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1、人际关系中心理健康问题及策略分析可编辑资料 - - - 欢迎下载【摘 要】高校生心理健康问题日渐增多,已成为社会普遍关注的热点问题.本文针对心理健康的内涵，高校生存在的心理健康问题及产生问题的缘由进行了简要的分析,并提出了相应的解决措施.旨在通过本文使人们进一步明白高校生心理健康问题.【关键词】高校生 心理健康 策略心理健康的含义心理健康,作为健康的一部分,是指“一种连续且积极进展的心理状态,在这种状态下,主 体能做出良好的适应,并且充分发挥其身心潜能”.心理健康可以包括两层含义：其一是没 有心理疾病,这是心理健康较基本的含义.其二是具有一种积极进展的心理状态,这是心理 健康最本质的含义,它意
2、味着要排除一切不健康的心理倾向,使一个人的心理处于正确状态.由此可以看出,一个人心里是否健康,指的不仅仅是心理有没有疾病,同时也把一个人的心 理状态和心里倾向作为重要的考察因素.作为当代高校生,影响心理健康的因素,往往就是 心理状态和心理承担才能的变化.高校生心理健康问题据统计,现代高校高校生里只有20左右的同学是心理完全健康的,其余的或多或少都有些心理问题,并且有近10的同学存在极为庄重的心理问题.现代高校正处于社会思想变化的前沿,面对社会思想观念的冲击,高校生的心理健康问题不容忽视.以以下举了现代大同学心理方面存在的一些问题：适应才能差,心理无所适从.自我膨胀,受挫才能差.自尊心与自卑感的
3、冲突.感情脆弱,心理承担力差.自私自利等.高校生心理问题产生的主要缘由高校生心理健康问题得到越来越多的各界人士的关注,心理健康问题的表现不一,缘由主要来自社会环境，校内环境，家庭环境以及个人本身.1. 社会环境方面的缘由现代高校生置身于社会变迁中,不行防止会面临适应与进展的庄重挑战.对于正确的思想观念他们易于接受,但对于错误的东西,由于社会阅历浅,对社会上的一些问题缺乏理性的摸索.当现实生活中的是与非与他们自身所接受过的思想训练相冲突时,他们多数会在心理上产生迷茫,无所适从.而且,当今社会竞争越来越猛烈,这些竞争带给高校生无形的压力.可编辑资料 - - - 欢迎下载2. 学校方面的缘由在高考指
4、挥棒的调遣下,同学在考入高校之前的训练往往是应试训练,多数学校和家长只重视学问训练,而忽视了同学心理素养训练,忽视了同学健康人格的培养.此外,高中的学习和生活与高校相比存在很多差异.而且,高校校内人群密集,高校生面临着各种各样复杂的人际关系.3. 家庭方面的缘由现在的高校生多为独生子女,父母对同学过分的溺爱简洁导致同学人格的不健全,比如： 自私，嫉妒,自负,适应才能差.很多父母是望子成龙，望女成凤,对子女期望值过高,给子女带来很大的心理压力.子女无法排解心中的压力,会变得越来越自卑，越来越消极.仍有一些来自经济困难家庭的同学除了面对学业竞争外,仍得承担因高额的学费和生活开支带来的经济压力,不少
5、贫困同学在学习之余靠打工来保护学习和生活.因此,他们所承担的心理压力明显地超过了其他同学,简洁导致心理上的不平稳,导致自卑和嫉妒.4. 自我方面的缘由高校生年龄小,体会浅,无法自行解决冲突和冲突.高校生的年龄大多是 17 岁到 23 岁, 心理进展尚不成熟,在生活中面临学习，交友，外界诱惑等一系列问题,难免会产生心理矛盾和冲突.假如冲突长期得不到解决,必定对自身产生不良的影响.而且,高校生出于自尊心,当他们显现心理问题或产生困惑不解时,不会向同伴或家长寻求帮忙,长时间的心理煎熬势必对他们的心理健康产生负面影响.解决高校生心理问题的计策高校生心理问题是一项亟须解决，刻不容缓的任务,也是一项艰苦而
6、长期的任务,我们要寻求多种途径和方法培养同学良好的心理素养和专业技能,促进同学整体素养的全面提高和个性的和谐进展.1. 开展同学心理健康训练高校生思想政治训练在高校训练中占有重要位置,而人文关怀是其重点关注内容.在当今时代的高校生心理健康训练创新过程中,应当防止训练工作显现误区,应当坚持将国家训练部门推广的全面进展人才培养目标作为工作重点,防止思想健康训练过程中显现的片面训练问题.应当坚持思想训练工作服务同学,中意同学进展的目标,防止某些领导把心理教育工作当成一种政绩,防止形式主义,防止走上功利训练的道路.开展心理健康训练工作时,对高校生的情感需求和个性差异的综合考量应当是人文关怀的重点关注内
7、容.可编辑资料 - - - 欢迎下载2. 学会沟通和沟通充分利用每次假期日在家休息的时间,经常与父母进行沟通沟通.父母作为我们最靠近的人, 在健康身体和心理健康方面都会有着很重要的影响.假如高校生能够利用假期,在家与父母 多多沟通沟通,把全部的欢快和欢快，不快和埋怨,都跟父母倾诉一下,让自己的快有人分 享,在父母的帮忙下,也能帮忙自己走出阴暗,释放阴霾,积极的面对困难和挫折.3. 积极参加体育活动高校生大部分的学习和生活时间都集中在校内中,每天接触最多的就是同学和老师,在面对相对枯燥乏味的专业理论学问的学习时,大家更热衷于内容丰富，趣味性较强，能够舒展身心的室外体育活动,而作为学校训练的重要组
8、成部分,体育训练又是其中一个重要的内容.体育运动在改善心理疾病方面具有良好的调剂作用,不同的运动方式对心理改善有着不同成效.不同的心理疾病患者,接受不同手段和不同的体育项目,有意识地进行心理训练与自我心理调剂,是治疗高校生心理疾病的有效手段之一.4. 培养积极乐观的生活态度高校生阶段,是一个逐步形成独立思想，独立人格和独立生活方式的阶段,是一个逐步脱离 父母的庇护，独立成长和面对的阶段.高校生活中,有很多途径可以形成和培养健康的心理, 例如参加社团活动,走出寝室,依据自己的爱好爱好,去查找适合自己社团组织,在社团活 动中,同学之间经常沟通技能战术,有些同学成为了传授技能的骨干,或者一场竞赛的组
9、织 者，指挥者,在活动中培养了综合才能与良好的心理素养.也可以积极参加社会实践,逐步的接触社会，明白社会和适应社会.这样的机会很多,只要有一颗积极健康的心,处处都 是光明.结语高校生心理健康训练工作关系到同学是否能够健康地成长，成才,是高校同学工作中一项任重而道远的系统工程.因此,必需认真做好高校生心理健康训练工作,这样才能使当代高校生以轻松，高兴，乐观，开朗，积极向上，布满正能量的健康心理状态走向社会,迎接光辉辉煌的将来.X参考文献1 李超.提高高校生心理健康途径的分析 J.人间. 2021, 5: 139.2 麻楠楠.高校生心理健康问题及计策初探J.经济师. 2021, 10: 205.3 刘双双.当代高校生心理健康问题成因浅谈 J.学园. 2021, 27: 146-147.可编辑资料 - - - 欢迎下载
