第四学期公共体育指导课考核内容及标准第一部分（素质A）A：达标项目--男生1000米（4分19秒）女生800米（4分20秒）考试时间：11-12周（如推迟开课，顺延计算，本学期是第三周开课，故考试时间为13-14周）注：素质A不达标，没有资格参加选考项目B的考试第二部分（选考B）B：选考项目 一自主选择以下任意1项（只能选1项）体育科 目进行考核考试时间：13-14周（如推迟开课，顺延计算，本学期是第三周开课，故考试时间为15-16周）考试分值：100分一、 考核内容考核内容：华尔兹根据舞种的乐曲和动作要求，组编成成套动作，成套动作中至少包括八 种不同的舞步，其中左足并换步、右转步、右足变换步、左转步为必须出现的舞步，时间为 1分钟左右现场评分，总分100分二、 评分标准：分数舞步组合评分依据评分B准熟练性准确性协调性表现力节奏感90分以上舞步动作完成轻松自然舞步熟练准确协调优美表现力强节奏感强89-80 分舞步动作完成较自然舞步熟练较好具备准确较协调优美有较好表现力较强79-70 分舞步完成有明显错误熟练性一般有明显错误不够协调一般不明显失去节奏69-60 分舞步完成有严重错误不熟练严重错误协调性较差表现力差明显失去节奏60分以下舞步不能完成不熟练身体姿态严重错误不协调无表现力大部分失去节奏2、瑜伽指导课考核标准一、 考核内容包括规定动作和自选动作两部分，总分100分，各占总分的50%。
1） 规定动作拜日式（2） 自选动作自选一个瑜伽姿势，教师根据学生所选动作的难度，学生完成动作的质量，包括与背景 音乐的配合，是否投入，是否享受瑜伽状态及表现力等方面进行评分二、 评分标准1. 规定动作基木完成动作 60分接近最大极限 70分达到最大极限 80分能配合音乐 85分能配合咅乐有一定投入享受感 90分能配合音乐较好地投入并享受瑜伽状态 95分能配合咅乐很好地投入并享受瑜伽状态 100分2. 自选动作（1）完成分95分基本完成动作 60分接近最大极限 70分达到最大极限 75分能配合音乐 80分能配合咅乐有一定投入享受感 85分能配合音乐较好地投入并享受瑜伽状态 90分能配合音乐很好地投入并享受瑜伽状态 95分（2）附加分5分 3、游泳指导课考核标准一、 考核内容蹬池壁出发，不能借助浮具，学生水上连续游的距离（脚不触底），泳式不限，时间不限总分100分二、 评分标准：分值对照下表男生考试标准基础分值技评分值距离（米）分值呼吸配合50605575655510070551257555150805517585552009055女生考试标准距离（米）分值呼吸配合25605550705575805510090554、健美操指导课考核标准一、 考核内容自编套路考核，（基本要求：在整套套路的编排中必须包含三到四次队形变化，动作符合健 美操动作的基本要求。
整套动作中必须包含健美操的基本步法：踏步，并步，” 一”字步， 跑跳步，踢腿总分100分二、 评分标准得分要求90-100整套动作编排合理，完整性强队形变化流畅，与音乐配合协调，能充分锻炼身体 各个部位75-89整套动作编排较合理，队形变化合理，与音乐配合协调，基本能锻炼身体各个部位60-74整套动作编排较乱，略有不当之处，队形变化基本合理与音乐配合一般，身体各 部分锻炼效果一般60分以下整套动作编排很乱，不当之处较多，与音乐配合不协调，队形变化凌乱身体各部 位锻炼效果不明显5、排球指导课考核标准一、 考核内容自传、自垫球（每人一球连续地完成自传一次，自垫一次，计算次数进彳丁评分），总分100 分二、 评分标准（男女相同）20次30次40次50次60次60分70分80分90分100分6、篮球指导课考核标准一、 考核内容：半场往返运球投篮，总分100分1） 、方法：受试者持球于中场（即中线与边线交叉点处），听到“开始” 口令, 球离手即计时开始，从任一侧运球上篮，球中篮后，继续运球至另一侧（中线与 边线的交叉处），运球返回上篮，球中篮后，继续运球至开始的出发点，然后运 球往回上篮，球中篮后，计时即停。
