如下反应 计分小于 15 分钟 01630 分钟 13160 分钟 2大于 60 分钟 3问题 2 计分：2.查看问题 5a，计分如下反应 计分过去一个月没有 0每周平均不足一个晚上1每周平均一或两个晚上2每周平均三个或更多晚上3问题 5a 计分：3.将问题 2 与问 5a 计分问题 2 与问题 5a 总计分：4.将因子 2 记分如下问题 2 与问题 5a 总计分计分0 012 134 256 3因子 2 记分：因子 3［睡眠持续性］查看问题 4，计分如下反应 因子 3 计分小于 7 小时 067 小时 156 小时 2小于 5 小时 3因子 3 记分：因子 4［习惯性睡眠效率］（1） 写下问题 4 的实际睡眠时间：（2） 计算实际呆在床上的时间：起床的时间（看问题 3）上床的时间（看问题 1）=实际呆在床上的时间（3） 计算具体睡眠时间：（实际睡眠时间/呆在床上的时间）＊100=习惯性睡眠效率%（ / ）＊100 = %（4）计算因子 4 记分：习惯性睡眠效率%因子 4 记分>85%075%84%165%74%2<653因子 4 记分：因子 5［睡眠紊乱］（1） 查看问题 5b5j，将以下每个问题计分如下反应计分过去一个月没有0每周平均不足一个晚上1每周平均一或两个晚上2每周平均三个或更多晚上3问题 5b 计分： 问题 5c 计分： 问题 5d 计分： 问题 5e 计分： 问题 5f 计分： 问题 5g 计分： 问题 5h 计分： 问题 5i 计分： 问题 5j 计分：（2） 将问题 5b5j 计分相加问题 5b5j 总计分：（3） 计算因子 5 记分如下问题 5b5j 总计分因子 5 记分01 – 90110–18219273因子 5 记分：因子 6［使用睡眠药物］查看问题 7，将以下每个问题计分如下反应计分过去一个月没有每周平均不足一个晚上01每周平均一或两个晚上2每周平均三个或更多晚上3因 5 计分：因子 7［白天功能紊乱］（1） 查看问题 8，将以下每个问题计分如下反应计分过去一个月没有每周平均不足一个晚上01每周平均一或两个晚上2每周平均三个或更多晚上 3问题 8 计分：（2） 查看问题 9，将以下每个问题计分如下反应计分没有困难0有一点困难1比较困难2非常困难3.问题 9 计分：（3） 将问题 8---9 计分相加问题 8 --9 总计分：（4） 计算因子 7 记分如下问题 8--9 总计分0 01 2 13 – 4 25 – 6 3因子 7 记分因子 7 记分：睡眠质量指数量表总计分将所有因子计分相加 PSQI 总计分：匹茨堡睡眠质量指数量表(Pittsburgh Sleep Quality Index,PSQI)姓名： 性别： 年龄： 文化程度： 职业： 评定日期：第 次评定 编号（门诊号）： 临床诊断：（填表指示：以下的问题仅与你过去一个月的睡眠习惯有关。
你应该对过去一个月中多数白天和晚上的睡眠情况作精确的回答，要回答所有的问题1. 过去一个月你通常上床睡觉的时间是 上床睡觉的时间是 2. 过去一个月你每晚通常要多长时间（ 分钟）才能入睡 多少分钟 3. 过去一个月每天早上通常什么时候起床 起床时间 4. 过去一个月你每晚实际睡眠的时间有多少 每晚实际睡眠的时间 从以下每一个问题中选一个最符合你的情况作答案，打 5. 过去一个月你是否因为以下问题而经常睡眠不好（a） 不能在 30 分钟内入睡过去一个月没有 每周平均不足一个晚上 每周平均一或两个晚上 每周平均三个或更多晚上 （b） 在晚上睡眠中醒来或早醒过去一个月没有 每周平均不足一个晚上 每周平均一或两个晚上 每周平均三个或更多晚上 （c） 晚上有无起床上洗手间过去一个月没有 每周平均不足一个晚上 每周平均一或两个晚上每周平均三个或更多晚上 （d） 不舒服的呼吸过去一个月没有 每周平均不足一个晚上 每周平均一或两个晚上 每周平均三个或更多晚上 （e） 大声咳嗽或打鼾声过去一个月没有 每周平均不足一个晚上 每周平均一或两个晚上 每周平均三个或更多晚上 （f） 感到寒冷过去一个没有 每周平均不足一个晚上 每周平均一或两个晚上 每周平均三个或更多晚上 （g） 感到太热过去一个月没有 每周平均不足一个晚上 每周平均一或两个晚上 每周平均三个或更多晚上 （h） 做不好的梦过去一个月没有 每周平均不足一个晚上 每周平均一或两个晚上 每周平均三个或更多晚上 （i） 出现疼痛过去一个月没有 每周平均不足一个晚上 每周平均一或两个晚上 每周平均三个或更多晚上（j） 其他原因，请描述过去一个月你是否因以上原因出现睡眠不好？过去一个月没有 每周平均不足一个晚上 每周平均一或两个晚上 每周平均三个或更多晚上 6. 你对过去一个月总睡眠质量质量评分非常好 尚好 不好 非常差 7. 过去一个月，你是否经常要服药（包括从医生处方或者在外面药店购买）才能入睡？过去一个月没有 每周平均不足一个晚上 每周平均一或两个晚上 每周平均三个或更多晚上 8. 过去一个月你在开车、吃饭或参加社会活动时难以保持清醒状态？过去一个月没有 每周平均不足一个晚上 每周平均一或两个晚上 每周平均三个或更多晚上 9. 过去一个月你在积极完成事情上是否有困难？没有困难 有一点困难 比较困难 非常困难 10. 你是与人同睡一床（睡觉同伴，包括配偶等）或有室友？没有与人同睡一床或有室友 同伴或室友在另外房间 同伴在同一房间但不睡同床 同伴在同一床上 如果你是与人同睡一床或有室友，请询问他（她）你在过去一个月是否出现以下情况（a） 在你睡觉时，有无大鼾声过去一个月没有 每周平均不足一个晚上 每周平均一或两个晚上 每周平均三个或更多晚上 （b） 在你睡觉时，呼吸之间有没有长时间停顿过去一个月没有 每周平均不足一个晚上 每周平均一或两个晚上 每周平均三个或更多晚上 （c） 在你睡觉时，你的腿是否有抽动或者有痉挛过去一个月没有 每周平均不足一个晚上 每周平均一或两个晚上 每周平均三个或更多晚上 （d） 在你睡觉时是否出现不能辨认方向或混乱状态过去一个月没有 每周平均不足一个晚上 每周平均一或两个晚上 每周平均三个或更多晚上 （e） 在你睡觉时你是否有其他睡不安宁的情况，请描述过去一个月没有 每周平均不足一个晚上 每周平均一或两个晚上 每周平均三个或更多晚上 。