2） 、规则：“开始” 口令发出考生开始运球，即开动计时钟，运球过程不得违 例，每违例一次时间增加两秒：球必须中篮后方可继续运球返回，违者则为考试 不及格，最后一次中篮计时停止评分标准:\分值时间1009590858075706560男15 "15 〃 0117 〃 0119 〃 0121 〃 0123 〃 0125 〃 0127 〃 0129 “ 0100—17 "—19 〃—21 〃—23 〃—25 〃—27 〃—29 〃—30 〃0000000000000000女20 〃20 〃 0122 〃 0124 〃 0126 “ 0128 “ 0130 “ 0132 〃 0134 “ 0100—22 〃—24 〃—26 〃—28 〃—30 〃—32 〃—34 〃—35 〃00000000000000007、足球指导课考核标准一、考核内容 运球绕杆射门，总分100分1、 方法1） 设竿五条牢牢插入地面，每根竿之间的距离三米，受试者当听到“开始” 口令（开 表），即从起点线运球，依次绕竿，至禁区外射门，当球越过两门柱的垂直线上（停表），按 所需时间评定成绩见示意图）2） 每次测试一人，每人三次机会。
射门必须命中，否则不予计算成绩，并按考试一次 计3） 全班考完了，再考一次，直至第三次考完第二次起，允许已取得好成绩的同学免 考2、 场地要求得分1009590858075706560成绩男6〃 57〃7〃 58〃8〃 59〃9〃 510〃10〃 5女10〃10〃 511〃11〃 512〃12〃 513〃13〃 514〃得分555045403530252015成绩男11〃12〃13〃14〃15"女14" 515"16〃17〃18〃8、羽毛球指导课考核标准一、 考核内容正于发高远球：总分100分二、 评分标准（1）发球成绩评定（70%）:正或反手发球技术：（单打规则）连续发球10次，每个发球区各5个，落点在双打后发球线至端线（高远）两次取最高成绩发高远球落点评分表得分60708090100次数34567次以上（2）综合技术评定（30%）100-90分：技术动作非常正确，规范，运用技术战术合理90-80分：技术动作正确，规范，技术战术运用基本合理，进步较大60-80分：技术动作基本正确，有一定进步60以下：技术动作不正确，没一点进步教师通过学生技术成绩与技术动作情况给予评分9、乒乓球指导课考核标准一、 考核内容左推右攻：15秒计时左推右攻考试；一人推两点一人左推右攻一点，左推右攻为1次;根据考试人左推右攻的次数多少评定成绩；每人2次机会，取最好的一次成绩。
考试固定球 台，用1个球进行考试总分100分二、 评分标准(1)考试数量与分值对照表(90分)时间数量分值15秒890780670560(2)左推右攻考试技术评定(10分)%1 正反手动作协调连贯准确，步法移动迅速到位，击球落点准确9-10分；%1 正反手动作比较协调连贯准确，步法移动到位，击球落点较为准确7-8分;%1 正反手技术动作基本连贯，步法能够移动，有击球落点意识4—6分；%1 正反手技术动作不规范，不连贯，步法移动缓慢0 — 3分10、穗球指导课考核标准一、考核内容受测试者双脚一边各踢一次球，使球不落地（左脚一次，右脚一次）之和算一对，不允 许手碰球，允许其他部位碰球（但不计算左右脚各一次中）测试中如果手碰球或者球落地为 失误15对及格-30对技术满分，3测试次机会，其中取最好一次成绩为测试成绩总分100 分评分标准15161718192021222324252627282930分*60636568707375788083858890939510011、散打指导课考核标准一、考核内容拳腿组合：（1）测试方法：考生可自由进行以下散打动作的组合演练，所规定的各种拳 法、腿法、动作应至少出现一次以上，时间为30秒。
总分100分拳法包括：①冲拳②贯拳③抄拳④鞭拳腿法包括：①正蹬腿②侧踹腿③左、右鞭腿④转身摆腿二、评分标准等级优良中差分值100—86 分85—76 分75—60 分60分以下标准拳法、腿法技术动 作方法正确，发力 顺达，速度快，组 合动作连贯、协调, 攻防意识明显拳法、腿法、技术 动作方法比较正 确，速度较快，组 合动作较连贯、协 调拳法、腿法技术动 作方法基本正确， 速度较慢，组合动 作连贯一般拳法、腿法动作不 正确，速度慢，发 力僵硬，组合动作 连贯性差，动作不 协调体育系公体教研室2013年3月。